0151優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/06/07(木) 19:12:03.03ID:BardNnHB HPS関係の本(改善策が具体的に書いてあるもの)何冊か読んで少し楽になってきた 中でも「他人の気持ち」をくよくよ考えてループから抜けられず絶え間なく流れ込んでくるのを止められた 頭の中に防波堤みたいな壁をイメージするだけなんだけどすごく効果あった