子供の時から夜寝つきが悪い
朝起きるのは全然平気なんだけど日中居眠りしてしまう
成人してからADHDの診断受けて
調べてたらADHDの中には睡眠障害を持ってる人も多いと知った

同じように夜眠れない人いる？
眠れないときどうしてる？また、日中に居眠りしない工夫って何かある？