本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ282
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＞病院にも通ってるけれど、何度訴えても対策はしてもらえない。
どんなふうに訴えてるの？
最初の2行をそのまま言ってるだけなら、ただの報告と受け取られるから
何も対策してもらえなくてもそれは普通だよ >>305
ありがとうございます。
プラスして、「生活に支障が出ていること、この状態が続くのなら生きていても仕方ない」ということを伝えています。
何か伝え方が下手みたいですね。
この時期だけの一過性のものの可能性もあるので、様子見して変わらないようであれば早めに伝え方を変えてみます。 >>302
docomoなら、家族でシェアする、
ウルトラシェア割50とかにすればネットやすい。
docomoの回線はそのまま維持して、simカードはdocomoのを使う。そうすれば、docomoの障害者割引使える。
で、端末はガラケーを使わず、simフリースマホにする。simフリースマホの安い端末なら初期費用やすくてすむ。
っていうのは？ >>306
うん、だから報告だけで終わってるから進まないんだよ
生活の支障とは具体的に何？その支障を具体的にどうしたいの？
たとえば「強い眠気のせいで、仕事に遅刻する、仕事が遅いので周囲に迷惑をかけている。
だからこの眠気を何とか仕事ができるレベルまでましにしたいのだがどうしたらいいか？」
みたいに言えば、
医者も「現状維持で良いのではなく、何とかしたいんだな」ということがわかるよ
（「そんなん言わなくてもわかってくれよ！」と思うかも知れないけど
世の中にはこの世の不幸を一身に背負ったような訴えを長々と語っても
「いや、薬は今のままでいいです。この現状をどうにかしようとか思ってないんで」
「頑張る気力なんかないんです。私はこの先もずっと不幸なまま生きて行くんです」
「ああ死にたい死にたい、絶望しか無い人生なんて捨ててしまいたい！あ、薬は3週間分ね」
と言う患者が大勢いるんだよ） 一昨日くらいの出来事からマジで無性なイライラとソワソワと心配が収まらなくて辛いんですけど…そうなると病気なんじゃないかと心配で更に落ち込むし辛いです
それまでは安定して過ごせててゲームとかも楽しんでたのに
うつですか…これ？ >>308
ありがとうございます。
患者さんは色んな人がいますもんね。
支障が出ていることを具体的に書き出すと、眠い→寝る→1日が終わっている→動かない→筋力食欲低下→汚部屋になっていく→このままだと衰弱死するかも
という恐怖感ですかね…
仕事は今禁止されているので、眠気があっても問題ないだろうと思われているのかもしれませんね。
口で伝えるのが苦手なので、紙に書いて渡そうと思います。 >>309
何回も質問されてますけど馴れ合い目的ですか？ 転院をする場合、いま飲んでいる薬を指定して病院を変えることはできますか？
妹が担当してもらっている先生との相性がよく通院と薬だけで日常生活を過ごせるようになりました。
担当医が離職者されることになり過去に相性があわなかった先生がいたため次の先生との相性を不安に思っているようで場合によっては転院したいとも考えているようです。
その場合に現在良好な状態を維持している薬を指定して病院を変えることはできますか？ >>312
薬を患者が指定する事はできないよ
「この薬が良い」と「希望」「要望を出す」ことはできるけど
医者がそれをまるっと受け入れるかどうかは別
まあ紹介状があれば、ほとんどがその通りに処方してくれるけど
たとえば「うちはハルシオンは出しません」って方針の所があったり
「副作用が怖いから、今は出すけど減らして行く方針」と言う意図で処方してるのに
「この薬サイコー！ずっと出して欲しいのにあの先生は減らしましょうってうるさい！
もう医者変える！」みたいな場合は、医者を変えても同じ事になるよ >>310
あの、繰り返しになるけどね
「眠い→寝る→1日が終わっている→動かない→筋力食欲低下→汚部屋になっていく
→このままだと衰弱死するかも、という恐怖感があります」
と医者に言ったって
「はいはいそうなのね、じゃあ次の診察日はいつにする？」ってなるだけだよ
「ツライ苦しい生きていてもしょうがない」といくら訴えたって、
それはただの「報告」でしかないんだよ
だからあなたはどうしたいの？死にたいなら医者に行く必要無いよね？
たとえば「眠気がつよくてもう10日以上入浴できてない。
せめて１日おきにシャワーを浴びられるようにするにはどうしたら」
「手足の力が入らず歩くのも辛いので買い物に出かけられない。
500ｍ先のスーパーまで徒歩で往復したいがどうすれば」
「これは薬の副作用ですか？それとも病気の症状ですか？
前者なら薬を変えて欲しいです。後者なら生活をどうしたらマシになりますか」
みたいに、明確に「質問」して「答え」を要求する言葉にしないと
同じことの繰り返しになるよ >>309
うつじゃないよ
「ヒマ」っていう現象だよ
忙しくすれば治るよ >>313
ありがとうございます。
先生が変わって相性が良かったとしても状態が変わり薬を変更されるケースだってあるのでそういう場合にまで薬を指定しようとは思っていないとは思います。
まずは引き継ぎの先生と会ってみてそこからだと思っているので本人ともまた話し合っていこうと思います。 >>309
むしろ。
うつになるかもっていつも不安な不安神経症か、何度も確認しないといられない強迫神経症 仕事のミスが多く何度教えてもらってもメモをしても間違えてしまいます
スーパーのレジ業務ですが個数を多く打ったりお釣りを渡すのを忘れます
私生活でもそうで切符を落とす弁当を忘れる時間の感覚が分からなくなり遅刻するなどです。
他には髪の毛を抜く、体がだるい、朝起きれない、行動が遅い、嫉妬深い、自分に自信がもてない、寒がり、疑い深いです。
以前の職場では文章や説明が意味不明で上司から叱られそれが苦で辞めました。
他には趣味で絵を描いていますが他人からの評価を気にして楽しさより苦痛が混じったり、自分以外と仲良くしてると例え自分と仲良くても疎外感を抱きます
病院に行っても病気じゃない絵を描くのを止めろと言われるばかりで困っています。
人からは視点が狭い物事を様々な方向で見ろと言われ、
試しに色んな人をツイッターでフォローしましたがフォローが返って来ず嫉妬心が増すばかりとなりました
他にも筋トレをしましたが体のダルさで続かなかったりどうすればいいか分かりません。
・どうしたら楽しい気持ちでまた絵を描けますか
・この状態で向いてる仕事はなんですか
・病院に行くとしたら何の専門でしょうか
・どうしたらいいでしょうか
分かりにくいと思いますがどうか宜しくお願いします >>314
ありがとうございます
私は根本から全然変わってないですね…
お恥ずかしいです…
もっと「具体的に何をどうしたいか？」を考えて「質問」しないといけないんですね
スクショしました！
今日も眠気が酷くて寝てしまいました
このままだと社会復帰も無理そうですし、「仕事をするとなるとこの眠気は困るので、対策をしたい」という感じでしょうか
まだ根本から内容が変わってない気がしますが…
明日診察予約が取れましたので、頑張ってきます
とても助かります
ありがとうございます >>319です。ID変わっていますが、ID:R6ND+EqCです。 >>318
・どうしたら楽しい気持ちでまた絵を描けますか
→他人の評価をきにしない。snsに掲載しない。自分ひとりで楽しむ。掲載しても評価されないところに載せる。
・この状態で向いてる仕事はなんですか
→資格テストの監視、受付、図書館の窓口業務、清掃業務、試食販売の人、チラシ配布
数を数え間違えても。売り上げに響きにくいもの、業務中に何度も作業の確認ができる時間的に余裕があるものが良いと思う。だから、レジは相性悪い。
・病院に行くとしたら何の専門でしょうか
→身体的な病気がないかも含めて総合的にみてもらえる、家庭医療科や総合診療科。
そこで、身体、脳、発達障害について総合的に相談する
・どうしたらいいでしょうか
得意なこと、できることを伸ばす 頭の皮膚を引っ掻いて皮を剥くのがやめられません
頭ほどじゃないけど、ささくれもとってしまいます
痛いのに、血が出るのに
フケが出るとかあとで痛い思いをするとか、やめたほうがいいとわかってるのにやめられません
困っています…何かの病気の可能性はありますか？ >>322
病気じゃないよ、ただの癖
爪をかむとか、ニキビをつぶしちゃう、とかといっしょ
だから薬もない
対策としては、
・身近な人に協力を得る。
「見つけたら止めて」とお願いしたり「見つけたらあなたに1000円払う」とかね
・手を暇にしない。
編み物とか刺繍とか塗り絵など、手が暇になったらすぐそっちに手を動かす
・原因は主にストレスとかイライラが多いから、人生を充実させる、ってのもアリだね
とにかく「やめよう」としっかり決心して、「やらない」ことを意識しないとダメ
「ついしちゃう」ことを「しない」のはすごく難しいからね
別の事に手を使う、別の事に意識を向ける、と言うやりかたの方が成功率高いよ >>319
もう受診は終わったかな
＞「仕事をするとなるとこの眠気は困るので、対策をしたい」
コレ言って、どんなふうにアドバイス得られたんだろうか
もしかして「対策したいのね、ふーん調子出てきたかな良かったねその調子で」
で終わっちゃったりしてない？
そうじゃないといいんだけど
もし上記のとおりだったら「どんな眠気対策をしたらいいですか」とか
「今の眠気をマシにするような薬の調整をお願いしたいんですが、どれが一番の原因ですか」とか
仕事の中身を説明して、たとえば
「デスクワークなんですが、休憩時間がきっちり決まってるので4時間は動けません
そのくらい集中力が続くようなリハビリをしたいのですが、どんな事をすればいいですか」
みたいに、なるべく具体的に質問するといいよ イライラしてる時ってどうすればいいですか？どうしよいもないイライラで辛いし無性に苛立ってくるし…
冷静な判断もできないし今まで安泰した生活を築き上げてきた分余計イライラします >>325
イライラの原因を排除するのが一番だけど、それができないなら
・家事をする（風呂掃除・トイレ掃除・洗濯・料理など）
・食生活の見直しをする（栄養バランス・カロリー・水分量など）
・勉強をする（資格試験・語学の勉強・囲碁将棋チェスなどの勉強）
ほどよく頭を使うことがいいね
散歩とかスポーツとかは頭を使わないのでイライラはおさまらない
体はある程度スッキリするかもだけど、余計に疲労感を覚えるだけ、ってなる 10年以上薬かえられながら同じクリニックに通ってます
病名はずっと適応障害
生きることに適応できないってことなんでしょうか。 >>327
生きることそのものじゃなくて
今いる環境に適応できないってこと 民度が低めのpvp対戦ゲーやってるんだが
ギルドの概要に自分のSNSアカ載せてたら序盤チャットが荒れた(結局勝った)試合の味方が丁寧に凸って挨拶入れてくれた
で、その挨拶がなぜか拡散されてるから拡散主のプロフ見たらもう1人マッチングした味方によって俺が晒されててウワッとおもったからブロックした
でもやっぱり晒したやつが何たれ流してるのか気になって気になってブロックのままプロフ何度も何度も見ちゃったら、新しい書き込みで俺が叩かれててすげえイライラして傷ついた…
でもやっぱり晒したやつが何言ってるか気になってまたプロフ見ちゃう(ブロックリストから数クリックで見られる)
もう傷つきたくないんだけど晒したやつが何言ってるか本当に気になってキツいです。どうしたらいいですか。 >>327
適応できてないにもいくつかの段階がありどの規模の集団に適応できてないかによる。
50億人に適応できてないのか2億弱に適応できてないのか1500万に適応できてないのか1万人に適応できてないのか
1000人に適応できてないのか50人に適応できてないのか10人未満に適応できてないのか
家族や友人等の少人数に適応できてないのか、たったひとりに適応できてないのか。
数ってのは意外と大事。 >>328
結婚して毒親から離れてしあわせに暮らしてるはずなのに一般的な生活もできなくて希死念慮ある…
今いる環境のなにに適応できてないかがわからなくてしんどいです >>330
何に適応できてないのかが自分でよくわからなくて、ただただ漠然としんどいです >>332
筋肉痛って動いているときは平気だけど、運動していないあとから痛みますよね。
それと同じで、毒親から離れたからこそ、当時の環境に適応できなかったことが、いまあらわれたのかと。 >>321
丁寧に全部まで答えて下さりありがとうございます
今日病院に行ってきて心療内科を勧められましたので予約します
仕事も沢山候補を教えて下さり助かりました。この中から探してみます
最後の一言も自分にとって凄く意外で救われました本当にありがとうございます。 この人は公表してないけど実は統合失調症なのでは？と思う
有名人っていますか？ >>338
いいんじゃない？
でも知ってる人が居なかったら誰も回答しないよ 過去の嫌な事を思い出して落ち込んだ気分になっているのですがどうすれば良いでしょうか？心に深い傷→ストレス→いろんな症状が出てくる→それがまたストレス→人生がうまくいかない→失敗→心に深い傷→ストレス…っていう負の連鎖に陥ってしまって中々抜け出せなくて…
それで更に不安や心配になって病気なのではないかとかもう駄目なのではないかと重く考えすぎてしまって辛いです…そうやって考えたり調べたりすればするほど更に具合も悪くなりますし…どうすればいいでしょうか？
考えすぎても疲れるだけって分かって入るんですけど… >>340
過去の傷を、新しい見方にできないこら、いつまでたってもかわらないのかも。
腕のいいカウンセラーとかと話すと、過去の傷を、別な見方でみることができて、新しい経験として上書きできるよ。
過去の整理ができてないんだよ。 >>340
あなた「その過去の嫌な事」のことにケリがつかなきゃ前に進めないと思ってるのでは？
「なぜこうなったのか」「これは何なのか」「病気なのか」とかを
いっつもいっつも考えてるでしょ
それやめなさい
そして仕事の事、健康の事を考えなさい
仕事で躓いてることは何か、何を勉強すればいいか、
周囲の人とうまくやっていくためにはどうしたらいいか
そういったことを考えなさい
あと食事のバランス、規則正しい生活、乱れてるならどうやって矯正していくか、も
足元かたまってない人間が、人生の事考えたってろくな考え浮かばない
だから失敗するの >>339
どうもありがとうございます、失礼します
主治医に寛解は無いと言われました安定した生活をしたいならB→A→移行支援→障害者枠と言われましたBA共に内職じみた印象しかないです馴れ合う場にしか見えないのですが本来はどういう目的の場なんですか？
一般就労（パート）をし細々単身生活送った方が良いと思いますか？（寛解無しですが義姉が以外と嫌な人なので気分が悪くなるのは向こうも同じと思いますし薬飲めば安全でしょうし）
主治医に障害者枠を自分の得意分野から選んでもらえる様にして欲しいのですが無理ですか？（時期が来たら早々に就職する為に）
ハロワを見る限りだと例えば商業高在校レベルのスキルか自慢にする程の体力がない限り”安定した生活”を送れない様に思いました主治医は自分をどうする為に甘い偽物な将来像を口にしたのでしょうか？ >>343
確かにお子様でもできるレベルの手仕事しかないね
でもそれしかできないなら作業所レベルのことからやらないといけない
たとえば毎日定時に起きるのが難しいとか、挨拶ができないとか、人見知りが激しいとか
そう言う人が社会に出るための前段階として、ＡもＢも世の中に必要なんだよ
コミュニケーションをとるリハビリもABの目的
初めからパートに行って、知らない人と話すだけで心臓ばくばくいうとか
緊張しまくりで下痢して便秘して、なので3日起きにしか出勤できないとか
そんな人にいきなりパート勤務させたらすぐクビになって失敗体験しか得られないでしょ
あなたにとってはＡもＢもレベル低いと言うなら、それらはすっとばして
すぐに就労支援受けてすぐ就職したっていいんだよ
それはダメと言われたら、自分にどういう問題があるのか医者に聞いてみて
用心したほうがいい要素があるのかも知れないから 老人ホームでなんで人形を作るんだ？ 詩を読んだり 春にもパーティー、夏にもパーティー、秋にもパーティー 冬にもか？ ちっとも楽しくない 死ぬまで工作しなきゃダメなのか？ >>343
＞主治医に障害者枠を自分の得意分野から選んでもらえる様にして欲しいのですが
どういう意味だろう？
障害手帳をとるための書類を書くのは医者の仕事だけど
患者の得意分野から「この障害者枠で就職したらいいよ」みたいに選ぶのは医者の仕事ではないよ
あなたは障害者手帳をまず取って、その手帳を持ってハロワ行って就職活動をするんだよ？
医者に「私はこの分野での仕事をしたいと思ってて、ハロワでこんな会社を見つけました。
週の勤務時間は〇時間で残業なしですが立ち仕事があるようです
今の私には難しいでしょうか、もう少し勤務時間を短くした方がいいですか」
みたいにアドバイスを得るのはアリだけどね
医者があなたの就職をあっせんしてくれるわけじゃないのでそこ間違えないようにね >>345
他にやる事がなくて暇だからだよ
嫌ならしなくていいんだよ >>343
＞主治医は自分をどうする為に甘い偽物な将来像を口にしたのでしょうか？
その医者の本意は本人に聞かないとわからないけど
想像するに、経済的な事をあんまりわかってないんじゃないかな
「このあたりじゃ家賃食費光熱費その他で一人暮らしするなら約〇万円くらい必要なのに
障害者枠だと手取り〇万円がせいぜい。生活できない」と言う現実を知らない可能性ね
医者はそのへん専門外で、ケースワーカー任せな所多いから
医者として病状の改善を第一に考えて、その提案（作業所経由して障害者枠）なのかも
そうじゃないなら、その義姉さんが嫌な人でも
経済的安定のためには同居したほうがいいよ、って事かも
そこらへんはどこまで主治医に話してる？ >>340
＞重く考えすぎてしまって辛いです…
＞そうやって考えたり調べたりすればするほど更に具合も悪くなります
いや、あなたは何も考えてないよ
「辛いよ苦しいよどうしようどうしよう」という呪文を唱えているだけだよ
「考える」っていうのは今の問題点をピックアップしてそれを解決するには
どうしたらいいか、という策を講じることだよ
あなたはそういう具体策を何一つ挙げることなく
ただ「どうしよう不安どうしよう不安」と唱え続けているだけ
だから何も解決しないし悪循環にしかならない
ちゃんと考えなよ、そうしたら「考えても疲れるだけ」にはならないよ >>344
レスありがとうございます
主治医に自分は人の多い所ではストレスゲージMAXと言われましたがそうは思いません今までもそうでも無かったように感じています
ですが隔離されたり一級と判断されたりしたので相当鈍感なのかもしれません
>>346
無知ですみませんそのご意見に従ってみようと思います、手帳は頂いてます
ですがまた発病した時の様な事が労働中に起きたらと思うと次はどんな事をしてしまうのか心配ではあります（犯罪系）
>>348
主治医に経済的に安定してからと言われましたが訪問さんが十年経ってもいらっしゃるらしいので独り暮らしは無理そうです、実家からいい年したら出て行きたいという気持ちは分かるけどねとだけ
金銭的に一人暮らしは無理と言いたげでした障害者枠で貰える金額の話に喜んでいる自分にドン引き（恐らく）されていましたし障害者枠の先の一般就労があるのではないかと思っています
夢また夢？ >>350
一般企業の障害者枠とAで働いたことがあるのでお答えします
一言で言えばあなたの場合はBや移行支援を飛ばして一般就労に挑戦してみた方がいいと思います
上手くいけば問題ないですが、一般就労で自分のダメさ加減を痛感して仕方なくAに行く方は多いです
もちろん一般企業よりもAの方が仕事に求められる速さと質が比較的緩いです
AとBの決定的な違いはBなら当日欠勤をいくらしても問題ありませんがAは事情があっても欠勤が多ければ一般就労と同じように自主退職を迫られます
障害年金を申請する場合、Bに通っているならほぼ通りますがAはケースによります
Aは最低賃金が補償されてますので贅沢をしなければ東京でも一人暮らしはできますよ メンタルの薬を服用している人はアルコールを飲まない方がいい
というのはどういう理由からですか？
薬とアルコールの関係性が知りたいです メンヘル板か健康板で悩んでるんですが
日常の何気ない部分に、記憶力が薄くて悩んでます
連絡網を回すときに、事後になって『この人に回したかな？』 とか
いつかどっかで会った人なのに、名前も何時かも、どういうつながりか思い浮かばなかったり
貸したお金とか（少額の場合特に）、返ってきて、『貸してたっけ？』みたいな。
用足しに行って、いくつかの用事を忘れてたり。
あとは、置き忘れしまい忘れとか。
こらが日常といえるほどに、尋常ではありません。
勉強、仕事的な記憶力は人並み（以上）だとおもうんですが・・・。
どういう傾向なのか、改善方法はあるのか、教えて下さい。 >>352
薬によっては医者や製薬会社が想定していないレベルに副作用が酷くなる場合があるからです >>354
もの忘れ外来、または神経内科は受診しましたか >>354
たとえば家を出た後しばらくしてカギをかけたかどうかとか、
日常的なことって、そもそも覚えてないことが多くて、
習慣を信じているだけなんだよ。
連絡網も、そのシステムに従って処理したという、
習慣に頼っている。 >>352
薬の分解に必要な肝臓の酵素をアルコールの分解に多く使ってしまうので
作用・副作用が強く出る >>351
障害年金も貰ってなきゃ１人暮らしは無理 >>361
東京の最低賃金が958円で1日6時間週五日働くとすると11万4960円頂けるので家賃5万と考えても充分です >>361
東京の最低賃金が958円で1日6時間週五日働くとすると11万4960円頂けるので家賃5万と考えても充分です >>350
＞主治医に自分は人の多い所ではストレスゲージMAXと言われましたがそうは思いません今までもそうでも無かったように感じています
自分では何も感じないのに隔離されたりするってことは
周囲に迷惑な行為をしてるってことでは？
どうしてあなたが隔離されたのかわかれば教えて
＞また発病した時の様な事が労働中に起きたらと思うと次はどんな事をしてしまうのか心配ではあります（犯罪系）
発病したら犯罪に値するような事をしかねないの？
具体的には何だろうか、暴力行為とか、器物破損とかかな？
だったら一般枠での就職なんて絶対できないよ
あなたのことを「350さんは突然犯罪行為に及ぶ恐れのある人」と
周囲がわかってくれていて、いざという時には対処してくれる職場でないと
就職できないってことだよ
＞訪問さんが十年経ってもいらっしゃるらしいので独り暮らしは無理そうです
訪問さんって何？「らしい」ということは、あなたが知らない人なんだよね
＞金銭的に一人暮らしは無理と言いたげでした
それはどうしてか、ちゃんと確認しよう
勿論あなたも「手取り〇万円あれば自活できる」という試算を持って行こう
＞障害者枠で貰える金額の話に喜んでいる自分にドン引き（恐らく）されていましたし
いくらだったの？もしかしてその金額がまるっとお小遣いになるとか思ってないよね
＞障害者枠の先の一般就労があるのではないかと思っています。夢また夢？
あるかも知れないけど、それはまず障害者枠での就労をこなした後の話だよ
障害者枠の就労すらできずに作業所にもどる人だっているんだし
遠くの理想を求めるのもいいけど、いきなりそこに到達する事はできないんだから
まずは階段を一段ずつ登ろう >>354
注意力散漫なだけなのか、ＡＤＨＤみたいな障害が何かあるのか、
若年性アルツハイマーなのか、は、ここじゃわからない
その物忘れは最近突然現れたのかな？それとも昔からずっと？
学校の宿題とか、仕事の締め切りとかいったものは忘れないなら
短期記憶が弱い、集中力が低いだけだと思う
「なんとなく」の行為だからしっかり記憶しないだけ
トイレに行く時に「あれとこれを忘れない」等ずっと意識する、
メモをこまめに書く、それが済んだら捨てる、という習慣をつけることで
生活で困る事はなくなると思うよ >>365
逆にあなたはどういう計算を元に足らないと思うのですか？ >>369
食費2万
光熱費（電気・ガス・水道）計1万円
通信費7千円
医療費・交通費3千円
ぐらいとして、消耗品の類を考えないとしても計4万円、
残り2万4960円で
住民税・所得税・社会保険料・所得税・雇用保険料・厚生年金・自治会費
といった支出をどうやって賄うの？ >>369
>>370に所得税2つあった、失礼
あと40歳過ぎたら介護保険料も加わって来るね 現在、うつで精神科に通院中。
毎回最近どう？程度の話をして薬を処方されるだけ。
辛い時の気の持ち方や、気分転換など、どう対処したらいいかという質問をしても何も返ってこない。
薬以外で良くなる方法が知りたい。
医者を変えるべき？自分で本やネットで調べるものですか？ >>372
返事をしてもらうまで診察室から出ないといいよ >>356
>>358
全くの、ナチュラルです
>>359
カギをかけたかどうかで悩むことはないですが・・・
>>366
ヤバいと思い始めたのは、アラサーになってから（徐々に）です
ずっと意識する、メモをこまめに書く・・・対策、有効かもしれません
メモは部分的にしてます。
例えば戸別訪問何十件とか。
訪問先にチェックは入ってるんですが、帰社後、詳細は覚えてない、みたいな感じです。
まあ、業務・損益に支障が出ない程度には覚えてるんですが。
なんだろう・・・
なんというか、表層記憶の浸透が薄い・・・的な感覚です。
『どうでもいいこと』と『必須』なものの中間が、
『おとといの夕食のおかずは何だった？』レベルで、浸透しない感じ。 >>374
大事な事は忘れないんだね？仕事上の約束とか恋人とのデートとか
だったら病的ではないよ、加齢のせいじゃないかな
もともと「大事な事」以外へ意識を向ける事が薄かったけど
若さゆえの記憶力で何とかなってきた、
それが衰えて来て、生活に支障が出て来た、って感じじゃないかな ちょっと、原因かな？と思う部分があって、
『モノ・ヒト・コト』に対して興味が薄いせいなのかな・・・とは思います。
同僚に指摘されたことはあります。
『物事への喰いつきが悪い』とか、『志向が低い』とか『無関心そうに見える』とか。
事実、そうではあるのですが・・・。
だからと言って、対策を知りません。
苦労してます。 >>370
A型の給料だけで生活する場合住民税、所得税は非課税ですね
社会保険、厚生年金、介護保険料を合わせても2万円超えるかどうかです >>375
確かに、そんな感じです。
大事な事についても・・・若干モレがあるので悩んでます。
取引相手とか、話は進むんですが、ずっと『この人、名前なんだっけ？』とか『前に会ったのいつだっけ？』とか
前述の事項含めて、おそらく、人並み外れてると思います。
DSとか持ってないけど、脳トレ用に買おうか、ずっと悩んでます。
後は、スマホアプリとか。
脳トレ本はもってるけど、続かないので。
サプリとかで何とかしようというのは、浅はかですよね？ >>377
じゃあ残りの5千円で、消耗品（洗剤・石鹸・シャンプーリンス・筆記用具
トイレットペーパー・ティッシュ・衣服・靴）などを全部まかなうつもりなんだろうか
電化製品だって故障しないわけじゃない
娯楽や嗜好品もいっさいナシ？
かなり非現実的だと思うけど・・・
もしかして他にも節約できる所がある？ >>378
うーん…脳トレは現在ハッキリと効果があるとはされてないし
サプリも同じ、それより栄養バランスの良い食事を心がけるほうがいい
無駄かも知れない事に時間やお金を割くよりは
メモ作戦のほうが実効性あると思うよ
仕事については備忘録を増やして
「忘れて困る」たびに備忘録の項目を増やす
困ったことが起きる都度「これは次回メモする」ようにしていく
さっきの連絡網なら、まわした人を全部書きだしておくとか
何かを置く場所は変えない、変えた時には意識して「これはここに置いた」と指さし確認
「あれ忘れないようにしなきゃ」と思ったら必ずメモ
そのメモもスマホメモとかじゃなく、メモ帳をひとつ買ってそれに全部書く、
ケリがついたらそのページを破って捨てる、その繰り返し >>379
あなたの当初の考えでは2万4960円では所得税、住民税、社会保険、厚生年金、雇用保険、自治会費はとてもじゃないが払えるはずがないんでしたよね？
あなたの見積もりは正確ではないので実際に生活してみれば他にも節約できる部分がたくさんあるであろうことは充分考えられますね >>381
払える筈が無いなんて言ってないよ
確かに払えないかもと思ったから内訳を質問したわけだけど
もしかして勘違いしてるかな？>>361は私ではないよ
ところで最初の質問「6万4960円の内訳は？」には答えてもらえないんだろうか？
私が挙げた食費光熱費、かなり節約した金額なんだけど >>381
あなたは>>362で「充分です」と言いきってるんだし
つまり作業所の給与で生活費を賄う事ができる根拠をお持ちなんだよね？
どうすれば11万4960円で1カ月暮らせるのか教えてほしい >>378
まずは、若年性アルツハイマーの検査をしてみてはいかがでしょう >>380
そうですね。
自分もそれが対策かと思ってます。
>>384
ちょっと様子見ます。
上記ですら対処できない、または悪化するようなら、考えてみます
ありがとうございました 今日あまり眠れなかった上予定があり忙しく、肉体的にも疲れてだるく、精神的にも疲れ情動が不安定で頭も回っていない感じがあるのですがこういうときどうすればいいでしょうか…？いつもは時間と共に回復もしてますがまた明日予定があるので
焦ってはいけないけど辛いのもあってなるべく早く回復したくて…
心配性なのでこのままうつになったりしないか、うつなんじゃないかという心配もあり不安です… >>386
暇にしないこと、
掃除とか勉強とか、など
毎回毎回同じアドバイス受けてるよね？
アドバイス通りにしても効かないなら、実際どれくらいまで実行できたのか教えて
アドバイス通りにできないならその理由は？ >>387
暇にしないため趣味をしてみていつもはそれで楽しめ不安も貼れるのですが今日それを試してみてもは頭も重く眠気もあり疲れれてもおりうまく楽しむことができません…いつものように楽しめいないってやっぱうつなんでしょうか… >>370
食費２万は安すぎ 炭水化物しか獲れんぞ >>388
単に疲れきってるだけかもしれないし、漢方で疲労回復とかあるから飲んでみたら？
睡眠が足りないなら睡眠導入剤も内科で処方できる
鬱はそんなもんじゃないのに、自分が鬱っぽいんじゃないかと心配し過ぎ >>388
むしろ不安障害。それも病気だから、病院いきな 16歳男です
今肉体的にも精神的にもかなり憔悴し上手く言えないのですが単刀直入に言うと広域性発達障害だと告げられました
絶望して泣きまくってしまい今はもう何も感じません
絶望と不安と苦痛しかなくもう生きていける気がしません どうすればいいでしょうか俺は >>392
発達障害なんてゴロゴロいるのに、具体的にどのレベルの障害よ？ >>388
楽しむ必要はないんだよ
不安でしょうがないなら心身を動かして、思考を不安からそらすのが目的だから
疲労で睡眠不足で頭重感もある人が、趣味を楽しめないのは当たり前
健常者だってそうなるよ
あと、忙しくて疲れたら毎回毎回あなたはそうなるんだよね？
｢趣味が楽しめない」「うつなんじゃないか」「このままうつになってしまうんじゃ」
だからちゃんと自己管理して、そんなふうにならないようにしなよ
仕事が忙しいのは仕方ないから、友人と遊びに行くとかをひかえるとか
早く寝て栄養バランスの良い食事をとるとか
そういう自己管理はできてる？ >>392
できること、できないこと、ちょっとがんばればできることを整理する 社交不安で医者すら怖い
ヤブに傷付けられて全ての医者が信用出来ない
仕事してないからお金もない
住んでる所の病院は悪評価ばかり
どういう所に相談したらいいのか >>397
住んでる県の、精神保健福祉センターに相談してみて
電話でするなら、自分の今の悩みを書き出して整理して、どうしたらいいかを相談するといいと思う >>393
いやわかんないですけどとりあえず今日告げられてもう今までみたいな生活はできないのかと絶望にくれてます
とりあえず広汎性発達障害とだけ言われました >>399
別に今まででと同じ生活すりゃいいんだよ
つーか、診断がおりたら場合によっては今までより
「より快適に過ごせるようになる」って事だぞ
例えば、今まで発達障害の特性で人の感情に気づきにくい事があるなら
そこを注意して生活していけば社会性が向上するし
片付けが致命的に苦手なら断捨離本を参考にするとかさ
自分の特性を知れたら、今まで無意識に誰かに迷惑をかけていたり
生きづらかった部分に注意を向けられるんだ
今までの人生よりは良くなるよ >>394
最近忙しく今日も最大級のイベントがあり疲れ果ててしまいました…そんな状況なので中々質のいい睡眠も取れず、今疲れだけでなく非常に憂鬱な気分で頭も回らずいよいよガチでうつんじゃないかとどうしようもない気持ちになってます…
あと、何度もここの方々にアドバイスを貰い迷惑をかけてすみませんでした わざわざ心配性や不安な俺に付き合ってくれて申し訳ないのとありがたいです…ただここでしか相談できないし言えなくて…友人と遊びに行ったりはしてないですね お金もあまりないんで
>>390
最近そういうのが続いてるので不安に思って…この憂鬱さとか頭の回らなさって回復するんですか？うつじゃないんですか？ >>398
ありがとう
整理とか上手くなくてまとまらないかもしれないけどやってみます >>401
病院の受診をすすめる回答スルーするのは、なんでですか？
寂しいの？慣れ合い目的？ お願い致します
私は築くと不幸を探している自分がいます
昔いじめにあったせいか、何も起こらない時間が過ぎると
またあの人たちがいじめをするんじゃないかを考え仕返しを考えたり
不幸ばかり考えてしまいます
それに他人が常識しらずのことをすると仕返しをしたくなります
自分にその人が危害を加えたわけでもないのに相手が気づくまで
危害を加えたい症状にかられます
無駄とわわかっているんですが考えてしまいます
つらいです
どうしたら直すことができるんでしょうか？
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