休職したことのある方に質問させてください。
休職の決断はいつしましたか？

私は２、３ヶ月前に適応障害の診断書もらったんですが、上司と相談して業務を減らしてもらって仕事を続けてます。

食欲、睡眠は問題ありません。
ただ、締めきりが重なったり、自分で判断しなければいけないことが続けてあると、頭が真っ白というか回らなくなります。
最近もよくそんな状態になり、デスクに座り続けることも苦痛になって、休憩スペースに逃げます。

休職するほどではないような気持ちもありますが、今のままではその内ミス多発しそうです。