うつ病で療養中の過ごし方 231日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 230日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 11時に出発して17時に帰宅。人材会社にて2時間強、データ入力、性格診断、言語、非言語等テスト、エクセルワードスキルテスト、担当者と面談してきた。
死に物狂いだわ >>210
顔見る必要があるからね、うつ病は悪い思考だから、いろいろ悪いですと言ってしまう。
先生が顔を見るとだんだんよくなってると判断したりする。 疲れて何をするべきか解らん
何をやっても焦りと不安と罪悪感があるどうやったら無くなるんだろう >>209
それは自身も見たかもしれません
軽く散歩とか自分のペースで動いた時は回復しました、先週面接行ったんですが、動きすぎると爽快感よりも疲れがドッときますね。 ストロングゼロがぶがぶ飲んでいいか？
この焦燥感を打破したい 毎日、世間から取り残されてるような気がして罪悪感もある
詐病じゃないのに罪悪感が拭えない
全て忘れてサッパリしたいが過去があって現在があるからそれも難しい (´・ω・｀)駅前にパンを買いに出掛け、ついでに買ったふりかけが鮭買ったつもりがたらこだった
(´・ω・｀)はまじ まずは健康を取り戻す
当面の間これだけ考えて生きていこうと決めた >>217
飲んで本当に打破できるんなら飲んでもいいけど
「酔うことで焦燥感をごまかしてるだけ、酔いが覚めたら元通り」
だったら飲まない方がいいよ
時間がかかっても、堅実に足元を固めて行く方が焦燥感は打破できる 焦燥感がひどいけど体力がなくて何もできない
外出するにも化粧や服装に気を使えない
挙動不審だし出たくない マスクを付けるのです…
ヒゲ剃らんでいいし表情隠せるし
まぁ化粧云々は自分にはわからん悩みだけど 5/9から療養始めて今日通院日で主治医からあと3ヶ月は休んだ方が良いと言われた
職場が何というか不安だな ここ数年外に出るときはずっとマスクしてる
近所のコンビニやスーパーの店員は1年中マスクしてる変な客と思ってるだろうな
明日も病院だからマスクしていくしこれからの季節は汗ばむけど紐の部分が日焼け跡になってますます外せなくなる (´・ω・｀)マスク頼みのニンゲンさんいるのね
(´・ω・｀)マスクなしでは外出無理だわ レクサプロとアルプラゾラム服用されたんだけど、これは一般的？
併用しちゃったんだけど >>230
前者は抗うつ剤(長期で抑鬱症状を抑えていく)
で後者は安定剤(即効性があり一時的に不安感を緩和)
なので欝病の処方では極めて一般的
副作用など不安があれば薬剤師に聞くといいよ ヒトのうつ病バカにするやつに腹立つわー。ラインのグループ抜けようかな 自分はマスクの代わりに帽子被ってる
帽子を被ると安心する
普段眼鏡かけてるからマスクすると不審者感が出てしまってかえって不安になる 自分は外出するときは
帽子にメガネにマスクだよ
フル装備
>>211
２ヶ月も掃除に耐えてるなんてすごいよ
自分は２日置きとかで持続できないんだよね
でも少しでも片付くとスッキリするよ
やっぱりお部屋は脳に負担でストレス源なんだなと思う
お互い頑張ろう 一時期症状が安定してたんだけど、不安感が増してくると微熱が出る
以前は36.3度くらいだったのが37.0度くらいになった
うつで微熱が続いているってよくあることなのかな？ >>235
あるよー私も一時期なった
不安感が増してくるととか具体的な理由なく、なんとなくぼうっとして
熱測ると37.5度とか 寝たりするとすぐ下がるんだけどまた上がるんだよね
いちおう主治医には言っといたほうがいいと思うけど、あんまり心配は
しなくていいと思うよ ほかに咳とか症状がないなら >>232
世の中はそんなもんだよ
鬱病に理解があると言うのは建前
殆どの人は聖人でないから露骨に馬鹿にする人も出てくる
ストレスの元になる物からは離れたほうが自分のため >>234
自分も毎日はできないから休み休みやってるんだ
片付いてくると汚部屋による悪影響を実感するよね
無理しない程度に頑張ろう うつに良いと聞いてチアシード試してみようと思うんだけど、摂取してる人いる？ 外に出られないって言ってるのに病院に来いって…無理だよ…でも薬無いと眠れないし 自分も微熱が出だして、副作用の
セロトニン症候群もしくは悪性症候群とかなのかも知れないと思ってきた。
肩あたりの筋肉が異常に強ばっている。
ヘルパーさんの事、詳しく知りたいです。 私は精神3級なんだけどヘルパーさんに来てもらってるよ 7月で休職期間満期で解雇になる。
今日職場に10ヶ月ぶりに顔を出しに行ってきたよ。
久しぶりの職場に行ったものの仕事の意欲もなくもう引き際だと思った。
無職になる怖さがあるから無理にでも復帰を考えたけど治療に専念すると決めた。 >>245
ヘルパーさんに何をお願いしてますか？
最近来だしたヘルパー、料理はごちゃ混ぜ炒めしか出来ない…
煮物はNG出したら、煮物の材料で炒めたものばっかり作る。
見るからに不味そうで食欲もなくなって2日くらい食べてないよ >>250
風呂掃除、トイレ掃除、部屋の片付け、掃除機かけ
以上 眠剤飲んだのにもう目が覚めた 疲れすぎるとこうなるんだよな カフェインに弱くてすぐに胃もたれ起こすから、カフェインで無理矢理覚醒させるってのができない 眠剤効果なし。
眠れないから節度ある範囲でお菓子食べようかな。
こんな時間だし朝ごはんの代わりだな。 23時にロヒプノール2を飲んで二時間で中途覚醒
眠れないけどなにもやる気がでない ロヒプノール２mg・ベンザリン１０㎎
２時間でおはようございます。 >>258
眠れないからといって、眠くならない訳じゃないもんなあ。
睡眠不足で怠い状態で、何か生産的な事をする意欲湧かんよね。 私は3時間でお早うございます
全く寝た気がしない怠い >>249
お疲れさん
今まで良く頑張ってきたよ
しばらくは何も考えないでゆっくりと治療しよう
辛いことばかりじゃないさ
良い事もある
かく言う自分は今日から入院
前向きにリセットしてくる >>261
そうそう。そうなんだけど、健康な人は怠けているとしか理解してくれないんで困ってる エビリファイが外れたらまた寝たきり生活だ
もともと寝たきりだったけど意欲の低下が激しい これ酷いな
＜障害年金＞１０００人打ち切りか 審査集約、戸惑う受給者（毎日新聞） - Yahoo!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180529-00000003-mai-soci @YahooNewsTopics >>239
やっぱり抜けたほうがいいよな。まだイライラしちゃってる 昨日少し元気あったから散歩したら軽く筋肉痛
そこまで衰えているのか >>266
割合にしたら0.05%
こう言ったらなんだけど働けていたりいわゆる詐病の可能性あったんじゃないかな、障害年金って働けていない人も多いし >>268
メンヘラ同士つるむのはやめた方がいい特にネットでは
負のスパイラルに陥るだけ 近所に家建つから音がとんでもなくうるさい
しんどい しんどい…動けない…外に出れない…
今日の病院どうしよ… こんな状況なのにお母さん怒らないでほしい
辛い、しんどさが増す… >>269
人間の筋力は落ちるの早いよ。
俺も一時病院以外は動けない時期があったんだけど、通院の翌日は筋肉痛になったもの。 先日の診察で順調に良くなってきてるから減薬してみましょうってなったんだけど日に日に増していく希死念慮のことを打ち明けられていない
死にたくてたまらないと言ってその治療をしてもらうべきか黙ったまま自殺してしまうか常に悩んでる >>277
それ打ち明けた方がいい
病院行けなくて断薬したら相当悪化したから、ムリしてタクシーでやっと病院行った記憶ある >>259
個人経営の喫茶店。自分に飲食なんて務まるのか不安だけど、どうしてもそこで働きたいんだ >>278
人に死にたいと言ってしまったら死なせてもらえなくなると思うと言葉が出てこなくなっちゃうんだよね、ここには書けるのに
処方されてる睡眠薬も飲まずに貯めちゃってる >>279
喫茶店いいじゃん！
どんなところが魅力？ >>274
大丈夫？
しんどいよね…
誰か代わりに薬貰いに行ってくれる人はいない？
お母さんに怒らないでと頼んでもわかってもらえないかな
後は病院に電話で相談してみてごらん >>279
面接受かるといいね。
きっとあなたなら大丈夫。 休職して1ヶ月半たったけど体重が8キロ減ってた
寝たきりで食欲もわかないから減る一方だな
早く復職か転職か決めたいがやる気が全くでない >>284
外の騒音が全然聞こえなくて落ち着いた雰囲気。1人で店行ってご飯食べるのとかすごく緊張して苦手だったはずなんだけど、そこは平気だったんだ。マスターも良い人そうだったし、家から歩いて行けるから、そこで頑張りたい >>283
ありがとう！応援してもらえて嬉しい
>>286
そう言ってもらえるとなんか大丈夫な気がしてきたよ。ありがとう 長々と占領するのも悪いし、面接終わったらまた来ます おはよう
起きる時間が遅くなってる
早寝早起きしたいのに出来なくて自己嫌悪する 調子がいいとお菓子をたべすぎて10キロ以上ふとってしまった >>263
ありがとうございますm(_ _)m
早く就職しないとと焦りはあるけど
健康になることだけしばらく考えて行こうと思います。
入院大変ですが少しでも回復するのを願ってます 入院中はお酒のめないから調子よかったのかな、家だとついついのんでしまう 歯医者と精神科の診察終わった
これだけでへとへとになってて社会復帰なんて本当にできるのかとすごい不安になる
あと先日の刃物振り回して警官に射殺された事件の犯人が統失だったってニュースがあったせいか
精神科の待合室でうつなのに世間から見れば統失や躁鬱のひとと混同されるのかなとか話してるひとがいてこっちも気がさらに落ち込んできた… >>296
お疲れ様、ゆっくり休んでね
ああいうニュースが増える度に、うつへの偏見が増すから正直困るわ…今回の障害年金の件もそうだけど 夏風邪引いた
鬱が晴れてきたかなと思った矢先にまた動けなくなった
つらい 毎日ダラダラ過ごしとるから風邪ひくんじゃい
バリバリ働いてれば免疫も下がらんわい >>296
あの事件実家のめっちゃ近くで起こっててワロタ
精神病ってことだったから統失かなと思ってたらそうだったんだね
治療がうまく行ってなかったのかな
ほかの統失患者の肩身が狭くならないといいけど 夜と朝の寒暖差がひどくて寝にくい
最近はマイスリー飲んでもすぐ眠れない
中途覚醒無く眠りたい疲労感がひどい むしろ風邪とかひいてデトックスしたい
溜まっていく一方 寝れなくて判断力落ちてるわ
文章書いても訳わからない内容になる
ちょっと寝れないだけで認知機能落ちるから働ける気がしない ついに会社から退職勧告されたわ。
将来の事考えて自分で考えるようと言われた。
会社的にはこれ以上のサポートが出来ないと。 >>307
何の仕事をどないに働いたら退職勧告なんぞ受けるんや？
筋金入りの役立たずやのぅ
しかも会社のサポート受けてるとか＾＾;クソにもほどがある >>307
自分も７月いっぱいで解雇同じだよ。
もう開きなおってる。いやもうそうするしかないよ。 >>308
昼間から書き込む君はどうなんだね？
人をバカにできる程の偉い人か？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
