社交不安の原因は奥が深いです。ただ単一の不安ではなく、不安に反対して取り除こうとした瞬間が隠れている。不安に素直に不安していれば震えが巨大化したり頭が真っ白になることはないはず。焦って取り除こうとした瞬間を素直になるように、治そうとしない訓練が必要。