うつ病で療養中の過ごし方 227日目

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 19:39:29.96

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 226日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1524479991/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 19:40:24.24

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

**数納麻衣子** · 2018/04/30(月) 19:42:08.88

いちおつ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 19:46:38.42

おお偉大なる>>1よ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 19:52:28.87

>>1おつ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:43:54.46

>>1
スレたて乙、ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:46:30.65

　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　∧∧ ´∀｀）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
　　　　　 /・・`ヽと:::）
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ

　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:46:49.94

　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
　　　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ
　　　　　i ノ　　川　｀ヽ'
　　　　　/　｀　・　．・　i､
　　　　彡,　　ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪

　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

　出来ないことがあっても悪くない
　何もできなくても悪くない
　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

　万人ができなきゃいけないことなんて何もない
　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:47:41.75

＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　(~)
|￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []　　　　　 |　　（＾ω ＾）　　. ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿|　　 O●と:::）
|　　　　　 |　　　О─Ｊ
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |
|￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　
|￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []　　　　　 |
|＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ
|　　し─Ｊ　 |
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　　 (::::)＿(::::)　　　　　
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　あくまでモデルケースです
| []　　　　　 |　　　　（　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿|　　　～（:::::0::0:::）
|　　　　　 |　　　　　　し─О
.￣￣￣￣￣

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:47:58.74

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　参考になれば幸いです。。。
.　　　　　　　　　　　　　　　　（*>ω<*)　
────────────∪─∪────────────
　　　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント　
───────────────────────────

☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です
.

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:48:17.63

　
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:48:39.34

　
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。

★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:48:57.48

　
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
　　　　　　　　　　｡
　　　(~)　　　　　/
　γ´⌒｀ヽ　　 /
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　
　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。
　（:::::::::：:::）Ｏ
　　し─Ｊ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:49:14.25

　
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
　休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
　（::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.　と＿)＿)

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:49:33.07

　
.　　　　　　／´i
　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
　　　　　ﾐ　　　　　　　　／(~)　ｽﾘｽﾘ
　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　ミ´⌒｀ヽ
　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
　　　　　ミ　　　　　　ﾐ∀｀ * ）
　　　　r⌒ミ　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　ボクは２度目の再発が長引いています。。。
　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞし─Ｊ
　　　　　　　　　 `ーｰ'　　

まだうつになったばかりの人療養が長期化している人また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人休職中の人退職した人様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:49:50.35

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡゜･｡゜゜.
　　　　　　　　　　　　　　 ::.゜｡　　　　　　　　☆　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　；　’
･｡゜゜. . 　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　；　’

　
　　　　寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
　　　　　　　　　　　　　　　〇
　　　　　　　　　　　 _Ｏ
　　　　　　__ 　　__　　　　〈_〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　 (::::)＿(::::)　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　γ::0::0::::ヽ　　　||ｎｎ ─┐　y──────────、_______.　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　 (´＾ω＾｀=)　　 (￣￣￣|囗|　| 日　口口口口口口口口| |ロロ|　　　 (*’∇’*)
　　　　　 O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
　ｷｺｷｺ　◎┴し'´-◎　 ∠7◎◎◎=◎~~~　◎=◎　　　　◎=◎ ~◎=◎　　 ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:50:11.97

　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀｀）　　　　　テンプレは以上です
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
　　　　　　　`:; 　　　　　 ,:'　　　　dﾞ　ｃﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*

【関連スレ】

全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。

■うつの人が雑談する山小屋■６
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
（参加者の皆さんは、１日１レスまでを基本としてお願いしています）

「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:09:58.80

>>1さんサンクス

こんな時間に中途覚醒して希死念慮に見舞われるなんて最悪だ。
この頃、希死はあまり意識せずにいられたのに。
セニラン飲んだから眠れるといいな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:35:57.46

前スレ997
ありがとう
出来る限り自分のペースで過ごすよ
お互い無理せずいこうね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:53:24.83

寝れないのが辛い
色々と考えてしまうし、翌日日中ロクに動けないのに拍車がかかる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:10:56.22

>>20
だよね。不眠の辛さの二本の柱の一つは、翌日のパフォーマンス低下なんだよね。
「睡眠時間少なくて済むならそれでいいじゃない」と健常者は言うが…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:15:36.52

頓服効かないからホットココア飲んでみた。
物音で家人起こしちゃったっぽい。
何もなくても険悪な関係だから、明日からまた当たりがキツくなるなこりゃ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:21:24.10

10分寝て目が覚めた
アホか

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:33:25.31

暖かいもののんだけど眠れない
睡眠薬追加するわけにもいかないし困った
眠くなるまでゲームしたいけど体に悪いんだよなこれ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:37:38.70

早朝覚醒したー
レキソタン飲んで再度寝るのを頑張るかな、やること無いし
抗うつ剤飲んでると発ガンし易いって話を聞いて少し救われてる
ガセかもしれないけど、生きてたくない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:48:05.04

自分も早く○にたい
呆け老人二人も抱えていきていけない
自分はそんなくだらぬことのために
産まれてきたのではない
産まれてきたのがそもそもの間違いなら
潔く消える問題は確実な方法だ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:50:50.51

苦しんで、そして死ぬために産まれてきたのだー
そんなクソなこと考えたくないのに他に何も考えられねえ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 04:00:32.16

自分も詰んでるから長期的な薬害なんて気にしない。むしろ歓迎。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 04:06:13.24

今更マイスリー追加しようかな。
1日の上限超えるけど、ここで寝れないと昼寝1時間×3回とか、明日もグダグダな1日になってしまう。

まあ起きてもどうしてもやらなきゃいけない事はないんだけど。
一日中ゴロゴロしてると焦りと罪悪感で辛いじゃんね。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 05:53:45.22

最近セントジョーズワートのお茶を飲んでいる
ハッピーハーブとか言うけどまるでハッピーにならねえ
しかしせんべいに合う
バリバリ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:25:23.75

>>1
うつ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:39:39.46

最近、Amazon echoを買った
話しかける相手は echoだけ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:47:18.06

断薬してるせいか、涙もろくなって昔のAKB48の曲でベソベソ泣いてたわ。自分もこんな感情が持てたら良いな
勢いでレキソタン5ミリシートで飲んじゃったけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:59:30.67

>>32
この俺に温かいのは便座だけ

というサラリーマン川柳を思い出した

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:20:31.41

>>1
おつ
久々にXX段階とか香ばしいのが沸いてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:33:24.85

>>1乙

>>7-17 ID:ZPy9P5FQ はいつもの荒らし、自治スレに記録済
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/590
( ID:ZPy9P5FQ = http://hissi.org/read.php/utu/20180430/WlB5OVA1RlE.html )

このスレのテンプレは>>1・>>2の2項目だけ(話し合ったログ)

①　テンプレを「1」のみにすることに決定。
146日目　http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766

②　勝手に「2」から先を付け加えないよう注意書きを置くことに決定。
150日目　http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:48:58.37

吐きそう
薬の副作用にしては一日だけと変なので、たぶん昨日のうどんがあたったな

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:54:24.59

ああ、糞煮込みうどん食ったのか…そりゃあたるわな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:58:10.12

今起きた
完全に８時起き生活
６時起きにしたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:11:34.93

ほかの荒らしは湧いては消えていくのに
○○段階荒らしはいったい何年しつこく粘着し続けるのか

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:14:59.93

うつ急性期は寝てるだけでいいって言われても
お子さんがいらっしゃる方はどのように過ごされているのでしょうか
やはり子供の見送りとかしてから寝込むとかそういったパターンでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:28:30.25

>>30
セントジョーンズワートって心療内科で処方される薬のほとんどと飲み合わせが悪いよ

薬を飲んでないなら良いけど、参加までに

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:54:41.68

職歴ないし、ワーホリに憧れてたけど年齢制限やばいし
いまさらまともに働いても一生非正規で低賃金な未来しか見えなくて希望が無い

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:56:11.27

不眠のおかげで日中のパフォーマンスが落ちるし
1日無駄に過ごすだけ長く寝たい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 09:27:28.64

>>41
自分は子どもを園に連れていくこともできず、面倒も見られなくて
コンビニのお弁当なんか食べさせて放置してた
完全に虐待だよね

お住まいの市町村の子ども相談センターみたいなとこに相談したら、ヘルパーさんに頼んで
園の送り迎えとかもやってくれるとこあるんじゃないかな
私みたいにならないように、お子さんもゆったり過ごせてお母さんもちゃんと療養できますように

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 09:59:44.35

絶望感と働ける気がしないのは鬱のせいなのだろうか
気力が湧かず自信がない
しんどい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:05:16.97

自信を持て！とか言われても成功体験ゼロで学習性無力感が芯まで染み付いちまってるからなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:09:50.15

メンヘラって生きてて楽しいことないのに
何をモチベーションに生きていけばいいのかが謎

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:15:16.38

>>43
自分も一生非正規かナマポ確定だ
非正規ならまだいいが、ナマポなら残りの人生40～50年と考えると
熱中できることなんてネットしかない上に、ネットも飽きてきてるのに
暇が怖すぎる
目酷使する趣味は老眼になったら詰みだし怖い
無理矢理アウトドア趣味見つけようにも一人じゃ腰が重い
一人行動が好きだったのにいつの間にか子供返りして臆病者になってしまった
SNSやれば共感してくれる人みつかるだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:15:26.05

バカみたいなんだけど他人の心配しちゃうのが治らない
いやいや自分の心配しろよと主治医にも言われてるのに、
姉妹とかの心配しちゃう
助けてあげなきゃとかなんとかしてあげなきゃとか
自分のことだけ考えてって言われてるのになあ
苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:26:16.95

>>48
安心確実に死ねる場所があれば今すぐにでも人生やめたいんだけど
どこでやっても途中で邪魔が入る可能性あったり、損害賠償が発生したり迷惑かかるから
失敗したら強制入院、生き地獄の身体拘束多剤大量処方コースが待ってる恐怖もある
男のくせに性欲すら極薄になってる時点で存在価値が分からなくなった
何食べても味がない、寝てる間が一番幸せって、それ永眠すればすべて解決じゃんって結論は出てる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:37:28.13

前の仕事辞めて次探そうとして派遣登録電話してる最中に急に怖くなり今に至る
意味わかんない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:40:14.07

あたまおかしい
警察に逮捕されたほよいかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 11:02:03.23

久しぶりのストレス源に遭遇したら気持ち悪い
ほんとに気持ち悪い

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 11:15:45.88

>>38
そんなもん食ってねえよw

二度寝したら吐き気がおさまった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 11:45:22.98

悲しい夢を見て泣きながら目が覚める
朝から絶望していたけど、最近は夢の内容がきつ過ぎて絶望プラス希死念慮

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:02:31.41

外出たんだけど
気持ちいい風が吹いてて草花がキラキラしてて
今死なせろって思った

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:26:26.26

もともと自分はこの世で生きていける力がなかったんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:30:22.00

>>50
すごいわかるなぁ
私は友達の心配ばっかりして干渉しちゃったり、自分の気分が乱高下するのに悩んだよ
相手が相談や愚痴言ってくると、私の問題じゃないのに気分が相手以上に下がるんだ
今は人の問題と自分の問題を分けて考えられるようになったよ
相手が望んでることは私の手助けではなく、ただ話聞いて欲しいだけって理解した
話聞くのも自分のペースで良いんだって分かった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:34:36.48

昨日はズドーンて感じで落ち込んでたけど今日はしみじみしんどいなぁって思う感じ
今日の方が辛く感じるのは喉元過ぎればってやつなのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:57:03.45

昼ごはん食べた薬飲んだ眠剤も飲んでみたカーテン閉めた
再び寝る！

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:20:17.11

病院での診察終わったけど医師から就労や社会復帰に
ついても少し考えていこうと言われて
そのときは少し弱気な感じではぁ…って答えてたんだけど
会計の待合に座ってたらどんどん不安感がつよくなってきて吐きそう
前の職場がとんでもないブラックだったからいろいろトラウマあるのもつらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:20:31.72

>>45
私はもう更年期鬱ですよ
子供は大きいので手がかからないのが救いですかね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:44:04.84

1年くらいマシだったのに
最近しんどくなってきた
とにかくダルい
気も短かくなってるんかなあ
カリカリしているかも

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:45:28.47

>>44
辛いよね。うちの主治医はそれ訴えても眠剤弄ってくれない。
寝不足でも死なない、日中動いていればそのうち夜眠れるようになるから、って。
スパルタか。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:49:40.04

>>65
俺もそんな感じのこと言われてる
ベンゾ系はどうしてもだしたくないらしい
気遣ってくれるいい医者なんだろうけど、中途覚醒、早朝覚醒がつらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:54:47.16

今頃布団から這い出たけど
病院行ける気がしない
つらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:16:47.04

病院は明日行こうかな
行く意味の無い通院

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:52:30.95

>>59
すごい、ちゃんと自他を分けられるようになったんだね

私は友達じゃなくて家族のことで、だからなのかなんなのか分けられない…
いまうつ病で生活保護で就労支援さえ受けられてない状態でお金も労働力もなく
なにができるわけでもないのに、心配だけしてうつ病をずるずる長引かせてる…
主治医にも家族全体の保護者みたいになってるからそれをやめるように
言われてるし家族も心配してくれなんて言ってないのに勝手に心配してる
あーまったく自分が嫌だー　私も頑張って分けて考えられるようになりたい…
がんばります…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:54:20.17

今日GW過ぎるまでの通院や買い物済ませてきた。
人多すぎて吐きそうになる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:57:58.39

>>62
私も前回の診察で言われた
トラウマとかはないんだけど、働くことに対しての不安が半端なく
膨れ上がったよ　トラウマがあるならよけいつらいだろうね
でも少しずつ考えていくだけだし、無理そうになってきたらまだ無理そうって
言ってもいいと思うよ　無理を通したらひどくなるの先生もわかってるだろうし

私は数日したら不安がちょっと落ち着いたから、あなたもそうなるかも
知れないし、いまはなにか飲んだりして落ち着くといいかも

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 15:05:37.05

5時間しか寝れなくて眠剤追加して二度寝した

ADHDで不眠だとミスや挙動不審がひどくなるから
無理矢理にでも寝なくては
って脅迫感ある

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 15:06:34.44

アルバイトしようしようと思ってはや5月
あと一歩が進めないな…
もうちょっとだと思うんだけど、もう無理なのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 15:14:32.44

MHTBやってる人いる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 15:48:41.33

>>73
同じだ５時間くらいのパート探してる

履歴書に空白があるからな、引きこもり時の
絶対、面接の時、質問されるよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 15:51:50.82

そろそろ働かないとと思うけど、いざほんとに働くことに向き合うとヤバい
何で生活費稼ぐために働くことくらいでここまでボロボロになるのかねこの国の会社は

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:09:13.64

お薬が効いたのか少し元気出たからコタツ片付けて掃除機掛けて洗濯物と布団干して…
ようやく部屋掃除が少し済んだ、かなり疲れたけど
部屋荒れ放題だったからなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:09:56.40

目が覚めた
鬱が良くなればまた働きたくなると思えるのかな
不安感ハンパなくて吐き気する

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:12:54.94

>>76
ほんとだよな

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:14:57.16

>>78
私も不安感半端ない
鬱、早くよくなってほしいよね
焦りは禁物だけど、苦しさから焦ってしまうよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:03:02.85

>>75
私もそれで悩んでる
バイトなら自営業やってましたとかで誤魔化せないかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:19:20.22

>>69
あまりにも状況が似てる
家族に「心配してるのに」とか言われるのが重たくて仕方ないんだ
自分のことでいっぱいいっぱいなのに、他人の不安や心配まで背負ってたら、そりゃつらくもなるよね…
そう思いながらも分けられないから
私も分けて考えられるようになりたい

少しでも楽になれる方向に向かいたいよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:26:12.69

しんどい
助けてくれ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:40:12.64

>>83
どうした？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:41:13.55

半年間毎日疲れてて何もやる気が起きなくてて寝るだけ
時間を無駄にしてる感すごいし
規則正しい生活のために寝逃げもできない
何してればいいんだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:41:19.60

>>83
なでなで

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:44:24.72

暇だー

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:45:12.17

2chで役に立ちそうな書き込みを保存したいのにEvernoteの使い方が解らん
鬱で調べる気も起きない
LINEキープは保存出来る上限超えた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:47:06.16

　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>83

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:53:46.04

>>84
>>86
ただただ体が怠くてどうしようもなかった
不安とか焦燥じゃないからどこかに吐き出しても消えないし、とにかく助けほしい一念でつい書き込んでしまっていた
だけど一度寝たら少しすっきりした
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:54:20.85

chmateで共有→evernoteってやるだけじゃん？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:57:20.71

>>91
chmateは使ってるがEvernoteの自体の使い方が解らなくて
記事の整理が出来ない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:58:35.56

結構使うだろうしEvernoteの説明書みたいなの読んだ方がいいのか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:08:30.13

スマホもいきなりモバイル通信使えなくなったし
調べないといけないことが沢山あるのにめんどくさい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:16:20.59

>>92
相当認知機能が落ちてるな
ネット断ちして休んだら？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:39:24.55

人前で平気なふりするくせに「今日調子良さそうだね」って言われると腹立たしく思ってしまう自分にイライラする

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:42:09.50

>>96
わかるわかる
元気だと思わせたいからそう振る舞っているのに
本当は辛いって言うのも分かってもらえないと何かもやっとする

まあ元気なふり出来るだけ、自分も回復してるんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:48:29.87

>>96
今日調子良さそうって言われただけで落ち込む時もあるからね
イライラするというのは調子がいいともいえるよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:17:26.29

テレビ見る気もせず、暇だ
余計なこと考えないようにただつけてる
昼間みたくワイドショーじゃないだけましか

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:41:34.71

今日病院だった
入院の話がでてビビった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:44:06.92

今日職場に退職の意思を伝えたんだけど引き止められてしまった
復職して仕事しながら転職活動したらと言われたけど、もう職場に行くこと自体が苦しくて辛いのにそんなことできないよ
どうしたらいいかわからなくなってきた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:44:26.24

ろくに働けないし金が無い惨めだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:46:01.37

>>101
どの職場も人手不足だからね
どれくらい辛い？
勤務時間短くしてもらうとかできないの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:50:46.23

うああああ
医者からやっとの思いで帰宅したら部屋に大量の蟻がわいてた
窓際のカーペットの上の落ちてたお菓子のカスかなにかにたかってた感じだけど他の場所にもかなり広がってて
今半泣きになりながらある程度はコロコロとかつかって駆除したけど侵入経路がよくわからない…
とりあえず窓の隙間みたいなところと壁と床の境目には殺虫剤撒いたけど
部屋自体があまり片付いてるわけじゃないからまだ何匹も隠れてるんだろうな
この部屋に5年も住んででこんなのははじめてだ
すごい怖くて気持ち悪くて吐きそう
おとなしく平穏に生きていたいだけなのになんでこんな目に…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 19:59:06.29

>>104
自分は昨日羽蟻の大群に襲われたよ
窓明けてたらほとんどは出て行ったけど
羽が結構落ちてきもい
面倒だからちゃんと掃除できない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:04:47.83

俺も１年以上掃除機かけてないからやばいな・・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:08:46.23

結局起き上がれなくて病院行けれなかった
何でも先延ばし
明日行けないとピンチ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:10:40.94

気がつくとカーペットの上を歩いてるのをみつける…
みつけたらできる範囲では捕まえてるけどこれは留守中に相当入り込んできたんだなあ…
調子あまりよくないけど明日ホムセンに行って駆除剤買ってくるか…
ホント半泣きになってる
神様がいるなら助けて

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:22:07.85

ご飯食べると眠くなる
糖尿病怖い

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:23:09.78

>>103
休職直前は職場の席に着くと心臓が痛い、息が上がる、頭がモヤモヤして考えることができないって状態が続いて最後は来て30分だけ仕事して逃げるように帰った
今休職2週間目だけど仕事のこと考えると同じ状態になる
自分は社会不適合者なんじゃないかと思いはじめてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:28:26.09

>>104
アリの巣コロリ買っておくといいぞ
巣ごと駆逐できる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:33:21.89

急に将来が不安になってきた
年金収められてないからだが
躁鬱なんかなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:07:42.37

普通のアリは放置してる
餌を片付ければ勝手にいなくなるし害が無い
問題なのは肉食の小さいやつ
噛み付くからたちが悪い
寝ているときに擦りむいた傷口に集ってたのは参った
食べられてた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:12:10.33

>>110
そういう状況だと、私の方でどう言って良のか分からない。ごめんね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:13:04.27

>>113
そういう経験は俺もある
自分に蟻の行列ができててビビった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:19:52.83

療養中だけど心境としては謹慎中のような気分
だから心の底から休めない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:23:47.94

>>113
>>115
今回出てきてるのは体長2～3mmくらいでどうもたかっていたのはさきいかの破片だったみたいで
少し離れた場所に口を開けたままだったチョコの袋には特にいない感じだったから
もしかしたらそのヤバイやつのほうなのかな
なんだか希死念慮が少しずつ沸いてきはじめてる感じでやばい
あり怖いから自殺しようとかどんだけ壊れてるんだ自分…
まだ動けるうちにコンビニにアリの巣コロリあるか見てきます…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:50:02.87

>>66
ベンゾ系はあまり良くないから、ってうちの主治医も言ってました。
その場しのぎではなく、治癒を見据えた治療計画なんでしょうね。
日々寝不足で辛いですけど・・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:56:47.26

>>116
凄い分かりすぎる
悪いことしてるような気分だよね
この罪悪感厄介だ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:01:29.22

うつ病の診断って濫発されてるんだな……
入浴できずに寝込むレベルにならなくてもうつ病なんだもんな……

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:02:43.85

奴隷の鎖自慢と似てる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:21:24.10

生活レベルは変わって無いのに最近は金が無いことを惨めに感じるようになった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:04:39.21

1年近く経ってほぼ治ってる状態だけど親が自分を見て怠けてると思ったらしく今度の受診の時に医師に直談判すると言い出した
自分の口から鬱のこと説明しても埒が明かなかったので仕方ないけど凄く嫌だ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:18:51.23

酔っ払ってまた他のスレで荒らしみたいな事書いちゃった
シラフに戻って自分の書き込み見てコイツ何言ってんだよって自分で思う毎日

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:42:49.25

明日は悪夢見ませんように
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:46:06.64

悪夢見るってことは確実に寝れてはいるってことだからいいね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:52:45.45

復職してから会社の人に嘲笑われる夢ばかりみる
寝るのが苦しいけどお医者はしっかり薬を飲んで寝なさいという
しんどい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:53:36.09

リスペリドン断薬したら不安感消えた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:57:03.99

>>120
おれなんか神経症がなくなったという理由でうつ病にされた

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:07:23.04

断薬したら寝れるようになったし
気分の塞ぎとか無気力感もマシになったな
そろそろ寝るか

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:10:37.75

デパスがないと孤独感で苦しくなるのは依存症なんでしょうか？
安定剤が無いと、無価値で失敗した人生に思えて、死ねたらどれだけ楽か、考えてドキドキしてしまいます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:32:26.93

>>128
リスペリドンはやばい
一生飲めと言われてたがやめて19年になる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 01:21:39.62

アルバイトの空白期間はなんてこたえようかなあ…全然思い付かないや、応募してないけど

>>132
リスペリドンだめなの？
頓服で今も飲んでるんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:14:20.20

マイスリー10mg飲んだけど眠れん追加するか
耐性付くからいやなんだよな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:17:17.88

>>133
リスペリドンじゃないけど、同じ部類のジプレキサ飲んでる
大丈夫だと思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:19:39.56

連休のせいで病院も薬局も開いてなくてあらゆる予定が乱されてる
連休が憎い
ゴールデンウィーク死ね

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:34:02.90

眠れなくてつらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:56:58.28

眠の皇帝マイスリーでついに入眠できなくなりましたよ。
代わりに食欲でて冷蔵庫漁った。冷蔵庫のストックがシンプルで良かった。

長年、マイスリーで落ちる以外の眠り方してないから忘れてしまった。
どうしたら眠れるの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:19:08.39

早朝覚醒！

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:28:28.15

>>139
同じく早朝覚醒してしまったよ
運動も兼ねて草むしりor散歩する
その後シャワー浴びると体調良くなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 05:19:31.47

おなじく早朝覚醒
おはよーさん

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 06:02:43.18

おはよう
早朝覚醒してそのまま布団で目瞑ってた

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:09:14.67

おはようございます
今日は病院
眠い…めんどくさい…睡眠薬合ってないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:29:10.94

おはようございます
通院するのすら怖い
今日も引きこもって寝ることしかできない

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:41:58.00

>>126
だめだー、悪夢見た
何年も前の出来事が夢でフラバする
吐きそうな程頭が痛い

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:47:22.27

中途覚醒にはレスリンがめっちゃ効いたな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:08:00.10

GWに限らず休日は好き。他の多くの人も働いていないと感じられるから

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:21:57.43

ものすごい曇…
地球の重力に潰されそう

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:23:48.20

それなりに強い眠剤出されてるのにそれでも入眠困難で早朝覚醒つらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:29:00.59

大雨が降るようだが通院の帰り傘忘れて帰りそう
傘、傘と頭の中で唱えなきゃ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:36:00.44

週三回20分エアロバイクを漕いでも
マイスリー10mg飲んでも眠れん

運動の負荷が足りなかったのかな
運動は自力だと自分に甘くなるよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:37:48.37

眠くてたまらん
つーか30分ぐらい寝てたかもしれん
血糖値怖いなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:00:07.63

おはよう　きょうも雨かだるい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:16:10.29

大学病院おっそいなあ…この待ち時間さえなければなあ…

いくらなんでも大学病院に年寄りが多すぎるだろ…人のこと言えないが町医者いけよ町医者に

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:32:06.88

寝れるけど悪夢で覚醒はよくあるなー
なにかやってるときは気が紛れるんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:32:10.20

体が痛い
雨が怠い
でも今日は病院にいかなければならない上に、ゴールデンウィーク中の診察だから絶対混んでるだろ
めんどくせえ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:38:20.90

面接おちましたつらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:48:58.87

薬のおかげで夜は良く眠れるようになった
朝夕の散歩も行けてるし、もっと体が動かせるようになったらいいのに
ふらふらして横になってる事が多い
１日出掛けていられる体力が欲しいな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:52:07.32

>>157
なんともいえないが切り替えていこう！

ゴールデンウィークがもう後半とか死にたくなるなあ
生活に変化が無さすぎて歳だけとっていくわもう

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:52:13.66

夕方だと思って起きるとまだ今の時間だった
時間感覚がおかしくなってきてるなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:06:32.41

>>120
寝られない食べられない挙げ句の果に妄想幻視幻聴で措置入院になった自分に対して「鬱？私も数年前になったよ、お大事に」と言われても心からありがとうとは言えない
内心「あんた鬱といっても病院にはかかってなかったやろ」と思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:08:51.14

抗不安薬のみながらぼーとした頭であー死にたいとしか思えなくてつらい
でも薬飲まないと泣きながらあー死にたいもういやだになるから変わんないか
もやもやと思考に死にたいが染み付いてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:12:14.01

朝4時にスッキリ起床。
・NHKの語学講座を2本聴く
・将棋ウォーズを5局指す
・プロの棋譜並べ
疲れ果てて、もう何も出来ない。横になるしかない（今ココ）

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:39:50.54

>>163
元気じゃねぇか

と言いたいところだが無茶しやがって……

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:50:57.69

今日こそ病院行かないとヤバい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 11:55:09.81

>>165
雨降ってますか？
重い体を引きずってかもだけど気を付けて行ってらっしゃい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:18:10.78

もう少し慎ましやかに暮らせば良かったんだけど
前の生活基準から少し落ちるとこんなにも心が荒むとは
色んな世界を見せてもらったわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:19:43.55

病院めんどくさすぎる
誰か車で送ってくれないかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:24:08.77

ごはん食べれなくてうつのせいで具合が悪いのか栄養不足で
具合が悪いのかわからなくなってきている

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:40:17.98

>>163
ウォーズめっちゃ、ストレスにならね？
キシンとかいうクソもあればソフト野郎だらけだし

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:47:42.31

鬱って治るのかな
道はまた開けるかなと思いながらご飯食べて寝てただやり過ごす
いまのお薬飲みだして2ヶ月くらいか
先の長い病気なんだろうけど本当にこの先に何かあるのか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 12:51:33.88

>>151
マイスリーはラムネだね
ロヒプノールに変えてもらったら寝られるようになったよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:04:28.27

本当のうつと、嫌なことから逃げてるだけの糞野郎との見分けかたってある？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:15:56.55

血液検査でpea濃度測ってもらえば

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:16:40.56

医者によってうつとか糖質とか躁鬱とか発達とかころころ診断代えられてる者だけども
自分では詐病だと思ってる
一生福祉に甘えないと生き残れない自覚あるから病人を演じ続けるしかない社会不適合者
生まれつき現代社会に馴染めない飽きっぽくて無気力で厭世的な性格なだけ
5歳の頃から死にたかったしそういう性格なだけ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:16:51.10

>>171
性格とか発症したきっかけとかによるんじゃないかな…
私はうつだって診断されるずっと前からうつ状態だった
治療受け始めて2年と数カ月
寛解してないので何とも言えないけど、治ったって人の話は聞くから
治る人はちゃんと治る病気だと思う

短くても半年～一年くらいはかかるらしいから、いまはとりあえず
主治医の指示に従ってできることをしてやり過ごしていくといいと思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:36:31.91

被害妄想が強いワガママな人がうつ病の診断書とってきて
「私は病んだ！xxのせいだ！」って騒ぎ立てていて、
あいつといっしょにされるのが苦痛……

こっちは過労でうつ病になって、風呂も食事も睡眠も
ロクにできなくなって入院一歩手前までいったんだよ…
あんたみたいなワガママ病とは質が違うのに同じうつ病って
診断されるのほんと納得がいかない

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:56:27.59

>>165
今日行かないと薬三日間きれてしんどくなからな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 13:57:48.78

GW中でもやってる病院はいいな
聞きたいこといっぱいあるのに２週間後だわ

異常な眠気って肝臓からくることもあるのか

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:17:15.46

>>159
ありがとう
切り替えるってなかなか難しいがやってみるよ
忘れよう忘れようとすると余計に刻み込まれてしまいそうで

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:18:15.18

いつも寝転びながらPCしてるけど、これ絶対ストレート首になってるだろうなあ･･･。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:18:20.45

朝は頭痛で起きられなかったし胸がザワザワしてたけどなんとか頑張って草むしりした
雨降り出したから早々に退散
疲れたから寝る

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:20:57.34

なんか衝動的に交通事故に遭いたくなって事故に遭う確率が上がるように横断歩道すぐわたってる
やばいかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:24:35.42

車に急ブレーキ二回も踏ませちゃった

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:37:26.57

迷惑だからやめろや

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:40:59.80

>>185
やめられないの

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:44:38.69

迷惑だから死にてえなら自分でやれや

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:45:11.64

>>187
池田さん落ち着いて

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:46:20.32

>>186
まずおうちに帰りましょう
人身事故はひとの人生を台無しにします
どうか、ドライバーの方に傷害、殺人を犯させないでください
あなたも怪我をしたり、死んだりしないで
やめられます、あなたはちゃんとやめられる
無理だと思うなら、病院か警察に電話をして助けを求めてください

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:46:23.11

>>181
同じく
首こり外来の信憑性が知りたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:48:07.69

>>189
信号無視してきたドライバーの人生は台無しにしてもいいと思います

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:49:38.01

>>166
ありがと
雨が降る前に帰ってきたい
行ってくる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:51:56.77

人間不信ってどうやって克服すればいいの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 14:56:10.94

>>191
返答になっていません
危険なことはやめてください
自分でそうできないなら助けを求めてください

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:00:06.79

>>193
自分に自信をもつことじゃねえか？
自分に自信を持って他人に依存する気持ちが無くなれば冷静な目で対処できるようになるだろ
どうすりゃ持てるかは知らん

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:01:10.49

>>194
今からお家に帰ります
交通事故にあえるといいな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:04:08.99

>>195
＞他人に依存する気持ちが無くなれば人間不信がマシになる
ってこれ詳しく知りたいわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:04:32.50

救い様のねえアホだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:07:58.38

>>198
自己顕示欲と優越感のために労力使って書き込んでご苦労さん

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 15:08:44.87

>>197
他者に自分の価値を依存してると他人の挙動にビクビクして生きなきゃならんだろ
自分で自分の価値を認識できれば多少のことでは動じなくなる
そうなれば一人一人を冷静な目で判断できるようになるんじゃねえかな
まぁ思いつきだよ
俺は医者でもなんでもないからな