>>233
病院は敷居が高いと感じる気持ちよくわかる
自分も自律神経崩して毎日不安で落ち着かなくて辛かったけど心療内科はちょっとな…と思って
葉酸やビタミンのサプリや市販の高い漢方やアロパノールという薬を飲んだりしたけど効かなかった

不安による体調不良で内科に行っても異常なしで眠剤だけ出されて二日くらいぶっ通しで寝たけど
少しも良くならなくて一ヶ月くらい耐えて観念して心療内科に行って処方された抗不安薬を飲んだら
すぐに楽になれた

でもその後減薬したりでまた調子悪くなったり良くなったり波があるから元気になれたとは言えないけど
もっと早く病院に行っていればよかったと自分の場合は思ったよ
長文ごめん