仕事のストレスがやばいです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 17:41:43.88

ストレス、メンタル強化の参考になるおすすめ本おしえてください。

**数納麻衣子** · 2018/05/02(水) 18:00:45.27

甘い物食え。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 18:03:02.10

今日もデイケアでゆっくりと過ごしました

今日はデイケアに176cmの美人のMさんが来ていました。

Y君とガンダムの話をしていました。

今日はコンビニのチョコ生どら焼きを食べました。
今日は糖質を過剰摂取しています。

今から加藤智大の本を読んで、

糸ようじ13分間→
歯間ブラシサイズ3種類5分間→
歯ブラシにアパガードつけて歯磨き10分間→
水道水で念入りに口をすすぐ7分間→
ウェットティッシュで口周りを拭う

を35分かけてする予定です。

今日のデイケアの弁当です。無料です。カレー肉じゃが
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/6/26867466-s.jpg

今朝の起床時の
「タニタインナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.50kg 体脂肪率12.2%
内臓脂肪レベル5.5
体脂肪量7.7kg
体内年齢26歳
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/ 

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 07:06:21.25

食べない方がカラダは動く

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 11:19:59.24

南無阿弥陀仏

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 04:51:37.25

ネットでくすりのしおりみると自殺念慮がある患者への使用は慎重にという注意書きがある薬ばかりなのに
平然と処方するんだから怖いよ
そういう患者にはまず臨床心理士によるカウンセリングのみ勧めるのが筋だと思うんだが
入院と投薬で強制的に問題先送りにされても医者はそのツケを支払ってはくれない
薬害で廃人になったと訴えても証拠はない自己責任の一言で突っぱねられる
弱者が事なかれ主義の権威主義社会に抵抗する術はない

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 06:48:38.86

>>6
薬の副作用はどんな薬でも同じことが書いてある。要は責任逃れ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 09:10:18.63

ストレスたまると、知らぬ間に体がガチガチに凝ってくるんでマッサージに行く。
マッサージしてもらいながら寝るもよし。しゃべるのもよし。もみが上手なひとは受け答えも上手いんで結構癒される。

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 21:43:41.44

マッサージいいな
明日から仕事だし、景気付けに帰りに受けてくるかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:35:24.84

便秘と屁

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 11:17:54.00

麦飯を食えばストレス軽減