【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 戻る戻んないっていうか、このスレは基本常駐してるのが煽り部隊となりきりＨＳＰ(発達障害やその他強迫性やら社交不安障害などなど)がほとんどなんだから
ＨＳＰとはどこまでいっても話は平行線だろうね
終わってる みなさんは自分がどのくらいＨＳＰだと思いますか？
私は１００％です。 男の方に質問
後輩とか部下に舐められないための工夫は？ 常に少しだけ乱暴な口調で喋る
怒らせたらいけない人だと勝手に思ってくれる 舐めてくる奴いるよね
こっちからは舐めないことかな
もし舐められちゃったら無視するしかない 話しかけるなオーラ出してると
異性からも敬遠されてしまいがちで辛い
どうすればええんや(´・ω・｀) 「あれ？ こないだは〇〇って言ってたのに今は△△って言ってる、、、」なんでだろう？って相手の立場になったと想定してぐるぐる考えて疲れる人いる？ 職場で異性と仲良くしても仕事押し付けられるだけだよ！ >>414
ふだん話しかけるなオーラ出してるのに
私にだけ話しかけてくれるなんて心を許してくれてるのねってギャップ演出できるやん 田舎から看病の為、初めて訪れる都会へ来たら緊張感で頭が割れそう
手術の跡も生々しくて痛々しくて我が身を切られたように腰砕けに
線維筋痛症は何かのきっかけがあって痛みを持ってしまうらしいけれどHSPに潜在的因子あったりするのかなとぼんやり思った >>418
つい最近HSPのことを知り自分にも当てはまる項目がたくさんあるので多分自分はHSPだと思うのですが、5年以上前から慢性疼痛に悩まされています
検査してもこれといった異常はないのですが、ひどい時は起き上がれないほど痛いです
医者はストレスが原因でもっと気を楽にして生きなさいと言いますが、どのようにして気を楽にしたらいいのか分かりません 肩の力を抜いてとか
気を楽にとか言われてもわからないよね
敏感な人間って具体的に何すりゃ気楽に生きられるのかわからん 知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
OY3CJ 急によく知らない人に話しかけられると
びっくりしてテンパって意味不明なこと言ってしまって
またやっちゃったと思うと同時に
相手にはあ、この人おかしい人だ…って顔されるのが辛い >>421
本当に
気づいたらアンテナが人よりたくさんあって勝手に色んなものを受信してしまうのでどうやってオフにするのか分からないです 寝るときが大変で
シーツのシワとか臭いとか音とか
リズムとか呼吸とか体温とか
気温とか湿度とか脈とか頭皮とか
身体は寝ても脳が寝てなくてずっと何か考えてたりとか
マイスリー飲まないと寝られないです 同じく寝付き悪いです
早起きして明日も頑張ろうと布団に入っても
眠れないから朝も起きられなくて怠け者みたいになってます カフェインに敏感なことがHSPの資質のひとつとは知らなかったなー カフェインに敏感とか無理矢理ねじこんでるだろマッドサイエンティストだな >>423
とてもわかる。道を尋ねられた時とか、焦って変な感じになるのと、正しく教えてあげられたかなぁとモヤモヤし続けるのがいつもだよ。
知ってる人でも慣れてないと焦ってしまう。子供の年齢とかクラス名も間違えて答えた時には、それは無いよ私…と情けなくて。相手の苦笑いも未だ忘れられない。 家帰って人に対する対応合っていたんだろうか小一時間悩む
あの時違う対応ができたんじゃないか
もっと気の利いた答えがあったんじゃないかとか
一人反省会多すぎ
疲れるわ >>430
知ってるよ
人に気づかれないように頑張っちゃってさ
ありがとう
お疲れ様 緊張ですぐ頭痛になったり肩が凝ったり、
苦笑いしすぎて顔が疲れたり
なんでこうもっと伸び伸びと生きられないんだろう かといって伸び伸びして油断すると見過ごして怒られたり みなさんHSPの書籍はどのくらい読まれましたか？
おすすめの本がありましたらぜひ教えて下さい わたしはまず岡田尊司先生と
高田明和先生の本に出会いました
そのあと関連する本を読みました アーロン博士から始まりHSPとか繊細とかで引っかかるものは全部目を通した
といっても日本語のものだけだからたいして冊数は多くない
絶版のものは図書館で取り寄せたりして読んだ
正直これおすすめってものはないかなあ
みんな内容は似たり寄ったり
なんか一冊読むならアーロンでいいと思う HSPに関する本はまだ少ないんじゃないかな
アーロン博士と長沼先生の本は読んだ
長沼先生の本のほうが読みやすかった イルセサンがおすすめです
優しい気持ちになれました >>436
岡田尊司はＨＳＰの本も書いてるんだ
いろんな分野の本出しててすごいね HSP商法
新たなカゴテリー分類しただけのもの
研究でもなんでもない 昔は内向的と言われてた。
ありがちな行動を箇条書きにしたのがHSP。 ビビリとか臆病も言われてる気がするけど、
感覚過敏だけじゃなくHSPも一因である感じがする スーパーのセルフレジで
５００円玉入れたかと思ったら１００円で認識されて
あれ？って思ったんだけど、自分がモタモタしてると
後ろがつかえちゃうと思って
そのまま一万円入れて会計終わらせてしまった・・・。
もしかしたら、小銭を何枚か一気に入れちゃったから
ご認識してしまったのかもしれない・・・。
もしかしたら４００円の損・・・。
何もしてないのに、何も買ってないのに４００円の損。
本当嫌になる・・・。 小銭を一気に入れても認識するでしょ
今は機械の性能いいから
昔は自販機に100円入れて飲み込まれることはあったけどね
後ろに並ばれるとすごいプレッシャーなのはわかる
なんか殺伐とした雰囲気
買い物は空いてる時間に行ったほうがいいね 混んでるのにカゴ山盛りの買い物を小さな子供にピッピピッピやらせて
後ろがどんなにつかえても気にしない親とかしょっちゅう見かける
だから気にしなくて良いんだよ 岡田尊師の本で愛着障害とかわりと読んでたのにHSPにも手を出してきたからゲンナリしてやめた セルフレジは有人レジのそういう列んでる人のプレッシャーから解放されるためにあると思って
マイペースでいいと思うんだ
500円と100円を今の精密機器が間違うこともないと思うんだ
人間の方が間違いが多い世の中 >>448
後ろがつかえてなくても店員にもしかしたら５００円玉入れたっていう勇気はないな 見た目怖いが実は優しい戦略は理にかなってるらしいね。
HSP男が見た目怖いってまでになれるかはわからないけど不気味で近寄り難い
程度ならなれるはず。
変に親近感安全感持たれるより適度に不気味感を作っていたいもの。 セルフレジって最近導入された機器が
100円と500円間違うかな？
むかしからある自販機じゃあるまいし すっきりしたいなら
○日のセルフレジでのお会計が合わなかった気がするのですが
レジで誤差は出てませんでしたか？
って確認するのが一番だけど
なかなかできないよね〜
勇気いる HSPは他人の手を煩わせるのを、自分が損しても極端に嫌がると勝手に思ってたけどそうじゃないのか。 >>457
そうだから
ここでモヤってるんじゃない？ >>454
自分を全部はさらけ出してしまわない。
その感覚が境界をしっかりさせるってことなのかも。 ギャルってHSPの人少なそう
派手な化粧とか色が多い服や爪のデザイン見るだけでも疲れるし 女のHSPはケバすぎるぐらいがちょうどいいし男は不気味なぐらいが丁度いい 平日ならいくらか空いてるだろうとオープンしたてのショッピングモールに行ってみたら
ゴチャゴチャした雰囲気と飲食店の騒々しさで頭が痛くなった
もう外食とか無理になってしまったのかもしれない >>460
反論しようとしたけど納得してしまった
このレス思ったより深いぞ
外交的な人が多そうだからかな >>463
子供の頃うちだけそういう所に連れてってもらえなくて
渋い店ばっかりだったな
あの時の親の気持ちがだんだんわかってきた >>464
自分が陰キャという事を置いといてもあの雰囲気の人達とは感覚が合う気がしないんだよな
同じ理由でぱみゅぱみゅのPVも苦手だ… 陰キャとか陽キャとかで自分をカテゴライズしてんの？子供なのかな。大変そ 人混みが嫌いで満員電車も嫌い
自分がワガママなのか
慣れるしかないと思っていた
けど無理でした 陰キャ陽キャという括りで区別する思考回路がよく分からないよ
だって陽キャになれたとしてなりたいか？ そんなの
エンパスか非エンパスかと変わらないよ
リア充か非リアか
勝ち組か負け組か
ケチつけだしたらきりがない 結婚して、故郷から遠く離れた見知らぬ街に引っ越してきた
新しい街は騒々しく、人の気質も違い、また心が落ち着ける場所もなかなか見つからず、正直今でも慣れることができない
始めのうちは仕事も家事も両立しようと必死だったけど
職場の人のイライラや嫌味など外部から強い刺激を感じる日々が続き、ついに休職
今は買い出し以外、外に滅多に出ることなく家事をしたり育児書を読んだりして引きこもる日々が続いている
飼っている小鳥や花やぬいぐるみには心癒されるけど、人とは関わりたくなくなってしまった
夫が家にいるあいだずっとテレビを大音量でかけ続けることも正直苦しい
でも人の習慣に口出しできないし、休職している身なので何とか我慢してる状態 >>473
テレビ点けられるの辛いのわかるなぁ
起きたらとりあえずテレビ、帰ってきたらとりあえずテレビって人多いよね
ごちゃ混ぜに情報が勝手に流れてくる感じが苦手だ
今の中でも自分に合った生活環境あるはずだからあまり無理せんでね
自分も疲れてくるとぬいぐるみに抱きつく癖が大人になっても抜けないよ 男のHSPの適職は何だろう
自然を敏感に感じ取ることができるから科学者とかだろうか 寄生できるほど稼ぎのいい男と結婚するのもなかなか大変なご時世だけどね そうだよ今どき寄生なんてさせてくれない
俺に寄生しろと言う男はモラハラDVエナジーバンパイアだよ HSPの人でも他人が傷つくような刺激的な言葉は平気で書き込めるんだね 結婚生活も大変なんだなぁ
プライベートも苦しいと逃げ場がないね
でも人生いつかは旦那が弱ることもあるだろうし
困ったときはお互い様なのかな
おだいじに HSPのことをどう思ってる？
みんなが善良なわけじゃなくない？
過敏で怯えてて攻撃的なメンヘラモンスターも多いイメージ この特性は表目に出るときと裏目に出るときの差が大きいと
言われてるね この特性の厄介なところは長所がそのまま短所にもなるから薬で抑えるわけにもいかないってところだよね
見たものに対する感受性の強さが勉強に役立った面もあるでしょ？ 変わり者は叩かれる世の中
変わり者は馴染めないから自分が空気を作って馴染むらしい HSPの本には長所があるように書いてあるけど、長所なんてない。 ちょっと前流行った繊細チンピラ、ああいう人たちの中にはHSPの人も多いのかな
敏感だからって人に配慮を求めてばかりではなく自分も人に刺激を与えたり傷つけたりしてないか、振り返らないと… 不自然なことを感じ取りやすいからなだけで
不穏というよりも？？？なリアクションなんだけれども
挙動不審に見えてるのか…参考になります 一見ASDっぽく見えるらしいね
受動型ASDとHSPって確かに似てるかも HSPで明るい人は普通にみるけどガツガツしたHSPは見たことないな HSPが独り歩きしてる
明るい、ガツガツ、不穏な雰囲気
目立ちやすいって勝手な感想だよな ビクッとしたりハッとしたり
ポカーンと思考を巡らせたり
何もされてないのにビビったり微笑んだり
物憂げな表情したり悲しんだり
なんか臭いとかぎまわったり不安げになったり
感受性豊かだと情緒不安定気味だと思うけど
違う？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
