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鬱でも必死に会社へ行っている人495
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0001優しい名無しさん
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2018/05/16(水) 18:55:49.19ID:FL5I4ydY
引き続き、語り会い、励ましあい、助け合っていきましょう。
0202優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:23:39.01ID:/7IuGMmo
>>184
時価格14万の車の修理費用80万だってさ…
買い替えを勧められたけど代車が1週間までしか貸せないと言われて焦って決めたのが36.8万の車。
カーセンサーとかであとから見たけど陸送するのに1週間かかると言われたり10万キロ以上乗ってる車よりもう少しキロ数乗ってない車のほうがあとあといいよと周りから言われ…

1週間でこんな大きな買い物させるなんて…怪我は大したことなかったけど本当に憎い
疲れた…
0203優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:24:42.77ID:ZkAYU89+
クレーム対応の仕事がこじれて今帰宅。
明日の午前中に終わりが見えたけど、23時すぎるとかどうなの・・・

客の言いなりなんだよな・・・まったく・・
0204優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:24:54.29ID:LPM/rsUm
家庭持つとか考えられん
自分一人の人生ですら持て余してるのに
0206優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:28:05.74ID:/7IuGMmo
明日で1週間終わりなのにいきたくない…
することないし休みたい…
とにかく神経を使う仕事だ…7時に帰ってもぼーっとするのが精一杯…
人間関係うまく行ってないのが一番大きいな
0207優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:28:39.75ID:9XvASH43
>>200
まあ確かに給料貰えるからいいと言えばいいのですが・・・
自分の場合は客先常駐の業務で、お客さんからそれを言われるので自社の信頼に関わる事にもなるのでとても辛いのです。
0208優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:39:41.34ID:0KlYcoP1
お疲れ様
明日行けば休みだ！耐えるしかない！
辛い時は おしん を思いだす
0209優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:43:39.08ID:/JxXTZSz
唐突かもしれないせど重複スレ立っちゃったみたいだから
スレ立てる人はお願いだからきちんと宣言してから立ててくれないだろうか

あと980くらいになったらダラダラ進めないで誰かスレ立てして欲しいよ
スレ立てできないならしばらく書き込まないでくれ
自分の気持ち吐き出したいのも分かるが次スレくらい立ててから書き込もうよ
ここ最近自分で進行早いなって思ってスレ立てたこと何回もあるけどそういうのきちんとして欲しいな
0212優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:51:04.03ID:897f68n9
>>209
>>980踏んだ人がスレ立てする
立てられないなら踏むな
立つまで書き込むな

これテンプレに入れればいいよ
0213優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:55:03.73ID:NH/iwPGB
>>169

給料と｢家族の生活の質｣とは相関するだろうが、給料とメンタル状態とはあまり関係無いんじゃないかな？

職場の人間関係、上司の性格、ノルマなんかが、メンタル状態と関係してると思うけどね 。

ちなみに自分は、世間的に見ると給料は｢中の上｣だけど、小企業に出向して、かつ単身赴任ということもあり、メンタル状態は｢下｣レベルだね。

(抗うつ剤と抗不安剤を飲んで、なんとか仕事をこなしてるけど、ノルマは達成できず、上司からイヤミを言われっぱなし)
0214優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 23:57:59.64ID:lMpb/YwV
>>144
ありがとう。
うちは子供は出来ないけど、年老いた両親が悲しむから死ぬようなことはない。とは思ってる。
0215優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:08:07.76ID:0CXE+ft0
>>213
中の上なら充分勝ち組さ
俺は叱責されるのも嫌われるのも仕事のうちとそう思う事にした
それで世間以上の金貰えてんだと思ったら気持ちは割と楽になった
でも自律神経壊れてて体がキツイからあと数年金貯めたらリタイヤする
それができるのもありがたいかなと
0216優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:17:49.16ID:wI670K6m
入った頃は馴染もうと積極的にコミュニケーションとる努力してた。
でも一方通行だし理不尽な叱責ばかりだし、職場の人間と喋る気がなくなってしまった。
誰とも喋りたくない…
どうせ透明人間のように無視され相手にされないし…でもたまーに急に話しかけられるとビックリしてしまうw
１日一度所用でいく別部署の人は優しく話しかけてくれ、冗談やらいってくれて嬉しい。
優しくされて涙ぐんでしまうことが度々。
だけど自分の部署に戻るともう味方は誰もおらず、緊張と恐怖で顔も強ばり身体に変な力入って気分が沈む。
適応障害ぽいな。
0218優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:30:23.44ID:ln3iLeqy
仮病使って休むことにしました。今日から3連休。すみませんすみません。
0219優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:34:04.48ID:ixVS5iGm
>>218
休むときって上司に言ってる？事務員さん？
0220優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:34:55.18ID:AKT6dOjw
無能は罪
手伝わされて日が変わって帰宅
惨たらしく死ねばいいのに
0221優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:36:52.06ID:wI670K6m
>>217
優しさに飢えてるからねw
ただ目と目を合わせて笑顔で話しかけてくれるだけで嬉しい…てどんだけ普段の環境悪いかってことだよね。
鬱のせいか涙もろくて困る。
このスレでの温かい言葉でも何度泣いたか…
今日は訃報のニュースでも泣けてきた。
0222優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 00:38:17.79ID:rPX4Q2j/
ハゲる前にもうやめちまえ
0223優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 01:23:34.48ID:zHLZWyab
>>176

んな話はここでするなよ。
0224しんぶん赤旗を読みましょう
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2018/05/18(金) 01:25:57.79ID:GtO8wv0D
しんぶん赤旗を読みましょう
0225優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 01:30:24.76ID:zHLZWyab
>>218

仮病を使って休む？そんなふざけたこと、よくもまぁ今帰宅の俺たちの前で言えたものだな。

リアルに病気なのに休めない俺たちをバカにしてんの？煽ってるの？

お前のお仲間は鬱でたまに休むスレにぎょうさんいるから、そちらに書き込めや。数日間連続で休んだり、無断欠勤するような奴等がいるから。

底辺どうしで、そこで馴れ合ってこいや。
0226優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 02:14:25.41ID:w0/HeDNJ
>>169
鬱は高給取特有の病なんですね。
0230優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 04:45:33.03ID:1EvnAWUx
同じく中途覚醒
今日は雨か…気圧のせいか調子狂うんだよな〜
0231優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 05:06:47.42ID:cPqg83Pt
>>216
今まさにその状態。入ったばかりで必死にコミュニケーションとろうとしてるけど完全にお客様状態。
みんな談笑してる中私も仲間に入ろうと話しかけると変な空気になる

だからとりあえず笑顔で、出向先、または派遣で勤めてる一時的な人って思うことにした
あくまでも所属じゃなくて
だから金庫の鍵も渡されない、空気状態なんだと
ここの所属ではないんだと言い聞かせるようにした
入社2か月目でした。
朝から希死念慮で目が覚めた
抗うつ薬飲まなきゃ…
0233優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 05:15:10.69ID:Yqgipv8Z
3回くらい中途覚醒してしまった。
会社行きたく無さすぎて困ってる。。。。
0236優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 05:57:18.33ID:Yqgipv8Z
会社行く振りして「今日は体調不良で休みます」連絡したい気分…
0237優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:13:57.55ID:nPNkYc31
金曜日　今週出勤５日目
朝起きると　どんどん疲労が蓄積してきているのがわかる。
起きる時間がだんだん遅くなり、出かける準備にも時間がかかる。

明日はどうにか休日だが病院に行こうか　考えてしまう。
普通の人では必要ないところにお金と時間が取られる。
0238優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:15:17.67ID:rFAxdUMh
行きたくない残業したくない定時で帰りたい死にたい
0241優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:21:46.49ID:F/vc5fGM
ここをみてるとなるべくしてなったかんじやな。
金曜日、がんばっていこうぜ！
0242優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:22:09.77ID:lXubnOmy
あすは棚卸し今日はその準備や
地獄だろうなあ周りのミスに振り回されて終わる
もちろん俺もミスをする
0243優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:22:38.24ID:ixVS5iGm
勤続11年で手取り11万だわ…つらい
0244優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:25:55.68ID:guZryd+/
薬飲んでも効かないほど辛い時もある。
0246優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:28:50.15ID:3suv9wjF
バイバイ糞田舎
二度と来ないよ
さあ家族の待つ俺の場所に帰るよ
このスレの皆様ありがとうー
そしてさよならかな
0247優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:34:57.09ID:K0Jj+i6a
お前ら出勤中に仕事に行くつもりが急に体調不良になって、出社せずにそのまま帰ったことある？
0248優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:35:24.85ID:X4EZ017P
>>246
いつまでもあると思うな親と金
0249優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:39:35.46ID:/H0cSg2z
鬱には田舎より都会が良いね。

気晴らしの刺激は色々あるし、病院も多いし、仕事も色々あるし、
ただ、人込みと金が多く出ていくのが欠点ではあるが、
健康には変えられないような。

うらやましい都会生まれの人。でも子供の頃は田舎がいいかな。
0251優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:43:50.16ID:fqxdGP3S
病院に行こうか行くまいか悩んでる人って軽症だよね
自分は毎月土曜日に予約入れてるけど薬を処方してもらうため
行かない、行きたくない選択肢なんて無いもの
土曜の半分が病院で潰れようとも仕事に行く事と比べてたら天国だし
0253優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:49:36.30ID:j5gS02dq
>>247
私はないけど、同僚でそれから数日後、それ以降半年間出てこれなかった人居るな
0255優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 06:57:09.59ID:K0Jj+i6a
>>254
身体は元気だけど、気持ち的に沈んでても同じかね？
0258優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:05:18.34ID:KyAqcj9+
あと２日、持つかなぁ…。
正社員なのに行き当たりバッタリのその日暮らしだわ。

自己表現って大事だよね。ギター弾ける人凄いなぁ。
どうやって練習したの？
ウンコ製造機から脱却したい。

市町村民税高すぎ。無職になったらこんなん払えないよ。
公共交通機関が発達してないし
市町村から何かしてもらった記憶が無いんだけど…。
0259優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:12:13.02ID:zx5ntyGg
>>251
薬は来週まで変調なければあるが、
月末にかけて仕事多忙と万一土曜出勤になると行けなくなる不安。

休日は引きこもって寝ていたいのもある。
病院は午前中だし朝は休日も辛い。
0261優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:15:35.39ID:zHLZWyab
>>254

なんで、お前は休んだ奴を増長させるようなこと言うの？
0262優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:22:21.05ID:gbUyF0xf
無能の俺がすべて原因なんだろう。それでも白い目で見られたり批難されたりやっていることを否定されれば死にたくなる。

なんで俺は生きているだ？
0263優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:25:06.63ID:vEETHCfC
客先に間違ったものを納品した誤解は解けたけど
俺の態度が悪いから怒っている、という話に変わってしまった
この客先に出禁食らうと今の部署でほぼ仕事がないので社内でクソみたいな扱いになってる
もういっそ干されて閑職に行きたい
疲れた
0265優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:36:18.38ID:cPqg83Pt
>>246
バイバイー
米食べたり野菜買ったりしないで粗食で頑張ってねー二度とこないでねー
0266優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:39:14.63ID:Ft0AgLY0
>>229
中途覚醒はつらい
0267優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:40:18.65ID:hpVCytZ3
行きたくない
動悸がする
0268優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:41:36.86ID:cPqg83Pt
あー糞田舎って毎日言ってる本社所属の部長も早く本社帰ってくれないかなー…
仕事ないから左遷されてきたんだろうけどこっちはクソ忙しいから黙って見てられるだけで嫌なんだよね…
0269優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:45:02.29ID:lNEZ5jXf
>>261
休をNGに入れろって言ってんだろ
町工場勤務のキチガイが
0270優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:47:01.41ID:Z2FW4LQp
今週残り2日 天気下り坂で調子悪い ぼちぼちやれればいいかな
0271優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:50:23.98ID:6damRDT+
毎日なんて理由をつけて休もうか、早退しようかなんてことばかり考えてる
自分が悪いのはわかってるけど、皆の前で吊るし上げはつらいよ、もうやだ
0272優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:51:27.09ID:fqxdGP3S
今日も明日もそして明後日も過ぎちゃうと早いんだろうなあ
0273優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:51:45.11ID:lcu9mDaG
どうか今日の仕事が一日事故なく平穏無事に終わりますように
0274優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:53:45.95ID:Ft0AgLY0
>>261
同情できる感受性を持ち合わせてるからだよ。
お前、他罰的過ぎて鬱病なのかと疑ってしまうわ
0275優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 07:59:33.97ID:0E7Q+Ayt
今日は金曜。
それだけが唯一の救い。
平穏無事に過ごし定時ダッシュしたい。
0276優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:02:03.78ID:m6/7PolG
上司と話をすると毎回自己分析させられる
はっきりわかって言えればこんな状態にならない
仕事ができる人には理解できないんだと思う・・・
自分が情け無い
0278優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:06:13.02ID:NxETY1VW
おはようございます。
何とか金曜日までこれた…。
けど、今日は絶対パワハラ上司から仕事振られるの分かってるから今からしんどい…。
確認したら怒られるし、相談に行っても一方的に話されて、分からない所があって聞くと無能扱いされるし…。
ミスがあると30分近く説教されるし…。
今から憂鬱ですが、何とか耐えてきます。
ここの人達と自分の今日が無事に終わりますように。
0280優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:12:14.96ID:zHLZWyab
>>274

俺だって休みたいよ。休めるものなら。でも、早朝覚醒で眠剤投入しても眠れんのに会社行かねばならない。

休みたい、でも休めない。身を切られる思いで会社行こうとしているときに「仮病使って休みます。」なんて言われて同情できるほど、気持ちに余裕がないね、俺には。

睡眠不足で血圧まで上がってイライラしてんだよ、俺は。
0284優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:22:10.91ID:BOYt/2y+
やっと金曜日。
少し気が楽。
今日は頑張れるよ。
0285優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:32:57.69ID:K0Jj+i6a
みんなもう諦めて出社した？
0287優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:38:52.49ID:g04ksKws
今日は5時半出社した
一番だと思ったら、2番だった。
何時にきて何時間寝てるるんだよ、、、
0288優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:58:25.22ID:NsYOOWGc
今電車の中。
もうちょいで会社の最寄り駅に着く。
今日は金曜日。
頑張ってくる。
0289優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 08:58:42.06ID:6khGJ37Z
>>280
病院行ったことあるか？
鬱病で睡眠不足で休むのは仮病ではないぞ。
休めないって言ってんのは、お前だけじゃなくみんな同じだぞ。
頑張って頑張って限界まで行って、疲れ果てて、それでも頑張って、結果休んでんだ。

お前と同じなんだよ。

お前も会社に搾取され、守るべきもの守るために戦い続けてボロボロだけどなんだろ？

そこまでわかってんのに、イライラしてぶつかってくんじゃねぇよ。
0290優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:02:37.05ID:6khGJ37Z
>>280
頑張ってるもの同士、ここから癒しを得ようとしているもの同士、わかってもらえると思うんだ。

休む報告みてイライラしちゃうなら、見ないで済む様な工夫をしてみたり、自らグランドルール付きのスレを新しく作って同じ考えの人を誘導すればいいじゃないか。

休み報告絶対禁止スレをさ。
0291優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:04:41.92ID:6khGJ37Z
>>285
してる途中よ
0292優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:10:55.75ID:K0Jj+i6a
もうこのスレ固定ハンドル必須が良いんじゃないかね。
0293優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:27:06.03ID:K0Jj+i6a
あああああ行きたくない。。。。。。。。。。。。
0294優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:35:38.51ID:Dp5c0YtJ
なんとか今日を乗りきるぞ、大雨が降る前に帰宅するのが目標
0295優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:41:37.28ID:6khGJ37Z
基本的に鬱病の辛さは経験した人でないとわからないけど、経験した人は解り合えるものだと思ってる。
だから、ここのスレは見ちゃうし、ここから癒しを得ることも多い。

人を慰めるために放つ言葉が、そのまま自分をも慰める言葉になるというブーメラン効果も大きい。

みんなで治ればいいなと思う。
0296優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:42:09.58ID:6khGJ37Z
いろいろ経験して、鬱の本質はこんな感じだと思っている。

そもそも、認知の歪みがあり、そのため過度に自罰的・自己否定的になり、自己評価が下がりやすい気質がある。
その上で、身に降りかかる出来事が自分で処理可能な量(キャパシティ)を超えると、認知の歪みにより鬱病が発症しやすくなる。

また治療にあたっては、薬は根本治療ではない、というのは間違いないと思う。

薬はホルモンバランスを制御することで、副交感神経優位な状態を作り出し、一時的に思考を鈍らせることで安堵感を得られる様にする。しかし、思考力が元に戻れば今までの認知傾向が蘇るため鬱を再現する。

そのため、物事の捉え方を変える認知矯正が大切である。

これはとても難しい。
評価されなくてもいい、会社を辞めてもいい、鬱病でも構わない、仕事は一生懸命やらず放置してもいい、など信条や常識と真逆の考え方を自分のものにするプロセスだからだ。
ただし、こうした信念を捨てることにより、自分の中の葛藤をなくし、生きやすくなる。

一旦、受容できるとプレッシャーへの耐性が増し、相対的に自分のキャパシティも増える。
0297優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 09:42:32.67ID:6khGJ37Z
ただし、認知矯正できても、ストレスフルな状態が続くと、(どんな人でもそうだが)やはりキャパシティオーバーになり、そうした状態においては地の認知状態に戻りやすくなる。

そのため、鬱の治療プロセスとしては、
・現在のストレッサーから距離を置く
・休息をとる。
・これでも不安が取れない場合は、悪影響が出ない程度に最低限の投薬を行う。
・認知矯正の精神療法を行う。
・ストレスレベルの低い環境への社会復帰を徐々に行う。

の順に実施されることになる。

また、寛解後の予防としては、以下の様なポイントに気をつけたほうが良い。

・日々のストレス状態と精神状態を記録する
・キャパシティ内で十分対応可能な業務(作業)量を自分の仕事とする
・キャパシティを超える仕事とならない様に調整してくれる信頼できる上司や主治医をつける
・仕事より自分自身を優先する

自分の経験からのまとめだけど、誰かの参考になれば幸いです。
0298優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:08:25.63ID:fgWlvPWM
何のために存在してるんだろう。
上から暴言を吐かれ、同期や後輩にも
見下されて…。
そして明日も出社だ。
鬱になってから
自分の視野が暗く狭くなった。
いつも下を見て、ミスらないか
不安でビクビクしながら仕事してる。
たぶん、それが周りから面白いから
余計にいじられるのは解ってる。
でも直せない。
それの繰り返しだ。
0299優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:22:33.90ID:/xN/YlOv
もう本当に頭にきた。会社に辞表叩き付けてやりたい。でも気が弱いのでそんな事出来ないだろうな。情けないです。
0300優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:27:00.57ID:2k/R4aP0
あーーーーーーーイライラする
それ私の仕事じゃねーし関係ねーし

でもまー自覚ないだけで自分も色々迷惑かけたり助けられてんだろうな
そういうのが嫌なんだよもー
0301優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:32:38.54ID:a8CKmGJV
めんどくさい電話対応ばっかもう嫌だ
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