なんというかERPはそのまま強迫症状が出たら強迫行為をする代わりに
もっともその時恐れてる事を想像するようなイメージ
すると何故か不安が薄れる…効果はあると思う…
寛解するかどうかは別として間違いなくいい方向に進む実感がある
ただ強迫症状が多岐にわたり過ぎてて全ての症状が無くなるかは謎だ