最近疲れる予定ばかりで休むに休めず眠れず食えずで今元気が全く無く気力がわかない状況で死にたい気分です
こんな最悪な状態初めてです飲まず食わずだし予定のせいで緊張して眠れんし
あるのは絶望とイライラと不安だけです
こんな苦痛で最悪な状態味わったに初めてです何から手を付ければよいでしょうか？