うつ病で療養中の過ごし方 228日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 227日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525084769/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>589
分かる
起きたときの絶望感にまたか…ってなるよね
早く抜け出したいね 歯科検診に行きたいのに行けてない
洗濯物も振込も延滞しててやばい
起きると疲労感がひどくて起き上がれない夜にようやく活動できる >>593
私も歯科検診行きたいのに延ばしてる
夜になると動けるの分かる
日中も夜と同じく動きたいよ >>522
これホント大事 食料なくなると不安なるし
料理は出来る時だけしてる >>595
本当にそれ
虫歯も心配だし夜間もやってる病院や店を増やして欲しい
それか朝から活動できる薬が欲しい 散歩したり動き始めると倦怠感はマシになって動けるんだけど
やっぱ疲れててスーパーの前まで来て買い物せずに帰ってしまう
商品を選ぶのも並ぶのもめんどくさい >>597
朝から活動できる薬欲しいね
抗うつ剤飲んでるけど効いてる気がしないよ
商品選ぶの面倒なの分かる、何買っていいのか分からなくなる時がある 市営ジムに通いたいけど新しい場所に行くのがなぜかものすごい億劫 無職が寛解しても月収20万の派遣で働くしかないよ
家族も持てず旅行にも行けず日々の生活で精一杯の自転車操業の人生
おまけに退職金も出ない老後 >>535>>541
自分が寛解したら他人をキチガイ呼ばわり、差別、偏見か？お前の病んだ背景も知らんし、お前が鬱(他罰的だから非定型強めか?)か躁鬱だったかは知らんが、そのパーソナリティーだと再び再発する可能性が高いという事をちゃんと理解しておきーよ、バカタレ 寛解して本当に自分が人生変えたくて鬱と正面から向き合ってきたなら、キチガイとか安易に書き込むな。後で後悔するはめになるぞ。それとも単なる荒らしか？
どーしても鬱憤はらしたくて書き込みたいなら他スレでやれ。スレチだ >>604
荒らしに反応するのも荒らしだよ
チラシの裏に書いてればいいのに 普通の日本人のルートからは完全に外れてしまった
大人になっても会社や国や家族や知人に頼らざるを得ない
自立すら出来ない大人で心底情けない
こういう思考のループだよ なんか目が冴えて眠れないなあ
昼寝してないんだけどなあ >>607
その価値観は捨てた方がいいよー
健常者でも中々難しかったりするし、良くなってからじっくり考えればいい、今は良くするために出来ることをすればいい >>602
退職金も無いし年金も貰えないだろう。
60になったら生保もらえるんかな？
役人に死ぬまでバイトで働けと追い返されるんだろうか？ >>599
合法の薬って基本効かないじゃない
だから覚醒剤や大麻に手を出す人がいるんだよ スーパーにストロングゼロとラーメンを買いに行って、銀行でお金を下ろさないといけないけど家から出るのが怖くて行けてない。
明日は外に出られるのだろうか。一日中、酒飲んで頭を麻痺させていたい。 >>605
あっ、自分に謝ってたわ…。荒らしに感情的に反応してる時点で自律神経乱れてる証拠かもしれんな。以前はこんな程度の書き込み余裕でスルー出来てたのに。小さな事でのイライラが最近増えてきた 結局、療養中の正しい過ごし方は何？
薬飲んで一日中寝ているのは症状悪化するだけですか？
無気力なので飯と風呂とトイレ以外は布団の中なんだが。 生保とかいらないから安楽死させてほしい(´･ω･｀) >>616
少しでも外出られそうなら出る。
ムリなら家事や掃除をしてみる。
それもムリなら食事して寝ればいい。
基本は食事と睡眠と軽い運動でしょ。 完全寝たきりになる前にネットスーパー登録してみた
送料800円って高すぎ、前は100円くらいじゃなかった？
しかも商品がちょっと高い >>618
家事や散歩も辛いときは自分の意志をねじ伏せて無理矢理やっていればそのうち治りますか？
こればっかりはやってみないと結果は判らんものなのかな？ 漫画村無くなっちゃったじゃんかよ 何を目的に生きていけばいいか分からなくなった >>620
いやいやいやいや！
今までもそうやって無理してやりたくない事をやってきたから病気になったのではありませんか？(違ったらすみません)
療養中なのだから、やりたくない事はやらなくて良いと思います！
618さんじゃないけど、失礼しました。 >>622
たしかに今やりたくないことを無理矢理やると症状が悪化しそうです。
かといって、家に引きこもっているとそのまま長期引きこもりに陥りそう。 毎日、葛藤しています。
半年前は外出できてたんだけどなぁ。 >>623
動けそうなときにうごけばいいや、くらいの気持ちでいないとかえって辛くない？
私も同じような状況だが、活動することを考えれば考えるほどかえって辛くなる >>624
無気力で引きこもりたい本音と、早く就活しろという周りからの圧力と、
このままでは社会復帰できなくなるのでは？という絶望感と、
やりたいことを仕事にしなさいというアドバイスを医師から受けたが、やりたいことが見つからずに自信がなくなっていって何もできないのと、
鬱や無気力の治療法が見つからないジレンマと、
過去の失敗を悔やみ続けているけど、未来の自分が全く見えないのと、
いろんなものが毎日頭の中をクルクル回っていて気が休まりませんね・・・。 >>625
なんだかその気持ち、すごくよくわかる
えらそうなこと言っておいてあれだけど、考えないようにすればするほど意識しちゃって
苦しくなり、理想と現実との乖離に悲観するんだよね
この時間まで起きているってことは、やはりあなたも昼夜逆転してるクチなのかな 段々落ち込んでるのかなんなのか分からなくなってきた
自分の一人いなくてもいいんだし生きる意味あるのかなと
生きてるだけで無駄に金もかかるし手間もかかるし
当たり前なんだけど何故そこまでして生きてるのかと
別に死を望んでるわけでもなくてそれすらも面倒だから生きてるだけで
今減薬中で別に苦しいってこともないけどやる気も起きない
正直もうこういうことを医者に伝えるのも面倒で
もう働けるのかな自分
どんどん自分が分からなくなる >>626
一応、朝起きるんだけど、起きていること自体が辛くて昼に無理矢理 寝逃げ(昼寝)してしまうからね。
自殺しようとまではいかないけど、無気力と憂鬱感しかないから昼に起きていることが辛いんだ。将来も見えないし。
あと減薬してるから睡眠薬が最近、夜に効かない。 20代：大学生板→リーマン板→孤男板→メンタルへルス板
30代：メンタルへルス板→ヒッキー板
見る板が変わってきていますね >>628
どこかのサイトで見たんだけど、うつ病のひとは昼間に寝て逃げようとする傾向にあるらしい
またこれは医者に言われたことなんだけど、休んでも休んだ気にならないのは典型的な症例
だとのこと。
これは持論なんだが、この手の病気で自分を殺めたら負けだと思っている
どんなに親や周囲に迷惑をかけようが、生きているだけで負けではない
仮に周りに比べて自分が怠惰に見えていたとしてもね
そうやって私は毎日布団の中で過ごしつつ、ネットに現実逃避をして生きている みんな久しぶり！
半年以上療養してだいぶ心身もよくなり、
就職活動してた。30社ちかく応募、面接6件
全て落ちました・・・
また心が骨折したみたいに痛い
自分は拒否されまくったんだよ >>616
酒だけは注意ね 基本飲んだ後気分が落ちるから
さらに落ちた気分を酒でごまかそうとすると依存性につながる
鬱とアルコール依存を併発する人は多い >>631
ありがとうございます
一日中寝ていると認知機能の衰えが激しい
まるで呆け老人のようだ
まだネットして頭を使ってたほうがよいですね >>635
それが依存性の入口
アルコール依存は最後肝臓も駄目になるし脳も衰えるよ
症状として幻覚や幻聴なんかも出る 休職中で、症状がある程度落ち着いたならリワークをお勧めします。リワークにもピンキリあると思うけど。 朝日内変動きついから夜行性にしたら夜きつくなっただけだった おはよう
朝は一度起きて朝日を窓から浴びてから布団に入っている
今日はスクワットやった >>639
40代 建設工事業 15年
不動産管理業 7年
資格：宅建
おおまかに言うとこんな感じ すごく天気がいいのに、体調は昨日よりはるかに悪い。
うつと天気は実は関係ない？ おはようございます
いい天気ですね
今日は病院いきます
今日も進展なくてお薬もらうだけの診察になりそうです 昔、病院いくときにいつも同じ電車だった素敵な人、いなくなっちゃったなあ…
何年も変化しないのは自分だけなんだど悲しくなる >>646
捨てればいいじゃん
育ても出来ないのになんで作ったの？ うん、ついにおかしくなってきた
昨日はナイフを取り出して胸に当てーの
今日はやたら色んな人にメールして躁みたくなってる
上等上等 Twitterで失言とかしてしまう
暴言とかじゃないんだけどフォロワーが見たら不快に思うようなツイート
辞めたいけど抑えられなくなる >>651
わかります
自分もよく暴発します
抑えられなくて困ってます 午前中ダメ、日内変動
病院、宅配便〜
待つのが辛い >>642
自分もです。寒かったし少し無理しちゃったし疲れが一気に来た感じ。 出産”強制発言か、自民・加藤寛治議員
「あなたが結婚をしなければ、子どもが生まれないわけですから、
人さまの子どもの税金で老人ホームに行くことになりますよと言えば、はっと気づいたような顔をするんですよね」（自民党 加藤寛治 衆院議員）
http://news.tbs.co.jp/sp/newseye/tbs_newseye3366046.htm
自民・加藤氏「子は３人以上産め」
自民党の加藤寛治衆院議員（長崎2区、当選3回）は10日の細田派の会合で、結婚披露宴に出席した際は「必ず3人以上の子どもを産み育てていただきたい」と呼び掛けていると紹介した。
加藤氏は会合で、披露宴では若い女性に対し、「結婚しなければ子どもが生まれないから、
人さまの子どもの税金で（運営される）老人ホームに行くことになる」と説いているとも説明した。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180510-00000068-jij-pol
770 名前:はなひ ◆p8vOq2sE7E [sage] :2018/05/11(金) 11:03:17.01 ID:9P8lKwBj
わかるかな？意味
773 名前:はなひ ◆p8vOq2sE7E [sage] :2018/05/11(金) 11:05:00.04 ID:9P8lKwBj
つまり子供産まないと税金納められないの
出産率が低下すると国力が落ちる
やることやらないで
自分だけ老人ホームにいくって
税金泥棒なんだは
自民党はこういってる
あんたら結婚して子供作りなよ
愛国保守なら ツイッターとかやってる人いるのか...あの変なノリはキツくね Twitterやってるけどつぶやかないで見るだけだな 今日も5分の診察が終わりました
進展なし
ハードルどこまで下げれば引きこもりから行動できるのか… 少ないところで気温差14℃だとよ
そりゃ調子も悪くなるわ 二度寝してしまった
というか朝起きようと思えば起きれたが、なんかいいや…と心のどこかで諦めていた オーストラリアの科学者が昨日スイスで安楽死したってニュースを見て
ある程度のお金と行動力があればそういう選択肢をとれるひともいるんだなって思った >>653
スクワットは効くみたい
もう一月以上一度に、20回だが、いい感じ
無理しない程度にやってる 本当に近所のコンビニくらいしか外に出られなくなってきた
今日も作業所休むしもうどうしよう 後輩の友達が詐病で鬱病診断貰ったことを自慢していて気分が悪い
詐病やファッヘラは迷惑 >>666
スゲエなそいつ
恥って概念がねえんかな >>660
マジですか？
午前中、徒歩3分のコンビニに行っただけで貧血みたいにフラフラになったんだけど
気温差で自律神経がやられてしまったのか……。 >>669
都内が14℃差
ところによっちゃ20℃差だとか
いきなり寒くなるとマジ最悪ス SNSもこことあんまりかわらないノリでやってしまう
そしてついイライラしてしまう
病んでる ここ最近の寒さで風邪気味の人いる？
どうも寒さに弱いってことだけわかった わかるよ
オレはSNSだとスルーできるのに2chだとイライラする
リアルで誰かと話す時もイライラする
SNSってブロックできるからだろうな ふと絵を描いてみたいなんて思ってるんだけどどうなんだろうなあ
気持ちが続かないんだよなあ 他板でなんか苛つく煽り受けて気分が沈んだわ
せっかくヨガ受けたのにな >>666
>>668
ここにも詐病で年金貰ってるクズいるじゃん >>675
ネット断つべきなんかな
病的なイライラを発揮してしまうわ 良くねえと思うよ
匿名だと思って悪意をぶちまけるだけのアホがぎょうさんいるからな
>>676
こういうバカ >>649
ネットでも言葉気をつけた方がいい
ネットだからこそ (´・ω・｀)一人で病院いったの
(´・ω・｀)疲れた ところで
昨日か一昨日のこのスレでの話だけど、親同伴で受診しちゃいかんのか？
なんか酷い言われようだったが >>681
親の理解得るためにはいいんじゃないかと
何が問題なのかが分からない >>682
そうだよね、ありがとう
親も病状を心配してるし、医師も親に幼少期の聞き取りして
発達障害の可能性について触れてたから、悪いことではないかと
気にしないでおくか >>681
いい歳こいて乳離れも出来ないマザコン詐病クズなんだなぁってだけだよ >>674
私も絵描きたくて気力がある時に色鉛筆で絵描いてるよ
36色なんだけど足りなくて72色の色鉛筆買おうか悩んでる >>666
プロのくせに詐病も見抜けないヤブが悪い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
