強迫観念(侵入思考)の症状のある人で、医者やカウンセラーに相談したことある人はいますか？
自分は以前観念が辛くてパニックになりそうだったときに、家族に打ち明けて(漠然とボカしながらだけど)
「そんなこと気にしなくていいのに」と言ってもらえて、そのときは安心できたんだけど
次の日物凄く後悔して「口に出したせいで不安が現実になった」「家族に変な人間だと思われた」という不安で症状が悪化したことがあった
医者やカウンセラーに話したらもっと違う結果になるんだろうか？と気になってます