0806優しい名無しさん (アウーイモ MM43-8sdz)垢版 | 大砲2018/07/26(木) 12:36:53.15ID:4CH7EwuLM 言葉では説明しづらいので、興味がある人は「武井壮 身体能力 トレーニング」でググるといいと思う