ストレスがあると寝込んで会社に行かなくなるという
父親と同じ行動を取ってしまいます。

ただし、父は周りに迷惑をかけようとも
常に自信家で、それを補う強運であり、
私は、逆に卑屈なほど自信が無く
比較的物事が裏目に出やすく鬱症状も重いです。

母からは反面教師にすれば良いと言われてきましたが
うまくいかず事態はどんどん悪化するばかりです。

何かヒントを頂きたいです。