本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ282
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教科書的には4時間あければ飲んでもいいそうです 先日、精神科に初めて行き、社交不安障害と診断されました。
先生は原因については言及しませんでしたが、行動療法でとにかく外に出るように言われました。
あと、性格的に真面目すぎるので、もう少しリラックスして生きるようにと言われました。
ところで精神病って遺伝というか生まれつきによるものが大きいんですか？
母親はいたってまともなんですが、父親が攻撃性が強い人格障害みたいな人でした。
商売の才能があったのでひとかどの人物みたいに言われていましたが、
あれで商才がなかったらただの反社会的人物だったと思います。
また、父方の家系に精神を患った人が多いので、その血を引いたのかな？なんて考えています。
遺伝や生来の性格に由来するものだとすると、治る可能性は低いのでしょうか？
治る治らないについては、先生ははっきり言わないと思うので、
こちらの詳しい方にお伺いします。
きちんと現実を受け止めて、どう対処するのかしっかり考えていきたいと思っています。
よろしくお願い致します。 >>121
精神疾患の遺伝については現代医学でもまだはっきりしていません
統計をとれば、確かに精神疾患の親から生まれた子は精神疾患を発症する割合が高いのですが
「そう言う親」に育てられたという、環境によるものかも知れません
そもそも精神疾患の原因がいまだにハッキリしてません
だから治療方法についてもいまだに施行錯誤しているのが現状です
ひとつアドバイスするなら、今後治療して行くにあたって
「親のせいにする」ことはあまり望ましいことではないです
親にあれこれ文句をつけても何一つ事態は進展しませんので
これからの人生どうなるかはすべて自分自身の責任と考えておくのが
治療に臨む基本姿勢だと思います 癖というかある意味病気な部分があり悩んでいます
私は会社の人や、時たま行ったお店にいた人に対し悪い所を探し
文句や危害を加えようとしてしまいます
危害を加えるまでは寸前のところで止めていますが止めるタイミングを
なくし、いつトラブルを起こすか不安です
自分が危害を加えようとしてしまう人は、元々その人に興味があるわけでもなく
もしけんかをしても自分の気持ちはすっきりしません
ただわかっていてもこの癖が毎日出ます
この癖を直したいんですが直すことができず
毎日悩んでいます
そういった情緒不安定な状態を正常に戻す方法があれば教えて下さい
毎日がつらいんです よろしくお願い致します。 >>123
ご回答ありがとうございます。
そうなんですね… いまだにはっきりと原因が究明できていないので、
治療法も試行錯誤といったところなんですか。
精神科というとなにか怖いイメージがあったので、じつはカウンセリング専門のクリニック
にしばらく通っていたのですが、50分２万円という診療費が負担になったのと、すべてにおいて
「あなたの母親が悪い、父親が悪い」の繰り返しで、だから何なんだ？という疑問ばかりが残り、
またすべてを親の所為にするのも問題があるような気がしたので、そのクリニックからは去り、
きちんとした大きな精神科にかかったという次第です。
なので「親のせいにする」という気持ちはないのですが、遺伝的で治らないものなのかという
疑問が残り、こちらでさきほど質問いたしました。
とてもわかりやすいご回答で、これからどう向き合っていくのかという考えが決まりました。
一朝一夕にどうにかできるものではないと思いますが、とにかくきちんと向き合っていきたいと思います。
誠にありがとうございました。 お前ら俺のことを影でディスってんだろ！！
全部分かってんだからな！！！ >>126
リアルでは常に思ってるなーそれ
そればっかり考えるから仕事が全く進まない。。
他人がそう思ってようがいまいが、面と向かって言われない限り、抗議しても、は？言ってないし！で済まされるから辛いよなあ。。 いろいろな大学に設置されてる臨床心理センターへ相談にいこうと思っています
値段も安く、専門家に相談できてとても有用だと思うのですが、あまりメジャーな存在ではないのでしょうか？
対応が悪いとかちゃんと答えないとか何か問題はありますか？ >>129
ぶしつけですが、何を相談しに行かれるのでしょうか
まずそこをハッキリさせないと「何を言いたいの？」って対応になります
専門家ではありますが、経験豊富なスタッフが居るかというとそうでもなく
また医者が居ないので治療に関する相談はできません
つまり「医者からこんな薬を出されたが大丈夫なのか」みたいな相談をしても
「医者が出したんだから大丈夫でしょう」レベルです
ですから相談事は主に人間関係の築き方とか、誰それとの接し方、
日常生活での心がけ、職場や学校で困っている事の相談、といった話になります
福祉や生活苦についての相談にものってくれますが、即答してくれず
（私の経験ですが）「これこれについて知りたい」といった「宿題」を出して調べてもらい
後日聞く、といったやり方で無いと埒があかなかったりします
（もしかすると実習生だったのかもしれませんが）
まずは「問題点はこれ、目標はこうなること」といったことを
明確にしてから予約するのが良いと思います >>124
クレーマー気質というやつでしょうか？
自分が尊重されないと気が済まない、期待したことが為されないと我慢できない、
みたいな？
我慢できないのなら、その理由を考えてはいかがでしょうか
何故期待通りでないのか、それができない理由は何なのか、どうすればできるのか
そしてそれを言いましょう
怒鳴ったり文句を言うのではなく「こうして欲しいのにどうしてしてくれないのか」
言うんです、あなたは言うのを我慢してるようですが、言いましょう
勿論怒鳴るのではなく丁寧に、理論立てて、です
あなたの言い分が正しければ要望はとおるでしょう
あなたの知らない「事情」があれば教えてくれるでしょうから
それが納得のいくものなら引きさがりましょう
怒鳴ってしまえば、大人しく引き下がるのが恥ずかしくなるので
自然と丁寧にきちんと言えるようになりますよ
また、言う前に自分で結論にたどり着けば言う必要もないです >>124
マウント気質というやつでしょうか？
相手より、自分が上でないと気が済まない、我慢できない、みたいな。
では、相手にそれを気付かせてあげましょう
相手の悪いところを指摘して、いかにそれが今後にデメリットか、
といったことを教えてあげるのです
ついでに相手の良いところも指摘してあげましょう
「あなたはこういう美点があるのだから、欠点でそれが打ち消されるのは勿体ない」
みたいに言う方が相手も受け入れてくれやすくなります
あなたの言い分が正しければ相手はそのとおりにするでしょう
間違っていれば（実はこういう事情がある、など）謝罪しましょう
怒鳴りつけてしまえばそれが恥ずかしいでしょう？
そういった事態を予測すれば、怒鳴りたい気持ちも抑性できますよ >>124
とにかく相手とコミュニケーションをとることです
黙ってイライラして「ああむかつく！でも喧嘩しても意味無いし我慢我慢・・・！！」
というトラブル回避方法ではストレスがたまるばかりです
かと言って、「悪い所を見つけない」「腹を立てない」ことは非常に難しいので
悪いところを見つけた上で、考えるのです、そして相手に言うのです
自分の言い分を整理する、いかに相手に受け入れてもらうかを考える
思考停止せず、考え、話す、話し合う、そういったプラスの行為をすることで
あなた自身の情緒も安定して来ますよ >>129
安いのは安いなりに理由がある。大学院生の臨床研修の場ってことが多い。
見習いのセッションなや不安がないならいいんじゃないでしょうか。 >>134
>>130
丁寧なレスありがとうございます
相談は職場の人間関係ですので、研修生でもちょうどよいかもしれません
現在は毎日不安を感じながらも普通に仕事に行けてますし、休日も出掛ける元気はありますので、自分では病気ではないのではないかと思っています
ただ、このまま何も対策をたてないと、苦しさのあまり心が折れてしまいそうなのです
メンタルケアの本を読んで少し気持ちは軽くなりました
しかし、それだけでは不十分だと感じてますし、身近に話せる友人もいません
せっかく対策をたてるならあやしいセラピーややる気のないカウンセリングよりも、科学的に正しい方法で対策をたてたいと思いました
近いうちに相談に行こうと思います
ありがとうございました >>125
不安障害の人は、人目を気にすると同時に
「自分に落ち度があるのでは」「こんな事をすると嫌われるのでは」
「おかしく思われるのでは」といった不安を抱えている事が多いです
そう言った不安を軽減するために「あなたは悪くない」と
第三者の立場で言ってあげることがカウンセリングの手法のひとつであるので、
親のせいだよと言う事も間違いというわけではないのです。
実際、それで泣きだして「ありがとうございます救われました」となって
カウンセリングが終わる事例もけして少なくないのです
あなたにはしっくり来なかったようですね
＞だから何なんだ？
これをカウンセラーさんに言っても良いんですよ
「親のせいであることはわかりました。
ところで私はこの不安に対してどう向き合えば良いのでしょうか
こういう困った事態に、どう対処すれば良いのでしょうか
今の仕事は辞めた方が良いですか？どんな職が向いてますか？」というふうに >>125
＞遺伝的で治らないものなのかという疑問が残り
治るかどうかはわかりませんが、治る可能性もあります
遺伝だからという理由で治らないのか、あるいは治るのかもわかりません
医者に質問してもおそらく濁されると思います
治らないと言えば絶望して通院しなくなるでしょうし
治ると言えば、治らなかった時に「どうして治らないんだ！」と怒るでしょうし
わからないと言えば「どうしろと！」と逆切れするかも知れないからです
初診の時って大抵患者は切羽詰まってますし、すぐに結論を欲しがります
そういう話は落ち着いてから、という医者が多いです
推測ですが、あなたはカウンセラーに現状しか話してないのでは？
「私こんなふうなんです」「これこれで困ってます」「辛いです」みたいな。
「私はこうなりたいのだけどどうしたら」といった話をしてないと
確かに「あなたは悪くない」という自己肯定を促す系のカウンセリングになってしまいます
それは医者も同じなので、精神科医にかかる際にはぜひ
あなたの「目標」をしっかり伝えてください
長文失礼しました >>118
うん・・
>>119
返答有り難う御座います。
オレの灰皿は鑑賞用です。
悲報、オレ涙目、フラッシュバック？みたいなもんが出現して結構焦った・・
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20180430-00000013-ann-soci
ん？オレ？
オレは自分の灰皿に落書き。
オレは犯罪者ですか？
器物損壊罪ですか？
やっぱりオレは何かの病気なのでしょうか？
統合失調症とは診断されています。
宜しくお願い致します。 >>138
犯罪者ってのは、誰かに迷惑をかける人のことだよ
器物損壊も同じ
あなたは誰にどんな迷惑をかけたの？ 鬱病と不安障害と診断されている大学生です。
現在、急性期を越え体調の良いときには家事や外出ができるようになりました。
学校には半分ぐらいしかいけていません。
興味、意欲に関しては前に凄く関心のあった事柄(将来に直結し、学校の勉強に深く関わってくるもの。鬱になった原因？)は回復していませんが、以前の3番目ぐらいの趣味だったバイクだけは受け入れられるようになりました。
現在、体調の良い時は近所を走るなどをして気分転換をしています。
そこで質問なのですが、6月ぐらいにロングツーリングのイベントがあり、体調が良ければそのイベントに参加したいと思っていますが(ロングツーリングのイベント自体は初参加です。また見知らぬ人だらけです)、常識的に考えて申し込みをするのは無謀でしょうか？
学校にも半分しかいけていないのに、ロングツーリングだけ参加するのは学生の本分に反する気がします。
また途中で体調が悪くなったら迷惑をかけるのは目に見えています。
しかし、絶望の日々の中で唯一気分転換ができる趣味のため、意欲があるならば行きたいのが本音です(回復のきっかけにもなるかもしれませんし…)。
この件に関し、お知恵を貸していただければ幸いです。 >>140
鬱病にとって楽しむことは大事だからって思うんだけど、
それにしてもバイクは危ないよ。鬱病で体調も悪いだろうし。 >>141
>>140に同意
他の趣味やサークルの集まりとかならともかく
バイクは、しかもツーリングなんて危険ですよ
どこかの部屋や店でなら、調子が悪くなったりついていけなくなったら
退室させてもらう、横になれる所へ移動するとかできるけど
ツーリングなら無理でしょ？
本当にそうなったら周囲にも迷惑です、やめましょう >>140
＞学校にも半分しかいけていないのに、ロングツーリングだけ参加するのは学生の本分に反する気がします
実にその通りです
＞絶望の日々の中で唯一気分転換ができる趣味のため行きたい
実際、気分転換して治ったのですか？
今までも近所を走っているのですよね？
それでいくらか回復したのでしょうか？
＞回復のきっかけにもなるかもしれませんし…
なりません
鬱患者の多くが「気分転換」と称していらんことをして落ち込んで居ます
寝込むはめになり、余計に酷い症状に苦しみ、行かなきゃよかったと後悔しています
「きっかけ」と言っていますが、あなたは一足飛びに治る方法が欲しいだけでは？
そんなものはありません
毎日の活動能力を冷静に評価して少しずつ少しずつ出来る事を増やして行く事です
時間はかかりますが、実はこの方法が一番早いんです >>140
金あるの？
費用含めて全部自分でできて他人に迷惑かけないでいけるならやってみたら。
親に金借りるなら、説得頑張って。
薬飲んでたら運転危ないから、そこは医者と相談。
ツーリング行くって決めてごちゃごちゃ悩むくらいなら全然気分転換にならないから、行くなら楽しむ。 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
QDMQN マジレスします。
灰皿と一緒にTVやPCやってる自分は
頭がおかしいでしょうか？
最近悩んで悩んでしています。
教えて下さい。
家族からは変だと言われ続けています。
自分では逆に灰皿と一緒にTVやPCやってるのは
別に変な事では無いと思っています。
宜しくお願い致します。
アスペルガー症候群みたいな症状ですが。 悩みすぎて下痢。
2回便。
でも午後12時半頃から
外出。
大丈夫かな？
早い回答を希望だったが
仕方が無い。
皆忙しいんだね分かります。
それでは灰皿と一緒にデートを
する準備に今から入ります。
夕方頃までには回答が
返って来てくれたら非常に助かります、では。 >>146
誰に迷惑かけてるわけでなし、いいんじゃないの？
あなたに必要なのは、
変ではないと反発することではなくて、
変で結構と開き直ることだよ。 >>146
日本語が意味不明。
「灰皿やっている」とはどういう意味？
タバコ吸いながらTVみてPCやっていると言う意味？
タバコ吸いながらならば、別におかしくないよ。
TV見ながらPCも普通。
気にスンナ。 帰宅。
>>148
有り難う御座います、何か特に
一番最後の行読んで安心した。
>>149
タバコなんぞ吸いませんお。
灰皿の事は恋愛対象、立派な対物性愛です。
それは主治医にも言われた。
所詮は銅製の灰皿だし・・
銅製の灰皿と一緒にTVとPCを見ていると言う事。
カップルの真似事みたいなもんです。
オレの銅製の灰皿と一緒に今夜は卓球の試合を見たい・・ 盗聴器あるかもとか変に考えたら糖質ですか？この不安どうしよう
糖質じゃないかって心配性も更にあって不安です
心配性なもので わざわざ結果を出そうとする考えもあるしどうすればいいですかね？ >>99
>>101
>>102
じゃあ何かをすればいいってことですか？とりあえず >>151
「盗聴器あるかも、と変に考える」なら統合失調症ではないよ
統合失調症は、「盗聴されてるに違いない」と確信するから
盗聴器が見つからなくても、「一般人にはわからない特殊な盗聴器を使ってる」
「警察に言っても無駄。警察もグルだから」と言う >>150
灰皿が愛着の対象なんですね。
ひとによって、毛布だったり、ぬいぐるみだったり、いろいろです。別にいいと思う >>150
あなたはそのままでいいんですよ。
以前からアッシュトレイのことについて書いている人でしょ？
他人の物や公共物を傷つけているわけではないんだから大丈夫
診断名は統失でしょ？お薬飲んで休養しようよ
灰皿大切にしてもいいんだよ
以前リスカに似てるね、と書き込んだ者です
自分がしんどくないときにはずっと見てるよ、心配してる
何でも書き込んでね >>146
あなたは変だよ、それは事実
たとえば喫茶店とかで、灰皿の持ち込みを断られた時に
「いいえこれは僕の大事な伴侶なんですよ」なんて言ったら
「あ、頭のオカシイ人だ」と思われるよ
でも「変であること」と「ダメであること」はイコールじゃないよね
あなたは変だけどダメってわけじゃないのなら、変でもいいと思う
あ、ダメってのは、周囲に迷惑をかけることね
でもＴＰＯは気にした方がいいと思う
特にご家族が肯定的に見ていないなら、お客や親せきが来た時に
「これが僕の愛するパートナーなんです」と灰皿を紹介するとか
そういった行為は迷惑にあたるだろうからね 40代会社員
周りの全員が私を馬鹿にしているとしか思えない
仕事を二つ持っていてそれぞれで「あなたでないと」というコメントも頂けるけれど全部嘘だと思う
家族もそう、彼らが欲しいのは給料だけで人間としての私は必要ないと思っている
先日、近所の住宅火災から二人救出して感謝状なんか頂いたけれど消防署も救出した人も余計な事をしやがって！と思ってるはず
そういう感情をどこかに追いやりたくてイライラして叫びたい衝動をなんとか抑えている状態
病気…でしょうかね ここ女性いますかね？純粋に女性目線の意見が聞きたいんですよね、真面目な質問に真面目な回答を求めてます、ネカマはマジ勘弁
女性の方居てます？ >>158
１００％の信頼とか感謝というものは、ありえないよ。
あなたは否定的な数％の側面だけを見ていると思う。
そして、やっかいなことに、その側面は決して間違ってはいないから、それだけを信じることもできてしまう。
仕事の依頼人は「あなたでないと」と信頼を寄せている。
でも、少しくらいの損得や便利だからといった理由もあるでしょう。すると信頼は嘘になりますか？
ここで、試しに役割を変えて、あなたの発言を私が疑ってみましょう。
たとえば、あなたが「今日は楽しかったよ」と私に言いました、
でも、あなたは１００％楽しかったと思っているでしょうか？（それはあり得ない事と僕は思いますが）
少しくらいは不愉快だったり退屈な思いもありませんでしたか？
そこで、私が『あなたは、あのとき退屈そうにしていたのに「楽しかった」と嘘を言った』
と決めつけていいものでしょうか？
もうひとつ思ったのが、
あなたは他者の評価に依存してるだろうということ。
主体性を持って、やりたくてやったようなことであれば、さほど評価が気にならないはずですよ。 >>158
正しい考えだし病気じゃないよ
世の多くの人は思っていても面と向かって言わないだけ >>160
>>161
ありがとうございます。
周りを、もちろん自分自身をも信じられないので評価に頼るのみ
しかしその評価を信じられないというジレンマ
人と関わらないように生きていければいいのですけどね >>159
ホントに女性なので女性の意見を求められれば答えますけど
セクハラまがいの質問だったら答えませんよ？ 女性だと信じて質問します。
彼女（家庭有り）自分（独身）
いわゆる不倫関係、彼女は自分より一回り以上年上。最近は自分が不安定な生活状態にありほぼ会ってはいないがたまにLineしたりは有り。
自分は自殺する予定、不倫とは何ら関係なく生活状態からの自殺。
関係そのものは20年弱あり愛情とか通り越した上で情とか彼女にしてみれば弟的な感情も有る。
今悩んでるのは彼女宛に遺書が必要か否か。
これから死にます的な構ってちゃん状態ではなく、私が死ぬとある日を堺に永遠に音信不通になる。
彼女にしてみればもしかしたら自殺した？ってのを永遠に引きずるかも知れない事。死んだんだな、とハッキリ伝える為に死後遺書が届くようにした方が良いか必要ないかが聞きたい。
漠然と死んじゃったのかなぁ、と考え続けたりするのかなと考えると死んだ事を伝えた方が良いのか迷ってます。 ちなみに両親が自殺していて、自分自身も未遂経験あり、彼女もそれを知っています。
永遠に音信不通の方が幸せなのか、死んだら死んだで死んだ事を知りたいと思うのか、知った方がスッキリするもんなのか、
女性目線の意見待ってます。 >>165
不倫してるってことは家族に内緒にしてるのに手紙なんか残されたら、家族に >>165
途中で送ってしまった
不倫してるってことは家族に内緒にしてるのに手紙なんか残されたら、家族に知られてしまうよね。
音信不通推奨。
不倫なんだから、連絡とれなければ、深く詮索しないでしょ。
不倫できるくらい、自分の欲求が強い人なら
あなたが心配するほど、引きずらないと思う。 まずレスくれた方ありがとう。
手紙って書き方が悪かったかな、Lineにしてもメールにしても予約送信できるので本当に手紙を送りつけたりはしません、あくまで個人に知らせを送るだけです。
で、不倫と書いてしまったので風当たりが少し変わってしまったのかな…。
生活が不安定になり私から彼女への連絡は1年以上せずにいました。
最近、彼女の友人達から立て続けにLineを貰いました、一向に連絡ないけど最近どうなの？生きてんの？顔には出さないけど彼女も心配してるんだよ？ みたいな内容で。
その後一応彼女にもLineを入れて多少やり取りもしてます。
昨日今日の付き合いじゃないのでやはり気にしてくれてるんですよね、彼女だけでなくその友人達までも。
音信不通になったらなったで、あぁ死んじゃったのかなと思うだろうし、音信不通でいいのかな…。 >>154
んーよくわからないですけど不安で心配です…大丈夫ですかね？病気じゃないかってことが一番不安です 詳しくは長くなるので言いにくいのですがここ最近結構色々あって不安やストレスもたまり今日今になって体が重く微妙に頭が重く具合が悪く気分も晴れないのですがこういうときってどうすればいいですか？
趣味をしようにも具合があまり良くないしベットで寝てると不安なことを考えて気分が沈む…どん底な状態でこのままだとうつになるんじゃないかという心配も出てきて辛いです… >>170
どんな形であれ、遺書を残されたら、
残された方は、自殺の前に何かできたのではと考えると思う。死んだか生きてるかわからないのと、死んだことがわかるのと、どちらがいいのだろうね。漠然と、元気でいるかもって希望を残すのがいいように思うけど。それなら普段の生活に紛れて忘れるし。
でも、忘れて欲しくないとか、いろいろ自分の気持ちがあるなら、相手のことを考えるフリなんてしないで、自分がやりたいようにしたら。死ぬんだし。 >>173
最後の四行はいらないね。
自分は男だし性格的に白黒ハッキリしたいタイプだからウヤムヤが好きじゃない。だから悩んだだけ。
少なくともフリではない。いちいち喧嘩売らんでよし。前半部分はすんなり入ってきたから
そこは感謝。 >>170
彼女の事を本気で大切に想うなら、絶対に音信不通だね。
あなたは自分の交際相手が自殺したらショックにならない？
普通の人は絶対になるよ。
もしかして助けられたかもしれないって、彼女は一生十字架を背負うかもしれない。
あなたは最後の別れが出来て満足だろうけど、彼女に一生影を引きずる人生を送ってほしいの？
ただでさえ不倫をしていた日陰の身なのに、さらに十字架を背負わせるの？
遺書は所詮あなたのエゴでしょ。
あなたは自分の都合で死ぬとはいえ、結局死んでも彼女に想って貰いたいから遺書を残したいんだよ。
彼女に自分の事を一生忘れさせない為にもね。
真面目に交際していたならともかく、不倫でしょ。実に身勝手だよ。
立場をわきまえた方がいい。
あなたのレス見て所詮自殺しようとする奴は自己中心的な考えなんだなと思ったよ。
死ぬのはあなたの勝手だけど、他人まで一生十字架を背負わせるな。
独りでひっそりと死ぬべき。
あなたは自分の死を誰かに知ってほしいんだろうけど、人は生まれるときも死ぬ時も独りだよ。
そもそも自殺とかアフォのする事。
生きる方がずっと辛いから死にたいって言う奴はムカつくよ。
生き地獄を味わう人生を極めると新たな世界が見えて来る。
私は未遂はしなかったけど、あまりに地獄を味わったので一度死んだようなもんだ。
死んで生まれ変わったようなものなので、今は適当に楽しくなっている。
生きているのに死んだって状態を味わうのもいいよ。 >>175読むと、結局自分に都合の悪いレスは「ケンカを売る」って事にするんだね。
>>175の人は別にケンカ売ってないよ。
マジレスしていると思う。
私も厳しい内容であなたは受け入れ難いだろうけど、マジレスだからね。
煽りでも叩きでもない。
彼女が十字架を背負わない為にもマジレスしたよ。
ただ、不倫する女性だから十字架の一つや二つ背負って己の行いを悔いた方が、彼女の旦那や子供の為にもいいのかもしれないけど。 >>176
別に日陰の身分でも何でもないし、エゴの無い人間もいないんじゃない？
自分の物差しだけで平気で人を罵るのも正直頂けない。事実をハッキリ知りたいかウヤムヤなままがいいか、そこの価値観が人それぞれだから他人の意見を聞きたかっただけでそこに俺のエゴはないよ。
貴方が俺にムカつくのは自由だけど俺を罵る事で何か生まれるのかな？それこそ貴方の気が晴れるだけじゃない？
これ以上揉める事に意味はないし誰かと揉めるために書き込みした訳でもないんでこれ以上揉めるのは止めませんか？
貴重な意見は為になりました、ありがとう。 俺の質問は死んだ事実を知らせるべきか否か、それだけなんだよね。
どなたか音信不通の方がいいと思う。
と一言だけレスくれたけどそれが1番ありがたい。
不倫でうんぬん、自殺でうんぬんて言いだすと価値観の違いから喧嘩にしかならなくなるから。
揉めるつもりもないし、どんな内容であれ目を通し考え、レスくれたことは本当にありがとう。 >>178
ここで聞くより当人に聞いた方がいいよ。
「仮にだけど…。」と前置きして彼女に自分が自殺する場合は知らせて欲しいか聞いてみればいい。
悟られないように、楽しくお酒でも飲んで盛り上がっている時だよ。
このスレの住人と彼女は考えも違うだろうし。 >>180
そりゃ無理っすわ。自殺したら絶対許さないってタイプだから彼女。まぁ普通の考えだと思うけどねそれが。
俺が自殺して、彼女がそれを知ったとして何か出来たんじゃないかとか悩むタイプじゃないかな。アノヤローまじ死にやがった！位にしか思わないかも。
ただショックはショックだろうなぁと、だから音信不通が正解なのかもと思った。
俺は性格上自分だったら知りたいと思っただけで多分音信不通が正解なんだと思う。 鬱治療のTMS(磁気治療)スレはどこにありますか？ 答えが出たみたいだね。。
良かったね。
彼女の未来の事を考えて、どうすべきか時間を掛けて検討した方がいいよ。
後から後悔しても取り返しのつかない事をしようとするんだからね。 >>172
＞趣味をしようにも具合があまり良くないし
その「具合がよくない」をまず治しましょう
持病はお持ちではないですか？高血圧とか糖尿病とか腎臓病とか
そういった病気の症状かも知れないので、その病気を診ている医師に相談を
また「夜更かししない」「栄養バランスの良い食事を摂る」「飲酒喫煙しない」
これはできてますか？できてなかったらまずそこからです
身体疾患はなく、体調をくずすような生活習慣もしていない、
この具合の悪さは100％メンタルから来るものだ、という状況なら
頭を使いましょう、楽しい事でなくて良いです
問題集や数独、ジグソーパズル、クロスワードパズルの本等を常備しておき、
「あ、また不安な事を考えている」と感じたらすぐさまそれに取り組む
それを繰り返してください
とにかく「暇をもてあまさない」ことが一番効果的です
頭を忙しくしましょう >>171
大丈夫です、あなたのそれは病気ではありません
性格です 過去にアパートの住人から嫌がらせを受けていたことを医師に話したところ
被害妄想だと言われました、被害妄想ではないことを証明することは出来ません
実在した嫌がらせという事象と被害妄想とでは大きく違うと思いますが
今後、どのように診察を受けて行くべきでしょうか？アドバイスを下さい
医師を説得するのは難しいので、被害妄想の体で話をしていくべきでしょうか？
処方されるお薬にも関わることなので、とても悩んでいます >>187
事実かどうかは関係ないよ。
たとえ事実であっても、
その根拠が想像にまかせたもので、
単なる考えすぎである可能性を本人が自覚していなければ、
やはり被害妄想ってことになる。 誰か私を助けて下さい
マンションから飛び降りそうです
止めろでもお前バカかでも
冷やかしでも何でもいいから言葉をください ごめんなさい、マイスリー5mg飲んで寝る、がんばる 先日は回答いただきありがとうございました
>>158の内容とは別にもう一つ意見をいただきたく質問させてください
私が産まれてすぐ両親が離婚し父方の祖父母に育てられています
産みの母親が若干の知的障害、母親の弟が重度の知的障害だったと知りました
この場合、遺伝的には高確率で受け継いでいると思うのですがどうでしょうか？
また自分がどうか調べたいのですがどういった医療機関がいいでしょうか？
自分に問題があるとわかったら生きるのを止めようと思っています ■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。気分の悪くなる方もおられますので。 >>193
遺伝的には高い確率だと思う。
あなたの文章を見る限り軽度知的障害とも思えない。
でも精神的に弱い所はありそうだね。
精神科で家族に知的障害がいるので心配だと言ってIQテストを受けてみたら？保険は効く。 >>193
明らかなものでなければ、遺伝か生育環境かは結論が出てなくて、
どちらの要素もあるだろうというのが今のところの結論だよ。
ただ、たとえ問題があった場合でも、今まで知らずに生きてきたわけでしょ。
それよりは、受け入れ難くても問題に気づけたほうが生きる指針になると思うけどね。
ちなみに僕には、あなたは大層な病気よりも、燃え尽きの人に見える。
燃え尽きは、ニッポン放送で人生相談をしてる加藤諦三さんの著作に詳しくて、
くどくどしいくらい、どの著作も燃え尽きについてだけど、
お勧めは、「あなたを傷つける人」の心理 です。
知らず知らずに、ずるい人に囲まれて燃え尽きてしまう人をよく説明できています。 自分の感情に自信が持てません。
例えば、ニュースを見て悲しくなって泣いても、本当に自分は悲しいのか？と思ってしまったり、
昔他人にした酷いことを思い出して申し訳ないと思っても、直後に本当にそう思っているのかどうか分からなくなります。
これは何ですか？
何ですか？って言われても困りますよね、すみません。 常用しているサプリメントを一週間から１０日程度飲まなかったとして、何か悪影響が出ることは考えられますか？
病院で処方された薬ではなく
日本のドラッグストアで購入出来るサプリメントにおいての場合です >>198
サプリは普通の人は飲まない。
飲みたい人だけが自己判断で飲む健康食品であり、薬ではないので即効性が期待できるものではない。
当然、明確なエビデンスなどない。
日本の薬局で販売しているサプリはアメリカのサプリなどと比較して成分量も少なく金額も高い。
ぶっちゃけぼったくりで金の無駄。
つまり飲まなくても別に健康に問題はない。
ただ、「私はこのサプリが効くから飲まないと体調悪くなる」と思っているなら精神的依存が入っているかもね。
精神衛生上良いならサプリを続けるのも良いのかも。
薬との飲み合わせもあるから自分で調べて決めればいい。
SSRIとセントジョーンズワートは禁忌とかある。
医師に聞いてもサプリは知らんと大抵は言われる。
自己責任で調べられる人はサプリを活用すればいい。 >>198
そもそもあなた飲んでいるサプリ名（成分名）も処方されている薬も明記せずに質問しても
誰も回答できないよ。
ビタミンやミネラル剤は食事で不足してるからサプリで摂ると良いと思うけどね。 >>195
ありがとうございます
精神科でIQテストを受けられるとは知りませんでした
受けてみたいとは思いますが結果を聞いたその後を考えると怖いです
>>196
紹介いただいた書籍を読んでみます
ちょうどＧＷで時間もありますし、いい機会です
ありがとうございました >>155
有り難う御座います。
>>156
何か嬉しくて涙が出そうになった・・
今夜も、オレだけのアッシュトレイに
落書きです。
>>157
なるほど。
喫茶店とTPOに注意ですね。
勉強になりました。
もう二日に一回、
オレだけのアッシュトレイに
落書きしている。
時間帯は大体決まっている、
夕方頃から深夜頃。
夜になると恐怖感が現れる。
もう一度と言わずに何回も
主治医に相談したい。
イライラ感が酷い時は一日に
二回、オレだけのアッシュトレイに
落書きする事もある、その代わりに
次の日は落書きは辞めるとか。
オレだけのアッシュトレイに落書きするのを
我慢すると正直苦しい、逆に落書きすると
快楽が現れる。
自分の大切な物を油性マジックで傷付ける事で、
オレだけのアッシュトレイの価値が
下がって行く、鬼だわオレ。 発達障害グレーで変化が大の苦手、気分の切り替えが苦手です
お風呂みたいな身体と行動の大変化が大嫌いで親に怒られるまで1ヶ月入らなかった事もあるし
朝寝ている状態から起き上がって活動するという大変化も辛くて
親に怒られないと夕方まで寝ているのも普通です（夜ももちろん寝てる）
どうしたら変化を嫌わないで気分を切り替え行動出来るようになりますか？ >>203
嫌わないのは無理
嫌いでも、嫌でもやるにはどうしたら？を考えるべきです 不眠の薬でフルニトラゼパムだされてるんだけどこれ飲むとすっと眠れるけど、代わりにすごい被害妄想？ 起きた時寝汗と動悸 強迫観念くるんだけど、そういうのある薬なのかな？
あと双極性だから躁のときってめちゃ仕事みつけるぞってなるけど先生はまだ見つけなくていい ゆっくりしろ倒れるというけど
躁のときって一気に何かするべきではない？
働きたくて仕方なくなる
鬱になるともう死にたいの繰り返し
躁なりかけは 仕事で働き出したら鬱なる暇ないのでは？と思い出す
ちなみに良く発熱する
まだ躁と鬱時と向き合えてなくて教えてほしい。 >>205
「定時起床・定時就寝・毎日入浴と掃除と3食料理・あと課題」
がこなせることを何週間持続できたら就職可ですか？
って質問してみて
躁状態の時に就職したって、「鬱に入ったので辞めますor休職します」
というわけにはいかないでしょ >>205
＞めっちゃ仕事みつけるぞ
具体的にどんな仕事に就けそう？
ハローワークとか就職情報誌とかで「ここに就職したい」って所を
プリントアウトか切り抜くかして、１つ１つ分析してみて
「今これができてるからこの職に就ける筈」みたいに
そして周囲にもその「根拠」を説明して納得を得よう
そんなふうに客観視してみると、実は
「出来ると思った」その根拠が薄いことがわかったり
そうじゃなく「実はもう働ける容態である」ことを医者に納得してもらえるかも知れない 最近心身共に不調が現れうつ病じゃないかと心配、不安なんだがどうすればいい？ >>208
まずは身体の方の不調を改善すること
病気があれば医者にかかる事
あとヒマしないこと
不安の原因はヒマです >>203
私も発達障害の疑いありの者だけど。
気分の切り替えは「意識的」に「強制的」にしないと出来ないよ。
あなたは今まで嫌いだから嫌だで拒否してきたの？？
ニート？学生？甘いよね。
変化を嫌う以前にあなたの場合は甘えでしょ。
単なる甘えているだけでしょ。
社会人は嫌いな事でも我慢してやらないと仕事できないでしょ。
世の中は常に変化している。
ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。
淀みに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて、久しくとどまりたるためしなし。
世の中にある人とすみかと、またかくのごとし。
変化を避けようとしても所詮無理って事があなたは理解できていないから変化を避けようとするんだよ。
避けようとしても避けられない。
変化を避けようとするのは世の道理に逆らう事だよ。
自分に厳しくしないと何もできないし変わらない。
発達障害疑いがあるなら尚更自分で意識的に自分を教育しないと他の人と一緒にやっていけない。
自分を甘やかしていたら困るのは自分だよ。
もっと自分に厳しくならないとダメ。 >208
とりあえず病院行った方が良い
先ずは内科的に検査
甲状腺とか貧血とか肝臓とか、心身不調で元気が出なくなる病気もあるからまずは検査
全部調べて何も異常なかったらそれから心療内科
別に何も怖い事はないし、合う薬が見つかれば楽になれる
鬱だったらどうしよう怖いとか放ったらかして、ガンとか命に関わる病気のサイン放置すること考えたらそっちのがよっぽど怖い >>205
動悸、寝汗、不安感、焦燥感はどれも副作用として0.1%未満で起こった(13205例中)と添付文書に書かれてます
強迫観念は離脱症状でも起こる可能性はあるので気になるならマイスリー、アモバン、ルネスタといった非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬をおすすめします 田舎でフルタイムの正社員(主任級)で雇用されていますが
15年近い鬱で疲れきって絶望感で限界をきたしており、
朝に体が動かず出勤率低下で休職を勧められそうです。
月一回精神科を受信しています。
退職して手帳と障害年金をもらって
パートタイムか作業所で働く選択肢について
よくわからないのですが、
お医者さんに任せたほうが良いでしょうか？
また、障害年金の申請には有料の申請支援を
使ったほうが良いでしょうか。
(自信がありません) >>213
作業所を探す時にお世話になる就労移行支援事業者等でも無料で書類の添削をしてくれる方がいるかもしれないので有料の支援は必ずしも必要ではありません
障害者手帳は取得できると思いますが障害年金は少し厳しいと思います
それで気が済むなら試すだけ試してみても良いでしょう さっきまでゲーム楽しんでてやる気も活気もあったのに今さっきからやる気が起きず気分も落ち込み気味でその事について調べるとうつの情報
ばかり出てきて自分と照らし合わせてしまい合
っているところもあり更に落ち込む無気力になりました…その情報を意識して苛立ってしまうしこの状況にもむかつきます そのせいで頭使ったせいかなんか疲労感もあって肩と頭が痛いです
一体どうすればいいでしょうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
