0276優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/09/07(金) 08:35:18.47ID:AKiBsoOL 皆様最初はウォーキングをどれくらいの長さで始められましたか?また、始めてどれくらいで体力の向上を実感されましたか?体力が全然無くて、始めようと思いつつも二の足を踏んでしまい家から出られません。どなたか背中を押して下さい。