パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ153
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>>269
私も静脈鎮静と局所麻酔だけどすごく効くよ
でも麻酔科医と自分の体質やその日の体調で、効き目が違ったりするのかも さっきまで予期不安で、少しこわかったけど
お昼暑くなって汗がにじんできたら不安解消
あち〜とカーディガン脱いだら
心地よくてさわやかな気分に
汗をかくこと
身体をあたためることもパニック改善と何か関係あるかも
おなじ汗をかくでも冷や汗系はかんべんだけどね 鬱パニックは冬のほうが発症率高いってのをなんかで読んだことあるな 家から全く出れなくて往診やってくれるクリニックに電話したわ。良い先生でありますように。 麻酔はホントこえーよな。リスクありーの死亡例もあるから麻酔医がいるわけでｗ
全て治療は終わったがリスクのある下の親不知だけ放置だわｗ
総合病院で入院で６．７万て言われｗ大きめな個人病院で５．６万て言ってたかな。
支障が出たら行く予定。歯医者だけはホント困るわｗ
歯抜くだけで数万とか馬鹿馬鹿しくて放置してるわｗ健康な時にとっとと抜いときゃよかったｗ
下の親不知はリスクがあるから残してたんだなとも思われる。特に神経に近いんだわｗ
顔面麻痺とかホント勘弁してほしいｗ常時痺れとか感覚無しとかストレス半端なさそうだわなｗ
そろそろ定期健診でも行くか・・・んでもってどの程度進歩した試すかなｗ
頭部のリンパの流れの事も聞きたいし、そのうち行こーといいつつ秋だなｗ
病前はさっぱりするから歯医者大好きだったのにｗ >>272
マンモの待合室で発作起こしたw
次の子宮頚がん検査はデパスぶちこんでから行く 自分はパニ発作出るのは決まって夏酸素が薄いのとモァっとした気温がダメ。人それぞれなんだね 自分も暑いの苦手…
一度熱中症で発作起こしてから暑いのがダメになった
それまでは夏が大好きだったのに… 同じく夏に熱中症ではないけど発作起こしてからダメ
でも真冬の超冷たい強風でも不安になる
春以降の生ぬるい強風は大丈夫ってか好きなのに
あと健康診断もこの2年ぐらいパニック悪化してから受けてない... 十分な金だけもって１か月、家に帰らない。ホテルでもいいし野宿でもいいし、
発作があっても帰らない。病院も行かない。とかしたらかなり前進するんじゃね？ｗ
いや、マジでｗ寒くても暑くても死にそうでグロッキーでも家に帰らない。
地を這ってでも帰らないｗ１年間ぐらいしたら治りそうだがなｗ 日常を失いたくないから苦しんでるんじゃん
治すだけなら仕事やめて実家帰ってひきこもるよ
でもそれじゃ食べていけないし何のために生きているかわからない 動悸息切れはちょっと落ち着いてきたけど、手足のけいれんだけが治まらない… >>288
ここ見ても分かる様に、ひきこもっても治ってないじゃんｗ
他見ても、ひきこもりは変人化してるのもチラホラいるしｗ
大変だが外で仕事できるなら正解だよ。籠ると人間がおかしくなる。
程度により籠らざるを得ない病気だから仕方がないとは思うな。
中にはパチンコはできても仕事は出来ないとかいう馬鹿もいるから
作業所やビッグイシューでも売っている人のほうがずーーーーーーーーっと尊敬できるな。 婦人科検診の経験談教えてくれて皆さんありがとう
子宮がん検診の無料のハガキきてたから行くかかなり迷ってたけど、安定剤飲んで行ってみる
乳がんもマンモはとりあえず避けてエコーのみで
最近痛くないマンモみたいなの開発されたってニュース見たので実用化に期待！ >>285
夏は元々好きじゃないけど、全く一緒、最初が熱中症プラス
パニックだった
>>283
男らしいｗ >>292
私も同じだ・・！
熱中症になり倒れてから謎の症状が出続けて、ようやくパニックだとわかったよ・・ 今度結婚式に出なくちゃいけなくて、今から不安です
久々に医者行って、何か頓服みたいのを処方してもらおうかと思います
処方される薬はかわかりませんが、どんなのが良いんでしょうか？ 俺も真夏の結婚式で見ず知らずの200人の前というアウェーで楽器を弾く事態になったけど何とかなったよ
ワイパックス50mgと駄目なのは分かってるけど酒も入れた
全く緊張しなかったのはワイパックスと理解のある身近な人のお陰だったろうと思う
貴方の状態次第だけど、薬でなしで乗り切れるのがベスト、抗不安薬で乗り切って良い経験にれるならそれで十分だと思う デパスじゃ結婚式の最後までもたないかもだから事前にワイパックス入れていくのが良さそう。
最近ワイパックスを頓服としてじゃなく朝夕ときまった時間に飲むようにしたらすごく心が安定してる
仕事に集中できてありがたい >>287
これわりとガチだと思うw
その人の病気の強さや原因によるけど、重篤期を乗り超えたら絶対外出た方が改善する
書いてある通りのは現実的には無理だけど、
俺はフィトネスジムに通うようにして3歩進んで2歩下がったりで大変なこともあったけど、通う前よりは明らかに改善してる >>295です
レスくれた方、ありがとうございます
ここ２年くらい医者行ってませんでした
行ってた時は、 半夏厚朴湯を飲んでました
たまに発作はあったんですけど、なんとか我慢できる範囲で、それ以外は耳鳴りと浮遊感くらい
ところが、知り合いの結婚式が決まり、それに出席する事になってから、だんだんパニの症状が悪化してきました
今じゃ結婚式考えただけでドキドキしますw
とりあえず医者に行きまして、薬出してもらいます
ありがとうございました 重度のパニック障害です
仕事はおろか家事もできず、乗り物はもちろん外出も不可、かといって留守番中にも幾度となく襲ってくる発作
数ヶ月前からは食事も取れず、ゼリー飲料やお水さえも唇を潤す程度にしか飲み込めない状況になりました
体重も163cm42kgとBMI15台になり、ついに寝返りさえ打てず体がほぼ全く動かなくなりました
平日は家で孤独で家族等のサポートも得られない状況です
そんな中での毎日のパニック発作と栄養失調で本当に死にそうです
助けてください 家族構成とか通院してるのか何の薬を飲んでるのかわからないのにどうやって助けろとしろと 精神障害者認定もらって役所に相談してヘルパーさん呼ぶとか？ 扁桃腺で熱が40度近く出て、元々のパニックと風邪のしんどさで訳がわからない
健康時でも動悸するのに、高熱でさらに不安感が強い
熱の薬と安定剤を飲んで落ち着かせてる >>306
あるある。
パニックを連想させるような病気になるとトリガー引くよね。
ただ、パニックになりそうだろうけど多分ならない。そういう時は普段より多めに薬を飲んだ方が逆に元の病気が治ればパニックを引きづらなくなるよ。
パニックはいかに症状を出さない期間を長くするかが回復のポイントだから、そういう不安な時は迷わず薬を多めにした方がいい。 薄々皆さんもわかってると思うけど、一度でもパニックやそれに近い症状が出ると尾を引くから、まずはパニックを1ヶ月は絶対出さないように薬を多く飲むなりやってみたら？
パニックが出なくなったら減薬すればいい。まずは症状を無理矢理にでも抑えないと。
頭はなかなかパニックを忘れないけど、身体を騙すのは比較的簡単で薬で騙せるよ。
そうしたら段々と脳も騙せるようになって、たとえ動悸とか息苦しい症状が出ても、パニックを起こしたくても起こせなくなる。 >>309
ありがとう。
とりあえず症状を押さえる薬を飲んだ
パニックとは別の病気なのに
すべてパニックや過呼吸に結びつけちゃうのが悪い癖
今回は頓服に頼りきり >>299
んだ。３歩あるいて２歩下がる。
３歩歩いて１００歩下がっても近々の実績ってのは遠い過去の実績とは違うよな。
チョースローだが前には進めるｗ
こないだなんて夜運転しててトイレ行きたくなって、
ちょい広場の４連の照明もない簡易トイレで手前から１．２番は鍵故障、
３番目に入って出ようとしたら鍵が開かないｗソワソワｗ人気もない夜中に閉じ込められたｗ
普通の人でも焦り、不安が過ぎる事、気の弱い女性なら泣くかわめく人もいるかもしれない。
不安は普通の感情なんだがこの病気の人は＝万が一の発作が過ぎるんだよなｗ
マジで焦ったけど落ち着けと言い聞かせ、動作をゆっくりし、無事に開いたわｗ
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜って感じだったなｗ
当たり前の如く、後に再トライ、このやろーと思いつつ、
鍵がどうにかなるんじゃないかぐらい思いっきり閉めてやったｗ
そんな事の積み重ねで認知の歪みを治すしかないな。
小さな事だけど、些細な事には動じない他の事にもいい方向で影響してくると思う。 >>310
癖というよりそれ自体が病気だから。
自分の考え方とか癖とか性格がこうだからパニックになったと思わない方がいい。
そういう要素はあると思うけど、症状が起きた事でパニックを起こしてそれを頭と身体が忘れられなくて不安や恐怖を感じるから今の状態にある。
だとしたら逆に辿っていくと、不安や恐怖を抑えれれば症状が出ても段々と気にならなくなるように出来るはず。
それとパニック出そうな時は寝るのが一番。昼寝でも何でもいいから調子悪い時は怠くなろうが寝る。
興奮して寝れないっていうのもあるかもしれないけど、薬飲んだら眠くなるし。
森田療法じゃ無いけど、症状がひどい人は風邪の時みたいにとにかく薬飲んで何もせずに寝る事。寝てればパニックの事を忘れるし、寝るだけ寝たらそのうち動きたくなる。
パニックの事を考えない時間を増やすために、やる事無い人は寝る事だよ。 >>311
反論するわけじゃ無いけど、認知の歪みとか行動療法する前に完全に不安や恐怖を薬でシャットアウトしたほうがいい。
不安や恐怖は人間誰でもあるものだけど、パニック障害の人のそれは病的なもの。それを克服する努力は素晴らしいけど、恐怖や不安を乗り超えようとして新たな不安や恐怖や出来ない時の深い悲しみが生まれる場合もある。
まずは薬の力を借りてシャットダウンすれば、3歩進んでさらに2歩進むよ。2歩下がる時にまた脳や身体に記憶が残る。 >>309
それやりはじめてから一週間、一回も発作でてないわ。
たまに前兆を感じたり動悸がするところまで行っちゃうけど、そこで止まる。
薬で抑え込まれてる感じする。
とにかく心が平穏でうれしい。今日は夕飯自炊できるわ 自分は高熱が出ると何故か元気になる
何でもできるし何処にでも行ける気になる
そして風邪やらインフルやらの症状が治まるとパニックが悪化してるシステムが未だにわからない
書いてて思ったけどインフル時にタミフル飲んだら駄目なタイプの人間なんだな、自分って 息苦しい時に薬と深呼吸以外でこれやったらよかったってのありますか？
最近緊張で寝不足からか息苦しくて
深呼吸してもよくならない・・夜は一応6時間は寝てるんだけど・・ 私は高熱とか歯痛とか気管支炎とか、パニック発作以外の病気の症状が激しいと逆に発作が来なくなる。
多分みんなが理解してくれる苦痛なら、笑顔が消えても受け応えできなくてもわかってくれるっていう安心感から。 一茂日本では高速道路運転できないと言ってたがハワイで余裕で運転してる >>314
これ繰り返してると自然と心が平穏になって、そのうち自分らしさを取り戻すよ。
それから減薬するなり病気になった原因を見直すなりした方がいいよね。
多分1ヶ月後には夕飯自炊どころか色々出来るようになってると思う。 >>319
ていうか貴方は前々スレあたりで私に精神科行けってアドバイスしてくれた人かな？
違ったらごめん。あのあと行って抗うつ薬とワイパもらって「発作が起きる前にワイパ飲んどけ」という医者のアドバイスを守ったら
あのあと一回も発作なく、まあまあ平穏に過ごせてるよ。
１日２回の発作頻度がうっかり長引くところだったかもしれない。ありがとう。 >>316
これも反論するわけじゃ無いけど、苦しい時に深呼吸するとか何かするんじゃなくて、そもそも緊張で息苦しくならなくなるまで薬を飲まないと。息苦しいのを経験する事がパニックを悪化させる。
心配しなくても薬で安定してくれば深呼吸やリラックスの方法を試さなくても、勝手に身体が反応してくれて呼吸すら意識しなくなるよ。
6時間寝てるなら体調が上向きになるまでは、8時間寝た方が良い。とにかく体調の悪い時は薬飲んででも寝る事。これがパニックには一番。 >>320
いや別人です。でも良かったですね！
私は家族を養うため仕事を休めない状況の中で2年ほど苦しんだ結果、今は少量の薬を飲みながら殆ど支障無く生活出来るレベルまで回復したので、その経験を書いてるだけの者です。
一人でも多くのパニック障害で苦しむ人が楽になって欲しいと思ってます。
今となっては色々な人に迷惑かけて申しわけないですが、この2年で救急病院に10回以上は行ったと思います。 >>323
あなたのアドバイスすごいしっくりきました
薬依存が怖かったけどもう少しちゃんと常用してみようかな
重度のパニック障害の日々から早くて解放されたい >>316
深呼吸はなにも考えずにするんじゃなくて呼吸法を調べて意識してやるといいよ
ヨガでもあるらしいんだけど、両手を胸に当てたまま(おっぱいを鷲掴みにする感じ)深呼吸を10回3セットする
これは手を胸に添えることでことで肺が膨らんだり動いてることを身体が認識し、肺に正常な動きを思い出させる効果を狙ってる
肺がちゃんと動いてない(運動不足で)人だと3日くらいですぐ効果出るよ
あと睡眠時間6時間はこの病気の人には少なすぎる 少しでもパニックを意識するとだめだよねー
脳の誤作動と言い聞かせてはいるものの症状は出てしまうから仕方ない
上の方の言う通り、薬で無理矢理押さえつけた上で行動していった方が寛解への道は明らかに早そう
職場まで出向かなくても自宅で作業やらなんやらできるパニック障害者の為の事業とか作れたら作りたいんだけどまぁ無理かなw
皆様今日も一日お疲れ様でした！ >>317
わかる。風邪とかだと意外
に発作来ない。
あと自然災害系でも発作来ないなあ。
台風や地震や豪雨で発作来たことないもん。
私以外も皆不安だからかな…共有できるし。 >>326
薬で不安や恐怖を抑える事で昨日まであんなにしんどかった症状が嘘みたいに消えたって一度でも実感出来れば、それをずっと続けるだけ。
自分の性格や意識や考え方を変えるなんて、不安や恐怖が無くなって身体が戻ってきたらやればいい事。
この病気は他のメンタル疾患と違って、不安や恐怖さえ抑えれれば普通の人とそう変わらなく生活出来ると思う。
セロトニン増やすとか自律神経整えるとかはその後にやればいい。 >>301
そこまでなる前に何かやれる事があったと思う。
まぁココに書き込めるならPCかスマホ使えてるんだろうから救急車呼びなよ。 電車が特にダメな閉所恐怖だったんですが
長いこと電車に乗らない
というか出歩かない生活してたら
息切れとか動悸とか吐き気とか
パニック起こした時予期不安起こした時と似た状態に
身体が陥るだけでパニック起こしそうになるようになってた
困った 薬で症状抑えて対処療法覚えて外に出歩く
次に暴露療法で電車に挑戦して成功体験を体に覚えさせる
このまま出歩かない生活続けたら悪くなることはあっても良くなることはないよ >>316
不安に効くのは腹式呼吸、自律訓練法、筋弛緩法(等尺的、段階的)あたり
合う合わないがあるから色々と試したらどうかな？ >>304
一度だけ考えたことがあります
この病気で入院すると余計に孤独感を感じて発作が起きることはないでしょうか？
>>302>>329
ここに書き込めるなら〜と書かれる方もよく見かけますが、実態は書き込むのもかなり厳しいです。これを言われるだろうと分かっていながら予め予防線を張ることもできないぐらいにはギリギリです
救急車は以前1度だけパニックからの過呼吸でテタニー（全身硬直）になったので呼んだことがありますが、救急隊が到着して簡単な診察をしても、数値に異常がないということで病院までは連れて行ってもらえませんでした
>>305
障害者手帳があればヘルパーさんを利用しても良いのでしょうか？これだと助かりそうです
>>303
書き込むのも辛いので略してしまいましたが、家族はDV等々の毒親毒兄弟でサポートしてもらえません
通院してリボトリールを0.5です >>322
横だけど、大変な中でそうやって頑張ってるのはマジで尊敬するわ
薬はなに飲んでるの？ >>333
通院されていて次の通院日までに身体が持ちそうもないなら
主治医に電話してみてください。
食事がとれず家族がサポートしてくれないなら入院手続き取ってくれると思います。
ヘルパーは初めに役所の人が家に来たりと手続きがあるので
今のあなたには難しいのではないかと思います。
まずは栄養を摂れるようにしてもらってくださいね。 >>334
調子悪かった時はソラナックス頓服と漢方毎日。それをセルシン2mgを仕事の日の平日に1錠。休みpの土日はその日次第。
ワイパックス、メイラックス、レキソタン、ランドセン色々試した。 >>334
薬は自分のライフスタイルによって薬の特長を踏まえて変えていけばいいと思う。
私はフルタイムの営業の仕事で人前で話す機会が多かったので、アポがある時は時間通りに先方に行かないといけないのがプレッシャーで。
頓服の短期型だと調子悪くなって飲めば安定するけど、予期不安が抑えきれないので長期型のランドセンやセルシンやメイラックスを試した。結果、長期型のジワジワ効くセルシンがあってたみたい。ここ半年くらいは頓服は一回も飲んでない。 午前中、用事を頼まれて久々に
そこそこ遠いとこに出かけて
ほんと死にそうになって地獄だったんだけど
帰って来たとたんめちゃくちゃ元気になった
ほんとこの病気は気持ちだけの問題だなって改めて実感させられたわ 久しぶりに家で発作きたわ
お腹も痛くて最悪だったけどデパス飲んだあとは幸せだった 就職しなきゃやばいので日々ハローワーク通って面接行ってるけどいつもパニック
息荒くてガチガチで面接官に心配されるレベル
受け答えがまともにできなくて辛い⋯
1時間くらい面接やってくれたとこはだんだん緊張とけて、少し話せるようになったけどそんなとこそうそう無いし
鬱発症で辞退する羽目になった新卒採用のとこも何度も会ってくれたな >>333
寝返りも打てなくてほぼ動けなくて食事も出来ずに寝ているんでしょ？
一時的な発作の過呼吸とは全然話が違う。
そのまま動けなかったら死んでしまうよ。 >>341
自分でもこのままでは死んでしまう（パニック発作とは別）と分かっているので尚更焦っています
明らかにガリガリになっていて動けないとヘルプをだしているのに身内は頑張れ〜と気に留めてくれません
そこに＋でパニック発作が毎日、先程も、もうこのまま衰弱死する運命だったのか…
>>335
ヘルパーの詳しい情報をありがとうございます
まずは落ち着いて点滴して入院が最適ですかね
点滴の数時間や入院生活中の発作が怖く予期不安が酷いのですが、このまま衰弱するより良いと思いたい…
皆様本当に貴重なご意見ありがとうございます
病苦が限界で長文乱文申し訳ありません パニック障害と診断されたが、自分では本当にそうなのかよくわからない。
でもドキドキしたり、手が震えたり、物音が怖かったりする。乗り物は怖いから極力避ける。
発作が起きて仕事を辞めるきっかけにもなった。でもそれ以降は特に発作はない。
でも一週間前に、自殺願望、集中力の低下、誰かが殺しに来てるという妄想が出たけど、今はない。 >>340
辛いだろうけど頑張ってください。
私はパニック隠して入社して、入社後に会社にバレてクビになりそうになったけど、幸いにも営業職で同期トップの成績挙げてたからクビにならずに済んだ。
頓服飲みながら何とか凌いでたら、そのうちパニックも出なくなったよ。
パニックで社会から離脱する怖さが、パニックの怖さを上回ったんだと思う。死ぬ気で頑張ったね当時。 >>336
ちなみに漢方は何を飲んでましたか？
電車で出掛けられる人って尊敬する
頓服ぐいぐい飲まなきゃ乗れない… >>336>>337
ご丁寧にありがとう
貴殿に比べたら俺なんてまだまだ努力が足りないと感じるわ
ワイパックスしか試してないし
まあ頓服として俺に合ってるみたいだから今のところ大きな問題はないんだけど
セルシン飲んでて眠くならない？ >>345
ツムラの12と16です。
ただ、これも今の主治医に否定された。そもそも漢方を1年飲んで改善しない事、混ぜて飲む事で別の成分になる事の2点で疑問があると。
漢方は即効性が無いというのは間違いでベンゾも効かないなら、さっさと次の薬飲んだ方がいいみたい。
前の主治医の言う事を聞いて漢方とソラナックスを一年間飲んでて毎日しんどかったけど、今の主治医のところでセルシンに変えたら嘘みたいに良くなったから。
に改善したから。 >>346
頓服は薬がキレた時にキレた感覚があるのと、不安が起きて飲むというのとパニック以外の疾病不安が人より強かったし頓服は私には合わなかった。
他に試したワイパックス、レキソタン、ランドセンは不安を抑える力は強いけどボーッとして仕事に影響出る感じだった。
セルシンも2mgを平日に朝一回だし、夜飲んだり仕事の無い土日は飲まなかったり色々試したけど、眠くならなくて体調が良いのはこの飲み方。
自分に合ったベンゾ系でコントロールしていくのがいいと思う。人それぞれ違うと思うよ。 >>348
なるほどありがとう
次に就職する場合、車の運転が必要になる可能性が高いから眠気が不安で聞いてみたんだ
お陰で一つ心配事が減ったよ
仰ってる頓服の弱点はよく分かるわ
俺はこれまでのパターンから外れた場面で突発的に発作が来ることがあるから、
ワイパックスの頓服よりも長期型の方が気楽に過ごせる様になるじゃないかと思ってたんだよね
今度医者に相談してみるわ >>342
私も他の病気で入院時、慣れない場所等で発作がくるのが不安でしたが
常に医師がいるから最悪注射してもらえばいい、と思うようにしてました。
家にいるよりすぐ対処してくれるので大丈夫ですよ。
食事を摂れない理由が発作なら栄養点滴してくれると思います。
あなたの立場がよく分かりませんが家事をしなければいけないなら
体力が少し出てきたらヘルパーの相談を役所にされてみてくださいね。
ただあなたのお話を見てるとご家族がヘルパーを家に入れることを嫌がらないか心配です。
どうか良い方向に行きますよう祈ってます。 >>342
350の追記で
すでに手帳持ってるなら担当のケースワーカーさんに電話されてみてください。 >>342
リボトリールって頓服でしょ？
そこまで酷い症状なのにSSRIは処方されてないの？
病人以外は理解が難しい病気だし、一度でいいから無理してでも毒親を精神科に連れて行って先生に説明してもらった方がいいよ 頓服はソラナックスあれば問題無くなったから、電車も問題なく乗れる
苦節5年だったなー 10年以上パキシル飲んでて仕事も少しだけどしてるけど未だにレジとか渋滞とかで不安になったりする。。
遠出も出来ないし一生この病気と付き合って行くしかないのかな >>354
私も長い間パキシルを飲んでたけど、あまり効果がわからず、
ジェイゾロフトに変えたら発作の回数が減ったよ
あとは頓服でなんとかしてる
合う薬があるといいね ここに書かれてたおでこと胸にハッカ油塗ったらいいと聞いたのでやってみたらほんとに楽だったよー
薬増えたのもあるんだろうけどハッカ油スースーして汗かきだから合ってたみたい
教えてくれた方ありがとう >>344
ありがとう
ある意味幸いなことにまだ余裕があるから死ぬ気で頑張ってないんだろうな
とにかく終わったことを気にしすぎないでがんばる 芸能人の死亡ニュース聞くと具合が悪くなるから嫌だ
嫌なのに癌ブログ漁る手が止まらないし馬鹿みたいだ >>359
多分、無意識でだけどそういうのに慣れたいから見ちゃうのかも。
私も発作起きても大丈夫な１人で家にいる時に苦手なの見ちゃう。 >>350>>351
お優しい言葉をありがとうございます。皆様のアドバイスもあり近々通院先の病院の医師に入院手続きの相談をしてみようと思います
入院時の予期不安に対してのアドバイスもありがとうございます、少し勇気が出ました
ゆくゆくはヘルパーさんやケースワーカーさんのことも考えてみようと思います
>>352
リボトリールは昼と寝る前に半分に割って飲んでます
SSRIを試したところ、服薬１週間ほどしてから前述のとおりテタニー症状になり、人生初の救急騒動になってしまったので、医師から服薬中止という指示が出ました
親に関してはもはや親の頭こそ病気だといえるほどの毒親なので、医師の説明さえも右から左は間違いないので、親にはもう期待していません >>360
そうかも...不幸に慣れたいんだなきっと >>362
テタニー症って知らなかったから調べたけどなるほとアレがそうだったのか
自分も救急車呼んでたレベルの副作用出たけど事前に医師から聞いてたのと疾患歴が長くある意味諦めてたので枕を握りしめて耐えた
1週間くらいで出たのも同じ
とりあえず入院の方で行くようだからそれで良くなることを祈るけど、
根本となるパニック発作の改善(頓服薬ではないSSRI系の服用)か周囲の協力のどちらか必要なのは頭の片隅に入れといて >>364
たぶんここのパニック障害住人は過換気症候群も併発してる割合も高いと思うので過呼吸からのテタニー症状が出た人も少なからずいるのかなと推測します
なんとか協力してもらい、SSRIも自分に合った薬を見つけられるよう頑張ります
ありがとうございます 買い物行った反動で危なかった お茶飲んでうずくまる態勢してたら収まってきた
こういう発作前のソワソワドキドキはいつなっても恐ろしい感覚に襲われる >>354
私も同じ
15年以上治療してて、パキシルは飲んだ事ないけど最近短時間の仕事ならプチ発作出ながらだけどなんとかこなしてる
でも、電車もバスも乗れず体調次第では近所の買い物にも出れず、レジ待ちも不安になる
もう一生付き合うものだと諦めてる このソワソワドキドキで正気を失うかもしれない気分になってくると一生外に出ない選択をしとけばよかったとか思えてくる。でも外出ても発作は起きないってことを脳に刷り込まないとこの病気は改善されないんだよね…行くしかないんだ 発作を発症する前は知人に男性を紹介してもらう予定だったのにな。
もう生きるだけでいっぱいいっぱい。 >>365
パニック障害の人はほとんど持ってるんじゃないかな
自分もそうだけど対処法として呼吸法を覚えたら予期不安も克服できたし
救急車呼んで「原因が過呼吸なんだ」とその後も対処できる人と「悪い病気の前兆に違いない…」と考える人では、パニック障害に進行するかしないか変わってくる気さえする
リアルの知り合いでどっちの例の人も知ってるだけに >>372
それは事実、数パーセントだけがＰＤに移行する。９０数％は無事なわけだｗ
短期間での発作頻度にもよるわな。
まあ難治な病だからこんなもんだろ？長期的にも寛解者を辿ると殆んどは駄目なんだよｗ
副作用で苦しみながらも薬に依存し少しでも活動範囲を広げるか、副作用だけいただくかｗ
非服用、最小限で副作用のない身体で限られた範囲で生きていくか、それそれだな。
ぶっちゃけいうと、凄く無理な行動はしてないが何年も本格的な発作なんてないよ。
リハビリでドキドキは毎日してるが発作に至らない体をつくる事が根本なんだよ。
最低限のベンゾは飲んでるが地道に抜いてる。根本は習慣と体作りなんだよ。
これめっちゃ重要だぜ？凄く長文になるからざっくりだけど姿勢、呼吸、脳への酸欠、栄養不足を解除、
常の付きまとうのは大事な呼吸なわけよ。悪いと治らん。良くならん。
薬は対処、根本を目指さないと寛解という名の再発頻度は高いよ。
今時はあらゆる体の治し方が探せるから試さないと勿体ないだろーｗ年がかりだがｗ 今リーゼ5mgを3錠、ソラナックス0.4mgを2錠処方されてます。
最近勤務時間が長くなったこともあり、ちょっと予期不安があります。
メイラックスが長期作用型なので変えてみたいと思うんだけど、変えるとしたらやはりリーゼとですかね？ 今日は田園都市線で暴露両方にチャレンジしたけど、結局混んだ電車には乗れず空いた時間の鈍行にしか乗れなかった
緊急停止があるかもって想像しただけで予期不安が消えなくなるし、
通勤時間帯特有の雰囲気や機械音に圧倒されそうだった
薬無しじゃまだこんなもんだろうと結果には囚われてない様に努めてるけど、それでもやっぱり悔しいね
>>371
ぼちぼちやってこうや
パニ持ちでも結婚してる人は多いし、いつかいい事あるよ
実際に俺の友達の奥さんもパニック障害だし >>375
近いんじゃないか？ｗ
何処かですれ違ってるかもなｗ電車じゃないがリハビリでいつも徘徊してるわｗ
中央林間なら地下だけど昼なら座れんじゃね？ｗ訓練にはいい出発地点だなｗ
ラッシュじゃとてもじゃないけどパニくるわｗ昔、銀座まで通ってたから良く分かる。 女子高生の新橋のやつとか見たくないけど心配で気になってしまう
他人事なのに自分事のように不安になってしまった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
