うつ病で療養中の過ごし方 224日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 223日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522465786/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>47
山下さんって女の子かな
うつだってそういうケースはあると思うよ、極端に自尊心低下するからそう思ってしまうだけで おはよー
やる事なくて2度寝しちゃいそう、やらなきゃいけないことは沢山ある おはようございます
体が重たいなぁ。
でもここ見てると独りじゃないんだって思えるからちょっとほっとします おはようございます
眠剤と安定剤を飲んでるのに眠りが浅い
悪夢ばっかりみる 疲れが取れないし、予定の時間までまだあるから、それまで昨日言われた横たわることやってみようかな うつで療養してて引きこもってたら外出るの怖くなった人いる？
今外に出られない
新しい仕事も前向きに就職しようって思えるようになるんでしょうか・・ >>70
もしかしてベルソムラですか？
あれはたまに強烈な悪夢が来る。しかも延々と続く長いのが…。 >>72
今は十分休養することが大事
外出できるか、就職できるか考えるのは
その次のこと
イヤになるまで休養すればいいよ >>72
外出るのというか人間と接するのが怖すぎ。
コンビニのレジで挙動不審、知らない人に話しかけられると蚊の鳴くような声でしか返事出来ない。
まあ元がコミュ障なのを背伸びして社会適応してたクチだからな。
鬱で虚勢張れる気力が無くなったと自己分析。 >>1
遅ればせながら乙です
午後から通院だけど行きたくない。天気良いのが怠さに拍車をかける。
外出も人間と話すのも高負担。Dr.は良い人なんだが。 >>73
はい、仰る通り眠剤はベルソムラ20ミリとロゼレム8ミリを処方されております
首を吊る夢だったり、友達に絶交される夢だったり、あとは金縛りに頻繁にあったりしています
あとは、自律神経症状なのか悪夢によるものなのかわかりませんが、頭痛や動悸で起きることもしばしばありますね…… 辛い
朝四時に起きてリアルな悪夢八時に起きてバナナ一本
お昼コンビニにも行けずなし
悪夢がいつまでも記憶に残って疲労が酷い >>79
俺もそんな感じ
5時に一旦起きて寝て7時にまた起きる生活
昼飯食べてるんだ偉いな
朝と夜、薬を飲むためだけに何かを腹に入れてるわ >>80
いや食べなきゃって思うけどコンビニにもいけなくなった
先月まではお菓子や炭酸何リットルも買いに行けたのに
もしかしたら糖尿になったのかも
それを調べるのも重苦しい >>72
外に出るのが怖いんじゃなくて、外に出る気力がわかない。
外に出る〓苦痛 >>27で荒らしが知らせた重複スレのことですが、
このスレは定期的に荒れるので、避難所として使ってみるのはいかがでしょうか？
> うつ病で療養中の過ごし方 206日目
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514039597/
> うつ病で療養中の過ごし方 222日目
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521641210/
既に皆さんそれぞれに避難所があるのなら良いのですが、提案です。 >>81
うつと糖尿病を合併してます。のどがやたら乾いたり、トイレが近くなったと思ったら病院行ってください。早い段階での治療なら最近は早い段階でのインシュリン投与で数値が安定します。 >>84
ここが本スレですよ
83は荒らしなので気にしなくていいです ソシャゲに10万円使ってしまった…
もう引退しよう… 主治医と同郷でびっくりしてる
主治医の出身高校、俺も受けようかと思ってたところだったし
哲学とか病んでそうな趣味も合うし、いつか先生と飲んでみたいな
医者と患者という立場上無理なんだろうか 6月の土曜の野球の外野席取れなかった
薬学部受けるための数学と化学の参考書を見てくる 人が戻ってきたと思ったらおばさんがID変えて自演してただけか
資格や受験や学歴の話をしたらマウンティングとか言われて誰でも必ず叩かれるのに
おばさんが同じ話題を振ったときだけは誰も叩きもしないで盛り上がるんだよね >>92
どう考えても叩く方が悪いだろ
つまり、マウンティングして暴言を吐くおばさんが悪いってことね
資格や受験や学歴の話題はおばさんだけに限ったことじゃないし盛り上がってもいいんじゃないか？ >>91
前スレの人だね？4年？6年？
6年だと実習の受け入れ先が見つからなくて苦労するかも、今のうちに目星をつけとくといい
こっちは病院も薬局も患者目線でチェックしてるんだからね
4年だともう経過措置対象にはならないけど、勉強が目的なら問題ないかな
あと私大は定員割れが激しいから、入りやすい狙い目だけど、
学振や研究費助成がすごく少ない。教授クラスでも国立大院生一人分より少なくて当たり前
設備的な面も資料で確認してなるべく充実してるところを選ぶといいよ
化学の参考書は有機化学の章が充実してるのがいいんじゃないかな
大学入ってから楽になるよ >>94
6年制の予定です
高齢だと受け入れ先見つからないのですか...
数学は白チャート
化学は岡野の参考書をやろうかなーと >>95
ごめん、不安を煽ってしまったかな
まあ、実習は原則的に入ってから考えればいいんだけどさ
必修単位だから完全に放任のところはまずないし、普通は教室側で先生方が尽力してくれる
医歯薬獣医から理工系とかまで併設の総合大なら付属病院・系列病院に割り振ってもらいやすいけど、
薬学単科だったりして医学部（付属病院）のないところは教室の伝手で依頼する形になるから、
受け入れ先の若手・中堅医師・職員と学生が年齢逆転だと気遣いが出てくるってだけの話
ごめんね、受験に集中しなくちゃいけないときに余計なことまで言ってしまって 映画やドラマ、テレビは苦痛で観られないのだが
何故かホラーだけは観られることに気付いた
不思議だ >>99
はい、おはよーさん
と言いつつ再び布団の中 >>96
アドバイスありがとうございます
いえいえ謝らなくても大丈夫です
薬学部のみの大学を志望してます
今27ですので実習の頃は32くらいかな
もしかして薬剤師免許お持ちですか？ 親が病気で入院してしまいその請求書が来たので、きょうだいと話し合わなければいけないのだが、相手がキレやすいタイプなので不安になっている・・・
こちらには一銭もないので、きょうだい側が負担することになるのだが、そこで何を言われるかわからないし、怒りかたも尋常ではないし･･･ 半年休学してて昨日から新学期
昨日は専門関係ない講義だから行けたけど今日の専門のゼミは体が動かなくて家から出られなかった。ちゃんとしたいのにできなくて自己嫌悪。 PC、スマホ、たばこのせいで目のくまが酷い。
親から幽霊みたいって言われた。
眼科行けば治せるのかな。 >>106
散歩すればいいよ。
ずっと室内はあまり良くない。 仕事休んでしまった
明日からは出勤しないとまずい
こういうプレッシャーは皆んなどうしてる？
ここで辞めたらまたかーってなるし >>106
ホットタオル顔に乗せて目元あっためるのおすすめだよ
乗せてる間は気持ちよくて無心になるし
少し顔にハリがでる >>85
頻尿は子供の頃から喉の乾きは抗うつ薬のみ始めてからだけど合併しちゃったかな
お金ないし 数か月ぶりにここに来た
ずっと上がり調子だったんだけど、4月入ってからメンタル落ち気味
「あーそういやあ、俺鬱なんだよな」と思い出した
必要以上に自分を責めて落ち込まないようにしなきゃ 急に不安焦燥感に襲われた時、みんなはどうやってやり過ごしてる？ >>113
頓服のレキソタン飲むか、いのちの電話にかけておもいっきり泣くか、もしくはその両方 >>113
しばらく泣いて、
おさまらないようならドグマチール 頓服俺も欲しいな…主治医は強い薬を出したがらない
薬漬けにしないって意味ではいい医者かもしれないけど辛くてどうしようもないときに辛い >>118
俺の主治医もそんな感じだけど、死にたい死にたい言ってたらくれるようになった >>114>>115>>116
みんなありがとう、優しいね
夜に久々襲われたので戸惑ってしまった
頓服飲んで辛かったら泣こうと思うよ 今月から療養に入った新参者です
2ヶ月の自宅療養と医師に言われたけど、「2ヶ月」を意識すると地の底に沈む気分……
今日1日の積み重ね、ですよね >>119
情報ありがとう、言ってみる
実際死にたい 兄弟は諦めの境地だからもう自分には何も期待していない
楽だけどこのままじゃ駄目だよなぁ 今日は三日ぶりに外に出た
明日こそは市役所へ行こうかな 今日も2kmのウォーキングキメた。明日は整骨院行って6km歩く。 >>122
大丈夫、自分も２ヶ月療養してだいぶましになったからお前さんもきっと良くなるよ デイケアって行ったことないんだけど、復職にどれくらい有効なんだろう
A型事業所に行こうかと思ってるから、必要性をあまり感じてないが
友達とか出来るのかな >>128
情報ありがとう
調べてみたけど保険が効かないからそこそこいい値段するね
医者に相談してダメなら買ってみる 疲れた
こんなんじゃ全然療養にならない
ずっとなにもしないでひたすら寝てたい 頓服飲んで落ち着いてきた
アドバイスくれた方々に感謝
>>131
同じくうまく療養できない
気楽にダラーッとしたいよね ジムに来たけど体力が続かなくてあまり運動できない
食欲無いからなのか不眠のせいか >>133
経験から、不眠症だから食欲湧かないんだと思う。 >>127
ありがとうございます
まだ寝ることしかできませんが、焦らず、ですね >>107>>109
レスありがとう。散歩はしてるからホットタオル試してみる。
自分も将来のことを考えると不安、焦燥感に襲われる。
頓服飲んでも結局その場しのぎにしかならない。
どうすればいいのかな、ずっとこのままではいられないのに。 高校入学直後から酷い眠気で授業中起きてられず、大学時代にはそれに身体の重さダルさが加わり、就職してからも毎日這うようにして出社してたけど、2年前に鬱と診断されたわ
どうやらメンタルが強すぎたせいでかれこれ10年以上鬱に気づかなかったようだ >>139
俺も通院自体は最近だけど、昔から軽いうつ病を持ってた気がするわ 寛解したら主治医とプライベートで飲みたいなあ
プライベートで主治医と会ったことある人はいますか？ >>134
レキソタン2ミリだよー
抗不安薬色々試してたどり着いた しまむらさん自分のスレで自爆しないでね
jさん可哀そうですよ
みなさんあのスレは行かないでね うちの担当医は国内でも依存症の権威の1人らしいんだけど
レキソタン、デパスの類いは一切出してくれない
お陰でレキソタンの断薬できた
レキソタンの精神、身体依存はきつかった >>126
キメた、って表現がいいな。
自分は明日も図書館キメるわ。 久しぶりにヤフオクに出品したら
落札者が悪い評価30越え
劇うつで取引やめたい お金さえ振り込んでくれたらべつに良いじゃん
自分も調子良い時ヤフオクのフリマ出品してるけど
通算200品くらい売って2日以上たっても振り込みしない人1人だけ
丁寧に但し書き「落札後3日で〜」を説明して落札者理由の落札解除した >>119
死にたい言ったら入院させられて出してもらえなかった思い出w うちの医者は死にたいって言ったら話題変えてスルーする >>147
最近ヤフオクのシステムが変わって
落札者の受け取り連絡後に入金されるんだよ
受け取っていないとか
壊れていたとか言われたらガクガクブルブル >>152
今もフリマ出品してるけど
受け取り連絡無しの場合発送後14日で入金連絡ヤフーがらメールくるよ？
それもまた変わったのかな？
まぁそういう人は極めて希だし、、、疲れた寝るおやすみ 気になったので確認した
こういう細かい性格だから鬱になるんだよね…
https://m.yahoo-help.jp/app/answers/detail/a_id/96306/~/14%E6%97%A5%E9%96%93%E3%82%92%E7%B5%8C%E9%81%8E%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E5%85%A5%E9%87%91%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84 確かに細かい性格だから鬱だよね
高額だし悪い評価35とかビビるよ
無下に削除するのも気が引けるという小心者 >>146
次点出来なかったっけ？
態度悪いのは容赦なく却下するよ この先どうやって生きていくのかずっと考えていたら頭がパンクしました。
考えても答えが出そうにないから風呂入って寝ます。
こうして考え込む性格だから鬱になるんだろうな。 対人恐怖症も酷いのに必要に駆られて業者の
人を自分の部屋に入れたり、色々と話したり
して疲れて18時間くらい寝た
営業職の健常者を相手にしたの久々だ…
なんていうか調子に乗ってベラベラ話す
タイプだったから、今度から犬にマテを
教えるようにストップを言わないとダメだ >>112
自分も上がり調子でも急に下がったりしてまるで大きな波に乗ってるような感じ
これは波の一部なんだって思うことにして深く考えないのが自分には合ってる >>157
何事も考えすぎるよね
私も思いきって風呂入って寝るところ
寝て、少しでも忘れようねお互い >>162
ありがとう
テンション高い健常者を相手にするとこんなにも
脳が疲れるのかとわかった
距離感わかってない感じで「僕の母や妹はですね」
とか初対面でどうでもいいことを言われたのも
苦痛だった >>163
どこの世界にもイヤなセールスはいる
だからといってセールスの無礼が許されるものではないとオレは思うよ
>>163のできることはあんまりイヤなことを反復せず、脳の疲れは好きな音楽聴いたりコンビニでお菓子かったり好きなことしてリラックスして忘れてしまいんさい
反省点は「犬にマテ」
これだけでいいよ 夕方くらいから胸がチクチク痛むようになって不安で眠りにつけない・・・
鬱になってから動けず不健康で不規則な食生活もあってか糖尿も併発してるし
心臓とかやばかったらとか思うと不安が増してくる
金曜に病院だけど明日にでもいったほうがいいのだろうか・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
