参考になるかわからないけれど、脳内で現実逃避して、自分が誰だれなのか、ここがどこなのか、自分は直近に何をしていたのか記憶が飛ぶ、ってのならしょっちゅうやらかしてた。
記憶がふと戻るときは、たいてい何かを読んだり、テレビから聞こえるワードなど、関連記憶を想起させる言葉に触れた時かな。
時間が潤沢なら、広辞苑とか新聞でも漫画でもいい、節操なく単語を流し読みしてみたりするといいかも。
心の中で語彙を復唱しつつね。

あと、記憶飛んだらめっちゃ怖くない？
なんべんやっても慣れない、本当に怖くて戦慄する…