不安でたまらない人たち

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 21:03:39.53

いつでもどこでも不安ばっかり、、、

**数納麻衣子** · 2018/04/15(日) 22:32:57.48

レキソタンとロナセンで何とか助かってる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 22:34:38.98

昼間一人でいると不安で不安でたまらない
眠剤飲んでも眠れないし安定剤のほうがいいのかな

**数納麻衣子** · 2018/04/15(日) 22:36:21.33

不安になると自殺や他殺のイメージが湧いてくる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 22:44:59.23

病は気からとはその通りだと思ったわ
病気じゃないかと気にしすぎてたら体調悪くなる一方

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 23:05:56.70

どうしようかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 23:20:02.52

横になってるとどんどん不安ループが始まる。考えないようにするにはどうすりゃいいんだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:51:15.87

靴下三枚履くといい

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 02:48:08.39

怖い

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 05:21:58.47

陳棒たたん

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 07:03:04.20

何も考えないようにしたいのわかる
スイッチがあればいいのに
オフにすれば脳みそをシャットダウンできるような

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 07:26:22.32

昼が怖い夜が怖い一人が怖い

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 21:40:15.90

たまらん
不安が辛い

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 02:08:03.95

加湿器付きエアコンあるといい

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 02:09:48.07

>>5
良いこというじゃん

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 02:18:49.98

>>14
エアコンで新鮮な空気すえるし加湿器もついてる！！

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 02:20:59.86

エアコンあると
新鮮な空気すえて得だわ
>>1

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 02:54:32.01

なんで基地外が寄ってくるの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 05:20:53.83

自律神経を整えれば不安感が少しでも消えないかと思ってサプリを飲み始めたけど
効果が出るまで三ヶ月かかると知って気が遠くなった
三ヶ月後も生きているのだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 23:45:19.81

こんな不安だらけなら死んだ方がマシだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 23:46:36.96

不安にはレキソタン。

正直それ以外はない

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 01:17:53.10

何が原因か、どのような不安なのか具体的に説明できないから、医者に話すのに困る

結局レキソタン

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 08:17:04.44

バスパーって一日二回飲めとか書いてるけど不眠解消効果もあるから昼間飲んだら眠くなる？

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 08:43:29.84

>>23
眠剤と安定剤
中身は一緒

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 09:55:10.97

昼間の不安を抑えて夜は眠れるやつある？
上記みたいに昼間も眠くなったら仕事やばい

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:49:12.76

眠れなくてまとめサイト巡回してたら低スペック嫁が高学歴夫に妻側との親戚付き合いを控えたいと言われた、みたいな内容のやつ見ちゃって普通にへこんだ。
精神安定剤服用者や精神科通ってることってそんなに一般人から忌み嫌われるもんなのね…

そりゃ普通だとは思ってないけどつらいわ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 20:43:48.42

原因はタンパク質(アミノ酸)の代謝により発生する水素イオン(H+)
これを炭酸塩で中和する
さらに、アミノ酸の分解代謝を抑えるためにHMBで脂肪を優先するように代謝を調整する
あとはなぜか分からんけど、イノシトール大量
タンパク質にはアルカリ性食品を合わせる
トマトペーストがいい
オレンジジュースでもいい

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 20:55:54.99

HMBに関してはカルシウム塩になっている
なぜこれが効くのかはわかっていない

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 22:17:27.64

しにたいな

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 07:51:24.75

イノシトールってサプリで摂るの？
自律神経が落ち着くサプリって何を選べばいいんだろう
今はビタミンＢを飲んでるけど効くのかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 08:14:16.45

ぶっちゃけ、サプリは相当飲まないと効いた感じしないよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 08:17:11.47

アスペってなんで通行人に話しかけるの？ババァとかに多いんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 09:25:32.44

>>31
相当飲むというのは期間のことかな？量？

以前は漢方を二週間くらい試してみたけど効果あるかわからないし値段が高いから
サプリにしてみたんだけどだめか…
とにかく不安感と動悸をなくしたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 09:42:12.36

>>31
ごめん
量というのは種類を多く飲むべきということ？と聞きたかった

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 10:03:04.19

>>33
>>34
量だよ
そして量いっぱい飲んでも「効いてるのかな？」程度

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 10:13:10.01

>>35
ありがとう
やっぱりそうか
プラシーボ効果くらいしか期待出来ないか

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 03:15:43.79

不安だ

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 14:15:08.09

今日は不安障害のドキドキが少ない。
でも、外に出る気にはならない(´･_･｀)

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 16:39:08.26

おれば家に居ると不安になる
周りから取り残された感じがしてパニックになる

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 00:32:51.37

今まで楽しめていた趣味や好きなことをしても楽しめなくなった
そして今までだったら怒っていたこと・こだわっていたことにも何も感じられなくなった
ただ不安感がいつ来るかばかり気にしてる
今無職だから何もすることがなくて脳に空白が出来てるのがよくないとは思うんだけど
この不安な心境で何かを決断して新しい環境に飛び込むのも不安

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 04:35:19.58

眠れないまま、こんな時間になってしまった。
睡魔が来ても、心臓の辺りが締めつけられるような感じがして、身体を起こさないといけないような不安感？が来る。これは何なんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 05:00:00.51

先が不安でたまらない死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 11:58:29.93

一人でいてなにもすることがなくなった瞬間にパニックが発生するようになって怖い
一人暮らしするにはまだはやかったのか
家にいるより職場にいた方がまだ安定しているなんて異常すぎる
長年頼りにしていた先生もお年で引退されてしまった
あああ

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 13:05:50.55

お前ら何歳よ

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 19:16:43.93

タンパク質摂りすぎでほぼ確定だわ
タンパク質をエネルギー源にする代謝が動いたときに
キレートをやると不安になる
それをHMBで脂肪を優先処理するように変更させると不安が消える
炭酸塩で水素イオン(H+)を消すだけじゃ不十分ぽい

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 19:19:36.33

>>30
イノシトールはサプリ
砂糖と同じ感覚で使える

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 01:31:40.71

不安もそうだが焦燥感もハンパない
どうすりゃいいんだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 02:47:44.77

不安や焦燥感の原因を取り除けたらいいけどね

自分の場合はもう変えようのない年齢や学歴・経歴への劣等感が原因だからつらい
この先の未来に何の希望もない
今から努力しようにも不安感と動悸がすごくて参ってる
せめて精神を安定させたいのに

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 12:21:48.49

>>41
メンヘラ病院行く以外は窓も開けないんでしょ！部屋くさいよ
換気せん付きエアコン回せよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 18:26:59.04

糞が臭いな

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 08:33:22.50

>>48
自分もそのタイプです
何歳なんですか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 09:35:11.86

https://inakasensei.com/eco-plant
空気をキレイにする効果が高い観葉植物ランキングTOP10【エコプラント】

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 09:41:50.38

朝茶は七里帰っても飲め
あさちゃはしちりかえってものめ意味緑茶は疲労を回復させ、福を呼び、災難よけにもなるから、飲み忘れたら七里の道を戻ってでも飲むべきだという意。類義語朝茶は質を置いても飲め / 朝茶は福が増す / 朝茶はその日の難のがれ

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 17:21:55.10

不安過ぎて死にそう
てかいっそのこと死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 19:05:03.61

>>47
誰かに急かされてるわけじゃないのに焦りが消えない
焦るとパニクるし集中出来ないし碌なことにならないのに焦燥感が消えない
それでなくてもああなったらどうしようこうなったらどうしようって
要らぬ不安や恐怖で頭が占領されてるから集中力に欠けるのに
そこに焦燥感が加わるともう頭ん中グチャグチャで全く動けなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 05:09:50.53

>>55
今の自分がこれだ
こういうときみんなどうしてるの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 20:28:10.99

>>51
30前半です
中卒で引きこもり期間が長くて友達も知り合いも一人もいない
バイトしかしたことがなくて今は無職
仕事を探してるけど不安感と動悸がひどくてまともな思考ができない

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 21:44:18.85

中卒はきついな
ドカタとかしかないぞ

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 22:10:37.77

>>58
男だったらそうかも
自分は低賃金の非正規しかない

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 10:07:13.95

>>57
自分も中卒でコネ入社して20年
孤独で不安で押し潰されそう

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:06:51.55

糞が

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:01:55.44

>>60
20年もちゃんと働いてるのに中卒・コネ入社であることがいまだに関係あるものなんですか？

私は空白期間が長いから自分に自信を全く持てなくて不安でいっぱいです

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 12:27:55.62

どう？
https://www.youtube.com/watch?v=OwZ4O95Cjzg

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 03:06:32.27

何が起こっても何も感じなくなればいいんだよな
不安にさえならなければこわくない

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 08:23:48.45

無だ！無になろう！

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 08:35:11.14

尿中アニオンギャップというのがあるらしい
uAG=Na＋K－Cl

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 12:26:46.06

なんかまた治らなくなったから
昨晩から電解質バランスを試してみた
とりあえず、ナトリウム(重曹)と亜鉛で落ち着いた

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 12:28:48.11

Ca,Mg,カリウム摂りすぎか亜鉛不足？

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 12:50:31.33

もう限界だから薬に頼ろうと病院に予約の電話したら初診は1ヶ月待ちだった
終わったわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 22:16:32.47

わかる。
すごくわかる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 00:35:58.82

とんでもないことが分かってきた
癌で放射線治療をしても同じく不安になるらしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 00:38:56.10

>>71
俺の場合、気分以外の別の副作用の症状も出てる

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 05:39:32.24

不安さえなければ人生無敵なのにな
実際、世の中で大手を振って歩いてる奴らにはほとんど不安がない

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 10:59:34.79

薬の副作用で脳内の不安物質がドーパミンのように吹いてるんだよ。
気を紛らわして夢中に没頭出来ることを捜した方がいいと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 11:01:25.43

夢中に没頭できることなんてオカズ探してるときくらいかなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 11:17:44.61

何もかもが不安で怖くて仕方がないけども
消えたら消えたでその不安は間違ったものだったのかと考えてしまう
理由のない不安というのもあるだろうけど理由のある不安ならその理由をないがしろにしていいものかわからない

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 12:56:36.46

不安が消えても新しい不安を探してしまうよね

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:28:51.14

不安が無いのが不安で不安を探してまた不安
夜中に発作のように不安が押し寄せるのが不安

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:35:46.76

>>21
レキソタンずっと飲んでるけど良いのか不安

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:37:46.85

もう死にたい未練はない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:38:44.45

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

28L76

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:20:02.87

不安が強すぎて動けない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 04:14:52.09

生まれてきたのが間違いだった
小5から不安が絶えない人生だった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:45:48.19

予測能力があり過ぎて先々不安でいっぱいだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:35:23.51

不安でトイレにも行けない

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 18:13:42.78

明日からの四連休
家でなんもしないで絶望するよりまだ仕事してるほうがマシだわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 08:16:23.76

日光浴びると自律神経にいいとか聞くけど
青空の下でいい空気吸うと自分の不安な感情が際立って余計落ち込んだりする
元気になりたいけど暗い場所にいたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 15:10:31.29

不安で行動に制限がかかるのが辛い

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 04:07:23.25

不安で一日中寝てしまった

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 04:35:30.34

3ヶ月抗不安剤、抗うつ剤、眠剤を断薬してたら毎日不安と絶望だったけど薬再開して2ヶ月したらどうでもよくなった

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 06:22:13.68

お金がない
仕事も呼んでもらえない
もうだめかも

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 08:07:38.69

将来の不安、自立って難しい。この環境だから心の支えでもある好きな仕事が出来ていると思うけれど仕事変えないといけなくなりそうで不安しかない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 10:30:07.37

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1462226154/-50

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 11:50:12.09

いつまでも不安
不安といつまでも

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 03:29:28.45

保守革新

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 06:15:41.03

不安感が強かったときはとにかく不安さえ除去できればと思ってたけど
薬で不安が緩和された今でも結局やっぱり死にたいことに変わりはない
この人生自体がどうしようもないんだから不安は消えない

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 08:01:15.18

不安だけど進むしかないから
その先に臨む未来があったらいいな

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 09:35:59.55

お金がないので不安です
働けない

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 09:39:23.86

不安だけど
大丈夫って言いたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 10:09:59.90

大丈夫の意味を捉え間違えていないか不安

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 06:47:20.41

不安がメンタルから来るのか体調不良から来るのか自分の思考から来るのか
わからない
何でもいいからとにかく大丈夫になりたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 08:06:51.64

うつ伏せに寝てケツを突き上げて肛門開いて限界まで小便流し込まれる妄想してたら不安が吹き飛んだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/10(木) 08:26:59.14

ほんとだ
なんかどうでもいい気分になってきた

**優しい名無しさん** · 2018/05/11(金) 03:25:13.31

ならねえよ
不安でいっぱいだよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 08:05:03.36

不安だ
もう疲れた

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 10:53:54.91

親も亡くなり将来いつか天涯孤独になってしまうと考える本当に不安でたまらない

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 18:19:39.53

この時間は不安が強くなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:02:05.76

誰も信用できない

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:06:30.40

自死するしかないのか

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 10:40:45.23

日曜に会社の周りの溝掃除の手伝いを頼まれた
休みに一人でいたくないからちょっとだけ助かった

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 19:17:33.37

母親が倒れた。
意識が戻らなくて、不安でたまらない
飯（量）食えない、下痢が止まらない、屁ばっかり出る、不眠
たまたま今日心療内科の受診日だったので、抗不安薬とかいろいろ出してもらえた

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 23:45:15.64

>>111
それは心配だね
お母さんの意識が無事に戻りますように
薬で少しでも落ち着けたかな？
難しいだろうけど出来るだけ身体を休めて心身共に良くなるといいね

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 23:53:37.29

うちもさっき夕方に祖父があかん状態な事を告げられた。あんなに元気だったのに。かなり賢くてクールで、ボケるなんて有り得ない位回転凄くてまだまだ元気そうな感じだったのに突然きた。感覚的に迎えにこられてる感じ。まだすぐは○くならないだろうが、結構ショック大きい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 03:21:19.74

私も最近身内が病気になったことで自律神経乱れて動悸で眠れず下痢したりきつかったけど
心療内科でもらった薬を飲んだらかなり楽になった
薬が効いて不安が和らげば身体の方もきっと自然と元気になると思う

>>111 >>113
お母さん、おじいさんのことが心配だろうけどゆっくり休んで、まずは自分の身体と精神を労わってね

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 07:11:18.14

>>114ありがとう。倒れた事だけじゃなく、この件は別方面にも問題がくるから誰かに相談しなきゃいけない、けど誰に相談したらいいかわからない。凄く不安。私も同じ。自律神経イカれたそうだ。それでずっと24時間あちこち体調悪い。どうしたらいいか分からない

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 12:17:56.38

>>112 >>114
ありがとう
誰に相談できるわけでもないので、ここで温かい言葉を掛けていただいて嬉しく思います

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 09:47:00.52

不安はカルシウムとかのミネラル(カチオン)が関係してそうだな
多すぎても少なすぎてもダメっぽい
その調整がうまく出来てないっぽい
単にカルシウムを摂るだけじゃ動脈硬化とかの石灰化を促進するだけみたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 17:40:16.38

不安すぎて落ち着かない
手汗がすごい

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 02:51:17.66

うたた寝して目が覚めた途端謎の不安感
薬を飲みようになってから動悸はしなくなったけど不安と憂鬱は消えない
不安に引きずられて死にたいと感じるのか
死にたいから不安になるのか

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 12:41:21.43

>>7
考える以外のことをやるといいらしい。
考えないようにしよう、って考えること自体が考えて不安になることを増強しちゃうらしい。
全く違うこと、例えば本を読むとか、テレビ見るとか、シャワー浴びるとか、音楽聴くとか、とにかく五感をフルに使って、全く違うことを実行しちゃった方が楽になれるらしい。
何か他のことをするのも腰が重いけど、この不安感から抜け出せるなら、動いた方がマシ、ということらしい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 13:06:11.56

鉄とタンパク質取るといいって
特に鉄のフェリチン値が日本人は異常に低いらしい

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 14:46:24.80

鉄だのカルシウムだのどーーーーーでもいいわ！
そんなもん程度で不安が減るかバカが！

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 15:48:07.07

ツイッターで葉酸のサプリが不安に効いたと言う人がいたので飲み始めて一ヶ月くらい経つけど
効果があるのかわからない
市販のサプリや薬で効くものってあるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 16:16:18.95

そんなショボいもので効くかボケ

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 16:59:45.67

>>122 >>124
この人の症状は不安じゃなくてイライラ

セントジョーンズワートを飲んでみたいけど抗不安薬と飲み合わせたらまずいらしいから駄目だ
漢方とかのほうがいいのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 17:41:12.60

そんなもんで不安なんか消えないしその程度のサプリで消える不安など正露丸飲んでも消えるわ！（臭い付くけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 18:22:49.47

こんな不安だらけの人生意味ねーよ
卒業も失敗して就職も失敗して結婚もできずに人生失敗するんだろクソ！！！！！！

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 06:36:05.50

ワロタw

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 07:33:37.62

ワロて生きていきたいのに

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 18:58:32.62

まだ繋がってるってなにが？

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 12:47:42.37

age

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 13:16:43.44

医者と薬と鍼灸で、不安で寝たきりの一時期よりかは不安なくなってきた。あと、トラウマ治療が効いてる。
8年かかった…
でも、まだ時々不安になって吐く…
楽になりたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 01:06:37.30

私も楽になりたい
薬は効いてるときと効いてないと感じるときがある
もうすごく楽しいとかそういう感情になれなくていいから平穏に不安のない日々を送りたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 22:20:13.78

不安でたまらない
涙が止まらない叫びたいぜんぶぶちまけたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 14:22:32.89

不安だ
ニュースとか見ても何の感情も沸かない
ただ不安で怖い

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:53:58.41

(それ感情湧いてんじゃん)

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:54:51.31

(笑)

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:05:50.48

ごめん文章下手くそで言葉足らずで
そのニュースに相応しい感情が沸かないということを言いたかった
殺人のニュースを見て可哀相だなとか嫌だなとか怒りとかそういう感情が沸かなくて
ただ謎の不安感でいっぱいなのが怖いと言いたかった

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:14:33.62

読書してても不安と緊張感で集中できない
好きだったはずのものを見ても楽しめない
起床した途端不安になる

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 01:17:43.03

苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 08:06:10.69

いやだ不安で不安で潜んでいた鬱が表に出てきた

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 23:09:46.63

不安で喉が詰まる
じっとしていられない落ち着かない
こんなときは何をすればいいんだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 10:25:46.59

とにかく寝ろ
寝てれば何も考えなくていい
つい数日前まで自分も同じだったから、早めに寝ることをおすすめする

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 16:59:15.52

ベッドに入るといろいろ考えて眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 18:49:46.33

不安しかないうえにちょっとした事で更に不安で怖くなる
生きてるのが辛くて苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 03:37:36.99

色々病気なんじゃないかと気にしたり考えれば考える程不安になる
こういうときどうすれば眠れる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 14:30:33.28

50歳無職、現在失業保険で生きてます。精神障害三級もち、中卒。身体的にもボロボロです。これからどう生きて行くか毎日不安です。正直楽になりたいと考えてます。なんの楽しみも無くなりつつあり、無欲です。性欲もなくなりました。なんの為に生きてるのか疑問です

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 16:30:27.77

やっぱり仕事って大事だよな
金のこともあるけど人との繋がりができる
でも休日は死にそうなくらい寂しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 16:47:23.37

何もやることなくて人とも話さずに生きてるとやっぱり人間の精神って調子崩す
そうなったら何も楽しめなくなって不安しか残らない
生き甲斐もないから死にたいとしか考えられなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:33:22.99

>>149
やっぱ何もしてないよりなんかしてたほうがいいの

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 22:51:05.23

>>150
不安なときに何もすることがないと何で生きてるんだろうと思うよ
他に何も考えることがないし何の刺激も受けないから憂鬱に引きずられる一方

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 00:54:34.87

不安でそわそわして気持ち悪い
テレビを見ても全然気を紛らわせない
不安で不安で死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 20:34:09.78

>>151
だよなその通りだわ
けど趣味も楽しめるかどうか

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 00:22:14.23

趣味を全く楽しめなくなった
ずっと不安で緊張感があってざわざわしてる
「前だったらこういうとき笑ってたんだろうなあ」と頭で考えはしても実際には笑えない

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 04:23:40.69

>>154
分かる

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 13:52:24.52

人と接触したり話すのは現在は苦手だけどいざ向こうから話しかけられると嬉しいもんだね

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 20:12:24.59

>>154
これどうすればいいの
不安はないけど緊張感がある
なんか病気患ってる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 23:12:08.48

>>157
自分は心療内科に罹ったら自律神経が乱れてると言われたよ
薬と漢方を処方されて飲んでるけど
効いたり効かなかったりよくわからない

**優しい名無しさん** · 2018/06/01(金) 08:42:45.86

はぁ・・

しば漬け食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/06/01(金) 19:47:51.76

今日も不安感で落ち着かない
喉が詰まる

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 00:37:45.54

不安感に全身を支配されてる
しんどい
こわい

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 15:54:33.24

不安でずっと憂鬱で恐怖心まで出てくる
落ち着かないしんどい

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 16:25:04.26

頑張って洗濯してきた
https://i.imgur.com/VCPdsFu.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 17:03:37.39

>>163
これって気持ちいいの？楽になるの？
死にたくはないんだよね？
全く理解できないから教えて欲しい

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 20:20:16.82

くだらねー
自傷野郎は他いけよ

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 23:09:58.29

まだ不安でそわそわ落ち着かない
不安で何もできない

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 23:08:25.74

不安だ
もう生きたくない

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 00:34:08.68

ここ不安不安言ってる人はなんか病気患ってる？
週末は調子良かったのに今日肉体的にも精神的に不安でそわそわしてしんどい…

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 02:39:44.89

>>168
自分は >>158 ←これ
自律神経が乱れてる
病名とかはわからない

**池之上 仁** · 2018/06/05(火) 15:05:20.51

悲しい人はまだまだいますよ。
??
https://ameblo.jp/ikenoue-jin

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 22:34:00.05

前のように元気に慣れればとか、前はあんなに安定して趣味も楽しんでたのに、だとか過去と比べて考えてムカムカする人俺以外にいる？どうしようもないし考えてもわからないからつらい

**優しい名無しさん** · 2018/06/06(水) 23:22:25.23

>>171
自分もそうです
以前放送されてたドラマのタイトルとか見ると「これ観てるときは楽しく笑ってたのに」とか
前は元気だったのにと思うと悔しくなる
いつか薬が効いて良くなると思いたいけど今のところ効果があるんだかよくわからないし毎日不安でつらい
どうすればいいかわからない

**優しい名無しさん** · 2018/06/07(木) 00:21:12.12

>>172
うわあ…それきっついというかなんか切ないですね
自分もゲームとかやってると昔はもっとたのしめてたのにとか、あの頃はまだマシだったと思ってしまいます…
不安とそわそわが取れない
どうすればいいんだってなりますよね…自分もそうです　はぁ…

**優しい名無しさん** · 2018/06/07(木) 01:20:45.29

何か原因があってからの不安なの？
それとも原因がなくてもなんだか不安だなって感じの不安？

**優しい名無しさん** · 2018/06/07(木) 14:34:53.95

>>174
どっちもかも

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 01:31:22.08

不安になる原因が数え切れない程ありすぎて
何が原因かもわからない
とにかく毎日不安

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 01:46:51.96

納豆に入ってる MK-7 (ビタミンK)のサプリ400mcgで不安消えるわ

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 01:47:43.91

つまりだ、
ビタミンK1 で不安をつくれて
ビタミンK2のMK-7で不安が消える

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 02:25:50.15

俺の試験では自律神経の乱れというより
コレステロール代謝とカルシウム代謝の問題
だからといってカルシウムを足しても意味はない
さらにビタミンKの調整だけで神経質(自律神経の乱れ)な状態にも遷移できる

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 02:28:19.11

自律神経てのは交感神経副交感神経なので
アセチルコリンが動かしている
しかし、不安はアセチルコリンじゃないんだわ
もち抑える方向に修飾することも出来るけどね
不安は神経で言うとノルアドレナリン系なのさ
自律神経の乱れじゃない

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 02:33:04.52

>>161
こわいがあるのは不安障害
俺は薬を使うと不安を飛び越え
恐怖だけが襲ってくる
何の物語性もない
ただただ恐怖だけ
30分くらいしか耐えられそうにない恐怖
すぐに睡眠剤で寝逃げする

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 02:48:28.76

処方された抗不安薬と漢方を飲んでもいまいち不安が消えないんだけど
ビタミンKを摂ればいいの？

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 17:42:07.22

人によるだろ
俺の場合はビタミンKのうちMK-7(納豆抽出物)を100mcg x 8 くらい摂取して3日で収まってきた
俺の場合はビタミンK1で確実に不安を再現出来ていたが
その不安も出にくくなってきてる
その他には植物油とかビタミンD3、ビタミンEが効いた
つまり中性脂肪関係の代謝だな

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 18:26:27.61

へえー
何言ってるか全然わからん

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 22:50:57.48

よくわからんから不安になってきた

**優しい名無しさん** · 2018/06/10(日) 00:53:18.09

不安になりそうで嫌だな
喉の辺りがどんよりしてくる

**優しい名無しさん** · 2018/06/11(月) 19:47:45.19

不安になるのが怖いな
薬飲んでるけどいつまた不安が来る？というのを気にしてる

**優しい名無しさん** · 2018/06/11(月) 22:40:35.74

>>187
分かる。全く同じ状態でスレ開いた
不安の波がいつ来るか怖いけどうまく乗りこなしたい

**優しい名無しさん** · 2018/06/12(火) 14:35:57.05

不安で悲しいのが頻繁にあるから、思い切って薬もらってきた
でもこれ飲んだところで原因まできれいさっぱり消えるわけじゃないんだから結局無駄なんじゃないか

**優しい名無しさん** · 2018/06/12(火) 17:28:37.49

原因がわかってるの？

**優しい名無しさん** · 2018/06/14(木) 01:24:38.12

>>177
本当に消えるんだろうな？買っちゃうぞ？

**優しい名無しさん** · 2018/06/14(木) 09:03:57.91

ここ数日フラッシュバックの頻度が上がって辛い
家事してても無意識に叫んだり、やめて！とかごめんなさい！
とか言ってて、言ったあとにハッと気づいたりする
そういう時は息もうまくできなくて座り込んだりする
1人で死ぬのは怖い地球消滅しろ

**優しい名無しさん** · 2018/06/14(木) 11:19:22.41

>>192
自分もふとしたときに昔のことや嫌なことを思い出すとすごく不安になったり
喉の奥が気持ち悪くなったりして怖くなる
自分の場合はこれは強迫観念なんだけど
不安になるの嫌だ

**優しい名無しさん** · 2018/06/14(木) 19:03:03.35

不幸な災難て突然くるから不安で不安で
災害だけじゃない、
何か悪い気配に吸い込まれる感じで、
もがけば更に呑まれる感じで、
不安に背中を押されてる感じ

どうせ同じ事が起きても、もっと冷静で堂々としていればいいのに…

**優しい名無しさん** · 2018/06/16(土) 08:45:10.96

恐ろしい事件や事故のニュースを見るだけでドキドキして不安になってしまう
もし自分がこうなったら…
考えないようにしてもふと脳裏をよぎるともうドキドキドキドキ
情けない

**優しい名無しさん** · 2018/06/19(火) 16:17:00.17

何の理由もなくじわじわと不安がやってくる

**優しい名無しさん** · 2018/06/20(水) 02:55:43.51

芸能人のツイッターとか他のページ見ててわけのわからない不安がぞわぞわと沸いてきたら
急いでメンヘル板に戻ってくる

**優しい名無しさん** · 2018/06/20(水) 20:58:01.38

見なければいい

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 02:49:48.45

見たら不安になるって分かってることをつい調べて見ちゃう
わざわざ不安材料探しに行く意味が自分でも本当に分からない

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 11:13:12.58

今までぼんやりと思い出す程度だった
当時親戚に言われたきっつい一言を
ふと鮮明に思い出してしまって
ここ2、3日その記憶のフラッシュバックが止まらない
ほんとなんで身内にあそこまで言われたんだろう
ただ一緒に世間話しながら飲んでただけだったのに