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+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++
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0001優しい名無しさん
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2018/04/16(月) 00:44:37.00ID:yW2XARFl
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/
0567優しい名無しさん
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2018/06/22(金) 21:47:11.66ID:nn2X5KWu
玄米ご飯一合にチリメンジャコかけて食べた

そして、今胃が痛い
年のせいかな
消化能力も落ちているかも
0568優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 00:27:31.27ID:8DEhS2NB
繊維多いものはどれだけ噛んでも胃に負担かかるね
セロリの浅漬けが大好物で1度に1本分は食べたいけど後で胃が激痛になるから控えてる
0569優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 09:20:40.11ID:pCLY/Q/9
>>567
私は肉食系なんだけど最近食べすぎると胸焼け胃もたれがすごくて夜も眠れなくなる
過食だから週一で同じこと繰り返して撃沈
0570優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 12:30:20.43ID:xBTdn0/P
週末家族と一緒にいると過食しない
どうして孤独にこんなに弱いのか
0573優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 12:41:16.93ID:8X36S3no
新旧希望国民民主撲滅！
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所
0574優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 13:19:39.96ID:J698BVoP
>>570
私はむしろ家族というか誰かといると過食してしまう…
いつも土日でニキロ増えて平日で調整してる感じだ
0575優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 14:51:49.39ID:1PC+D1iN
もう治らないんだろうか…
治そうとすればするほど悪化してきた
0576優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 01:05:26.33ID:IUTBBRg/
食後っていちばん食べたくなる
思った量で満足できなくてだらだら食べちゃったあと特に
食べちゃったモヤモヤをおさえるために砂糖入れる感じ

あと、やるべきことやってない時も
空いた時間を食べ物でうめて気分を持ち上げようとしてる
薬やったことないけど薬みたい
0577優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 03:07:15.32ID:W0r6lHKW
砂糖はマジでドラッグだよね。一口食べたらもっと食べたくなる
0578優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 04:33:25.04ID:Hs++InLy
ちょっとお腹くるしくなるぐらいまで食べたときほど更に甘いものがほしくなるよね
頑張って昼食はヨーグルトだけとかにしたときは我慢できるのに
0579優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 05:49:32.17ID:fPDsLTFO
甘いものが欲しいときは黒棒とかの甘さがガツンとくるのを食べると収まる
甘さ控えめは沢山食べたくなって結果的にとんでもない量食べちゃうことが多いからそうなった
黒砂糖の塊でもいい
ミネラル関係あるのかも
0582優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 10:45:12.53ID:W0r6lHKW
弟が憎たらしい。
私より良い物沢山食べてるし運動もちっともしないのにずっと痩せてる。
私なんかチマチマカロリー計算してしたくも無い運動を欠かさずにしても標準より上。何週間に1回過食したらその過食で今までの努力がパーになるし。こんな体質じゃ無かったらここ迄拗らせては無かった。
0583優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 11:51:37.37ID:5nDHb7El
>>579
甘めのコーヒー牛乳もいいよ
カフェインは食欲おさえるしカルシウムはイライラ防止する
あと前にも書いたけど酵素ね
酵素飲みはじめて５日ほどたつけど1日1600キロカロリーまでにおさえられてるよ
今生理だから体重は変わらないけど
0584優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 12:38:31.69ID:j8BWWxDE
>>582
そりゃ弟さんは過食してないんだからあなたより痩せてるのは当然でしょ
0585優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 12:40:16.74ID:T4vtkB/f
ある程度の食欲はカフェインでごまかせるよね
砂糖なしのミルクティがなかなかよかった
0586優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 15:32:22.81ID:n3kK6Ks5
>>583
どの酵素飲んでるの？
一時期ビンの高いやつ飲んでたけど大した効果感じられなかったからやめちゃった

今日は朝ご飯からずっとダラダラ食べちゃってた
することないとだめだね
ジムいってくる！
0587優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 16:42:30.84ID:5nDHb7El
>>586
DHCの安いやつ(苦笑)
でも私って、ダイエットサプリもそうだけどビタミンとかいろんなサプリがすごく効く体質みたいで
ダイエットサプリはすごい痩せるけどすごい体調崩すから飲めない
効果はあるけど副作用もひどいって感じ
父や妹が同じもの飲んでも全然痩せないし具合も悪くならないって言ってた
カフェインも飲むとすぐ手がプルプル震えるし
だから酵素も食欲抑えられる
それにダイエットサプリと違って身体に良い物だから体調もいいよ
まあ効かない人がほとんどなのかもしれないけどね…
0588優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 18:43:51.44ID:FNWZJxF7
私は微糖の缶コーヒーとガムだけで起きてから半日過ごすよ。その間資格試験の勉強する。メチャクチャ体重落ちる。
たまに過食するけど、2000kcalいかない。平均1200kcal。
過食衝動が酷いときは、セレネース飲んだら収まるよ。試してみて。
0589優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 20:54:20.39ID:Akgz7N9g
DHCの酵素買ってみようかなあ…
私はカフェインは効くのと効かないのがある
緑茶や紅茶のカフェインは食欲抑える感覚がない
コーヒーはたまに
私の場合はコーラが食欲抑える効果あった気がする
カロリーが気になるからゼロカロリーのやつ
コーラもカフェイン入ってるよね
飲んでた頃は痩せてたような
人工甘味料がどうたらで叩かれまくってるし最近はあんまり買ってなかったけど
0592優しい名無しさん
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2018/06/25(月) 02:43:41.54ID:9rwxNvJg
豆乳きなこ DHC酵素明日買う
とか言って過食発動してから色々買って試してきた
ホエイプロテインに過食を抑える効果あるときいて飲んだり
マグネシウムやら鉄分、食欲抑制海外サプリ、
葛根湯、その他漢方など…
いまだに過食抑えられず発動から１年半経過
もう過食したくない
0594優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 02:41:45.95ID:LQXoUBxu
つくねピーマンにハマって毎日ピーマン6個食べてる
それがもう1週間続いてる
美味すぎんだよ…
0597優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 05:25:58.94ID:tNKmnMrT
ストレスが溜まってくると一気に暴飲暴食してしまう……
味わって食べてるわけでもないし食べ終わった後は苦しいし。自傷行為をやめてから過食が始まったから自傷としてやってるのかもしれない。
ダイエットの努力をしててもたった1回の過食で全部元に戻る勢いだからつらいけど、戻して過食嘔吐や拒食に繋がっていくと更に不健康だから胃薬飲んで耐える日々
どうせ今もクソ不健康なんだから気にするだけ無駄な気もしてきた。
こんな愚痴どこにも吐き出せないし疲れる
0598優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 06:11:21.01ID:MmpzAEyH
朝からパンとかグラノーラとかくだもの、推定1000キロカロリー以上過食してしまった…苦しい…
でも食べてるときって本当に幸せなんだよな…
0599優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 08:28:25.12ID:4wMgZoyw
食べてるとき幸せなだけでも羨ましい
自分なんか詰め込んでるだけだもんな
思い通りにならなかったことの埋め合わせに食べもので埋めてるだけ
0600優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 08:46:34.29ID:FeCFec25
何かストレスがあると食べることに逃げたくなる
明日は予定があるから○時までに起きて○時には出かけて…とか考えると
もう寝なきゃいけない時間なのにやたらと食べたくなったり
食べたら寝られなくなって寝不足するし下手したら徹夜とかになるから
今食べたらダメだよな…って分かってるのにそういう時に限って
無性に食べたくなって抑えられなくなる
正に分かっちゃいるけどやめられないw
やめようやめよう
ダメだダメだ
そう思えば思う程それ自体がストレスになって歯止めが効かなくなる
0601優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:40:22.55ID:w+t8hspt
なんか過食したくて、だけどカロリーは取りたくなくて
キャベツ半玉炒めて醤油かけて、無理矢理詰め込んだ
詰めてる途中からヤバかったんだけど
やっぱり、今、胃が痛い

…疲れたよ
0602優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:45:30.41ID:LQXoUBxu
お腹いっぱいだけどお腹すいた
なんか食べたいけど食べたいもの思いつかない
0603優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:57:19.59ID:gHmUmk3c
お腹すいてないのに食べたくなるのはどういう事なんだろう…
0605優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 21:52:46.86ID:vQMvH+RE
野菜ジュースカレー美味しかったです。ご馳走さまでした。今回の過食は2570kcal位で済んだ
明日からまた頑張る。
0606優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 22:02:33.90ID:QooPsp/v
授乳中だけど過食復活。
胸のコンディションにも影響あるのに。
0608優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 22:20:44.53ID:4jm6XCuy
ああ…やってしまった…
腹も苦しいし、心も苦しい。
0609優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 22:56:20.25ID:fd7vzTEN
>>607
横から失礼だけど、そう、授乳中はボーナスタイム
終わった瞬間太り出すから、授乳中の食事は余り増やさないほうがいい

私はそこで過食って産後20kg太ったよ
0610優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 00:30:46.11ID:aHJ4c9Zb
授乳中だからといっても2000カロリーは食べ過ぎだよね。。体重スッキリしない
0612優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 18:02:04.21ID:J+9tI0HQ
みんな本当は痩せてるのと違う？過食したとか言ってるけど、ちょっと食べ過ぎただけでしょ。
街歩いてても、ガリガリの人ばっか。日本女性は痩せすぎなんだよ。
0613優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 18:11:11.07ID:x3XHwbdF
ガリガリの人ばかり街中を歩きたいから。太ってる人はなるべく買い物とか避けてると思うよ。
0615優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 20:51:24.13ID:JRzNUV63
170 97 から現在59キロだが１週間に一度は過食衝動があるな
菓子パン大量に食べたくなるな！
昔は毎日腹一杯食べてたけど健康診断で血圧等ひっかかり糖質制限ダイエットで痩せました
炭水化物は一番美味しいな！
普段は糖質制限で週末過食って感じです
0616優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 20:52:10.12ID:6RAFRjnv
ASSTASTIC！　ケツから出そうぜ！
0617優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 20:52:35.45ID:U/HmzYxJ
ガリガリっていうか上半身ペラペラな人が多いよね
自分は過食するとすぐ上半身に肉ついて胸もあっという間に大きくなって見苦しい
0618優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 20:52:54.96ID:6RAFRjnv
嘔吐なしか　クリスチャン・デールの自在な体型変化
0619優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 21:07:34.61ID:knZiI8ki
食べるときは一日2500ぐらいとってる気がする
２週間で二キロも増えた
0620優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 21:09:47.74ID:LkRki6QY
>>617
二の腕とかお腹とか背中にも脂肪つく？
自分は過食すると下半身が太るタイプで典型的な洋ナシ体型だけど二の腕も勿論太い
スレンダーな人が羨ましいわ
0621優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 21:24:28.27ID:6QcT/R1s
>>612
ここ拒食で1日に基礎代謝くらいのカロリー摂っただけで過食って言っているひともいるよね
0622優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 21:37:01.47ID:4e4bagRJ
>>620
全体的についてると思うけど特に胸がまず服に入らなくなる
大きいサイズ買ってきて何とか入ってもシャツもジャケットも形が崩れて見苦しい事この上ない
ニットとかもバルーンみたいに膨らんでる気がしてホント出歩くのが恥ずかしい
太ってても可愛く着こなしてる人もいるのに上半身ゴツくてメチャクチャ重そうに見えて落ち込む
とにかく食べるとそのまますぐに肉がつく気がする
0623優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 21:57:02.44ID:NNGiYtgR
>>612
謎のマウント取ろうとしてくる奴も来るしな。
まー荒らしだろうけど
0624優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 22:10:40.78ID:LkRki6QY
>>622
自分はとにかく太ももとお尻とその周辺に脂肪がすぐつくタイプで全身の鏡で見るとシルエットがおかしいのがコンプレックスなんだ
脚がただ太いだけじゃなくてお尻と太ももとの間？の部分が脂肪で妙にボコッと膨れてて脚の形が異様
斜めから全身を見たときに本来真っ直ぐなはずの部分がパーンと膨らんでる
歩く度に太ももが重いし股ずれもするしなんでこんなすぐ下半身が太るんだと思ってたけど(でも二の腕もしっかり太いんだけど)
上半身につくタイプの人も苦労するんだね
答えてくれてありがとう
0625優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 22:10:41.38ID:036JRs04
普通にデブなんだけど、私も自分以外痩せてるように思える…
0627優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 06:15:16.19ID:zeeasPsz
非定型うつ病の過食にピコリン酸クロムっていうのが効くかも？説があるらしい。
自分も飲んで見たけど、最初の1カ月は少し体調が良くて自炊できて、結果的に1、2キロ痩せたけど、
その後はストレスで生活が乱れて効果が薄れた。今はやめてる。
飲み過ぎ注意だが、国産のサプリは含有量が少ないし高いので、飲むなら海外サプリが良いと思う。
0628優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 06:21:21.44ID:zeeasPsz
ピコリン酸クロムの服用量は600とのことだけど、mgなのかμgなのか忘れた。
自分のソースになったTwitterには単位書いてないし。
0629優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 09:49:22.89ID:ymhlVUgS
>>624
私も同じような感じで下半身デブ
中学でバスケやってたけど辞めてから20年経ってるのに前腿の張りもなくならないしゴン太
そして貧乳で上半身はペラペラ
こんな私のためにZOZOスーツがあるんだと思ってしまった
0633優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 13:59:10.38ID:OtVs6JY2
水飲んでも太る
だけど水飲まなかったら、血液がドロドロになる
今200ml飲んだから、200g増えたな
体重の許容範囲超えてしまう
今からしばらく絶食しないと許せない
死ぬ気で頑張ったら、体重減るかな
最近調子に乗りすぎて食べ過ぎてた
誰にも受け入れてもらえないような気がして、真っ暗闇だ
0635優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 15:01:22.09ID:2xZeC08k
>>633
精神異常だな200グラムで右往左往(笑)
0636優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 15:41:04.81ID:8jLZzMjU
母親と疎遠なんだけど、過食するとおかーちゃんおかーちゃん泣いてる
現実は、思春期の娘が体重や過食に悩んでてもにやにや太ってるねえって言ってくるような親だったんだけど・・・
0637優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 16:09:03.44ID:AOJe+5hb
私も下半身が太い
かなり痩せ型の体重になったときも下半身だけは太くて細身のパンツは入らない、ロングブーツも入らなかった
顔や上半身が骨っぽくゴツゴツ痩せても脚だけはブヨブヨ
浮腫みとかもあると思うけど いびつな体型だから服がキマらない
0638優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 17:51:05.97ID:JL8ZDlKY
１ヶ月過食しなかった！
浮いた生活費で今日大きなサイズの服と下着を買いに行った
試着室で鏡を見るのしんどかったけど、体型に合った服はかえってすっきり見えるね
今度は美容室に行きたいな
0639優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 19:47:21.56ID:nr6ADYyf
>>636
うちも似てるかも。歩いて20分ぐらいのとこに実家があるけど別々に暮らしてる。
自分が太ってると、随分太ったんじゃない？と何度も何度も言ってくる。
何故かスイッチが入って痩せたりするとすごいねー！と喜ぶ。
周りは一気に痩せたら病気とか、生理や貧血の心配をしてくれるけど、一度も心配されたことがない。
過食して太ったからここ数ヶ月会ってない。会いたくない。
0640優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 20:45:37.47ID:vU/dL+O+
輸入食品の店で海外の美味しそうなお菓子見てたら急にスイッチ入った
でもお金ないからその店では安い部類のグミだけ買って、後はスーパーの菓子パンを大量に買って来た
底辺薄給なのにストレス過食がやめられない
おしゃれな店のおしゃれな飲み物をゆったり楽しめるような人生送りたかった
泣きながら３０％オフの菓子パン食べてる、美味しいと思ってるのに泣いて食べるの失礼だよね
0641優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 22:02:06.60ID:Zzmc7xcb
太りにくい体質だからそれに胡座をかいて過食三昧してたら
さすがに太ってきて危機感を持ち始めた
0642優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 22:27:18.52ID:9P1mwDah
>>641
太りにくい体質いいなあ
私は下半身デブ過ぎて胡坐をかけないよ
太ももの外側の脂肪が邪魔すぎて
0644優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 23:07:16.56ID:v2y61uuW
私は一応バナナ体型だけど、脂肪も筋肉も付きづらい分、一旦付いたら脂肪が取れづらいのである意味最悪だよw
冷え性じゃないなー
0645優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 12:32:27.31ID:9V4nRPnK
昨日は昼まで我慢できたのに夜お酒入ったらお菓子を開けまくってしまった
今朝も尾を引いていたけど何とか耐えてる
夜に爆発しませんように
0646優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 14:19:36.70ID:Nl4SM1Hz
風俗の面接に行ったことあるが痩せてた子がいてルイボスティーだけ飲んでた。やっぱりそういうことする人はあまり食べないで痩せてなきゃいけないのね、としみじみ感じた。
0647優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 20:28:57.46ID:wR3jGJzb
食を我慢すると買い物に依存する
ここ数ヶ月、過食したつもり貯金をして過食抑えてたのに
セールになった瞬間、貯めたお金を本当にゼロになるまで使い切った
過食で親や姉に借りた金もあって、もちろん返してるけど
もっと早く返すための返済に充てるつもりだったのに
私はクズだクズだクズだクズだ
0648優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 21:01:06.23ID:2uZSrft5
ついに貯金が底をついた
これで強制的に脱・過食できる
0649優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 23:05:53.53ID:v10Z2uU2
現実逃避のために過食してる
他の精神疾患もストレスからか悪化してて食べてるときくらいしか気が楽にならない
少し痩せて元に戻っての繰り返し
0650優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 00:28:56.02ID:hOeICFuZ
今年も折り返したし頑張る
年変わるまでの半年間無過食を目標に
0651優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 02:00:19.66ID:9hTngQmV
よく痩せたらモテたとかナンパされるようになったとか言うけど
私は痩せておしゃれしてもナンパされることもなく合コンみたいなの行っても全くモテなかったな
性格も暗くて人と話すの苦手だから一生懸命明るく振る舞っても空回りしてしまう
いま太ってしまってるけど痩せても大して良いこともないしって思ってしまいモチベがあがらない
食べる快楽しか楽しみがない
でも太ってる自分を受け入れて明るく生きることもできずほんと生きづらい
0652優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 05:58:13.04ID:QAY+wz30
昨日は２週間に一度の計画過食日でした。前日からいつも以上に欲に翻弄され、日付が変わるや否や食べる食べる食べる。異常だなと感じた。そしてまた今日から１週間はカロリーコントロール。
0653優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 06:14:17.53ID:+DLxt8vx
>>652
普段の摂取カロリーと過食日の摂取カロリーを差し支えがなければ教えて欲しいな
0654優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 07:55:54.23ID:QAY+wz30
>>653
過食日は2000〜3000Kcalで、過食翌日から3日間は1000kcal、その後は1200kcalで留めています。が、少しやり過ぎかもしれないです。
0655優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 08:02:25.45ID:nkvAULa8
昨日一昨日過食したのに今朝から500kcalもとってしまった
昼と夜は野菜だ…
0658優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 15:02:55.66ID:hT0HB2wi
快便だと鬱っぽいのが良くなるって聞いた。
毎食後あるくらいの。
妹がそう言うタイプで活発な性格で明るい。
0659優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 15:10:42.03ID:hT0HB2wi
途中だった。
だから今日は大食いなりに便通に効果ありそうなものを取り入れてみた。
少しだけ、明日の私を想えた。
0661優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 16:17:21.65ID:68jI8XzR
過食したくない人を集めて1ヶ月くらい山奥で合宿したい
指導者と同士がいないと治らないよ
0662優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 18:01:33.69ID:C4jngD72
>>658
まじか。兄が1日5日排便してるけど暗くて精神疾患持ちだぞw下痢をしてる訳でも無いし
0664優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 04:52:44.17ID:OBArQFCB
夜中起きたらツイッターのトレンドワードに
「起きた」って有ってそこを押したら奈良のJKの自殺動画が上がってた。不謹慎だけど脚が凄く綺麗だった。私が長い間欲しくて堪らんかった物をこの子は持ってるのに非常に勿体無いと思った。まぁ悩みの種類が違うんだろうけどさ
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