本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ282
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掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
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薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。気分の悪くなる方もおられますので。 >>556
頭痛薬処方してもらいなよ
あと眠れないからって夜中にネットするのは厳禁だぞ
そんなことするから余計に眠れなくなる
とにかく寝る時間帯は決めておいて
その時間帯はどんなに眠れなくても寝床から起き上がらない、目を開けない
あと大事な事はスマホを寝室に置かない事 最近疲れる出来事ばかりで、生きるのが辛く気分も暗く今もまだ疲労感が残り、今まではなんとか食事を取ったりその為に動く事はできたのに今日はお腹は減ってるけど食欲はないしやる気も起きなく動く気も起きません
これっていよいようつなんでしょうか？こんな理不尽な目にあってそれがストレスになりうつになったりしたらもう最悪だと思ってしまいます >>559
ここで何度も何度も質問しても不毛だから
はよ病院いけや
これからは病院の先生に言いなさい >>558
夜中のネットとスマホが絶対に悪とは言いきれないから
何度も言わすな 発達障害者かどうかの診断を今度初めて受けにいくんだけど、気を付けるべきことって何かある？ >>562
重要なことは、発達障害であるか否かよりも、
あなたの特性のうち、生活上不都合があると思われる点をどんな手段でフォロー可能か、探っていくことだということを忘れないで。
前もって、箇条書きでいいから、生育歴とか、自分が何に困っているかとかを書き出して、持って行くと良いです。 自分が発達障害かどうか、現代文明においてハッキリさせることは出来ますか？
それはどうしたらできるものですか？
発達障害にもADHDやアスペと色々ありますね 殺伐とした職場で、なんか疲れた。
新しい地で、近くに知人もいない。
リラックスして、笑ってバカ話みたいな世間話したいorg
他愛ない会話でいいんだ。 >>558
とりあえずベットいって横なって目つぶっとけば死にはしませんか？
>>561
確かに気分転換なりますよね… 実家住みで犬を飼ってるんですが午前中から午後２時ぐらいの間
家にいるのは精神病で無職の自分と祖母だけです。祖母には二回に部屋があるんですが
自分にはありません。犬は一回で飼っており僕は常に居間にいる状態です。
祖母と自分は昔から仲が悪いのです。一方的に向こうから小言や人格否定をしてきます。
その祖母がその午前中から午後の間に下りてきて犬の様子を見に来ます。その間は
大音量でテレビを流したり、私に小言や人格否定をする毎日です。
この時間から自ら抜け出せばよいのですが現状は犬に何かあったら心配で
ずっと居間にいなければならないです。両親(母親)が二時以降にパートから帰ってきたときに
その空間からは抜け出せ、家から外出したり自由にできます。
あと話は変わりますが私は両親に感情をあまり出しません。口下手なので意思疎通も。
母親になら割と自分のグチなどをいえますが父親には何も感情もだせないし無表情です。
父親が仕事から帰るのは六時なのですが、その父親も大半は居間ですごしています。
たまに父親と母親で和気あいあいと話してるのをみると、今ここで感情を出さないで
出したくてもだせなくてストレスがたまります。昔は自分の感情を素直に言い合える
友人が何人かいました。そこでストレスを発散してた形ですが今なストレスを溜めこんでいます。
そこで二時以降にバイトでもして少しでも自分の居場所も見つけたいと思うのですが
どういうバイトをしたらよいですかね？コミュ症ですがあえてみんなと喋るような
バイトをしようか迷っているところです。ちなみに火を扱うような飲食店や車の運転系の
バイトは精神病の理由でできません。なんか良い案ないでしょうか。
そして、バイト以外でも自分の感情を素直に表現できてストレスはっさんできるような
居場所はないでしょうか。ちなみに都会ではなくて割と住みやすい地方です。 >>563
遅くなってしまったが返答ありがとう
箇条書きでまとめるわ。あと病院に聞いたら子供の頃の成績表もあるといいといわれた イライラし、不安も悩みも多く気分が不安定なときってどうすれないいですか？このまま何もせずこの気分に浸かっているのが一番駄目で辛いってわかってるんですけど気分
がわるいから
中々動く気になれなくて…こんな状態だと平常心も失い悲観的で冷静な判断をくだせなくなってしまうもので。。。苦笑
余計困ってます（泣）長文見にくかったらすみません >>573
・気分が悪いからと何もせずにじっとして、イライラと不安な気分にヒタり続ける
・気分が悪くても頑張って動いて、イライラと不安な気分を払拭する
どっち選ぶ？あなたの好きな方をどうぞ >>569
犬連れて散歩に行けば？午前午後2時間ずつくらい
＞バイトでもして少しでも自分の居場所も見つけたいと思うのですが
自分の居場所ってどんなの？
ただストレスを発散したいだけ、感情を素直に出したいだけ、なら迷惑だよ
そこであなたは人の感情を受け止めないといけないし
人のストレス発散に付き合ってあげないといけない
そういう双方向の持ちつ持たれつがあって感情やストレスのやりとりができる
あなたが一方的に「発散させてもらおう」と思っていくと失敗するよ
それを理解した上で「自分の居場所」を探しにいこうね 同僚がメンタルダウンで休職となってしまったのですが、何かしてあげられることはあるかな？
食欲不振でやつれ気味といった感じ。
何でも相談に乗ってねとか声をかけたりしていいのか、
何もせずほっといて（乱暴な言い方だが）、ゆっくりしてもらうのがいいのか。 >>576
そのかたは、どなたか家事をしてくれる人と同居しているのでしょうか。
そうでないなら食べ物のプレゼントが良いです。
ポタージュスープのレトルトパック等、手をかけないで口に入って、栄養価の高いものを選んであげてください。
普段からお家を訪問しているようなごく親しい間柄なら、トイレやお風呂場のお掃除も助かります。 >>577
レスありがとう。
同僚は一人暮らしですね。
そこまで親しい間柄というわけでもなくて同期であり、
たまに飲みにいったり、たまたま会ったら（別部署なので）近況報告するぐらいの関係性です。
仲は悪くはないとは思ってますが、性別も違うので、なかなか踏み入ったことは難しいかなと考えています。
変なお節介はしないほうがいいのでしょうか…。
何か困ったことがあったら何でも相談してね と声をかけてしまったのですが、まずかったでしょうか…。
過去、私自身の家族もメンタルダウンしていたこともあり、心配しているのですがなかなか難しいですね。 >>578
人に会いたくないから宅配便でスープ送ったら？
しかし、会社がメンタルダウンの原因なら、同僚の接触は迷惑だよ。 >>593
有酸素運動
天気も良いしウォーキングしてこい 16歳男子高校生です
今肉体的にも精神的にもかなり憔悴し上手く言えないのですが単刀直入に言うと広域性発達障害だと告げられました
絶望して今はもう何も感じません
絶望と不安と苦痛しかなくもう生きていける気がしません どうすればいいでしょうか俺は
もう今までどおり生活したり安定した気持ちで幸せを得ることはできなくなるんでしょうか…？ >>581
健常者でも社会人なら絶望と不安と苦痛と毎日戦ってるけどね
夢と希望にあふれた生活を送れるのは実際はひと握りだけどそれでも自暴自棄になって泣き言言ったり暗い事ばかり言う大人はあまりいない >>581
＞もう今までどおり生活したり安定した気持ちで幸せを得ることはできなくなるんでしょうか…？
あのさ、じゃああなたは今まで通りの生活で、
「安定した気持ちで幸せ」だったの？
違うから精神科受診したんじゃないの？
今まで、いろんな不都合があったり、気持ちが安定しなかったり、
周囲に迷惑かけたりしてきたんでしょ？
その原因がわからないから医者にかかって、
その結果、広域性発達障害のせいだって判明したんでしょ
つまり、今まで困ったことへの対処はやみくもだったけど
これからは「こうすればいい」という方向性が明確になってきたってことでしょうが
何で絶望するわけ？ >>584
いや、まあ、そういうことじゃなくて…
とりあえず何に絶望してるかっていうのは、今まで自分なりに調子やあれがアンテイして趣味とかも楽しめていたけどもうそういうのも出来なくなるのかなっていうことに絶望してます
すみません今不安定で文章もぐちゃぐちゃですねごめんなさい >>583
やけにならず、焦らず、腐らず自分にできる事を一つずつこなしていく
精神障害者手帳は申請した？
障害者を受け入れてくれる企業を調べたり見学に行ったり、親兄弟のもしもの時のために生活保護の制度を調べたりとかかな >>586
自暴自棄になってます…
え？手帳とか申請するんですか？そういうの嫌なんですけど
てか前と違うな…最近色々ついてない… >>585
は？
発達障害と言うレッテルがついたら、趣味が楽しめなくなる、
なんて思ってるの？
発達障害というものの基本的知識が無いんじゃないの？
あのさ、もしかして「発達障害になったら今後どんどん頭がおかしくなっていく」
とか思ってる？ >>585
今までは気持ちが安定してて、趣味も楽しめてて、幸せな人生おくってたの？
だったらどうして精神科受診したの？ >>588
いや、まあなんか日常生活もう遅れないのかなって… >>590
十代ならまだ大丈夫な気がする。
時間がある今なら本を沢山読み、いろんなことに挑戦できる。 >>584 >>588
こいつはなんでこんなにケンカ腰なの？
精神的に憔悴してるっつってる高校生の子供相手に威張り散らして楽しいのか？
自分のストレス発散する為にここで弱ってる人間相手に高圧的な回答してんの？ 以下のような症状に病名はありますか？
・怒りの感情のコントロールできません。
怒る理由、原因が無くても、次第に怒りの感情が湧いてきます。
感情が湧くと、大声で叫んだりモノに当たったりしてしまいます。
そして怒りの度合いも尋常ではなく、理性で抑えるのがほぼ不可能です。
タイミングとしては、起床後、間もなく。食事時。楽しい気持ちになってから
暫くした時などに、怒りの感情が湧きあがってきます。訳が分かりません。
ここ数週間で酷くなり病院で、薬を処方してもらっているですが、効果無しです。
対処法より〇〇病ですよ、と教えて頂ければ、関連スレを読み、
自分で病気について調べてみたいと思います。宜しくお願い致します。 >>593
いつからですか？
その状態はどれくらい続いていますか？
いまの医者の診断と処方は？ >>594
5年以上前から、ちょくちょくありまして、今年の４、５月に入ってから、ほぼ毎日です。
１０年以上前から、統合失調症の診断をされてます。
薬の管理は親任せで、処方されてる全ての薬名は覚えてないのですが、
一週間前に、朝、昼、晩、セニラン５㎎追加されましたが、効果無しです。
今、「境界性パーソナリティ障害」という病気を知りましたが、
ちょっと自分の症状とは違うような気がします。
主治医は、統合失調症の症状の一つとして考えていらっしゃると思われます。 境界性パーソナリティ障害の人たちの怒り方は、本人がコントロールできる域を
越えている場合が多く、しかも、徹底的に相手を攻撃しなければ気が済まないと
いう非常に激しいものです。
https://kokoromasic.com/168_chaos
↑これは当てはまります。
不安から来るとありますが、激怒から犯罪に発展してしまうのでは？という
恐怖感はあります。 >>592
メンタルヘルス板の住人を見下してるのはあると思いますよ
以前、統失患者のスレで同じこと言ってみろと言われた時に「(統失患者の意見を聞くなんて)お笑いだね！」とか言ってましたし 自分で症状をネットで検索して、該当する病気と有効薬が見つかった場合、
主治医に、こういう病気みたいで、こういう薬が使われているみたいなんですけど、
と、この薬を処方してもらえますか？と申し出るのは、失礼でしょうか？
医師の立場がない？ >>598
それは、やめとけ
医者はプライド高いで >>598
メッチャメチャ失礼だよ、やめとこう
たとえるなら、プロの料理人にむかって
「ネットで調べたら、こう言う料理方法の方が良いみたいなんですよ
だからそのネットのやり方で料理してください。
そっちの方があなたのやり方よりも美味しくできると思うんで」
と言うようなものだよ いきなり「処方して下さい」ではなく
「ネットを見ていたら、何々というお薬が大変効き目があると書いてあったので興味があるのですが、私の場合には向かないのでしょうか？」
程度にしてみては？ >>598
ネットの情報は絶対ダメだよ。
そもそものソースが間違ってることが多いし、自分勝手に思い込んだりもするから。
どうしても医者に頼みたいなら、最低でも正統な医学専門書じゃないと。 >>595
トラウマ体験があったりはしませんか？
統合失調症と診断されても、その影にPTSDが隠れていることがあります。
20年30年とかけて乗り越えたつもりでも影響が残っていることがありますし、
トラウマ体験を封印して思い出さないまま、何十年と過ぎることもあります。
ご参考までに。 4月の終わりと5月のはじめに自殺未遂して、おかしいと思ってメンタル行ったら躁鬱って言われてリーマス貰いました
その後メンタル行ってると糖質とADHD疑われてなんかテストするように言われました、その時にジプレキサ貰って飲み始めました
最近異常な食欲（ジプレキサ飲む前は半人前を1、2食で済んでたのが1日に5食ぐらいに増えた）と寝る前の異常な被害妄想、恐怖感に悩まされてます
自分で調べてもよくわかんなかったんですけど、寝る前に急に不安になって呼吸も荒くなって汗かいて…みたいな副作用ってあり得るんでしょうか
それとも糖質が進行してるんでしょうか
医者に言うか悩んでます
お願いします >>604
うん、医者にそのまま訊いたほうがいいね
食欲増進は多分ジプレキサの副作用だろうけど
被害妄想・恐怖感・不安感などは統合失調症の症状じゃないかな
単に薬が効いてないから、なのか、病状の悪化なのかはここじゃわからない
ただ、医者に言う際には「それでどうしたいか」をハッキリさせておくのがいいよ
食欲が異常にアップしたとのことだけど、「以前は半人前を1～2食」ということは
相当小食だったんだよね？それがアップしたなら、つまり正常になったということでは？
身長から標準体重を割り出してみて、標準内だったら副作用があったって良いよね？
・異常な被害妄想と恐怖感
自分で被害妄想だとわかってるなら、隣家に怒鳴りこみに行ったりはしてないね？
だったら別に被害妄想が有ってもいいじゃん、自殺未遂するよりマシだし
そうじゃなく眠れなくて困る、とかなら眠るために眠剤を、とかそういう要望を言おう
・不安になって呼吸も荒くなって汗かいて…
不安を感じたら呼吸が早くなるのは正常だし汗かくのもおかしなことじゃないよ
不安とは具体的に何？「こんなふうになりそうで不安」をきちんと伝えよう
そうじゃなく「何も不安な要素は無い筈なのに不安で不安で他のことが考えられなくなる」
だったら「こういう時に落ち着くためにはどうしたら良いか」みたいに質問しよう
「不安感があるんです」「恐怖感があります」だけ伝えたって
「はいそうですか」で終わるよ >>605
身長169の体重51とかでした、かなりの痩せ型なので平均超えるまでは様子見てみます
それまで普通にしてたのに布団の中では本気で世界が終わっていくような、この世の終わりのような漠然とした死への不安感が急に襲って来て身動きも取れなくなったまま時間がすぎるのを耐えるだけになってました
耐えきれなくなって眠って起きたら何だったんだろうってなるんですけど
正直に話して眠剤貰えるか聞いてみたいと思います >>606
＞耐えきれなくなって眠って
眠れるなら眠剤はいらないのでは？
今後も同様の不安が襲ってきたら、耐えないでさっさと眠ってしまえばいいんだから
それに、もし昼間に不安感を覚えた場合、そこで眠剤を飲むのは
生活リズムがおかしくなるので良くないし
＞身動きも取れなくなったまま時間がすぎるのを耐えるだけ
要するに何もしてないんだね
そういう時には、何をすれば良いのか、何を考えるようにすれば良いのか
といったことを医者に質問するといいよ
薬に逃げるのは、一つの手段としては有用だけど、
それしかできない場合、病状次第ではどんどん薬を増やすことになってしまうから
「不安感からの逃避手段は薬オンリー」という状況は望ましくない 抗不安・抗うつ、双方処方されてる者です。
メンクリ通いは２年目くらいです。
最近特に、飲んでも飲まんでも変わらないように感じてます。
飲み忘れ・飲みそびれ多々あります。
丸一日飲まなかったり。
処方された3種のうち１つは、5日前に切れてそのままです。
うつヌケではないと思うのですが、
どういう傾向なのでしょうか？
アドバイスを、お願いします。 追記
飲んでも飲まんでも、精神は良くはありません
日々、憂鬱であり、行動の一つ一つが、しんどいです。
(入浴困難レベル。TVもゲームも、趣味もない生活です)
逆に、飲む事による副作用は明確です。
・眠けや常につきまとう怠さ
・性欲減退
・全体的な意欲の低下
後者の方は人生面に於いて、特に深刻だと感じてます。
断薬すれば？という、簡単な話ではないとは思うのですが・・・。 >>608
飲んでも飲まなくても、と言うけど
うつ関係の薬は頓服みたいに効くものではないんだよ
何週間か飲み続ければ、飲む前より多少気分は上向くけどやる気が出るほどじゃないかな？
ってレベル
だから「おお！薬を飲んだらやる気が出て来て憂鬱な気分もなくなったぞ！」
「薬を飲むのをやめたらまたやる気が萎えて気分が憂鬱だ！」
みたいな現象は期待するもんじゃない
あなたはまず「飲み忘れなくきちんと服用する事」から始めないといけない
そうしないと、血中濃度が安定しないから効いてないだけなのか
本当に薬が効いてなくて変更するべきなのか、の判別ができない >>609
うつになる前は、入浴を面倒に感じることもなく、趣味を楽しんでいたんだね？
あと、あなたが副作用と書いている「眠け・怠さ・性欲減退・意欲の低下」は
副作用ではなく鬱の症状である可能性も高いよ
薬をちゃんと飲まないからそうなのか、悪化してるのか、
もしくは体が不健康なせいでメンタルに影響が出てるのかはわからないけど 602 優しい名無しさん sage 2018/05/26(土) 18:10:58.16 ID:hjJ8Gn/Q
>>598
ネットの情報は絶対ダメだよ。
そもそものソースが間違ってることが多いし、自分勝手に思い込んだりもするから。
どうしても医者に頼みたいなら、最低でも正統な医学専門書じゃないと。
自分自身を否定してるの笑える 書いて、疲れて、寝落ちしてしまいました
毎食後、良く寝てしまいます。
>>610
処方は、スルピリド・セパゾン・イフェクサーです
セパゾン、切れました
>>611
どうもです。
キッチリ飲んでた頃と、今とで
憂鬱度が違うんですよね。
>>613
そうです。
やはり、薬が途切れるのは良くないのでしょうか？
あぁ、医者行くのが辛いです。 >>500ありがとうございます
私は他人が怖いのか、会う人会う人にかまえてしまい、
嫌がらせをされるんじゃないかや悪口を言われるんじゃないかと恐怖を感じたりして
ひたすら何か嫌がらせや悪口を言われたときのことを考え
やり返すことを考えたり、他人から嫌がらせをされるんじゃないかという
恐怖に怯えたり毎日しています
無駄なことだとはわかっていますが癖になっていてなかなか直りません
精神的につらいです
私は最終的には無駄なことを考えてしまう癖を直したいんです
どうしたらいいんでしょうか？
アドバイスをお願い致します。 書きながら、思い出したことを追記します。
かかりはじめは、不眠もありました。(1日 3-4時間くらい)
だから、しばらくは睡眠薬(ベンゾ)飲みでした。
今は、逆に過眠？多眠？傾眠？に悩むほどです。
あと、日常が朦朧とする感じ。
不眠転じて、今は無気力・不注意の塊でのび太君より酷いです。
いずれ、薬の影響なんでしょうが、うつ的にも悪化っぽいですね。 すみません。
書くだけ書きましたが、明日仕事、深夜までなので、
寝落ちします。
失礼しました。 毎日涙が出てきて、気分が落ち込んでて、無気力なんですが鬱の可能性ありますか？
涙が出る以外はずっと前からこんな感じだったのですが
最近涙も出るようになって病院に行こうかどうか悩んでます >>592
質問した高校生です
擁護してくれてありがとう御座います… >>616
似たようなシチュエーションでも、他人から攻撃されない経験を積むことなんだと思います。
いまは周りを信用できない状態が続いて臨戦態勢なんですよ。
周りは攻撃しないって経験を積むのに、
人や生き物との交流がよいかと。
ボランティアとか、動物園とかでモルモット抱っこしてかわいいって思うとか、余裕があるなら犬と暮らすとか。
仕事で結果を出すとか。
あとは、愛着障害やいじめのptsdに詳しい
臨床心理士とカウンセリングとか。
人と交流しても、自分を攻撃せず安心できる人もいる→攻撃するほうが稀ってなるうちに
楽になると思います。
簡単じゃないけど余裕があれば、犬と暮らすのは、犬が周りを信頼することを教えてくれますよ。 >>615
一言で言えば以前よりもうつ状態がひどくなっているのでは？
全体的にあまり効果が強くない、その代わり副作用、特に眠気が少なくなるような処方ですね
この中ではスルピリドが一番効果が弱いので他の薬に変えてもいいかもしれません
セパゾンを同じような作用のものと変えるならリボトリール、レキソタン、ワイパックスあたりでしょうか
ただ、これらは眠気が強く出てしまうのであなたの場合は気をつけた方が良いと思います
イフェクサーはSNRIの中では不安や落ち込みに主に作用する薬でサインバルタやトレドミンの方が意欲を回復する効果は強いです
ただ、意欲を回復する薬は自殺衝動を高めたりすることがあります 抗うつ剤などで太りやすいと言われているのは食欲旺盛になって食べ太りするという意味ですか？それとも消化吸収などに影響が出て今までと同じ量を食べてても太ってしまうということですか？ >>624
基本的には抗ヒスタミン作用が原因です
満腹中枢への刺激がなくなる(満腹感が得にくくなる)
脂肪組織が増大する(食べる量が変わらなくても太る)
ペプチドホルモンの「グリシン」の分泌が促進される
これらが原因です
他にも例えばサインバルタは抗ヒスタミン作用がないのに体重増加しますが、その理由は仮説はあるもののはっきりとした理由はわかっていません 0歳児がなかなか寝ない。
眠いらしくグズりはする。
寝てはすぐ起きてぐずるの繰り返し。
不安感と苛立ちが収まらない。
薬は数分前に飲んだ。
あとできることは何かないでしょうか。 >>625
詳しい解説ありがとうございます
主治医はその辺説明してくれないし何となく聞きづらかったので助かりました 職場の人手不足と人間関係の悪さのしわ寄せが夫にきています
残業のない日も年に数えるほどしかなく休日出勤の振替も潰れる事がしばしばで
少しずつうつ病の状態に近付いているように見えるのですが、すでに精神障害者の私にできる事はあるでしょうか
他人に弱みを見せられずとても我慢強いタイプで、本人がどうにかする気もできる気力もないようです
家族の相談では労基はあまり相手にしてくれない可能性があるとか…
また、相談した場合の会社バレ・失業リスクや、家のローン、保険など気がかりです
こういった内容を相談できる機関・窓口などがあればご教示頂けると助かります…よろしくお願いします >>628
旦那さんの出勤、帰宅時間、旦那さんの様子を日記にして記録。それが相談の時の資料になる。
あなたが精神障害者なら、病院のソーシャルワークに相談。
でも、結局本人の通院などを促される気がしますが。
あと、あなたが仕事をしていないなら、仕事をする。自分が働かないといけないと旦那さんが思うことが、職場の負荷を受け入れざるを得ない状況にしている。それを緩和するため。 >>626
第一子ですか？
子どもは暑いから寝れない、喉が渇いている、鼻の通りが悪い、おなかすいてる、退屈など、原因はいろいろだから、育児スレで相談した方が解決するかも。
育児経験ありなら、釈迦に説法ですが、あなたの睡眠時間確保のために、利用できるものはなんでも利用できたらいいですね。 うつ病の症状が出てる、ゾロフト50飲んでる。
こんな自分が職業について相談したいときは、
どこにいけばいいですか？
平日はお休みできません。場所は関西です。
相談したいのは今後どういう仕事をするかとか、
どういうところで働けるかです。 >>632
どういう仕事をするかというか、
いま考えてる仕事について、働けるのかやめた方がいいかとか、
そういう話が聞きたいです。
お医者さん目線ではなくキャリアコンサルティングの観点からというかんじです。 GADで通院中です。突発的にパニックに襲われて困っています。レキソタンとレクサプロを処方されていますが、依存の心配があるため薬はこれ以上増やせないとのことです。薬以外で不安のレベルを和らげる方法があれば教えて下さい >>634
・まず安心できる場所に移動しましょう
自室が良いでしょうけど、外が騒がしいとかチカチカするとかなら
カーテンを閉める、ヘッドホンをする、など対策をしましょう
外なら、自分の活動範囲から近い場所を見つけておきましょう
トイレとか、公園とか、人が居ない場所が良いですが、静かな喫茶店とかでもいいです
・深呼吸をする。（時計を見ながら、3秒吸って7秒吐く、これを繰り返す）
・温かいお茶をゆっくり味わって飲む。（水筒に入れて持ち歩いておく）
・その場でゆっくり足踏みを100回する。（目立って困るなら、足先を上げ下げするだけでも良い）
・印を結ぶ（やり方は検索して、阿弥陀如来でもいいし密教の九字でもいい）
・友人に協力を得る
自分がどうんなふうになるかを説明しておき、発作がおさまるまで手を握っててもらう
話しかけてもらった方が良いか、黙ってて貰う方が良いかも伝えておきましょう 小出裕章『日本が法治国家だというなら、東京都の一部を含む広大な地域が、
放射線管理区域に指定されるべき汚染地である、
という現実を直視しないといけません。』ハッキリ言って、
関東首都圏でも、本来住むこと自体が、違法な土地なんですよ！
何故か？それほど危険な場所なのが、放射線管理区域です
よほど「ほ」だと思いたくないんだね。
じゃ、事実だけ見てみよ。
2011年3月 福島原発が爆発。
政府が「原子力緊急事態宣言」発令。現在継続中。
原発事故として世界最悪の「レベル７」継続中。
これが急死増加の原因か・・・。原発爆発の3月15日、東京の大気中にはチェルノブイリ事故のときの1000倍の放射性物質が舞った。
１時間だけでも外にいた人は吸い込みにより20μＳＶ/ｈ内部被爆した。
参議院行政監視委員会参考人 小出裕章氏
http://www.youtube.com/watch?v=omFf6JFq39c …
人類初のメルトダウンx3
福島から毎日、大気中だけで4億8千万ベクレル放出中。
全て事実 >>632・>>633
ええと、あなたは今職に就いているので、平日は休めない、という意味ですか？
でしたらありきたりですがハローワークでしょう
土曜日も開いているところがありますよ
＞今後どういう仕事をするかとか、どういうところで働けるか
曖昧すぎて、相談される方も困りますよ
あなたにはどんなスキルがあるのかとか、年齢とか性別とか経歴とか
要するに履歴書を持って行けば、ある程度は絞り込んでくれると思います
＞いま考えてる仕事について、働けるのかやめた方がいいかとか、
「働けるのか」とは、病状の話ではなくキャリア的に、という意味ですよね？
でしたらそれこそキャリアコンサルタントに相談すれば良いのでは？
ハロワにいるし、人材派遣会社とかは入社しないと相談できないみたいだけど
転職サポート会社とかだと、登録するだけで相談に乗ってもらえますから
そういうところを利用してはいかがでしょうか >>632
精神障害の相談を受け付けている転職エージェント、最近増えてますよ。
精神障害 転職
で検索できます。
履歴書と、自分のできることをまとめて相談されたらよいかも。 >>635
ありがとうございます。今日から試してみます。 どの薬もあまり効果ない。もう20年くらいになる。という理由で今度この治療受けます。
修正型電気けいれん療法 [mECT]
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527065701/
医者は安全と言っていたのですが、スレに記憶障害がずっと残ったという人がいてちょっと心配になりました。
その人は10年前の施術だったので、電流が違ったのだと思いますが、
現在の「パルス波」と呼ばれる電気刺激なら大丈夫でしょうか？ 身内の不幸という正常な範囲の悲しみだと思いますが耐えがたいです
昔から被害妄想を抑えるためにエビリファイ6mgと頓服にワイパックス0.5を処方されています
先生にも相談しますが、悲嘆を軽くするような薬はあるのでしょうか……
ワイパックス0.5は正直気休め程度です >>641
>悲嘆を軽くするような薬はあるのでしょうか……
そんな薬はない。
誰でも耐え難い悲しみを経験する。
それに耐えて乗り越えるしかない。
人は試練を乗り越えた時に大きく成長する。
時間が経過すれば辛くて悲しい気持ちも薄れる。
唯一あるとすれば、「時間」と言う薬だよ。 時間が忘れてもまた同じことを繰り返す自分が怖い。
喉元過ぎれば熱さを忘れるの言葉の恐ろしさを知った。
多少は苦い経験と辛さは忘れないで思い出したほうがいい。 毎日不安な気持ちに襲われます
仕事でも、いじめや、首切り、村八分になるんではないかという不安に襲われます
仕事で以前いじめにあい仕返しをしたのでいじめはなくなったんですが
また仕返しされるんじゃないかや、また別の人からいじめをされるんじゃないか
という不安に襲われます
自律神経が乱れるのか仕事に行く前に毎日必ず吐くようなえづく咳が出ます
そして少しでも吐かないとスッキリしません
生活の為働かないといけませんが毎日きついです
対処方法はないんでしょうか？
アドバイスをお願い致します。 >>642
ないですか……抜け出せる気がしませんがなんとか耐えてみます
辛いです……
回答ありがとうございました >>644
精神科医に相談することをお勧めします。
ひとまず、ジアゼパムやエチゾラムなど、よく効く抗不安薬を処方してもらいましょう。
そのうえで、認知(受け取め方)の歪みを正す認知行動療法などの行動療法を実施する必要があるように思えます。
文章がよくまとまっていますので、メモに現状を書いて医者にかかりましょう。 >>644
そういう悪いコミュニケーションばかり取ってるから不安が消えない
良いコミュニケーションをとろう、ひらたく言えば仲良くやれってこと
人に好かれるような行動・言動をとればいい
あと吐くのはＮＧ、吐くと体の電解質バランスがくずれて大体まる1日は体調が悪い
吐き気止めを飲んでこらえよう（市販の酔い止めでも結構効く）
吐くと胃酸で食道や歯がやられるから、若くして総入歯になるよ ちょっと皆に聞きたい事あります。
毎月オレは精神科の病院に通院している訳ですが、
診察前に必ず受付で短冊みたいな紙に
自分の名前を書かされます。
これって何か意味でもあるのでしょうか？
もしかしてオレが通院している病院だけでしょうか？
ちなみに城〇病院です。
詳しく教えてください。
あと患者は全員、短冊みたいな紙に
自分の名前を書かされていると親は言います。
精神科・心療内科・神経内科・内科の病院です。
短冊みたいな紙に自分の名前を
書かされるのは精神科だけであって
心療内科・神経内科・内科は書かなくても
良いのでしょうか？
地味に気になったので
質問させて頂きました。
追伸)オレのアッシュトレイに落書きするのは
木曜日と週末だけと決めました、木曜日？明日じゃ明日ｗ基本は8色を使用。 >>648
私は精神病院は3か所しか知らないけど、
その3か所とも診察券を出すだけで受付できるので患者が文字を書く必要は無い
だけど精神科ではない一般内科の診療所で、そういうシステムの所を知ってる
そこは電子カルテになってないので、名前の紙を使ってカルテを取りだすんだそうだ
そんなわけで、想像だけどあなたの通院先はアナログなカルテ管理をしているのかもね
そうじゃないならそこの受付に聞くしかないな
あと灰皿の事をわざわざアッシュトレイと書くのは何か意味があるの？
それに私物の灰皿に落書きする事を抑制する意味なんか無いと思う
医者が我慢しろとでも言ったの？ このスレでよくコミュニケーションを取れとか人に好かれろとか回答してる人
とてもコミュニケーションが上手なように見えないから説得力０なんですけど >>649
正直、アッシュトレイの方が
格好良いから・・
ちなみに主治医には落書きの
事は言った、数回。
きみの言う通り、別に私物ならば
OKみたいです。
主治医からは辞めろとは言われていない、
今の所は。
デメリットは簡単、オレの
アッシュトレイの価値が下がるだけ、
落書きすればする程。
でも自分の大切にしている物に
落書きすると非常に強い快楽が
得られるのは本当の事。
明日は木曜日だからオレの
アッシュトレイへの落書きは
夕方頃を狙う、週末も。
まっ銅製のアッシュトレイだから
何とかなるっしょ。
金属製品は水分に弱い、油性マジックも油。
約1時間の落書きが終わったら即、オレの
アッシュトレイを磨く。
絶対に統合失調症以外の病名ある様な・・
主治医曰く、アスペルガー症候群では無い。 リアルが疲れるばかりで、友人ともうまくいかず心も生活もみだれ生きがいだった趣味でさえ失ってしまいそうです
非常に辛く絶望しておりもうどうしようもない、死んだ方がましと考えてしまっています
一体どうすれば良いんでしょうか 本当は死にたくないし人という生き物として幸せにいきたいです
ですが現実がきびしくてもう本当に辛いです…もういやだなにもかも 雷管と信管と爆弾はどう違うの？wikiをみてもイマイチ分からん 安定剤って30日分しか処方出来ないよう法律で決められているんですか？ >>652
どんなふうに友人とうまくいかないんですか >>654
薬によって、処方日数に制限あるよ
この薬は24日分まで、この薬は30日分まで、みたいに決まってる
でもそういう規定が無い、あるいは規定より短い日数であっても
医者が「この患者に30錠以上渡すと危険」みたいに判断したら
処方数を制限する事はある >>652
リアルというか、仕事とか人間関係がツライのであれば
自室を安らぎというか憩いの場所にする
それ以外の場所では常に演技する
リアルを充実させようとしない
そして休日や、仕事から帰宅して一人になれる時間には、
一人の時間を徹底して満喫する
そういう区別をつけて生活してはどうかな
人生のすべてを充実させるなんて無理だから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
