>>31
フラッシュバックある内は無理せず焦らず休むのがベストだよ。
何か始めるにしても急にじゃなくて、一つづつでいい。
例えば、会社に通勤していた時間に起きるようにする事から始めて、それが出来たら私服に着替えるって感じで段階踏んだ方がいいよ。
俺もそれで大分よくなったよ。