うつ病で療養中の過ごし方 228日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 227日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525084769/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>520
障碍者雇用なら、昼から休んで病院行くって手もある
ある程度、理解して雇ってるから
一般で、知的の方が昼から休んで、病院行ってた人いたし
クローズなら>>523かな うつ病の薬からも卒業し寛解が近い
ただリアルでもネットでもメンヘラが粘着、執着、過剰な干渉してくるから気持ち悪くて気持ち悪くてまたぶり返しそう
何でこっちが求めてないのに意見や感想を述べてくるのか
関わりたくないオーラ出してるのに心を病んだ人は理解してくれない 親孝行で外食に行ったがダイエット中のせいか食が進まず
お風呂入って歯医者行って風俗行って楽しまなきゃ 発達障害の二次障害でうつになってそうだからもう寛解とかない気がしてきた 鬱はいずれ治る日もくるのかなと思っていたけど
ここを見ていると完治ではなく寛解を目指す形で
喘息や糖尿みたいにコントロールしつつ一生つきあっていく感じになるのかな >>537
親同伴で病院とか恥ずかしすぎ
躁鬱マザコン虚言ガイジとか
生んだ親もド屑なんだろうな
隣の国の人かな？ 何でキチガイメンヘラに粘着されるんだろう
病気の人は外食という漢字が病院に見えちゃうんだね
親同伴で病院行ったなんて書いてないのに本物キチガイは怖いね うつ病って普通他人に興味なくなるはずだよな
ストーカーみたいに他人に執着する意味がわからない 時間を持て余しているのに何もやる気も消化もできず
ただ時間が過ぎるのを希死念慮と一緒に待っているだけなのが地獄すぎる 最近咳が1週間止まらず
のども痛いから夜もあまり寝れなくなった。
食欲も落ちて2週間で2キロ痩せた。
どうしよう？ >>545
明日内科で診てもらっといでよ
一週間咳が止まらないことと喉の痛みをちゃんと話して
不安材料は消していった方がいい >>545
もし１カ月ぐらい咳が続くなら、咳喘息かもしれないから、
耳鼻科も行ってみると良いよ >>545
咳が続くのは苦しいよね
自分は身内のインフルが移ったみたいで
明日の朝内科できちんと診て貰うよ
苦しいけどお互い安静にしてようね
過去のつらかったことがフラバしてきついけど
明日までの我慢 体力が無いのが本当につらい
みんな朝食食べてる？昔から朝は食欲無いわ 朝はとりあえず何でもいいから頬張った方がいい
寧ろ夜は抜いてもいいみたいだけど
自分は朝バナナ2本しか食べてない 朝食べてる
朝食べないと腸活が鈍くなる
でもメニューは毎日一緒 過食期と拒食期でかなりちがうかな
拒食期だと昼くらいに薬飲むためにスープ一杯とかおにぎり1個とかを無理矢理お腹に入れるかどうかくらい
過食期だと吐きそうになりながらも食べるのをやめられなくてだらだら食べ続けちゃう感じ 仕事辞めて３ヶ月
用事以外では外出も面倒
食べる→ソファーで寝るを繰り返してる
不眠じゃなく過眠気味も鬱の傾向？ 最近の楽しみは1パチ打ちに行くことくらいか
本当はいかんのだが、これが意外とハマる。
シンフォギア面白すぎる >>535
やっぱり5chがストレスになってんじゃん
関わりたくないなら書き込まなきゃいいのに
ネット切れよw >>541
双極のお前も病気なんだよなぁ
もっというならこのスレの中で一番のキチガイメンヘラはお前だ
おめでとう！ >>556
すごいな
何かが面白いとか楽しいなんてもうずっとねぇ うつ病にアルコールとギャンブルは禁忌じゃないのか？ >>555
過眠も鬱ですね
脳が疲れているんでしょうね >>556
カウンセリングで1パチを勧められた事がある
レートの低いパチスロも勧められた
ゲーセンより安く楽しめるって
全く外出できない時期の話
ハマるのが怖くて結局行かなかったけど 過眠てのもあるんだ
俺は入眠と中途覚醒なんだけど、寝過ぎるのも辛いんだろうなぁ… つらいというか起きたときにすでに眠い
しばらく我慢して薬飲んで飯食って家事とかして寝る
次起きると夕方〜夜になってるからまた薬飲んで
調子よければシャワー浴びてまた朝まで寝る
なにもできん なんで生きてんだろうと思う
以前は入眠と中途覚醒だった
布団の中で頭がごちゃごちゃたり不安とかで眠れないし
やっと眠れたと思ったら夜中に目が覚めるし最悪だったな お酒は神経障害起こすから療養中は飲まない方がいいとは言われたことはある ていうか神経障害以前に服薬するし飲まないほうがいいっていうか飲んだらダメだろ よく発泡酒飲みながら薬飲んでるけどヤバいのか
医者に酒と薬はダメなんて言われた事なかったから知らなかった うつ悪化してから1年で7キロほど痩せた
BMI17切ってるから周りには太れと言われるけど体重が減るっていう経験を初めてしたもんだからなんだかまだ痩せたい気がする TOKIO山口は躁うつだったのか
躁鬱でアルコールに手を出したら破滅の道まっしぐらだな >>556
0．5と1パチの店行ってる
古くて出す店でカメラとか入ってないから
癖をつかめば結構勝てるようになってきた
出過ぎた台は翌日さっぱり出ないとかカウンターみてれば
ある程度見当がつく
脳の刺激にはなるがうるさいので密閉型イヤフォンしてる
マルハンみたいな店はいかん おお打ってる仲間発見！
俺はアパートの近所のとこしかあまり行ってない。でもマルハンだけど(笑)
俺も打ちはじめる前は多少抵抗あったけど、どんなことも程々が一番よ。
流石にゴッドとかには手が出せないけど パチンコはやる分には楽しいけど環境が無理
まず物凄くうるさい
タバコ臭い
これだけで敬遠する >>538
俺もそれかもしれん
1年たっても治らないし
幼少時2歳過ぎても喋れなく自閉症もありえると言われたみたいだから 死ぬ覚悟を決めたいのに理性が勝って踏み止まる
こうやって中途半端に悩んでるほうが苦しいのに >>546
ありがとうね
昨日一様薬はもらってきたから
1週間で改善しなければまた行ってみるね。
>>547
なるほど。
こわいなぁ。今まで咳が酷いのあまりなくてホコリとか思ってたけど
耳鼻科も考えておかなきゃね。
>>548
お互い治るとよいね。
うちの母にも風邪がうつった見たいで
こちらも大変だけど。
乗り越えられますように。 うつについて調べたりする事に飽きた
絶望感しかない
消えたいよ 以前は散歩1時間半とか余裕だったんだけどなぁ
今は40分くらいが限界だわ
徐々に伸ばしていけたら良いな 一日中自分のどこが悪かったのか考えてしまう
人の気持ちがわからず考えが甘いからこうなったのだろう
過去のいじめやパワハラの場面がフラッシュバックして呻く毎日です >>572
マルハンで遊べてるんなら負けても全ツッパしないと認識されてるからかな
朝一モーニング狙いで並ぶとか
新世界の店だが店内に大便ぶちまけられていたっことがあって萎えた
現場は見なかったんだが
本当にぶっ壊れちゃう人いるんだね
人のことは言えないんだが >>573
サミータウンとかネットでできるけど
金かかってないとつまらんね
新台入らないし
youtubeでプレミア演出とか見てたほうがまし
音量は調節できるし脳汁も少しは出る この強い倦怠感を一時的にでも消してくれるのが酒
でもそんなことやってたら晴れる日は来ないよなあ 頭痛いし寝るかな
今日は夜寒いね。
皆さんも温かくして寝てください。 明日こそは調子良く過ごせるようにと早めに布団に入るのだが
翌日も一向に良くならないのが毎日続いている
この繰り返しに気が狂いそう >>589
分かる
起きたときの絶望感にまたか…ってなるよね
早く抜け出したいね 歯科検診に行きたいのに行けてない
洗濯物も振込も延滞しててやばい
起きると疲労感がひどくて起き上がれない夜にようやく活動できる >>593
私も歯科検診行きたいのに延ばしてる
夜になると動けるの分かる
日中も夜と同じく動きたいよ >>522
これホント大事 食料なくなると不安なるし
料理は出来る時だけしてる >>595
本当にそれ
虫歯も心配だし夜間もやってる病院や店を増やして欲しい
それか朝から活動できる薬が欲しい 散歩したり動き始めると倦怠感はマシになって動けるんだけど
やっぱ疲れててスーパーの前まで来て買い物せずに帰ってしまう
商品を選ぶのも並ぶのもめんどくさい >>597
朝から活動できる薬欲しいね
抗うつ剤飲んでるけど効いてる気がしないよ
商品選ぶの面倒なの分かる、何買っていいのか分からなくなる時がある 市営ジムに通いたいけど新しい場所に行くのがなぜかものすごい億劫 無職が寛解しても月収20万の派遣で働くしかないよ
家族も持てず旅行にも行けず日々の生活で精一杯の自転車操業の人生
おまけに退職金も出ない老後 >>535>>541
自分が寛解したら他人をキチガイ呼ばわり、差別、偏見か？お前の病んだ背景も知らんし、お前が鬱(他罰的だから非定型強めか?)か躁鬱だったかは知らんが、そのパーソナリティーだと再び再発する可能性が高いという事をちゃんと理解しておきーよ、バカタレ 寛解して本当に自分が人生変えたくて鬱と正面から向き合ってきたなら、キチガイとか安易に書き込むな。後で後悔するはめになるぞ。それとも単なる荒らしか？
どーしても鬱憤はらしたくて書き込みたいなら他スレでやれ。スレチだ >>604
荒らしに反応するのも荒らしだよ
チラシの裏に書いてればいいのに 普通の日本人のルートからは完全に外れてしまった
大人になっても会社や国や家族や知人に頼らざるを得ない
自立すら出来ない大人で心底情けない
こういう思考のループだよ なんか目が冴えて眠れないなあ
昼寝してないんだけどなあ >>607
その価値観は捨てた方がいいよー
健常者でも中々難しかったりするし、良くなってからじっくり考えればいい、今は良くするために出来ることをすればいい >>602
退職金も無いし年金も貰えないだろう。
60になったら生保もらえるんかな？
役人に死ぬまでバイトで働けと追い返されるんだろうか？ >>599
合法の薬って基本効かないじゃない
だから覚醒剤や大麻に手を出す人がいるんだよ スーパーにストロングゼロとラーメンを買いに行って、銀行でお金を下ろさないといけないけど家から出るのが怖くて行けてない。
明日は外に出られるのだろうか。一日中、酒飲んで頭を麻痺させていたい。 >>605
あっ、自分に謝ってたわ…。荒らしに感情的に反応してる時点で自律神経乱れてる証拠かもしれんな。以前はこんな程度の書き込み余裕でスルー出来てたのに。小さな事でのイライラが最近増えてきた 結局、療養中の正しい過ごし方は何？
薬飲んで一日中寝ているのは症状悪化するだけですか？
無気力なので飯と風呂とトイレ以外は布団の中なんだが。 生保とかいらないから安楽死させてほしい(´･ω･｀) >>616
少しでも外出られそうなら出る。
ムリなら家事や掃除をしてみる。
それもムリなら食事して寝ればいい。
基本は食事と睡眠と軽い運動でしょ。 完全寝たきりになる前にネットスーパー登録してみた
送料800円って高すぎ、前は100円くらいじゃなかった？
しかも商品がちょっと高い >>618
家事や散歩も辛いときは自分の意志をねじ伏せて無理矢理やっていればそのうち治りますか？
こればっかりはやってみないと結果は判らんものなのかな？ 漫画村無くなっちゃったじゃんかよ 何を目的に生きていけばいいか分からなくなった >>620
いやいやいやいや！
今までもそうやって無理してやりたくない事をやってきたから病気になったのではありませんか？(違ったらすみません)
療養中なのだから、やりたくない事はやらなくて良いと思います！
618さんじゃないけど、失礼しました。 >>622
たしかに今やりたくないことを無理矢理やると症状が悪化しそうです。
かといって、家に引きこもっているとそのまま長期引きこもりに陥りそう。 毎日、葛藤しています。
半年前は外出できてたんだけどなぁ。 >>623
動けそうなときにうごけばいいや、くらいの気持ちでいないとかえって辛くない？
私も同じような状況だが、活動することを考えれば考えるほどかえって辛くなる >>624
無気力で引きこもりたい本音と、早く就活しろという周りからの圧力と、
このままでは社会復帰できなくなるのでは？という絶望感と、
やりたいことを仕事にしなさいというアドバイスを医師から受けたが、やりたいことが見つからずに自信がなくなっていって何もできないのと、
鬱や無気力の治療法が見つからないジレンマと、
過去の失敗を悔やみ続けているけど、未来の自分が全く見えないのと、
いろんなものが毎日頭の中をクルクル回っていて気が休まりませんね・・・。 >>625
なんだかその気持ち、すごくよくわかる
えらそうなこと言っておいてあれだけど、考えないようにすればするほど意識しちゃって
苦しくなり、理想と現実との乖離に悲観するんだよね
この時間まで起きているってことは、やはりあなたも昼夜逆転してるクチなのかな 段々落ち込んでるのかなんなのか分からなくなってきた
自分の一人いなくてもいいんだし生きる意味あるのかなと
生きてるだけで無駄に金もかかるし手間もかかるし
当たり前なんだけど何故そこまでして生きてるのかと
別に死を望んでるわけでもなくてそれすらも面倒だから生きてるだけで
今減薬中で別に苦しいってこともないけどやる気も起きない
正直もうこういうことを医者に伝えるのも面倒で
もう働けるのかな自分
どんどん自分が分からなくなる >>626
一応、朝起きるんだけど、起きていること自体が辛くて昼に無理矢理 寝逃げ(昼寝)してしまうからね。
自殺しようとまではいかないけど、無気力と憂鬱感しかないから昼に起きていることが辛いんだ。将来も見えないし。
あと減薬してるから睡眠薬が最近、夜に効かない。 20代：大学生板→リーマン板→孤男板→メンタルへルス板
30代：メンタルへルス板→ヒッキー板
見る板が変わってきていますね >>628
どこかのサイトで見たんだけど、うつ病のひとは昼間に寝て逃げようとする傾向にあるらしい
またこれは医者に言われたことなんだけど、休んでも休んだ気にならないのは典型的な症例
だとのこと。
これは持論なんだが、この手の病気で自分を殺めたら負けだと思っている
どんなに親や周囲に迷惑をかけようが、生きているだけで負けではない
仮に周りに比べて自分が怠惰に見えていたとしてもね
そうやって私は毎日布団の中で過ごしつつ、ネットに現実逃避をして生きている みんな久しぶり！
半年以上療養してだいぶ心身もよくなり、
就職活動してた。30社ちかく応募、面接6件
全て落ちました・・・
また心が骨折したみたいに痛い
自分は拒否されまくったんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
