パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ153
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>316
不安に効くのは腹式呼吸、自律訓練法、筋弛緩法(等尺的、段階的)あたり
合う合わないがあるから色々と試したらどうかな？ >>304
一度だけ考えたことがあります
この病気で入院すると余計に孤独感を感じて発作が起きることはないでしょうか？
>>302>>329
ここに書き込めるなら〜と書かれる方もよく見かけますが、実態は書き込むのもかなり厳しいです。これを言われるだろうと分かっていながら予め予防線を張ることもできないぐらいにはギリギリです
救急車は以前1度だけパニックからの過呼吸でテタニー（全身硬直）になったので呼んだことがありますが、救急隊が到着して簡単な診察をしても、数値に異常がないということで病院までは連れて行ってもらえませんでした
>>305
障害者手帳があればヘルパーさんを利用しても良いのでしょうか？これだと助かりそうです
>>303
書き込むのも辛いので略してしまいましたが、家族はDV等々の毒親毒兄弟でサポートしてもらえません
通院してリボトリールを0.5です >>322
横だけど、大変な中でそうやって頑張ってるのはマジで尊敬するわ
薬はなに飲んでるの？ >>333
通院されていて次の通院日までに身体が持ちそうもないなら
主治医に電話してみてください。
食事がとれず家族がサポートしてくれないなら入院手続き取ってくれると思います。
ヘルパーは初めに役所の人が家に来たりと手続きがあるので
今のあなたには難しいのではないかと思います。
まずは栄養を摂れるようにしてもらってくださいね。 >>334
調子悪かった時はソラナックス頓服と漢方毎日。それをセルシン2mgを仕事の日の平日に1錠。休みpの土日はその日次第。
ワイパックス、メイラックス、レキソタン、ランドセン色々試した。 >>334
薬は自分のライフスタイルによって薬の特長を踏まえて変えていけばいいと思う。
私はフルタイムの営業の仕事で人前で話す機会が多かったので、アポがある時は時間通りに先方に行かないといけないのがプレッシャーで。
頓服の短期型だと調子悪くなって飲めば安定するけど、予期不安が抑えきれないので長期型のランドセンやセルシンやメイラックスを試した。結果、長期型のジワジワ効くセルシンがあってたみたい。ここ半年くらいは頓服は一回も飲んでない。 午前中、用事を頼まれて久々に
そこそこ遠いとこに出かけて
ほんと死にそうになって地獄だったんだけど
帰って来たとたんめちゃくちゃ元気になった
ほんとこの病気は気持ちだけの問題だなって改めて実感させられたわ 久しぶりに家で発作きたわ
お腹も痛くて最悪だったけどデパス飲んだあとは幸せだった 就職しなきゃやばいので日々ハローワーク通って面接行ってるけどいつもパニック
息荒くてガチガチで面接官に心配されるレベル
受け答えがまともにできなくて辛い⋯
1時間くらい面接やってくれたとこはだんだん緊張とけて、少し話せるようになったけどそんなとこそうそう無いし
鬱発症で辞退する羽目になった新卒採用のとこも何度も会ってくれたな >>333
寝返りも打てなくてほぼ動けなくて食事も出来ずに寝ているんでしょ？
一時的な発作の過呼吸とは全然話が違う。
そのまま動けなかったら死んでしまうよ。 >>341
自分でもこのままでは死んでしまう（パニック発作とは別）と分かっているので尚更焦っています
明らかにガリガリになっていて動けないとヘルプをだしているのに身内は頑張れ〜と気に留めてくれません
そこに＋でパニック発作が毎日、先程も、もうこのまま衰弱死する運命だったのか…
>>335
ヘルパーの詳しい情報をありがとうございます
まずは落ち着いて点滴して入院が最適ですかね
点滴の数時間や入院生活中の発作が怖く予期不安が酷いのですが、このまま衰弱するより良いと思いたい…
皆様本当に貴重なご意見ありがとうございます
病苦が限界で長文乱文申し訳ありません パニック障害と診断されたが、自分では本当にそうなのかよくわからない。
でもドキドキしたり、手が震えたり、物音が怖かったりする。乗り物は怖いから極力避ける。
発作が起きて仕事を辞めるきっかけにもなった。でもそれ以降は特に発作はない。
でも一週間前に、自殺願望、集中力の低下、誰かが殺しに来てるという妄想が出たけど、今はない。 >>340
辛いだろうけど頑張ってください。
私はパニック隠して入社して、入社後に会社にバレてクビになりそうになったけど、幸いにも営業職で同期トップの成績挙げてたからクビにならずに済んだ。
頓服飲みながら何とか凌いでたら、そのうちパニックも出なくなったよ。
パニックで社会から離脱する怖さが、パニックの怖さを上回ったんだと思う。死ぬ気で頑張ったね当時。 >>336
ちなみに漢方は何を飲んでましたか？
電車で出掛けられる人って尊敬する
頓服ぐいぐい飲まなきゃ乗れない… >>336>>337
ご丁寧にありがとう
貴殿に比べたら俺なんてまだまだ努力が足りないと感じるわ
ワイパックスしか試してないし
まあ頓服として俺に合ってるみたいだから今のところ大きな問題はないんだけど
セルシン飲んでて眠くならない？ >>345
ツムラの12と16です。
ただ、これも今の主治医に否定された。そもそも漢方を1年飲んで改善しない事、混ぜて飲む事で別の成分になる事の2点で疑問があると。
漢方は即効性が無いというのは間違いでベンゾも効かないなら、さっさと次の薬飲んだ方がいいみたい。
前の主治医の言う事を聞いて漢方とソラナックスを一年間飲んでて毎日しんどかったけど、今の主治医のところでセルシンに変えたら嘘みたいに良くなったから。
に改善したから。 >>346
頓服は薬がキレた時にキレた感覚があるのと、不安が起きて飲むというのとパニック以外の疾病不安が人より強かったし頓服は私には合わなかった。
他に試したワイパックス、レキソタン、ランドセンは不安を抑える力は強いけどボーッとして仕事に影響出る感じだった。
セルシンも2mgを平日に朝一回だし、夜飲んだり仕事の無い土日は飲まなかったり色々試したけど、眠くならなくて体調が良いのはこの飲み方。
自分に合ったベンゾ系でコントロールしていくのがいいと思う。人それぞれ違うと思うよ。 >>348
なるほどありがとう
次に就職する場合、車の運転が必要になる可能性が高いから眠気が不安で聞いてみたんだ
お陰で一つ心配事が減ったよ
仰ってる頓服の弱点はよく分かるわ
俺はこれまでのパターンから外れた場面で突発的に発作が来ることがあるから、
ワイパックスの頓服よりも長期型の方が気楽に過ごせる様になるじゃないかと思ってたんだよね
今度医者に相談してみるわ >>342
私も他の病気で入院時、慣れない場所等で発作がくるのが不安でしたが
常に医師がいるから最悪注射してもらえばいい、と思うようにしてました。
家にいるよりすぐ対処してくれるので大丈夫ですよ。
食事を摂れない理由が発作なら栄養点滴してくれると思います。
あなたの立場がよく分かりませんが家事をしなければいけないなら
体力が少し出てきたらヘルパーの相談を役所にされてみてくださいね。
ただあなたのお話を見てるとご家族がヘルパーを家に入れることを嫌がらないか心配です。
どうか良い方向に行きますよう祈ってます。 >>342
350の追記で
すでに手帳持ってるなら担当のケースワーカーさんに電話されてみてください。 >>342
リボトリールって頓服でしょ？
そこまで酷い症状なのにSSRIは処方されてないの？
病人以外は理解が難しい病気だし、一度でいいから無理してでも毒親を精神科に連れて行って先生に説明してもらった方がいいよ 頓服はソラナックスあれば問題無くなったから、電車も問題なく乗れる
苦節5年だったなー 10年以上パキシル飲んでて仕事も少しだけどしてるけど未だにレジとか渋滞とかで不安になったりする。。
遠出も出来ないし一生この病気と付き合って行くしかないのかな >>354
私も長い間パキシルを飲んでたけど、あまり効果がわからず、
ジェイゾロフトに変えたら発作の回数が減ったよ
あとは頓服でなんとかしてる
合う薬があるといいね ここに書かれてたおでこと胸にハッカ油塗ったらいいと聞いたのでやってみたらほんとに楽だったよー
薬増えたのもあるんだろうけどハッカ油スースーして汗かきだから合ってたみたい
教えてくれた方ありがとう >>344
ありがとう
ある意味幸いなことにまだ余裕があるから死ぬ気で頑張ってないんだろうな
とにかく終わったことを気にしすぎないでがんばる 芸能人の死亡ニュース聞くと具合が悪くなるから嫌だ
嫌なのに癌ブログ漁る手が止まらないし馬鹿みたいだ >>359
多分、無意識でだけどそういうのに慣れたいから見ちゃうのかも。
私も発作起きても大丈夫な１人で家にいる時に苦手なの見ちゃう。 >>350>>351
お優しい言葉をありがとうございます。皆様のアドバイスもあり近々通院先の病院の医師に入院手続きの相談をしてみようと思います
入院時の予期不安に対してのアドバイスもありがとうございます、少し勇気が出ました
ゆくゆくはヘルパーさんやケースワーカーさんのことも考えてみようと思います
>>352
リボトリールは昼と寝る前に半分に割って飲んでます
SSRIを試したところ、服薬１週間ほどしてから前述のとおりテタニー症状になり、人生初の救急騒動になってしまったので、医師から服薬中止という指示が出ました
親に関してはもはや親の頭こそ病気だといえるほどの毒親なので、医師の説明さえも右から左は間違いないので、親にはもう期待していません >>360
そうかも...不幸に慣れたいんだなきっと >>362
テタニー症って知らなかったから調べたけどなるほとアレがそうだったのか
自分も救急車呼んでたレベルの副作用出たけど事前に医師から聞いてたのと疾患歴が長くある意味諦めてたので枕を握りしめて耐えた
1週間くらいで出たのも同じ
とりあえず入院の方で行くようだからそれで良くなることを祈るけど、
根本となるパニック発作の改善(頓服薬ではないSSRI系の服用)か周囲の協力のどちらか必要なのは頭の片隅に入れといて >>364
たぶんここのパニック障害住人は過換気症候群も併発してる割合も高いと思うので過呼吸からのテタニー症状が出た人も少なからずいるのかなと推測します
なんとか協力してもらい、SSRIも自分に合った薬を見つけられるよう頑張ります
ありがとうございます 買い物行った反動で危なかった お茶飲んでうずくまる態勢してたら収まってきた
こういう発作前のソワソワドキドキはいつなっても恐ろしい感覚に襲われる >>354
私も同じ
15年以上治療してて、パキシルは飲んだ事ないけど最近短時間の仕事ならプチ発作出ながらだけどなんとかこなしてる
でも、電車もバスも乗れず体調次第では近所の買い物にも出れず、レジ待ちも不安になる
もう一生付き合うものだと諦めてる このソワソワドキドキで正気を失うかもしれない気分になってくると一生外に出ない選択をしとけばよかったとか思えてくる。でも外出ても発作は起きないってことを脳に刷り込まないとこの病気は改善されないんだよね…行くしかないんだ 発作を発症する前は知人に男性を紹介してもらう予定だったのにな。
もう生きるだけでいっぱいいっぱい。 >>365
パニック障害の人はほとんど持ってるんじゃないかな
自分もそうだけど対処法として呼吸法を覚えたら予期不安も克服できたし
救急車呼んで「原因が過呼吸なんだ」とその後も対処できる人と「悪い病気の前兆に違いない…」と考える人では、パニック障害に進行するかしないか変わってくる気さえする
リアルの知り合いでどっちの例の人も知ってるだけに >>372
それは事実、数パーセントだけがＰＤに移行する。９０数％は無事なわけだｗ
短期間での発作頻度にもよるわな。
まあ難治な病だからこんなもんだろ？長期的にも寛解者を辿ると殆んどは駄目なんだよｗ
副作用で苦しみながらも薬に依存し少しでも活動範囲を広げるか、副作用だけいただくかｗ
非服用、最小限で副作用のない身体で限られた範囲で生きていくか、それそれだな。
ぶっちゃけいうと、凄く無理な行動はしてないが何年も本格的な発作なんてないよ。
リハビリでドキドキは毎日してるが発作に至らない体をつくる事が根本なんだよ。
最低限のベンゾは飲んでるが地道に抜いてる。根本は習慣と体作りなんだよ。
これめっちゃ重要だぜ？凄く長文になるからざっくりだけど姿勢、呼吸、脳への酸欠、栄養不足を解除、
常の付きまとうのは大事な呼吸なわけよ。悪いと治らん。良くならん。
薬は対処、根本を目指さないと寛解という名の再発頻度は高いよ。
今時はあらゆる体の治し方が探せるから試さないと勿体ないだろーｗ年がかりだがｗ 今リーゼ5mgを3錠、ソラナックス0.4mgを2錠処方されてます。
最近勤務時間が長くなったこともあり、ちょっと予期不安があります。
メイラックスが長期作用型なので変えてみたいと思うんだけど、変えるとしたらやはりリーゼとですかね？ 今日は田園都市線で暴露両方にチャレンジしたけど、結局混んだ電車には乗れず空いた時間の鈍行にしか乗れなかった
緊急停止があるかもって想像しただけで予期不安が消えなくなるし、
通勤時間帯特有の雰囲気や機械音に圧倒されそうだった
薬無しじゃまだこんなもんだろうと結果には囚われてない様に努めてるけど、それでもやっぱり悔しいね
>>371
ぼちぼちやってこうや
パニ持ちでも結婚してる人は多いし、いつかいい事あるよ
実際に俺の友達の奥さんもパニック障害だし >>375
近いんじゃないか？ｗ
何処かですれ違ってるかもなｗ電車じゃないがリハビリでいつも徘徊してるわｗ
中央林間なら地下だけど昼なら座れんじゃね？ｗ訓練にはいい出発地点だなｗ
ラッシュじゃとてもじゃないけどパニくるわｗ昔、銀座まで通ってたから良く分かる。 女子高生の新橋のやつとか見たくないけど心配で気になってしまう
他人事なのに自分事のように不安になってしまった >>371
私は15年くらいこの病気と付き合ってるけど
その間に結婚して子どもいるよ
もう大きいけど
周りの理解があるかないかで違うけど、
あまり悲観的にならずにいてくださいね
気持ちは痛いほどわかるけど どこの駅前にもメンタルクリニックがあったりするが
そんな人も同じ車両に乗ってる事があるのかな
日によって気分の差がある 個々の優先順位なんだよな、俺の場合は電車より運転だから
そっちを優先してる。元の行動範囲、大体、往復で１．５時間程かな、
そこらは取り戻した。昼の猛暑は分からんがｗ
電車はほとんどしてないな。小田急の中央林間のホームで１時間ほど耐えた事あったけどｗ
昼でもそこそこ人はいるけど、ぶっちゃけそんなに苦痛ではなかったな。
自律神経がかなりいかれてたから、まだその日の体調次第なとこはあるな。
さてと捕まらない様に２４６でもかっ飛ばしてくるかｗ 中央林間の駅前でドッグセラピーの人が募金活動してた
多分渋谷駅前にいた人と同じグループなんだろう
人間より犬の方が幸せそう >>376
近いかなー
最寄りが都心よりのターミナルだから、人がごった返してて電車も既に満員なんだよね
いきなり取り掛かるにはハードルが高すぎたかもw 二子玉川や武蔵小杉の駅で盲導犬の募金活動してる人もいた
黒のラブラドールと一緒に
こっちが支援してもらいたい生活だけど犬が一緒だと募金しちゃう 新幹線で弁当食べながら窓から見える景色楽しみながらっての、永遠にできない気がする
不思議だ 昔はなんの恐怖もなく新幹線でも飛行機でも乗ってたのに >>378
あなたのことを貶める意図はまったくないんで気を悪くしないでほしいんだけど、
どうやったらパニック持ちでも人といっしょになれる？
体がどこかわるいんじゃないかといつも不安で、体調も悪いし、わたしが相手なら「めんどくせえ」と思っちゃうなって...
自分を卑下しながら刹那的に生きることしかできなくて悲しい パニック発作が怖くて交通機関使えないナマポは車を許可して貰えないだろうか？
軽自動車で構わんのだけど甘いかな？ >>386
私の場合は発症した時期と相手との出会いが同じくらいの時でした
相手も色々な悩みにぶつかっていた人だったのですが
私のいいところも悪いところもすべてを愛すると言った人だったので
負の連鎖しかしてこなかった私ですが、
思いきって任せてみようと思ったら
あれよあれよと同棲からの結婚となりました
現在の夫(当時彼は)、付き合っていた当初は
朝から晩まで各停の電車に乗れる練習をしてくれました
何車両も駅のベンチで見送って
乗れなくてそのまま帰ることもしばしば。
美容室に付き添いできたこともあります
今は子どもと三人で暮らしていますが、
みんなちがってみんないい、ってことで
お互いに支え合いながら細々と暮らしています
パニック障害=結婚は無理
という意識を変えてほしくて
なんとなく書いてみました
長レス失礼しました 今日はどうしても外で飲まなきゃならなくてトリプタノール効いてる状態で頓服としてエチゾラム飲んでからビール、焼酎、ウォッカ、ウイスキーと飲んだけど頭痛が来ただけで楽しめた♪
楽しかった。二日酔いはどうかな？明日は休みだからまぁいいやw おやすみなさい。 >>390
素敵な旦那さんだね。うらやましい。
そういう人にいつか出会えるかな
でも私がまともで相手がパニック障害だったら支える自信はないな
やっぱりパニック云々よりも相手が好きかどうかなのかな
レスありがとうね >>390
俺もほぼ同じっていうか病気で仕事辞めた時に付き合い始めたなぁ
友達期間が長かったのもあるけど無職のときに向こうから告白されたのも心強かった
今でもこの病気に詳しくないけどそれに対して1度も否定されたこともないし、1人でも味方がいるってのは心強いよね ソワソワしてくると、脈も血圧も平常なのに呼吸が苦しくなって胸のあたりが重い
無意識に口呼吸をやめてしまうからそのせいなんだろうけど 暑さよりやっぱり寒さのが堪える…
昨日は暑かったけど不安なく過ごせたのに今日寒くなったし
天気悪いからもやもやして仕方ない…気温差酷すぎて体がついていかないのかな うちは風が異様に強かったよ
ｺﾞｵｵｵｵｵーーーって感じで唸ってた
一旦呼吸に意識を向けると
息の吸い方やはき方を忘れてしまうのを何とかしたい
「自然に息するのってどうやるんだっけ？！」と思ってしまうん 人多いとこ苦手だけどゲーセンならどんだけ人多くても平気なのが不思議 明日映画館いってみようかなー 一人で通路側なら途中で気分わるくなっても出ればいいし >>396
私そういう時は口を閉じる！
口とじると鼻から吸うしかないからからだががんばってくれる >>399
一人で映画、やってみたいなー
なんの映画をみるんですか？
私は内容によって作品の登場人物に感情が引っ張られてしまって
観られる映画が限られてるから羨ましいです >>401
コナンの新作。
実写だと、アクションだと目まぐるしいわ人間ドラマだと感情がひっぱられるわできついから、アニメなら平気かな〜と。 心臓が痛い
これが発作の引き金になる時があるんだよなぁ 核爆弾落とされ無惨に死んで落とした国から核買わされて自ら爆発させてる糞ジャップ世界の笑われもの早くなくなれよこんな国 >>401
>>402
感情に引っ張られるって登場人物の喜怒哀楽とかに反応しすぎちゃうってこと？
俺の場合、感動物でもラストシーンに心が揺さぶられすぎるのがキツいから、家でも独りで見たくないんだよね
人と一緒なら平気だけど、影響が尾を引いた時はその人と別れた後がキツい
我ながら神経質過ぎると思うわ >>405
寒暖差そのものは平気
季節の変わり目で寒暖差の出始めは絶不調になる
あと強風の日もたまにダメ(多分気圧かな) 寒暖差が激しいせいか耳鳴りと倦怠感が酷い
パニックの発作は出ないから自律神経のほうが問題あるのかな？ >>408
なんかもっと単純で、泣いたり怒鳴ったり感情を露にした生の人間の演技が神経に障るんだよねw
だから孤独のグルメとかは平気。 >>411
じゃあ映画見てても疲れそうだね
孤独のグルメが平気なの分かるわ
あとはブレイドみたいな脳筋映画やお笑いが気楽 >>410
自律神経のほうだと思うよー、自分も発作こそ出ないけど不調。
体はだるいし、気持ちはそわそわするし。天気がいいから昨日よりはマシだけど。
気象病の人達も参ってるみたいだね。 身体がダルいわ眠いわで仕方なかったけど日光浴びた瞬間に内側から元気出てきたわ
やっぱ太陽って大事だわ >>411
私も。
好きな俳優が出てるから「怒り」って映画がみたいんだけど
未だに観れていないっていうw
あと暴力シーンとかも動悸がする ｗ ｗ ｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
きつい時期はそうだったなｗ神経が過敏なんだよなｗ
何だっけな、世界の車窓からか？ＤＶＤ買いまくったわｗ何だか落ち着くんだよな。
あーこないだ駐車場で当て逃げされた２万で済んだから良しとしよう。
今日から夏バージョン、３ミリの坊主頭ｗパトちゃんペーッ！ｗ
塩、アマニ、お茶、皆に伝授するお告げを受けたのだ〜ｗ小豆、甘酒にキンキラキンｗ
「え〜まだやってないのー？」やれば治るのに・・・あ〜波動が悪いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ https://whowatch.tv/profile/w:wild7777
悪い人じゃないと思うんだよ今はｗヒントや拾う所もあると思うし、キャラもいい、
何より配信者では珍しく貧乏臭さがないｗ個人的には仕事の話が好きだな。 お酒飲んだ次の日は、目覚まし2個かけても
全く音が聞こえないほど熟睡してしまうのは
メンタル病んでるのと関係あるかな？ 俺はアクション系やヒーロー系の映画が好き
スターウォーズやらアイアンマンやら…
そしてサスペンスやホラーも好きなんだけど、パニ発作が今日はヤバそうだな？って思った時は、
それ系は見ないようにしてる >>421
お酒と一緒に飲むと相性の悪い薬があるってだけで、
飲み方に気をつければ副交感神経優先にしてくれて良い場合もあるんだけどな？ >>415
私もサントラがどういう風に画像とリンクしてるか観たいんだが、話の内容がキツそうで手が出せない 自分は>>234に近いわ。でも自分は余計動悸しそうで怖くて動けなくなるんよね。血の気が引くのは嫌だよねー。頭から腕からサーっと冷たくなる感じで、余計に不安になる。 血糖値の影響もあったのか、朝から紙袋で呼吸法
子供も小学校行く前に心配そうな顔
そりゃそうだよね、朝イチで母親が顔面蒼白で紙袋吸ってるんだもの
心配してくれて一人で準備して登校してくれた子供に感謝 順風満帆な生活してた時のいきなりのパニック発症で仕事辞めて2年何もできず、そっからスタンドのバイト始めてはや6年(面接時パニックの事は説明済み)
ジェイゾロフト、アナフラ、レクサとか色々試して3年くらいで断薬、今は頓服でデパス持ってる
なんだかんだ頑張れてはいるけど予期不安やらなんやらは消えないね(電車は一切乗らず、美容院で一度倒れてからはセルフカットしてる)
凄い暑い日は気持ち悪さが常にあるような感じだし
ただ、生活はできてる
今後の事考えたら死にたくもなるけど、生活できてる分には大丈夫かな
今後、生きてるうちに特効薬的なものができることに期待するしかない >>234です。
似た症状の人いると安心する心理って何だー
ごめん、みんなつらいのに
私が発作時に動くのは死ぬのならやらなきゃいけないことある！ってなって動いてる気がする
だいたいペットの細々とした世話を行なっている >>427
頓服のみでスタンドの仕事ずっと続けてるなんて立派だね！
私も電車は１５年近く乗ってないや
私も暑いと予期不安やら発作おきやすくなるから屋内の仕事を最近始めたんだけど、屋内だから空調完備だろうと思ったらそうじゃなくて、これから季節乗り切れるか不安だよ
職場にもカミングアウト出来ないし、発作きたらトイレに駆け込もうかと… >>428
自分もペットの世話や大事な物が入ってるポーチを出したりトイレに行ったり…と動いてる苦しくて仕方ないのにねw
発作の時に横になれる人が羨ましい
このまま心臓が止まりそうに思えて横になる勇気がない。まぁ落ちついてられないんだけどw >>425
発作で過呼吸で紙袋って事？ペーパーバックは危険というのは周知だと思うよ。
二酸化炭素の過剰な取り込みも良くないし、調べたほうがいいです。
で、仕方ないかもだけど子供の前では症状や病気の話は可能な限り避けたほうがいい。
具体的な病名じゃなく、調子が良くない等、曖昧な言葉で工夫しないと子供は繊細で刷り込まれます。
長期に渡りジワジワ刷り込まれたら深層にこびりつきます。
で、朝から母親の発作を見て、心配にならない子なんていませんよ。
子供目線で見れば楽しいはずの学校で頭の隅に母親の苦痛・・・気をつけたほうがいいです。
未成年の色々な年齢の子と接してきましたが未成年のＰＤも深刻です。可愛そうです。
小学校高学年ぐらいから夜尿やらはっきり目にとれるストレス反応で苦しんでいる子、何人もみてきました。
小さいうちから病気になると中々治らないんですよ。高校生ぐらいになると
手を付けられない精神疾患になったり、手遅れになる前に親の責任として
深刻に考える事柄だからあえて言いました。お節介と受け止めたならすみません。
簡単なところでメジャーですが「ずぼらヨガ」なんてコツコツやっていく事をお勧めします。
ごく簡単な急所をまとめた様な書籍で、分かりやすく色々と勉強になると思いますよ。
発作は上半身の弛緩でかなり変わります。ドキドキ程度ですむ様になったり、
それだけでも楽ですよ。サイトもあるから探してみて下さい。 話は変わるけど、断薬してＰＤ克服した配信者、自信の得意分野で
小さなところかもだけどメディアにでるみたいだ。応援している。
薬の種類、服薬期間がとても似ているから参考になるんだわ。向うの方が薬量は倍かｗ
ＰＤ克服に断薬という手法、薬物の増減の実験でどうも怪しいと思った矢先、発見ｗ
薬を飲み続けても寛解率は低い、となると環境が許せる人は断薬も一つの手法と捉えるのもありかなと思う。
断薬で克服した人も一人や二人じゃないんだよな。
？？？と思うのは今、現在薬中なわけで、とても抜けられないと思うからで、
その身体症状、薬では？俺の場合は意識できるだけでもたまに起立性、以前は無かった。
殆んどの症状は消えつつあるが、これは薬の影響だろうと思えるものもあるんだよな。
心身を整え、慎重な減薬に努める事は言うまでもない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
