うつ病で療養中の過ごし方 228日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 227日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525084769/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>494
でもお前、双極じゃん
その論理だとお前も他人との交流を絶つべきとなるんで、持論に従ってネット回線きれよな >>501
できるならいいと思うよ
セロトニンでるし >>503
そっか
まあ、だるくてできないんだけどね
ただじっとしてるのもつらいね >>504
散歩は？
疲れたら引き返せばいいから気軽にできるよ >>505
散歩もくるしいかな
休んでいれば少しずつ回復しているのは実感できているからいいのだけど
あまりにも長期戦な感じで、なんかできないものかななんて考えてしまう うおおおぉ
雷がハンパねぇ
とても外出できねえ
米に塩振って食うしかねえ >>508
醤油と塩コショウで炒める
具なしチャーハン 昨日からサインバルタ50㎎へ増量。
胃の不快感がキツいが、これで動けるようになるなら我慢のし甲斐もある。 咳が1週間止まらず
のども痛いから夜もあまり寝れなくなった。
食欲も落ちて
2週間で2キロ痩せた。
どうしようもない >>508
にぎって醤油をかけて焼けば焼きおにぎりにもなるよ
ケチャップで炒めればケチャップライスになる
コンソメで煮ればリゾットになる
米だけでも調味料さえあればレシピたくさんあるよね 庭までは365日出ているようにしている
寝込まなくなった
風呂もほぼ毎日入れるようになった
次は散歩がしたいのだけど、数年前の躁で近所とやらかし四面楚歌
とても外に出られる状態じゃないのだけど、散歩以外に何かいなかな？ 雨降ってきたが帰ってきた
透明なカフェラテみたいなのテレビでやってたんで買ったらまずかった
昼はそば茹でて食べるよ
夜はウインナーにケチャップたべてサラダと一緒にいただきます >>508
冷凍焼きおにぎり、パスタ、レンチンできるパスタ容器、レトルトパスタソース、レトルトカレー
これを揃えておくと外に出なくても生きていける
鶏の胸肉買いに行きたいけど、雨がやまなきゃ今日はカレーにする スレ違いですけどちょっと相談したいんだが…
今仕事していて在職中でなかなか病院に平日にいけないから、
日曜に行きたいと思っていてもこっちの地域では
日曜受診の病院やクリニックがない。
因みに土曜も仕事で行けない。皆様なら一体どうしたら良いと思いますか？ 精神薬飲んで死にたくなる副作用でた人いる？
薬変えて一年飲んで、その前よりずっとましになってるけど、
今は時々無性に死にたくなり涙が出て食欲無くなってたまに自傷行為する。
ネットでその薬調べると、死にたくなる副作用有りと書いてある 非常食も兼ねてカロリーメイト・サバ缶。
あと、カップラーメン・インスタントスープ・レトルトカレー・レトルトご飯などは常備してあると便利だよ。
数日は外出しなくても耐えられる。 >>520
有給を取って平日病院へ行く
遠くても日曜やっている病院へ行く
それが無理なら退職して病院へ行く >>524
ちょいこの間まで暑いくらいだったのにここ数日ドカンと落ちたのと同時に調子も最低になったわ >>521
あるよ
自分は三環系の薬でそういう症状出たな
実際自傷行為はしなかったけど、入院した 親と通院してきました
親も理解してくれて無事終わりました
医師の説明の仕方が絶妙に上手くてびっくりした 運転できる時、田舎だからクルマで、
少し離れた所に行き
散歩してる >>520
障碍者雇用なら、昼から休んで病院行くって手もある
ある程度、理解して雇ってるから
一般で、知的の方が昼から休んで、病院行ってた人いたし
クローズなら>>523かな うつ病の薬からも卒業し寛解が近い
ただリアルでもネットでもメンヘラが粘着、執着、過剰な干渉してくるから気持ち悪くて気持ち悪くてまたぶり返しそう
何でこっちが求めてないのに意見や感想を述べてくるのか
関わりたくないオーラ出してるのに心を病んだ人は理解してくれない 親孝行で外食に行ったがダイエット中のせいか食が進まず
お風呂入って歯医者行って風俗行って楽しまなきゃ 発達障害の二次障害でうつになってそうだからもう寛解とかない気がしてきた 鬱はいずれ治る日もくるのかなと思っていたけど
ここを見ていると完治ではなく寛解を目指す形で
喘息や糖尿みたいにコントロールしつつ一生つきあっていく感じになるのかな >>537
親同伴で病院とか恥ずかしすぎ
躁鬱マザコン虚言ガイジとか
生んだ親もド屑なんだろうな
隣の国の人かな？ 何でキチガイメンヘラに粘着されるんだろう
病気の人は外食という漢字が病院に見えちゃうんだね
親同伴で病院行ったなんて書いてないのに本物キチガイは怖いね うつ病って普通他人に興味なくなるはずだよな
ストーカーみたいに他人に執着する意味がわからない 時間を持て余しているのに何もやる気も消化もできず
ただ時間が過ぎるのを希死念慮と一緒に待っているだけなのが地獄すぎる 最近咳が1週間止まらず
のども痛いから夜もあまり寝れなくなった。
食欲も落ちて2週間で2キロ痩せた。
どうしよう？ >>545
明日内科で診てもらっといでよ
一週間咳が止まらないことと喉の痛みをちゃんと話して
不安材料は消していった方がいい >>545
もし１カ月ぐらい咳が続くなら、咳喘息かもしれないから、
耳鼻科も行ってみると良いよ >>545
咳が続くのは苦しいよね
自分は身内のインフルが移ったみたいで
明日の朝内科できちんと診て貰うよ
苦しいけどお互い安静にしてようね
過去のつらかったことがフラバしてきついけど
明日までの我慢 体力が無いのが本当につらい
みんな朝食食べてる？昔から朝は食欲無いわ 朝はとりあえず何でもいいから頬張った方がいい
寧ろ夜は抜いてもいいみたいだけど
自分は朝バナナ2本しか食べてない 朝食べてる
朝食べないと腸活が鈍くなる
でもメニューは毎日一緒 過食期と拒食期でかなりちがうかな
拒食期だと昼くらいに薬飲むためにスープ一杯とかおにぎり1個とかを無理矢理お腹に入れるかどうかくらい
過食期だと吐きそうになりながらも食べるのをやめられなくてだらだら食べ続けちゃう感じ 仕事辞めて３ヶ月
用事以外では外出も面倒
食べる→ソファーで寝るを繰り返してる
不眠じゃなく過眠気味も鬱の傾向？ 最近の楽しみは1パチ打ちに行くことくらいか
本当はいかんのだが、これが意外とハマる。
シンフォギア面白すぎる >>535
やっぱり5chがストレスになってんじゃん
関わりたくないなら書き込まなきゃいいのに
ネット切れよw >>541
双極のお前も病気なんだよなぁ
もっというならこのスレの中で一番のキチガイメンヘラはお前だ
おめでとう！ >>556
すごいな
何かが面白いとか楽しいなんてもうずっとねぇ うつ病にアルコールとギャンブルは禁忌じゃないのか？ >>555
過眠も鬱ですね
脳が疲れているんでしょうね >>556
カウンセリングで1パチを勧められた事がある
レートの低いパチスロも勧められた
ゲーセンより安く楽しめるって
全く外出できない時期の話
ハマるのが怖くて結局行かなかったけど 過眠てのもあるんだ
俺は入眠と中途覚醒なんだけど、寝過ぎるのも辛いんだろうなぁ… つらいというか起きたときにすでに眠い
しばらく我慢して薬飲んで飯食って家事とかして寝る
次起きると夕方～夜になってるからまた薬飲んで
調子よければシャワー浴びてまた朝まで寝る
なにもできん なんで生きてんだろうと思う
以前は入眠と中途覚醒だった
布団の中で頭がごちゃごちゃたり不安とかで眠れないし
やっと眠れたと思ったら夜中に目が覚めるし最悪だったな お酒は神経障害起こすから療養中は飲まない方がいいとは言われたことはある ていうか神経障害以前に服薬するし飲まないほうがいいっていうか飲んだらダメだろ よく発泡酒飲みながら薬飲んでるけどヤバいのか
医者に酒と薬はダメなんて言われた事なかったから知らなかった うつ悪化してから1年で7キロほど痩せた
BMI17切ってるから周りには太れと言われるけど体重が減るっていう経験を初めてしたもんだからなんだかまだ痩せたい気がする TOKIO山口は躁うつだったのか
躁鬱でアルコールに手を出したら破滅の道まっしぐらだな >>556
0．5と1パチの店行ってる
古くて出す店でカメラとか入ってないから
癖をつかめば結構勝てるようになってきた
出過ぎた台は翌日さっぱり出ないとかカウンターみてれば
ある程度見当がつく
脳の刺激にはなるがうるさいので密閉型イヤフォンしてる
マルハンみたいな店はいかん おお打ってる仲間発見！
俺はアパートの近所のとこしかあまり行ってない。でもマルハンだけど(笑)
俺も打ちはじめる前は多少抵抗あったけど、どんなことも程々が一番よ。
流石にゴッドとかには手が出せないけど パチンコはやる分には楽しいけど環境が無理
まず物凄くうるさい
タバコ臭い
これだけで敬遠する >>538
俺もそれかもしれん
1年たっても治らないし
幼少時2歳過ぎても喋れなく自閉症もありえると言われたみたいだから 死ぬ覚悟を決めたいのに理性が勝って踏み止まる
こうやって中途半端に悩んでるほうが苦しいのに >>546
ありがとうね
昨日一様薬はもらってきたから
1週間で改善しなければまた行ってみるね。
>>547
なるほど。
こわいなぁ。今まで咳が酷いのあまりなくてホコリとか思ってたけど
耳鼻科も考えておかなきゃね。
>>548
お互い治るとよいね。
うちの母にも風邪がうつった見たいで
こちらも大変だけど。
乗り越えられますように。 うつについて調べたりする事に飽きた
絶望感しかない
消えたいよ 以前は散歩1時間半とか余裕だったんだけどなぁ
今は40分くらいが限界だわ
徐々に伸ばしていけたら良いな 一日中自分のどこが悪かったのか考えてしまう
人の気持ちがわからず考えが甘いからこうなったのだろう
過去のいじめやパワハラの場面がフラッシュバックして呻く毎日です >>572
マルハンで遊べてるんなら負けても全ツッパしないと認識されてるからかな
朝一モーニング狙いで並ぶとか
新世界の店だが店内に大便ぶちまけられていたっことがあって萎えた
現場は見なかったんだが
本当にぶっ壊れちゃう人いるんだね
人のことは言えないんだが >>573
サミータウンとかネットでできるけど
金かかってないとつまらんね
新台入らないし
youtubeでプレミア演出とか見てたほうがまし
音量は調節できるし脳汁も少しは出る この強い倦怠感を一時的にでも消してくれるのが酒
でもそんなことやってたら晴れる日は来ないよなあ 頭痛いし寝るかな
今日は夜寒いね。
皆さんも温かくして寝てください。 明日こそは調子良く過ごせるようにと早めに布団に入るのだが
翌日も一向に良くならないのが毎日続いている
この繰り返しに気が狂いそう >>589
分かる
起きたときの絶望感にまたか…ってなるよね
早く抜け出したいね 歯科検診に行きたいのに行けてない
洗濯物も振込も延滞しててやばい
起きると疲労感がひどくて起き上がれない夜にようやく活動できる >>593
私も歯科検診行きたいのに延ばしてる
夜になると動けるの分かる
日中も夜と同じく動きたいよ >>522
これホント大事 食料なくなると不安なるし
料理は出来る時だけしてる >>595
本当にそれ
虫歯も心配だし夜間もやってる病院や店を増やして欲しい
それか朝から活動できる薬が欲しい 散歩したり動き始めると倦怠感はマシになって動けるんだけど
やっぱ疲れててスーパーの前まで来て買い物せずに帰ってしまう
商品を選ぶのも並ぶのもめんどくさい >>597
朝から活動できる薬欲しいね
抗うつ剤飲んでるけど効いてる気がしないよ
商品選ぶの面倒なの分かる、何買っていいのか分からなくなる時がある 市営ジムに通いたいけど新しい場所に行くのがなぜかものすごい億劫 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
