お願い致します
私は築くと不幸を探している自分がいます
昔いじめにあったせいか、何も起こらない時間が過ぎると
またあの人たちがいじめをするんじゃないかを考え仕返しを考えたり
不幸ばかり考えてしまいます
それに他人が常識しらずのことをすると仕返しをしたくなります
自分にその人が危害を加えたわけでもないのに相手が気づくまで
危害を加えたい症状にかられます
無駄とわわかっているんですが考えてしまいます
つらいです
どうしたら直すことができるんでしょうか？
アドバイスをお願い致します。