アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒5
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>>4の【関連スレ】にある
断酒スレ、離脱症状スレから派生しました。
※※注意※※
そちらのスレには迷惑をかけないこと(後述)
・アルコール依存症(の疑い)の人
・禁酒・断酒中にもかかわらず飲酒(スリップ)してしまった人
・連続飲酒を止められない人
・酒量コントロールができない人
・断酒スレ、節酒スレ、自分はどこが適当なのか良くわからないが飲酒について悩んでいる人
など、
アルコールで悩んでいる人は誰でも自由に書き込み可能です。
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前スレ
アルコール依存症(疑い含む)旧・スリップ連続飲酒4
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1520022966/ 週末しか飲まないんだけどその量がかなり多くなってしまうのはアウトなんか >>894
それはいいんじゃない？
それよりも、適量を毎日飲む方が依存症になりやすいはず ストロング（9％）はヤバイから、普通のビール（5％―6％）か、氷結（5％）に留めるべきだと思うね。 ビールだけ飲んでりゃなかなか依存症にはならないよね
つぶれないから 昨日は何とか我慢したけど、今日仕事終わってホッとして飲んじゃった。
昨日の夜に3日は休肝しようとの誓いは破るためにあった。 >>899
今は酒に飲まれてるかもしれない
でも、いつか酒といい距離を置ける日が来るさ >>899
何やらかしたのか具体的に書けよ
もったいぶる必要ないだろ >>874
おまおれ
メガネなくて困ってるし財布すっからかんだわ 朝始発で最寄り駅に着いたらメガネが無かったことあるわ 記憶無くすのを身近に知られてるとやばいね。
財布スラれた！ そういう経験はないかな
ほとんど家飲みだから、迷惑こうむるのは家族と…
でも向こうも見捨てられんで共依存状態かも
一人暮らししたいなー 二階の寝室の窓から飛び降りようとしている所を妻から止められたことがある。
止められた瞬間、我に帰って自分は一体何をしてるんだ状態
ゴソゴソ物音がしたから覗いてみたら俺が飛ぶ前だったらしい
狭い家に住んでて良かった ヤバイくらい気持ち悪い。
一週間飲み続けると、
曜日感覚なくなってヤバイ。
昨日、仕事の電話飲みながら、
受けちゃったのは、
悪い事したとマジ思う。 前日夜からウィスキーを飲み、
おつまみ作りながら寝て小火をおこした事なら有るな。
起きたら部屋中が煙で真っ暗。
部屋から飛び出て、息を止めて再度部屋へ突撃、火を止め窓を開け、
転がってるウィスキーを一機に飲み、意識を失う様に寝た。
起きたらドアと窓を全開のまま夜になっていたな。 >>913
会社の人にも言われたけど鬱になってたんだと思うよ。
その夜は、水も受けつかなくなって吐いて吐いて5kg体重が減ったよ。
インフルで40度の熱を出した時より遥かにしんどかった。 ３ヶ月禁酒したので久しぶりに飲んでみたが酒が不味過ぎる
適度に楽しめる健全な一般飲酒の人を目指しているのに断酒か多量連続飲酒の両極端になってしまう・・・(泣) 連続飲酒したら身体壊すし
たまにしか飲まないと酒がくっそまずい
もうやめるしかない そう
特別美味しい訳じゃないんだよなあ
でも食事のお供という習慣付いてるから毎食ごとに飲んでるかも >>916
やめろよwもう散々飲んだだろう。勇退って奴だよ。 ここ10年間だけでも 実際にはもっと長期飲んでるけど >>923
だねえ、健康マニアになりたいと思っているよ >>917
目指しているのが夕食後時の1〜2単位で「プハー、うめー最高!」かつ「日々のストレスから解放されますな＼(^_^)(^_^)／」なんだけど、いつも３ヶ月くらいの多量連続飲酒で身体ぼろぼろ→３ヶ月の禁酒の繰り返し
ストレスはたまる一方・・・(泣)
>>916
同じだ(泣) >>923
>スイーツマスターにジョブチェンジだ。
何か良いな(⌒‐⌒) >>925
家でまずい発泡酒とか缶ビールがいけないのだろうか？
ちゃんとしたビアホールの生ならうまいのだろうか？ 普通に迷惑行為やら火事やら起こしてる奴多いな…
勘弁してくれよまったく 火事はいかんけど、自分も前、調理中に意識失って危うく焦がしそうになったことがあったみたい…
ても、家族が消したから大事にならんかったけど、やばいね 酒飲みながらの調理は絶対やめろ
調理中はキッチンを離れるな イライラが飲酒欲求につながる。わざと苛立たせて飲まされてる感じ。
私が泥酔すれば暴力振るえる理由になるからね。私物盗もうが殴ろうがやりたい放題される。
私も死ぬから、こいつ道連れにしようとしたら
トンズラしやがった。
もう殺していいよね？ >>931
自分の身体と人生を壊すくらいなら、その相手と離れたら？ 火事を防ぐために、ガスコンロに高温で止まる機構を付けるといいのでは
うちはそう。おかげでチャーハン作ってる途中で火が弱くなって困る 電熱ヒーターで布団とナイロンのズボン焦がしたなぁ
酔ってほうかする事もあった ATMどついた事もある
喧嘩売ったり道で倒れた事3回 悪化は止まらなかった 最近は飲まないで夜になると急に苦しくなる。
昼間はまだ酒残ってるんだろうな。 俺もたばこで布団焼いた
煮物が目覚めたら焼き物に変身
ある中マスターからじょぶちぇんじしたいよ >>940
自分も昼は残り酒で安定して、夜は不安で痛飲してまたつぎの昼まで残るってループだった。
一週間断酒してみたら夜の不安は減ってきたけど、なにか悪いことがあったらまた酒に逃げる予感しかない。
飲まない人ってストレスをどうやって処理してるんだろうか。 嬉しくて酒。
悲しくて酒。
楽しくて酒。
ムカついて酒。
じゃ平常心は飲まないかと言ったらそれとこれとは別、みたいな。 飲んでもストレス解消されなくない？
飲んでる間は楽だし気づかないけど翌朝起きてすぐ疲れてるよ
ランニングストレッチしてゆっくり風呂入って本でも読んで寝たほうがストレス解消になるでしょう
当たり前だけど >>942
アルコール依存じゃない人は、アルコールに対する依存性がない
だから酔いざめになっても不快に思わないし、ずっと酒を飲もうと言う気にもならない 自分もいまは断酒して夜を読書の時間にあてて楽しんでるけど、たまにその楽しみを覆すほどの不安の波がやってきて困る。
トータルで見れば損なんだろうけど、刹那的なストレス対策としてつい飲んじゃいそうになる。 飲んでストレスは解消しないな。
ただ飲んでる間だけストレスを一時的に忘れる事ができるだけだな。
ストレス解消法にも「やってはいけない」ことがある
飲酒
やけ食い
過度な買い物
自傷
ギャンブル >>948
検討してみます。不安さえ押さえられれるのなら、酒じゃなくてもなんでもウェルカムです。
>>949
自分のアル依をヤケ食い癖と取っ替えられるなら取っ替えたいけどなぁw >>944
全くその通り。
けど、脳が理由をつけて飲ませようとするんだよね。
ストレス解消になるとか、楽しいとか、美味しいとか。 >>931
人のせいにしてんじゃねーよカス。お前の意思が弱いから飲むんだろうが。その相手が消えてもお前は絶対に飲み続けるだろうな。 >>951
ランニングは暗くて人がいないほうが良いから3時台に走ってる >>951
そんな時は脳の言うとおりにしておいた方がいい時もある 若い頃ろ好きな女の子と話すのに緊張して飲まないと飲まないと話せないから飲んでいたら酔いすぎて、何を思ったかチンチンだして嫌われたが、あれから余計酒が話せなくなたたわ 断酒したいけど不安すぎて無理だ
うつ病で精神科通って抗不安ものんでるけど鬱の辛さからのアルコール止まらない 酒飲んでるから鬱が酷くなっていってるのに…
死ぬまで負のスパイラルが止まらないすね 最近太田胃散飲まないと酒が飲めなくなってきた……吐き気がひどい
俺の胃とか食道どうなってるんだろうな。やばいわ ノンアルコールビール飲み過ぎている
ヴェリタスブロイ ってのを毎日10本以上飲んでる
これも依存なのか 抗不安薬と焼酎毎日飲んで10年目位で膵炎になってγ‐GTPも1000超えて入院して最近退院したけど何とか1ヶ月飲まずに生きてる
やっぱ入院位して強制的に飲めない環境作らんとやめられないな アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1524575425/
暇だから立てた
アリナミンAを毎日飲むように。
あては病院食意識した低脂肪良質蛋白、野菜。
葱食っとけば大丈夫という大酒のみの話を入院した連中から聞いたが
そいつらは自分の必要なもの本能でわかってるようだ。
あっさりしたものが好き。白身のタラとかポン酢、葱、梨、西瓜、湯葉、たまに豚骨ラーメン。
ストレッチ、散歩。好みの一部を紹介。 >>966
入院までも行かなくともリセットできる施設ないかな
堕落しているなと思うときボランティアしながら2週間くらい過ごさせてくれればいいんだが 仕事が終わったら電車の中でワンカップ飲んで、帰ってきてビールのみながら風呂入ってつまみはそこそこにストロングゼロをひたすら飲み続ける。気がついたら寝てて起きて仕事に行く。毎日これ。休みの日は起きたら寝るまで酒飲んでる。ヤバい？ このスレでも話題になるけど、本当のストレス発散方法ってなんなんだろうな。
少なくても、飲酒や喫煙ではないのだろうけど、
スポーツってのは能力が高い人でないと、
かえってコンプレックスでストレス抱えるし。
解消するって概念すら正しいのかわからんよね。抵抗を上げるのが正解なのかも。 本当のストレス発散方法はストレスの原因を断つ事だと思う
一番のストレスが仕事であれば転職するとか、合わない人とは距離を置くとかだと思う
あと酒は酔っている時はいいけどその後に必ずストレスがくるよね
いつも飲んだ翌日後悔してるからね ちなみにスポーツは別に能力とか関係ないと思う
スポーツというか運動はストレス発散になる
軽いジョギングでもいいしウォーキングでもいい
運動すると気持ちが上がるよ！ スポーツまでいかなくても肩回り腰回り足のつけねあたりをゆっくり伸ばしただけでも気分がスッキリするよ
個人的にはその他に部屋の掃除をすると気分が良くなる
あとウンコをしっかりする、そのための食事をする
ストレスが全く無くなるのも良くないって聞くね あとちゃんと風呂入ってる？
シャワーじゃだめだよ
スマホをいじりながら長風呂するといいよ
ストレス減らしたい人は酒辞めた方がいいよ >>976
神経質な人は寝るとき遮音半分くらいの長時間違和感ないソフトな耳栓するといいよ ビタミン欠乏で酒を飲み続けると脳の耐久性が低くなる
過敏さが出てくるから悪循環になる
それを抑えるには断捨離なり、感覚器の半遮断は有効
飲んで回復に向かうには自分を楽にさせるように生活を変えていく
ボロボロになったら繰り返すだけこれは避けよう >>969
翌日の酒の残り具合はどんなもんですか？ 次スレは前の方が立ててくださってるので一応誘導 >>967 >>976
血行を良くする、隅々まで傷ついた部分へ栄養分を循環。
飲酒によって肝臓が疲れ吐き出される老廃物毒素、体を汗腺を洗い流すことで
その排泄を楽にさせる。延命かもしれないが大事だ。
飲むならぶっ壊れないように、風呂はおろそかにしてはいけない。
寝れないのは副交感神経を優位にすることができなくなった状態。
自律神経の失調。 意外とラジオ体操良いよ。３分くらいだし。
飲んで立ったままやると危険だから(ジャンプとか)
座ったままでもスッキリ。あと運動苦手だからストレッチ位。 耳栓って有効？
まあ、俺は耳栓しても幻聴が聞こえるからあまり意味ないかなと思ってしまう
最近は慣れたから幻聴が心地よく思う >>984
耳栓は有効だと自分は思う
幻聴というのは話し声、物音、時計の音、換気扇とかも、音楽、動物の鳴き声、風音など、脳内で変換されるパターンもあるし。
覚醒間際の空耳とかもあり。耳栓である程度聞こえない分、脳がが休まる。
耳栓付けてると、外で普段外しても相当楽だよ。
寝るときは静かさを意識して作って寝ると不眠がなくなる。 >>960
スタロー一択
ソフトクリームを親の仇とばかりに食うんです またやっちゃったなー
風呂入ってご飯食べた記憶はあるがそのあとが…
気づいたら布団のなかで朝だし
家族が記録つけてたから絡んだのかもしれん
飲むにしてもスマートに飲まないとな 朝から飲みたい
今から飲んで昼寝してまた夜に起きて飲むか
ダメ人間だなあ 飲みたい気持ちより買いに行くのがめんどくさい
コンビニ隣だけどめんどくさい 隣なんてサイコーやん
金は減るが…
自分の周囲も三軒ぐらいあるが歩いて５分かな
もっと足を伸ばせばDSが安いがそこまで行く気力はない すげえ面倒だったけどスーパー行ってきたわ
コンビニ高いし さて飲むとするか レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
