>>547
だから何度も言ってるように、家事をしなさい
自宅の隅々までキレイにしなさい
楽しむ必要はないし、気晴らしをする必要もない

とにかく就寝時刻まで寝てはいけない
眠たくても横にならないこと
そして就寝時刻になったら横になって目を閉じる事
何時に就寝する予定なの？明日起きる時刻は？