うつ病で療養中の過ごし方 224日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 223日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522465786/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= ,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
【関連スレ】
全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。
■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（参加者の皆さんは、１日１レスまでを基本としてお願いしています）
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。 なぜか規制かかってたてれなかったわ
>>1おつ
代わりに立ててくれてありがとう
お前が荒らしじゃないことを願うよ 以降は単発IDでAAの乙
前スレ放置で雑談が続きます >>16
俺こそ、そっちがスレ立て宣言してたのに、すまんかった
>>18
フォローありがとう 前スレで騒いでたと思ったらやっぱり…
割れた風船は元に戻らないよ >>18
2ちゃんねる時代からの荒らしF9こと川本恒平
馴れ合いでなくても、楽しく会話しているスレを一気に潰す
川本ってどうしてそんなスレを嫌うんだ？と聞いてみた
↓
> 180 名前：名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US][sage] 投稿日：2018/04/09(月) 18:57:51.15 ID:RGecvH7G0 [4/6]
> 自分が会話に混ざれないからでしょ？
> 本気のコミュ障なんだよ
> 181 名前：名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2018/04/09(月) 19:00:47.44 ID:oSk4WdL60 [8/11]
> 知能が低過ぎて会話についていけないんだろう
> それを除け者にされてると統合失調症の如く勘違いして怒り狂って八つ当たりよ
> 184 名前：名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ][] 投稿日：2018/04/09(月) 19:05:26.80 ID:oSk4WdL60 [10/11]
> だーれも川本を除け者になんかしてないのにな
> ただ、川本の知能じゃ居場所がどこにもないってだけの話 >>1おつ
昼寝してしまったから今日は眠れそうにない……
今日も頓服飲むしかないのか >>1乙
例によって前スレはひどかった・・
招かれざる客も困ったもんだ
>>26
睡眠不足は体力にも影響するから
たとえ昼寝してても夜は十分寝たほうがいいと思うよ 早速荒れてるけど、このスレは平和にすごせますように >>28
だよな
でも寝れなくなってしまうんだよ
今は睡眠薬2個と頓服の安定剤で寝てるけど、昼寝するとそれすらも効きが悪くなる
1時に寝たとして5時ぐらいに目が覚める >>29
諦めろ！
ﾎｼｲﾔﾂﾀﾞﾛﾊﾞｰｶｱｧｧｧ!!!!!!
／ ＼ ｱｧｧｱｱｧｱｱｱ!!!!!ｱｧｧｧｧｧｧｱｱｱｱ!!!!!
ﾐ ﾐ ﾐ ＿（．）,,,)ii(,,,. ＼ ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒r‐⌒ -=- （・）＼ . /⌒)⌒)⌒)
| / / /､" ﾞ)（__人__）ﾉ(. ） (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) ｡ｌr┬-| ／ ゝ :::::::::::/
| ノ `ー'Ｕﾞ。＼ / ） /
ヽ / Ｕﾞ。 , ＼ / ／ バ
| ｌ l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､. □
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 口彡
┌┬┬┐┌┬┬┬┐┌┐┌┬┐┌┬┬┬┐ ◇ バ
,. - ''"|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ρ￣`ｌ ン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣ 、.
___,. -' ヽ
（＿_,. - ` ､
（＿＿,. - ヽ
,:' ';, ,;:'':, （＿＿,. - }
;;':.:. ': ,:' '';, （＿＿,. ,-''" /
,.:':: : . ':,,.,.,.,,.:' ':, |__＿| /
;'':.:..:. . , |:::::::: ￣| いいね、おいしそう
';:.:.:.:. ○ ○ ': |::::::: |
';::.:.:.:. . ;' |:::::::: | ：・.
';:::.::.:. （__人__） .;'' |::::::: |∵
'':;,:.:.:.:.:. . ,,:''、､`ー'"`'.,､,､､..,_
｀;'' '; ∴・ ,, " ｷ゛ ,,
・'∵, ';;, ／ ,,,_..._...,,___,,_.. ｷ ゛ 、
/};,;,;';;}(;;'') {;|''|; |''|; |''|;;|:} (;;;) ヽ 痛"い"ぽ"ぉ"ぉ"ぉ"ぉ"ぉ"ぉ"ぉ"ぉ"
/ ヽ;:':{ U };++++++++'{ ;;ｷ ',
i ┗;ｲ;::,, ヽ|.'_|.;'.|._.|.'/ ',
ｌ }; ;,;;,ヽ ';';' '';'''' :
| {##;;;;#} ; ,' ／''|; |
| ヽ;;##{ ／,,,;;/; |
⌒⌒⌒ヽ , ' };,;;.,/ ／ ,,, );/'; l
､ ）￣}￣￣￣￣￣ヾ; i ／;;ヽ;;;／;; ; /
､_人_,ﾉ⌒)}─┐ ..,,;:':;:/ /;( ,,)／;;;;; ; ; , '
＿,,ノ´ └───;`;;―/;;／;( ,,) ;'' '';;-‐´
∴・;; ' '; ;;( ,,) ; ;;;;
∴・ ; ; '' ;;( ,,)ヽ,, ;;
ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ ( ,,)
( ,,), ～';;.◎ ＿_,,,,、 .,、
／'ﾞ´,_/'″ . ｀＼
: ./ i./ ,,..、 ヽ
. / /． ｌ, ,! ｀,
.| .,..‐.､│ .|
（´゛ ,/ llヽ |
ヽ -./ .， lliヽ .|
/'",i" ﾞ;、 ｌ'ｉi,''く .ヽ
/ ...│ ﾞl, ｌﾞﾞt, ''ii_ :.!
: /.._ / ヽ ＼＼.｀ﾞ~''''''"./
.|-ﾞノ/ : ゝ .､ ` .｀''←┬゛
lﾞ /. cis.ﾞﾋ, .ヽ, ￣ﾞ|
. | ./ ｌ ”'､ .ﾞゝ........ん
l / ヽ .`' ｀､、 .,i゛
.l| ! ''''v, ﾞ''ｰ ．l、
|lﾞ .il、 .l .ヽ .￢---イ
.llﾞ, ./ ! ,!
.!!...!! ,,ﾞ''''ｰ .|
l.",! .ﾘ |
l":| .～''' ,. │
l; :! .|'" ...ノ,ﾞ./ │
l: l｢ ! .￣ﾞﾞ / !
.| .| ! ,i│ |
:! .l. ｝ ,i'./ |
:! .| :| . / .|
:! | ;! " .|
:! ! │ │
:!:| ,! i ,!
:! ， .ｌ, / .lﾞ !
:! | ， ｌ. | .| :，
: v'" .! |'i .ヽ, ./ :! .ヽ
_, _/ / .ｌ ゛ ._/ :lﾞ .｀ﾞ" o o （: ﾉ :" ヽ
Ο ﾟ （ .',〃ヽﾉ
__...,,,,,,, ,,ノ`:､__ " "
○,.;;;;;';彡Ξﾐミﾐﾐヽ' 〟 ｀r::,､,
〃;;;;;;;;;;;;ミミﾐﾐ;;;､ヽ､ lt-､ ｀ ｀!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾐﾐ;;､.｀ﾞヾヽ ヾr' | ○ 貴方の怨み・・・晴らします
o . ./;;;;;;;;;;;;;○;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾐ､､ ` | o
l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾐ､＿___ ﾉ
. |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;tﾐ;､. '´ | ﾟ
. |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Ο;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾐヽイ´ iλ___
. |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;o;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾊﾉ_,ｨ:::;彡Ξミﾐ､､
○;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;彡Ξ;;;;;;;;;ﾐ;;､ ｡
|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ミﾐ二`ﾞ ´ΞΞ彡" 彡ミﾐ;;､､
Ο;;;;;;;;;;○;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ミﾐ;;､､､,,ｨ彡"ｨ彡"´´ ､｀y!､
ﾉ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾐ;､..___ｨ彳彡"/´ l Ο ﾄ, ｀lヽ`:､
. |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;Ο;;;ﾐΞ彳ｨ彡"/´ο| |;;: .l:::i;ヽ＼
|;;;;;;;;;;;;;!;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;;;;;;;;;;;|ヾ｀ﾌ´〃 | ,. |; |:::: |::::ヽy ヽ
.|;;;;;;;;;;;;Ο;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;.;;;;;;;i;;;;;;二ヾノilﾒ .| ﾉ| .|;l ..|:::. |ヽ､｀､ 〉 |||||||||||||||''|||||||||||||ﾞ|||||ﾞ|||''|||||'ﾞ||||ﾞ||||||||||ﾞ||||||||||||||||||||
|||||||||||||ﾞ || |||||||ﾞ||' ||ﾞ ﾞ|| '||| ||| ﾞ|||||||ﾞ |||||||||||||||||||
|||||ﾞ||||||ﾞ || ||||| || | || | |'|| || ﾞ||||ﾞ ||||||||||||||||||
|||| |||||__,,,|- ||| | '''|／| | | |＼,,|''' ||| ,,,,,,||ﾞ||| ||ﾞﾞﾞ||||||
||||／|||ﾞ ,,,|,,|||--・''''ﾞﾞ ﾞ | |・- |- ,,,,,,|| || || ||||||
|||| ,,|||-''' | | :::::: ,.:::: | |'''|-| 丿||||
|||| ''' ﾞ ,,,,,,,,,,, ::::: .:::'' ﾞ''- |||
| ﾘ三,, - 'i': : : : :ﾞ:'ヽ. :: :::'' ,, -'':ﾞ:ﾞ:ﾞﾞ:':'ヽ-,, 彡 |||
''|, ﾞ ﾞﾞ,-'''ﾞ ヽ- ￣ ﾞﾞ | ,ﾉﾞ
ﾞヽ, ,,,, ／/ ,ヽ .,,, ,||||||
||||i,, 1ﾞﾞ,,-ヽ,,,, ,/ﾞﾞ.. :ヽ, ..,,,,,ﾞﾞﾞﾘ /|||||||
|||||ヽ ﾞ'' |ヽ''・,,,','- ''''ヽ,,-''''ﾞ ,,,,:／.,,,.／:ﾘﾉ 丿||||||
:|| |||iゝ ｆﾘt^-'',',,・-..,┬,,,,...--・・,ﾞﾞ_ ﾘ// /||| ﾘﾉ
||||ゝ,,丶＼::ｖ || |:∥ -__w ヽﾘﾞﾘﾞ|j:∥// ／|ﾘ
ヽヾゝ''ヽヽ::,, --v,∥ :ﾘ,,ﾘ,ﾞ,,,,,:::/／ﾉ ／ﾘ
ヾ|ヽ,ﾞヽヽ,, ''|'''_ :::ｿ/ ／ﾘ
| ﾞヽ.＼ﾞVri ri | ∥iヾｿノ ／ |
| ＼,ﾞ' ,,ﾞ''''''ﾞﾞ''''''ﾞﾞ／ ／ |
| ＼ ﾞﾞ'''''ﾞﾞ'''''''ﾞ ／ |
ﾞ'ヽ-----''ﾞﾞ ／ ,-､ ヽ
／ ／ ／ヽ `i ,､-､ ヽ
／ , ／//-‐‐‐‐‐-||‐`ヽ ヽ
／,. / /：/'∴∵∴∵ﾉ：∴ ヽ ､ l
／-/ / /___!--__：∴ ／____∵：l ! |
''~ / i / ,..‐‐、∵：／∵,--､`‐：l l |
/ ／! / （, ,◎ ） ：/∵：（ ◎,`）：| / ､ |
/ ' ,.l /∵ `'‐‐'∵/∴∵∵‐‐' ：/ / i ヽ |
ノ! l i'､ヾ∴∵∴∵小∴∵∴：/／ )：l ヽ l
／入ﾉ'iヾ!∴∵∴,-‐‐､∴∵：/-'/_-‐' ヽヽ
／／ //| ヾソ∴（':::'''':::）∴：/ ：/ /､ l,､ヽ
______...-‐;.-' ／ l ＼∴ `'‐‐`'∴∵／ , / i l ＼＼
`‐--‐‐'' ／ / , ,-＼∴∵∴,-‐'： | ﾉ / i l l `､`‐‐--､_____
／ / ,.ノン* |∵`‐--‐'∵∵ |ヽ；､/ l l l ￣￣`‐‐--
／__-‐‐/ ／.ソ ／|：∵∴∵∴∵ |ヾ： ヽ､ | l |
i‐￣￣*ﾝ / /* / ・ |∵∴∵∴∵∴∵ヾ l∴|：`‐‐-､
／l ；。 //・／，‘l∵`-；；∵∵ ；；--‐‐‐|： | ； ｷ”ﾘ￣`‐‐-､
| ： //／ 〃 -,i∴∵∴ヽ；-'∴∵∴：i∵ ! ヾ ‘ ； *； ＼
| ソ // ヾ ・ ，/：ヾ∵∵∴∵∴∵∴/∵・ ヽ * ! ＼
| ! ! ，/∵∵ヾ-；__∵∴∵；；/∴ ，`l ； | ゝ
私を見て見て見てェェェェ・・・ ヽ;:::::::::::::::::::::::::::;;;--' ﾟ，；∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵-':::::::
ヽ;::::::::::::::,;-'： ：。；`､ ∴∵∴∵i∴∵∴∵∴r-‐'':::::::::::::::
ヽ;;::::::/::::ヾ：：；､ﾝ ゞ∴∵∴∵l∴∵∴∵/::::::::::::::::::::::::l:
`Y:::::::::::ヾ：；ｿ *； ヾ∴∵∴∵!∴∵ン::::::::::::::::::::::::::::l::
__l__r-‐‐*；`````ヾ・ヾ∴∵∴∵ヾ；；:::::::::::::::::::::::::::::::::l:
,,..-‐／rン ：* ,..:::::ヽ ヽ ヾ；：∴∵；ン:::::::::::::::::::::::::::::::::--
,r‐''' ,-‐`' ,r-､. ；`ヽ､:::ﾉ l ／--；：；ﾝ:::::::::::::::::::::::;;:::-‐‐ ；；
／ __-- l , `; ﾟ ） ；： ' ﾝ l `‐--'；ﾝ:::::::::::::::::::::::／ *；：；；：
,／ ,／_,-‐‐t,...::.ﾒ; `‐-‐' ； ,。ｿ l:::::::::::ｿ::::::::::::::::::::::::/;,､__,,；-‐--､
___,..-''-‐' ／__ ，__l:::::::''；`‐-：； , , ￣ヽ､ ﾉ;;:::::ン::::::::::::::::::::::／
ノ ,-‐'' 。∠''・ !::: ；： 。! ! ﾟ ﾉ;. / l ￣￣`‐----､,/
-='‐/， ・,..+‐'' ノﾉゞ､。； ，；ヾ ``‐；:::..ﾉ ｿﾉ
ノン,-‐‐' 〃 ／ ﾟ・／`! ﾟ ﾟ ヾ-:::::::ｿ-'
/／/ ,r'-' ﾟ, -' ・ ，/／*``i､,､_,､,､_,､::::::ﾝ；- |
/／ ／ ／°/ ‘ ；/ /* ・::;::; ； i
/／ ／ イ/`, ﾉﾉ∵ ；/ ﾉ：./。/ /
/／／ ,r / ノ ；／ ‘ ノ / / / ：ﾉ/
/／/ ／/ y ／ ／ / / ﾉ ノ
月原倫（囚人へのペル・エム・フル） ||
||
∧||∧
（ / ⌒ヽ
| | |
∪ / ﾉ
| ｜|
∪∪
-━━- ./ |
./ ,.ｲ |
.l ／/ ,ｲ ,1 |ヽ ﾄ､ !
i ./ i , /l / l.l ! 、 ﾄ､ﾞi ,ﾍへ、l ヽ.ﾄ､|、 /
l. / .| /| /-|←┼‐l、 ヽ ﾄ、!, -─ヽ|─!-ｌ､ｉ /
! ｌ ｌ | ! |､. ／・＼ヽ､l＼l-i' ／・＼ ! i"ヽ
. ヽ! ヽ|,/lﾞ､! ／ ＼l──|.／ ＼.l. | ）|
l.（l ￣￣￣￣,!. l.￣￣￣￣ l /"ﾉ
ヽ ヽ､._l_ _,.ノ 〈> ヽ､._ _.l_／／
ヽ､.__, ￣（＿＿人＿＿） ￣ /､‐'´
`‐ ､ ＼ | ., ‐'´‐-ヽ _., .,､._,r hh.､ y...u,_ ､ ､.,.,
.yl!).彳｝ﾞ.^ﾞ冖^^^ﾞﾞ'⌒ﾞﾞ「｛ .〕:!|ｧ_ l.r.
.rl!.「.ﾞ.′ .ﾞ.^ﾞ「.|^|'!.,.ri,､
_,.u:l 「″ _,..vv-─--v､､.,__ﾞ ´「 リﾞ .r
.-i(┴^ ,.v‐ ′ i!､ 厂^'ｰ､_ .'ﾞ/
.,l| .,.‐'ﾞr '=, .|ﾄ! .. ／_ ┘ _,
.［.′ .,r(,,vv!冖h厂 _,､､､,_ ¨ﾞ（） .ﾞﾞil|ﾘ冖ﾐ(ﾐ,.l|/ﾚ'
.|| _,yr!^″ ［.zli》ﾆ《)ﾐ|l;, |ノ冖ｰu「.,zzzzy,｛丁′
.!ミ .yr(l「′ 〔″ ｀.,i^ .〔.!!干「「)v）《ﾌ
i| __,/′.｝ . ＼,,,,,_,,,,,,vr″ .ﾞ)z ,メﾞ'ly
|ﾞ/|ﾚr》! ｝ .｝.. ／,v--r ,､u_:rﾌ'￢ｰ^″ ﾞミ
》ﾞ|′ .ミ .| .∨ ,､ ｛lzﾄrr┘ ＼从,,） ｝:! .《
｝｝.,rｰ ミ,,ｪ , .'|ﾌ .,,zu厶 ￣ ﾞ'^ l!
ﾞ|从 》″ | r -:(工ｪ」zﾐv_ n. 〔
.》ﾄ .′ ∨ 7vv=(干=─干ﾐl||l,_,z ″ 》
.《l,_ .'|! .__ , .￣ﾞ.. 〕
《^¨′ .ﾞ冖'^^'''冖 v＼ ｝
［ ､ . 〕 〔 .′ .」_ .ll′
.| | 」 ._｝ .hノ .:| ,.. .,.ﾄﾄ 〕
.｝ .^′ ﾞ《,_ .､,ﾉ ...厂､ .il
｝ _ .､ .ﾞﾞ'～ .y,_ _,r;|¨ <､､‐ . ﾉ
.｛, 〔 」 ´ ‐ 「ilﾘiｱｱｧｧｧ;lllllli(ﾘﾞ｝ ┌ 冫.. .ｱ
＼ ∨ﾞ . _ .- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|
.ﾉy .´ ､ .: ' ..: .､ ' ｀ ' _ . .冫 -.',y;|^
Y⌒''''|'"⌒`⌒⌒'ー､_
γ;;;;;ﾉ..;;;） ヽ
,,,γ;;;;,,…..／ ::::::::::*:: ∞～ ﾌﾟｰﾝ
（;;;;;;;;;;;;;;;;;;人＿（＼!（(^i_/ヽ､::*::: }
| /*-''￣ ￣''- i ﾘ
| ソ r(:;;:),,､i r(;;;;;;)､ | ∞～ﾌﾟｰﾝ
ﾘ i ;;;;;;;; | :::: | |
.～∞ } <ﾍ ﾉ ::: /;; > i
| |:::l *`;;ー;;`ヽ: l::::| |
ﾉ ヽ:::;;;;; l l=＝=ｭヽ ::/ ﾘﾉ
彡ノ ソ;;*::;;; |､'^Y^',,|:::／| /＿＿＿
／{彡 |;;;;;＼.｀-;;;;-'／ | （ ／|
／ ﾞﾞ' ''‐*-..;;,,,,,,,;;;;;;,,,,,,....-‐-‐''^／ ／
∠＿＿＿＿''.;;;;;;;;;;;;.''＿＿＿＿＿／ ／
|＿＿＿＿＿＿;;;;;;＿＿＿＿＿＿|／ . / / .i ,' .,' ﾄ ﾞ、 '､. ﾞ､ '､ ヽ、ヽ＼ヽ
.,' i .i ! ! ! ﾊ .i､ ,ﾙ--,､、 ﾞ､ ﾞ、'､､ ﾞ､ヾ､ﾞｖ',
, .i l l _i､- -ﾄ. i ', !ﾞｒ'´ !ﾞ, ',ﾞ,｀ヽ、i ﾞ,. ﾞ,ヽ ',. ﾞ,'､ﾞ、
i. l. !,r'".i| 'l ,' ! ' i ,ｊ､L_l',i ', i. i i. ﾞ､.i ﾞ,ﾞ､',
!. ｌ ', ', !', ,,,'_ﾄ./ ! ,' //￣￣＼, ! l l ',l ﾞ､',ﾞ,
l ', ',ヾ,／￣＼ './ |/ {●} || ,i ,i ﾊ ! ',ﾞ,i
', ﾞ, ',,i | {●} |l ' ＼,,__ __,,ﾘ. ,'.! ,'.ｊ/ ﾞ,', ﾚ!ﾞ
i. ', '|l: ﾘ ､. ￣￣` ,'ｲ.,'/.ﾒ; .i',', !.!
', ./ '、 ', `ー‐'´ il＿＿ --iﾆlﾌ j,'／ i. ,' ',', ., いつも殴ってくれるおじちゃんばいばーい！
', ﾞ ､ヽ 、. ', ＼__|=!-''-','/ ,. '" .l.,' i ! .
'､'､｀`､ﾞ､ ﾞ､. ＼エエiﾌ ,,､‐'"i !', ' ',.! /.
. ' ,ヽ, ヽヽ ヽ`' ‐- ､、,｀,,´､-ﾔ ', ﾞ, , ' i.!,.'
ヽ､＼ヽ＼ ヽ,､ゝr'ヽ ﾊ ', ', , ' j,' .
ヽ. ヽ`,>ﾄ､v .! ﾉ ﾞ, ﾞ､ ', ./ /
／ l i＼iヽ､, ／,､‐' ヽy' / / .i ,' .,' ﾄ ﾞ、 '､. ﾞ､ '､ ヽ、ヽ＼ヽ
.,' i .i ! ! ! ﾊ .i､ ,ﾙ--,､、 ﾞ､ ﾞ、'､､ ﾞ､ヾ､ﾞｖ',
, .i l l _i､- -ﾄ. i ', !ﾞｒ'´ !ﾞ, ',ﾞ,｀ヽ、i ﾞ,. ﾞ,ヽ ',. ﾞ,'､ﾞ、
i. l. !,r'".i| 'l ,' ! ' i ,ｊ､L_l',i ', i. i i. ﾞ､.i ﾞ,ﾞ､',
!. ｌ ', ', !', ,,,'_ﾄ./ ! ,' //::::::::::＼, ! l l ',l ﾞ､',ﾞ,
l ', ',ヾ,／￣＼ './ |/::::::::::::::::|| ,i ,i ﾊ ! ',ﾞ,i
', ﾞ, ',,i | {●} |l ' ＼:::::::::::,ﾘ. ,'.! ,'.ｊ/ ﾞ,', ﾚ!ﾞ
i. ', '|l: ﾘ ､┓ ￣|::i|` ,'ｲ.,'/.ﾒ; .i',', !.!
', ./ '、 ', `ー‐'´ il＿＿┃--iﾆ|;;;i| j,'／ i. ,' ',', .,
', ﾞ ､ヽ 、. ', ＼__| |-''-','/|;.::^;ヽ,,, l.,' i ! .
'､'､｀`､ﾞ､ ﾞ､. ＼エエiﾌ ,,/￣:￣;＼, !', ' ',.! /.
. ' ,ヽ, ヽヽ ヽ`' ‐- ､┃,｀,,´､-,,'/; .| 'i.!,.'
ヽ､＼ヽ＼ ヽ,､ゝr'ヽ , ＼,,:__●.,ﾘ j,' .
ヽ. ヽ`,>ﾄ､v .! ﾉ ﾞ, ￣` /
／ l i＼iヽ､, ／,､‐' ヽy' / / .i ,' .,' ﾄ ﾞ、 '､. ﾞ､ '､ ヽ、ヽ＼ヽ
.,' i .i ! ! ! ﾊ .i､ ,ﾙ--,､、 ﾞ､ ﾞ、'､､ ﾞ､ヾ､ﾞｖ',
, .i l l _i､- -ﾄ. i ', !ﾞｒ'´ !ﾞ, ',ﾞ,｀ヽ、i ﾞ,. ﾞ,ヽ ',. ﾞ,'､ﾞ、
i. l. !,r'".i| 'l ,' ! ' i ,ｊ､L_l',i ', i. i i. ﾞ､.i ﾞ,ﾞ､',
!. ｌ ', ', !', ,,,'_ﾄ./ ! ,' //::::::::::＼, ! l l ',l ﾞ､',ﾞ,
l ', ',ヾ,//::::::::＼ './ |/::::::::::::::::|| ,i ,i ﾊ ! ',ﾞ,i
', ﾞ, ',,i |/::::::::::::::|l ' ＼:::::::::::,ﾘ. ,'.! ,'.ｊ/ ﾞ,', ﾚ!ﾞ
i. ', '|l:::::::::::::::ﾘ ､┓ ￣|::i|` ,'ｲ.,'/.ﾒ; .i',', !.! この世からばいばーい！！
', ./ '、 ', `|::i|‐.' il＿＿┃--iﾆ|;;;i| j,'／i. ,' ',', .,
', ﾞ ､ヽ 、. ', |;;;i| ＼__| |-''■',/|;.::^;ヽ,,, l.,' i ! .
'､'､｀`､ﾞ､ ﾞ､.|;.::^;ヽ ＼■エiﾌ ,,/￣:￣;＼, !', ' ',.! /.
. ' ,ヽ, ヽヽ/￣:￣;＼ ､┃,｀,,´､/; .| 'i.!,.'
ヽ､＼ /;● .| , ＼,,:__●.,ﾘ j,' .
ヽ. ヽ＼,,:____.,ﾘ ﾉ ﾞ, ￣` /
／ l i＼iヽ､, ／,､‐' ヽy' 今、NHKのニュース9でがん患者で死んだ25の子見たけど
なんであんなに素敵な方が死んで自分が生きてるんだって鬱になった
素晴らしい人が素晴らしいこと言ってるのに、頑張ろうって思ったり行動できないのが辛い
激鬱になった、マジで代わりに私が死んだ方が日本のためにも世界のためにもなったのに
最悪だ・・・ それだけ荒らす元気あるならこの板から卒業されてもいいのでは…？
まったり雑談したいので誰１人あなたの欲望には答えられませんよ。 >>49
横になったまま目を瞑って深呼吸して時間が過ぎるのを待つかな
眠れるときもあるし、眠れなくても起きてるよりは休まるから 映画好きの親そそのかしてFire TV買わせた
これで退屈凌ぎできる 外ヅラが良過ぎてうつの具合の悪さを信じてもらいづらくて困る(´･ω･`)
半年前まで寝たきりで、最近は調子のいい日と悪い日の波があって、ただいま風呂入れない記録更新中。
髪の毛洗ってスッキリしたいよ…… 眠剤と安定剤は飲んだし今日は早めに寝るかな
明日外出の予定もあるし :: .|ﾐ|
:: .|ﾐ|
:: .|ﾐ| ::::::::
::::: ＿＿＿＿ |ﾐ| ::::
:: ,. -'"´ ｀¨ー ､ ::
:: ／ ,,.-'" ヽ ヽ、 ::
:: ,,.-'"_ r‐'" ,,.-'"｀ ヽ、 ::
:: / ヾ ( _,,.-='==-､ヽ ヽ、
:: i へ＿__ ヽゝ=-'"／ _,,> ヽ
:: ./ / ＞ ＝'''" ￣￣￣ ヽ
:: / .<_ ノ''" ヽ i
:: / i 人＿ ノ .l
:: ,' ' ,_,,ノｴｴｴｪｪ了 /
i じｴ='='='" ', / ::
', (___,,..----U ／ ::
ヽ、 __,,.. --------------i-'" ::
ヽ､_ __ -_'"--''"ニニニニニニニﾆヽ ::
｀¨i三彡--''"´ ヽ ::
/ ヽ ::
/ ヽ:: ┗0=============0┛
＼===========［_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_］===========／
／三三三三三三三三三三三三三三三三三三三三＼
0 │ |∞∞∞ |::|∞∞田田∞∞|::|∞∞∞ | ::| 0
［二］ | ::| |::|┏━━━━┓|::| | ::l ［二］
◎○＠※◎○＠※. |□|.│ |┌┬┐ |::|┃／ハゲ＼┃|::| ┌┬┐| ::|. |□| ◎○＠※◎○＠※
ii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii| ｀)三(´| ::|├┼┤ |::|┃ ∧＿∧ ┃|::| ├┼┤| ::|｀)三(´iｌ|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|
＠※◎○＠※◎○ | ::| | ::|└┴┘ |::|┃（´∀｀ ） ┃|::| └┴┘| ::| | ::| ＠※◎○＠※◎○
ii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|ｌi┏━━━━━┓|::|┃（. つ┃|::|┏━━━━━┓ ｌi|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|ｌ
◎○＠iiii※◎○＠ ┣┳┳┳┳┳┫|::|┗━━━━┛|::|┣┳┳┳┳┳┫ ◎○＠iiii※◎○＠
ii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|ｌ ○ ● ∫∬∫∬ ● ○ ii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|iiii|ｌi
○○ ●● iiiii iii ii iiii ●● ○○
［￣￣］ ［￣￣］ （￣￣￣￣￣） ［￣￣］ ［￣￣］
|_○_| .|_○_| |＿＿＿＿_| |_○_| .|_○_| .,/ _,／ .､、 ...､ヽ,,-、
.,,ﾒ-‐'" _"',| .､､._,ｉ.""│._、
._,,,／｀,イ―'' ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛
.,,,-,i´,―--―''" ､､,!冖'"｀､_､,,,/'ﾟ,,."ﾞl-‐''
_,,,,,,,,,,,,,、 _,,,,,--''"｀'",/ﾞ 、､.',j/′.､,,∠''"｀ .'_ヽ.',ﾞl.._,,、
,,-'"ﾞ｀ ｀ﾞﾞ''lｰｲ"｀ .‐′ _,．.,,／ .ヽ､,i,i´ ｀｀ﾞ’ 、、シ":"'.「
.,,i´ ｀'i､＼ ﾞ!， ._,-'"ン'｀ ､､｀_,/`,i´ _,__＿,ﾆ＝'" .'ﾞ、ﾞ".ﾞl,,-'｀
.,/′ ｀'i,＼ ′ .,,,,-',,,,、.,i´､_:_'_ｖ`"ﾞi､| ｀｀｀｀ ｀ 、_,Ｊィ""ﾞl, _,,,,、
: ,i´ ﾞl. ヽ丶 .r‐'"､.lﾞ､､:,p=l┴丶 .!,,! ｀'"''''''冖''?'''ﾞ~."""'."'/゛ ｀p
: |,,r ﾞl, 、 i､､､､:,,_,ｘl!ヴi,、 ､､っ,,,, ､｀',,,,､｀､｀､|、
|、 j､"| .i､ lrr-''"ﾞ,,ﾊ；､-'"ﾞﾞ'''''''"丶ヽ.,,冫｀｀~`"`"~"`｀｀ ｀／ `''''
｀''r,,、 ､ 、、 .、丶、.｀｀ヽ,レ"° ｀｀ .jﾟ'=∠､`｀`｀,,,,,∠ ~'ヽ｀｀｀｀｀｀｀､_,r‐'ﾍi､
｀ﾞ'ｰi,,_、、、、、: :._,,,r〃 " /^ﾟ"'广 ,/ .,/ﾞﾞﾞ'''ヶ―''''″ ｀
｀ﾞ^""""''"'" ｀ ′ ′ . __＿＿＿＿
／￣￣ ￣￣＼
.／ ＼
/ :::;:;:｀ヽ
.i´::;; :::::::: ::::::::;:;:;: ｀i
| ;:;:;: :::::::;:; :::::::::.;:;:;:;:; |
| ;;;､ ::::::::::::::;:; ;:;:;:;:;:;:/;:;: .|
.| ;:;/ ＿＿__ :::::::::::＿＿__ ヾ;; |
.| ;:;i i’´;:;:;:;:;:;:;:;｀’i ;:;i’;:;:;:;:;:;:;:;:;ヾ i; |
| ;:i |;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;i ’’i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;;:;:;| i:; |
| ;i |;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ﾉ ;:;ヾ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;| .i; |
_!ﾉ ヾ､;;;;;;;;;;;ノ´.i´;;｀i;｀ヾ､;;;;;;;;;;ノ､ﾉ､_!
i .｀’ -‐--､_; |:::::::::|ヾ､,-‐--､’;; i
ヽ､＿＿_ ;:;:;. !;;:;､;:! ;:; ＿＿__ノ
i;:iヽ;; .｀´;｀’ ;:;:; /;:/
|;;i;:;i_;､_;､_;､;_,､_;_;_;!／ カイゼルはげの疫病神菌が伝染してるぞ , -─-r─-､_, -- ､---､
_∠ ＿｀＿＿⌒Y ヽ _｀ヽ- ､
／ _, -‐ '´ _ ､ ｀Y´￣｀ヽ⌒ ヽ
イ , -┴＜´ ／ / , ┴-､） ＿ ｀Y -､｀ｰ､
/ | |/ / ヽ Y´ ｀ヽ ヽ ヽ
/ ヽ＼, -‐-､l （ ､__ __ ヽ ｰﾄ、 下､
/ ヽ＼ （ ⌒X＾ヽ ´￣｀ Y´ ｀く ﾄ､ ハ Yﾊ
,′ ヽ i ⌒`ﾄ､_ノ { (＿ { Y ｝ // ',
i | | ゝ ｰイ￣￣｀ヽ､}ィ´￣｀ヾ ノ :| | l
| | |_人 } } ┤ ⊥ | | ｜
| | | ｀ ｢ / ー〈 _人 ﾉ＿ l ゝ| | ｜
/ ⌒ヽ | | （ ヽ ｣ ヽ 、｜ 厂´ 人__ | | l
′ ⌒ヽヽ ヽヽ } 厂｀ゝ- i} ′ ´ ｀ // /
| { ,ヘＬ.＿ | |メ⌒ｰ～^ゝ＿人 ＿_ノ＾ヽ＿八--┴＜ | 丨
ｌ ゝヽ不:::::::;下┤::::;ィ ⌒ヽ::ヽ:::::ヾ:::::i}:::/::::::/:;ィ ⌒ヽ:::ノ|| /
＼ ､⊥ト､::ﾞヽ:::＼{ （●） }:{:::｀ヽ::l::;勹{:::::/:::{ （●） }:::://
｀ヽ､フヽ＼::::＼::ゝ_＿_ノ::㍉::::::∨二ヽ/ヽ::ゝ_＿_ノノl |
ヽ ヽ＼:::＼::＼::::::｀ヽY_/し⌒Jﾚ::／:::／::／,ｲ！
ヽ ヽ＼_::::ト､`ｰ-ﾐ/( ○,:○)ヾ:::イ::／／ /
＼ ｀ヽ. i:::::}::l＞:ト,-'ﾆニヽ彳::/::ｌ / ／
＼ | lｰ≦彡:::>ヾ二ン"ﾑ::ﾒ::::| |i ／ ハゲすぎちゃった
＞上ﾋ二:::::ノラ｢ミＴ爪戈＞┴'′
, -イ::::／〈::｀卞ー-k┼十ｧ个、ヽ
＿／ `ｰ-､.∧::::ﾄ､:::::/:::|:::':/:::ﾑ,.-'" ＼ー-､
,.-'" ＼: ＼::::∨:::::|::/.,.-''" | __＿＿＿＿
／￣￣ ￣￣＼
.／ ＼
/ :::;:;:｀ヽ
.| ;:;/ ＿＿__ :::::::::::＿＿__ ヾ;; |
_!ﾉ ヾ､;;;;;;;;;;;ノ´.i´;;｀i;｀ヾ､;;;;;;;;;;ノ､ﾉ､_!
i .｀’ -‐--､_; |:::::::::|ヾ､,-‐--､’;; i
,.r'ﾞﾞ｀´｀´ﾞﾞ''-., . ヽ､＿＿_ ;:;:;. !;;:;､;:! ;:; ＿＿__ノ
,;'ﾞ ,.......... . . ﾞ';, i;:iヽ;; .｀´;｀’ ;:;:; /;:/
i: : :::::::::r--., ´ﾞ; |;;i;:;i_;､_;､_;､;_,､_;_;_;!／
; : : :;-'''''''''''''ﾞ''ｰ- .,,,;__＿,. -ー--r';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;"
ﾚ': : : : : : : : : : : : : : : : ::::::.... : :: : : :';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;"
／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ::: : ::: : : : :: : .ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;"
i : : ::: : : :::: : : : :: : : : : : : : :::: : ::: : : : : : : : ::., ;;;,,--r'ﾞ´
|:: : ::: : : : :::: : :: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ::: : :ハ.''ﾞ ／
|: : : : : : : ::: ,,,.....: ::,: : : : : : : : : : : : : : : : : : ; : :.ｲ
|: : : ::::::: ::: :::::.... .ヾ,:::: : : : : : : : : : : : : : :.ノ :: ,.;': i
|: : : :::::::k:::::: : : ::i´ ｀ﾞ'ｰ.,: : : : : : : : : : ::: : . .: : ' /
.i: : : ::r' ﾊ : : :::: i ｀ﾞｰ--- ., ::::: :::::／ /:::r'ﾞ
.i: : : ::./ ヾ :::/ / |: : : ::ハ::'',;;;:::i . __＿＿＿＿
／￣￣ ￣￣＼
.／ ＼
/ :::;:;:｀ヽ
.| ;:;/ ＿＿__ :::::::::::＿＿__ ヾ;; |
_!ﾉ ヾ､;;;;;;;;;;;ノ´.i´;;｀i;｀ヾ､;;;;;;;;;;ノ､ﾉ､_!
i .｀’ -‐--､_; |:::::::::|ヾ､,-‐--､’;; i
ヽ､＿＿_ ;:;:;. !;;:;､;:! ;:; ＿＿__ノ
i;:iヽ;; .｀´;｀’ ;:;:; /;:/ カイゼルはげ、暴れちゃうぞ、お前の部屋にウンコして射精しちゃうぞ
|;;i;:;i_;､_;､_;､;_,､_;_;_;!／
,.r'ﾞﾞ｀´｀´ﾞﾞ''-.,
,;'ﾞ ,.......... . . ﾞ';,
i: : :::::::::r--., ´ﾞ; ,,,,,,,,,,,,,,"
; : : :;-'''''''''''''ﾞ''ｰ- .,,,;__＿,. -ー--r';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;"
ﾚ': : : : : : : : : : : : : : : : ::::::.... : :: : : :';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;"
／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ::: : ::: : : : :: : .ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;"
i : : ::: : : :::: : : : :: : : : : : : : :::: : ::: : : : : : : : ::., ;;;,,--r'ﾞ´
|:: : ::: : : : :::: : :: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ::: : :ハ.''ﾞ ／
|: : : : : : : ::: ,,,.....: ::,: : : : : : : : : : : : : : : : : : ; : :.ｲ
|: : : ::::::: ::: :::::.... .ヾ,:::: : : : : : : : : : : : : : :.ノ :: ,.;': i
|: : : :::::::k:::::: : : ::i´ ｀ﾞ'ｰ.,: : : : : : : : : : ::: : . .: : ' /
.i: : : ::r' ﾊ : : :::: i ｀ﾞｰ--- ., ::::: :::::／ /:::r'ﾞ
.i: : : ::./ ヾ :::/ / |: : : ::ハ::'',;;;:::i
i: : :::r'ﾞ ト ノ |: : ::::i .i ''':::i
f::: / /:;' / i: : :::i | :::i
ﾄ' ｆ ヾ, i |: : ::i i ﾞ'i
i | i ﾞi |: : ::i i .|
i i ヽ ﾞ'ｰ.、 i:' ' 'i ヽ t
i_,i_ﾞu ｀ｰ'-'′ |. i | └-.,
i__i__),) ｀'-ｰ'ｰﾞ : : .|ﾐ| ::::::::
::::: ＿＿＿＿ |ﾐ| ::::
:: ,. -'"´ ｀¨ー ､ ::
:: ／ ,,.-'" ヽ ヽ、 ::
:: ,,.-'"_ r‐'" (●).(●),,.-'"｀ ヽ、 ::
:: / ヾ ( （・・）-=‘==-､ヽ ヽ、
:: i ●)＿__ヽゝ=-‘”(・・)(●)(●) ●> ヽ
:: ./ /(●) (●＞ ＝’’’●)￣￣￣ ヽ
/ .<●ノ''" ヽ (●) (●) i
/ i 人＿ ノ (●) .l
,' ' ,_,,ノｴｴｴｪｪ了 / カイゼルはげ、、、お前の写真をいつかバラ撒いてやる、、、
i じｴ='='='" ', / ::
', (___,,..----U ／ ::
ヽ、 __,,.. --------------i-'" ::
ヽ､_ __ -_'"--''"ニニニニニニニﾆヽ ::
｀¨i三彡--''"´ ヽ ::
/ ヽ ::
/ ヽ:: ,．- ‐── ‐- ､
,r'´ `ヽ お前たちは恵まれてるんだ！
,ｲ jﾄ､ だから1000兆円の国の借金はお前に頼んだぞ
/:.:! 団 塊 i.::::ﾞ, 更に税金10％あげて、俺の面倒を見て、敬え
i:.:.:| ＿,, ,､--､ !:;;;;| 老人が遊ぶことで景気が回る、福祉は削減するな、
|;;;;j ,r''"二ヽ r'⌒ヽ !;;;! むしろ増やせ
,ﾍ;;i! ,,_r ･,ﾝ.:! {〈･_,>､,, jﾍi! これからはシニア向けの街づくりだ、
〈 j>j､ "´, ｲ `ヽ ,':::〉! シニアを店に呼ぶために努力しろ
`ゝ.｀, ﾉ､__,入 j::rソ なんだ、お前元気ないな
｀ﾞi / ,r===ｭ, ｀, '.:〔_ どうして家を買って結婚して子供を産まないんだ？
}! ! i.:::::::::::.:! ;! .!::::j::｀` ー----─r- ､
, ｲ.:ﾄ､ ﾞ===='′ ,ｲ!:::::!::.:.:.:. ﾞ, `ヽ最近の若者は全くクズで
_ノ /j.:::!:ﾄヽ､ ´￣｀ ,ノ´ ,ﾘ::::.:!:::.:.. i. ＼ どうしようもないな
,.r'´ /.::!:::::::| ｀ヽ`"""´ /ノ.:.:.:.:.::!:.:. | !
／ .:|.:.:.:::ﾄ､ ﾘ ／ !:. ! |
／ l , へ＼! /'7ヽ |: j |
. / l／^ヾ:::ﾄ､! j! l 〉､ | | . |
/ i .::| i| j! | / `ｰ'′ ! j! ! >>47
山下さんって女の子かな
うつだってそういうケースはあると思うよ、極端に自尊心低下するからそう思ってしまうだけで おはよー
やる事なくて2度寝しちゃいそう、やらなきゃいけないことは沢山ある おはようございます
体が重たいなぁ。
でもここ見てると独りじゃないんだって思えるからちょっとほっとします おはようございます
眠剤と安定剤を飲んでるのに眠りが浅い
悪夢ばっかりみる 疲れが取れないし、予定の時間までまだあるから、それまで昨日言われた横たわることやってみようかな うつで療養してて引きこもってたら外出るの怖くなった人いる？
今外に出られない
新しい仕事も前向きに就職しようって思えるようになるんでしょうか・・ >>70
もしかしてベルソムラですか？
あれはたまに強烈な悪夢が来る。しかも延々と続く長いのが…。 >>72
今は十分休養することが大事
外出できるか、就職できるか考えるのは
その次のこと
イヤになるまで休養すればいいよ >>72
外出るのというか人間と接するのが怖すぎ。
コンビニのレジで挙動不審、知らない人に話しかけられると蚊の鳴くような声でしか返事出来ない。
まあ元がコミュ障なのを背伸びして社会適応してたクチだからな。
鬱で虚勢張れる気力が無くなったと自己分析。 >>1
遅ればせながら乙です
午後から通院だけど行きたくない。天気良いのが怠さに拍車をかける。
外出も人間と話すのも高負担。Dr.は良い人なんだが。 >>73
はい、仰る通り眠剤はベルソムラ20ミリとロゼレム8ミリを処方されております
首を吊る夢だったり、友達に絶交される夢だったり、あとは金縛りに頻繁にあったりしています
あとは、自律神経症状なのか悪夢によるものなのかわかりませんが、頭痛や動悸で起きることもしばしばありますね…… 辛い
朝四時に起きてリアルな悪夢八時に起きてバナナ一本
お昼コンビニにも行けずなし
悪夢がいつまでも記憶に残って疲労が酷い >>79
俺もそんな感じ
5時に一旦起きて寝て7時にまた起きる生活
昼飯食べてるんだ偉いな
朝と夜、薬を飲むためだけに何かを腹に入れてるわ >>80
いや食べなきゃって思うけどコンビニにもいけなくなった
先月まではお菓子や炭酸何リットルも買いに行けたのに
もしかしたら糖尿になったのかも
それを調べるのも重苦しい >>72
外に出るのが怖いんじゃなくて、外に出る気力がわかない。
外に出る〓苦痛 >>27で荒らしが知らせた重複スレのことですが、
このスレは定期的に荒れるので、避難所として使ってみるのはいかがでしょうか？
> うつ病で療養中の過ごし方 206日目
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514039597/
> うつ病で療養中の過ごし方 222日目
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521641210/
既に皆さんそれぞれに避難所があるのなら良いのですが、提案です。 >>81
うつと糖尿病を合併してます。のどがやたら乾いたり、トイレが近くなったと思ったら病院行ってください。早い段階での治療なら最近は早い段階でのインシュリン投与で数値が安定します。 >>84
ここが本スレですよ
83は荒らしなので気にしなくていいです ソシャゲに10万円使ってしまった…
もう引退しよう… 主治医と同郷でびっくりしてる
主治医の出身高校、俺も受けようかと思ってたところだったし
哲学とか病んでそうな趣味も合うし、いつか先生と飲んでみたいな
医者と患者という立場上無理なんだろうか 6月の土曜の野球の外野席取れなかった
薬学部受けるための数学と化学の参考書を見てくる 人が戻ってきたと思ったらおばさんがID変えて自演してただけか
資格や受験や学歴の話をしたらマウンティングとか言われて誰でも必ず叩かれるのに
おばさんが同じ話題を振ったときだけは誰も叩きもしないで盛り上がるんだよね >>92
どう考えても叩く方が悪いだろ
つまり、マウンティングして暴言を吐くおばさんが悪いってことね
資格や受験や学歴の話題はおばさんだけに限ったことじゃないし盛り上がってもいいんじゃないか？ >>91
前スレの人だね？4年？6年？
6年だと実習の受け入れ先が見つからなくて苦労するかも、今のうちに目星をつけとくといい
こっちは病院も薬局も患者目線でチェックしてるんだからね
4年だともう経過措置対象にはならないけど、勉強が目的なら問題ないかな
あと私大は定員割れが激しいから、入りやすい狙い目だけど、
学振や研究費助成がすごく少ない。教授クラスでも国立大院生一人分より少なくて当たり前
設備的な面も資料で確認してなるべく充実してるところを選ぶといいよ
化学の参考書は有機化学の章が充実してるのがいいんじゃないかな
大学入ってから楽になるよ >>94
6年制の予定です
高齢だと受け入れ先見つからないのですか...
数学は白チャート
化学は岡野の参考書をやろうかなーと >>95
ごめん、不安を煽ってしまったかな
まあ、実習は原則的に入ってから考えればいいんだけどさ
必修単位だから完全に放任のところはまずないし、普通は教室側で先生方が尽力してくれる
医歯薬獣医から理工系とかまで併設の総合大なら付属病院・系列病院に割り振ってもらいやすいけど、
薬学単科だったりして医学部（付属病院）のないところは教室の伝手で依頼する形になるから、
受け入れ先の若手・中堅医師・職員と学生が年齢逆転だと気遣いが出てくるってだけの話
ごめんね、受験に集中しなくちゃいけないときに余計なことまで言ってしまって 映画やドラマ、テレビは苦痛で観られないのだが
何故かホラーだけは観られることに気付いた
不思議だ >>99
はい、おはよーさん
と言いつつ再び布団の中 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
