摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★9
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摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
※前スレ
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498140909/
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511879689/ ロード辞めたら逆戻りだと言われてると受け取ったのかな
ほんと嫌な受け取り方する人
余裕無さすぎ 久しぶりに体重見たら標準体重の55％だった
怠いしんどいのが当たり前だったし、過食抑えられないのに吐けないからとにかくしんどくても辛くても動かなければ歩かなければと半ば強迫観念から動いてたけどそろそろ動くのも抑えるべきなのかな？
過食は抑えられる気がしないし嘔吐はできないから怖いけど、やっぱり少し歩くのもしんどい
標準体重の60％くらいまでなら絶対安静並みの活動量でも大丈夫かな >>158
芸能界でも多分1番細そうな河北麻友子が確かBMI 14.3位だったと思うからとりあえずそこまで上げても太っては見えないんじゃない？
河北をもデブと思うならもうアレだけど。
吐かない過活動系の摂食ならタンパク質分を増やして無酸素運動もすれば綺麗に肉付け出来そう。 >>158
60%でもかなり危険域な気がするよ。
河北麻友子と木村佳乃とか見てて思うけどキレイと動ける感じの細さって70か75%ぐらいだと思うけどね。 1日800kcal＋週4筋トレしてたのに遂に最低体重＋8キロで元通りの体重まで戻って生理来たorz
生理止める為に頑張って長年摂食障害やって来たのに。もう八方塞がりで死にたい…何食べたら良いんだか本格的に判らなくなった 克服改善するスレなんですけど
ただ生理止めるんだったらピル処方してもらえばいいのに
もう試して体に合わないとかだったらご愁傷様だけど >>162
アドバイスをあげよう
ぜーんぶ吐けばok
食べるのは蒟蒻や海草、茸のみね
で、ここのスレには二度と来るな >>162
ただの投稿先ミスでない？
そうでなけりゃ面白がっての煽りでしょ ある一定期間でもうこんな状態は止めよう。助けを求めなきゃって考える。でも克服していく過程で太っていく自分を想像すると嫌だって思ってしまう。自分だけかな 克服の意思があって来てスペック曝している訳でも無いのに何故こんなに叩かれているのか >>162のレスだけじゃ克服の意思があるように見えにくい？からじゃないかな いやとにかくどういう食生活であれ生理が来て欲しくないってだけみたいだしスレチでしょ >>162
読み返して気付いたけど
> 頑張って長年摂食障害やって来た
が変だなと思った
たしかにスレチだ 確かに表現が悪かったか、すまない。
逆に生理来なくて困っている人も居るだろうに、無駄に煽ったようなものだな。 明日で非過食嘔吐一ヶ月だ
運動も始めたお酒もやめてるこんなの初めてだけどしんどくないし唾液腺の腫れも無くなって皆に痩せたと言われて嬉しい >>177
拒食っぽくはない 普通じゃない
男性受けが良さそう
ガリガリは胸は無いし、見てて気持ち悪いしw もう脂肪が身体についたのは妥協した。でもブヨブヨなのをどうにかしたい。体重減らなくていいから同じ体重でも痩せてるように見えたい。引き締めたい…
なのに筋トレもフィットネスじみたこともヤル気起きず、ただひたすら非嘔吐過食。
これも時間たてば過食に飽きて運動出来るようになるかなぁ すまん、>>178だけど今読み返したら文章がちょっと誤解受けそうだった
普通じゃない(否定)の意じゃなくて普通じゃない？(尋ねる)ってニュアンスのつもりで書いた
とりあえずスルーするわ 1日800kcal＋週4筋トレしてたのに遂に最低体重＋8キロで元通りの体重まで戻って生理来たorz
生理止める為に頑張って長年摂食障害やって来たのに。もう八方塞がりで死にたい…何食べたら良いんだか本格的に判らなくなった
↓
1日800kcal＋週4筋トレしてたのに遂に最低体重＋8キロで元通りの体重まで戻って生理来たorz
生理止める為に頑張って長年摂食障害と闘って来たのに。もう八方塞がりで死にたい…何食べたら良いんだか本格的に判らなくなった
うーん… 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 生理止めたいなら子宮摘出だね
やっても治る自信がないからやらないんでしょ？生理なんてきっかけに過ぎないし言い訳が見苦しい 生理止めるために摂食やってるなら克服する気ゼロだよね
だって目的が生理を止めるなんだから健康になったら来るに決まってる
つか摂食じゃなくてただの食を細くして筋トレしてるだけの健常者じゃん
本気で止めたいならそれこそ摘出しかないよ カショオしなくて済んでる！やった！と喜んで１ヶ月。風邪ひいて鬱が酷くなったらスイッチが入ってここ2日食べて吐いてが辞められない。後半は美味しいとも感じないのに食べるのがやめられない、治すのも簡単じゃないね… 143だけど過食の頻度が少し収まった理由が分かった気がするので参考までに
まず、過食を止められなかった頃は『摂食を治したい』じゃなくて『ダイエットしなきゃ』って意識が強かったのを、先に治したいと思えるようになったのが良かったみたい
あとはカウンセリングで摂食に限らず考え方が大分楽になった
とどめは5月頃からすごい忙しくて不眠がある程度解消されたこと
自分の場合、寝れないと不安になったり落ち込んでそれを解消するために嘘の空腹でも落ち着かずに食べてたみたい
ひょっとしたら食べなかったら貯金するもあまり良くないのかもしれない
貯金できるの嬉しいけど、どうしても過食に意識が向いてしまうので忘れてるくらいが丁度いいのかもね
長文ｽﾏｿ
何かの参考になれば嬉しいです >>189
併発したよ
食べない→元気が出ない、イライラ→やる気がなくなる→周囲に撒き散らす、で最悪だった
拒食が改善されて働けるようになってからは鬱も治ったしイキイキと現在進行形で毎日過ごせてるわ >>193
あーまさしくその流れで現在に至ってます
治したいのにこのガリガリの身体にすがってたい 過食期なのだけど、和式トイレで流せないレベルのう○こ出て死にたくなった
診断は非定型うつ病でそこに摂食も含まれてる感じ >>195
え、う○こ出ればでるほど嬉しくない？
めっちゃスッキリするじゃん ひと月近く吐いてない
これまで毎日何ラウンドもやってきたのにパタリと止まった このまま卒業に向かいたい 克服スレだけあって誹謗中傷が少なくていいね。
過食スレの誰かさん達と違って >>196
こんな食ってたのか……っていう感じで自分が嫌になる
おかげで食事量が減りつつあるけどね >>198
そのスレは見てないけど荒らしたくないならこういうレスやめたら？
> 過食スレの誰かさん達と違って >>195
何度かあるw
道具？使って流れるように押し込まないとダメなやつ
ほんと人には言えない >>203
治療の過程にはどうしても山も谷もあるからね
また改めて頑張ろう >>200
性格の腐ったカショオは皮肉しか言えないからな
自己中心的で何故叩かれるのかも理解出来ないんだろ 過食嘔吐を完全にやめたら半年で7キロ太った
そのせいで巨デブのときに怪我した膝が悪化して半年で急に太ったせいと言われた
食べる量は減らせないし、過食嘔吐でまた痩せるしかないのかな お金と時間が勿体ないから治したい
痩せ願望はマシになってきて、BMI17が20になったけど、過食嘔吐がやめられない
手っ取り早くスッキリできる過食嘔吐がなかなか手放せない
発症前はゲーム依存気味だったから、スマホアプリにでもはまってみようかと
色々試したけど、はまるほど楽しめない 吐いて20ってドンマイだな
18前後なら簡単に維持出来るのに
あとここはカショオスレじゃない 今日誕生日なんだけど
BMI14.6で迎えられた
非嘔吐過食＋下剤乱用していた時もあったが
今は克服
吐けないし下剤も２度と飲めない
過食はたまにするけど
１ヶ月に１度くらい
1800kcalいくかいかないか
普段は1200kcalせ 途中送信
1200kcal前後
運動も全くしない
糖質は必ず摂る
治ったのかな？ >>1に克服の意思を持った摂食障害患者であればうんぬん書いてるけど、かしょおはなんでダメなのかな？
治したいから3食がっつり吸収してBMI20のデブになったの、でも自分の場合は健全なストレス解消方法をみつけないと吐くのやめられそうにない
なんかヒントがあればとおもって書き込ませてもらったんだ カショオは別にスレあるからとかじゃない？
このスレタイの感じだと摂食障害全般って感じだよね
テンプレの、拒食症/過食症またはその合併症状等の部分見ると過食嘔吐も当てはまると思う人多そうだし
スレタイ読めって人もいるけど
気になるなら次スレからテンプレに過食嘔吐はスレチって一文を加えた方が良いかも
それならスレチ指摘の時も>>1読めするだけで済むから楽だよね 過食嘔吐はスレチじゃないと思うけど、BMIの数字晒しがダメじゃない？ 一部の人が勝手にマイルールを押し付けてるだけでは？
摂食障害者で治そう改善しようと努力してる人なら問題ないでしょう
ただ確かに>>1に書いてるように数字晒しは禁止なんで注意が必要かと すみません、数字さらしダメなの見逃してました、ロムります
みんな良くなりますように カショオを治そうと思わずストレスの捌け口だから！仕方がないから！
と言ってる辺り克服する気が無いと思っちゃうね
ずっとそのまま続ける気なら治す気は更々無いと受けとる 自分は非嘔吐型だけど摂食障害全般だから過食嘔吐も治す意思さえあればスレチではないと思うんだけどなぁ
寝る前にどうしても過食衝動が来て、ひどいときは眠剤飲んでても買いに行ってしまうレベルだったけど今はホットミルクや紅茶1杯で落ち着いてる
しょっぱいものが食べたいと思っても温かいものでお腹が満たされるだけで違うんだね 暑い時期はとにかく食べてる
何も考えなくても数キロ減るし 何て言うか、主に金銭面からのいつになったら治るのかという漠然とした不安からこれは趣味だからもういいと思いたくなるときはある
そうすれば一応一時期にはなにも考えなくてよくなるしね 自分は手が放せなくて没頭する趣味でだいぶ過食は軽減する
編み物、ビーズ細工、刺繍なんかの
目数を数える系、片手でも離すと弛む系のやつ
あと食べ物で汚したくないから ながら食いしないで済む
プラモデルや粘土とか手が汚れるものも、汚れた手で食べたくないから気持ち紛れる
美容にしか関心ない人ならネイルチップでも作ればいいよ
考え事とかもしてる余裕ないから気持ち不安定の時に割といい
まぁ独り作業療法だよね
読書、テレビ、スマホは食べながら出来るから
過食来そうかな？って時は手芸工芸系にしてる >>221
いいね、自分もその辺すごく好きだから見習いたい
前は手工芸やってる最中は我慢できても終わると食べたくなったりしてたんで、手挽きのミルで豆挽いてゆっくりコーヒー淹れたり色々実験してみてる
今は過食も週1回くらいに落ち着い
てきたから、ビーズか石粉粘土でフィギュア作りでもやろうかな >>221
手芸ってけっこう時間経ってること多いからふと気がついたときに、ヤバい。今日1日全く動いてない…不安にならない？
どうしても何か動いてないと気がすまなくなっちゃう。
ちゃんとした運動とかではなくて、モゾモゾ動くとかだけど… >>223
んー そりゃそうなんだけど
過食や過食嘔吐するよりはマシっていうか
作るとか育てるって作業療法の基本だしさ
運動で食べなくなるタイプの人なら運動でいいんだよ
掃除とか洗濯とかで気が紛れる人ならそれも一石二鳥でいいし
食べることで頭がいっぱいになっちゃってって時の「食べること」を忘れられる方法で
私の場合は手工芸が合ってるかもって話だから
222さんみたいに「私もやってみようかな」って思う人がいたらいいなって思ってさ >>224
運動だと強迫的になっちゃうとこがあるからハマりすぎるのは怖いけど、それ以外で探してみるね 例えば運動して「楽しいしスッキリした！食べたいとか痩せたいとかどーでもよくなったわw」っていうなら全然問題ない
食べちゃったから運動しなきゃ！
運動したからこのくらい食べてもいいよね？
吐かないためには運動しないと！
吐かないで頑張って運動してる！
運動しないで食べたら太るよね？って言うのは
結局摂食障害の一部分で、動機や思惑がなにも変わってないから
「克服する気がないからスレチ」って言われちゃうんじゃないかな 一日中ずっと食物のことが頭にあるかないかで摂食か否か判別が出来ると思うの(´･ω･`) >>226
確かにそう言う動機は結局負のループにハマって抜け出せなくなっちゃうね。そこんとこ考えないとなー…元に運動不足で前よりタイム落ちたのがショックでしょうがないからそれを糧に出来ればいーんだけど
元々陸上やってて運動家系だから何かしら運動は関連してくるんだよね。
あとスレチの人とは違うよ。 >>226
まさにこの状態で、ハッとしたけどよく考えたら吐いてない事実だけは確かなものとして残っているからあとは時間をかけて根幹から考え方を変えていきたい 健康診断の尿検査でたんぱくが+−だった 原因としてダイエットもあるらしいね
この1年で7キロ体重が減ったからかもしれない
食べてるつもりなんだけど とにかく食べます 検索して調べたら運動後に蛋白がでることがあるみたい
健診の日 1時間20分くらい炎天下の中歩いて病院まで行ったからという可能性もあるか・・ 拒食症？
一年で7キロだったらそこまで過激なダイエットでもない気がするけど 上とは関係ない拒食だけど最近食べるの怖くなくなった
このまま行けば治るもんか
拒食の完治ってやっぱ適正体重を保ち続ける事なのかな 保ち続けることより、体重とかカロリーとかに縛られないで食事できるようになることじゃない？
食べたいから食べる、をごちゃごちゃ頭を使わないでできるようになったらだと思う 過食のせいで痔が酷いけど
拒食期はタバコのせいで下痢が酷い
接触は尻も痛いぜ…… 摂食だけなら半分諦めてたけど尻があるから治したい
デスクワークつらい 1日の食事回数＝1日に摂取するエネルギー÷（食べ終わる満腹レベル−食べ始める満腹レベル） 過食しそうと思ったらホットミルクココア飲むようにしてる
少しおさまった 高校2年で拒食から過食嘔吐になり、ピーク時(高3)にはチューブまでやっていた。
治すために高卒後独り暮らし始めたものの、完全に治ったのは23歳くらいでした。
6年くらいは過食嘔吐に苦しみました。
お金も無くなったし、歯も虫歯だらけ。
治ったキッカケは、「食べることも吐くことも許す」こと。
ずっと、食べたことに罪悪感があった。
お金使ってしまったことにも、食べてしまったことにも、それを全部無駄にして吐いてしまうことにも。
吐きながら泣いたり、惨めな気分になって、それを誤魔化すためまた食べる、と繰り返してた。
でも考え方を変えた。
「過食嘔吐はやめられない！やめなくていい！仕事行ってればそれでいい。好きなもん食べて、吐いてもいいじゃん。ちゃんと歯磨きして、吐いた後に野菜ジュースとかフルーツとか摂って寝てたら体へのダメージは最小限で済むし。オッケーオッケー。」
てな感じで。
開き直って、過食嘔吐も楽しむようにした。
コンビニ新製品試したりとか、食べながら好きな映画やらドラマ見たりして。
そうこうしてるうちに、彼氏ができたり、他の趣味ができたり、仕事が変わったりして治った。
過食嘔吐することが悪いんじゃない。
過食嘔吐して、自分はダメだと責めて精神的に何もしたくなくなったり、アフターケアをせずに肉体的にボロボロになったりして、他のこと(仕事だの趣味だの恋愛だの)ができなくなることがよくないだけ。
過食嘔吐しながらでも仕事、趣味、恋愛を最低限(最低限でいい。やりたくないときは休めばいい。)やってれば、治ります！
治った後だって、たまにストレスで食べ過ぎて吐くこともある。
でもそれを「またやっちゃった！」って責めない。
普通の人も飲み会で飲みすぎたら自発的に吐く人いるので。たまになら病気じゃない。 開き直ったって何変わらなかったよ
むしろ悪化してじわじわと体重増えるだけ
気づいたらどうしようも無くなってる
カウンセリングとかってみんな受けてるのかな？
人格障害もあるからちょっと思い通りにならなかったらブチ切れそうで受けられてない >>239
悪い例ってか治ってないじゃん
まわりの環境が変わっただけで同じ環境になったら再発するやつ >>239
克服したよ！ってドヤ顔してそうだけど開き直って逆に駄目なパターンだわ
泥沼化するね
>>241
人格障害の分も含めて診てもらった方がいい
手がつけられなくなったら医療保護でどうにかしてくれる 開き直って食べても、食べたい物がある時に開き直るのであって、食べた後は後悔の嵐。
食べてもいい理由をつけるだけで、食べた後はお腹のはみ出した肉とパンツからはみ出た脂肪を見て絶望するだけ。
太ってもいーや！ってガッツくのに後でやっぱり脂肪が増えてくのに耐えられなくなる… そもそも。治ったって言えるのが治ってないって思う。
努力はしてるんだろうし、環境も良い方向に向かってるんだろうし、前向きなところを足を引っ張る気持ちもないけど、治った！って思っていてまた戻った時の絶望を覚悟しておいた方が楽かなと。
摂食は人それぞれ様々な理由があって。治ったと手放しでは言えないことが多いけど。お互い少しでも楽しく生きていけるようになれればいいねと思いました 普段は拒食なんだけど、試食を見るとタガが外れたように食べてしまう。
みっともないし、申し訳ないし、我にかえると死にたくなる。
本当にこんな人間しんだほうがましだ 私もだ…試食見るとほうばって食べるよ
おかしいよね
非常識だしなんかもう頭いかれてるんだと思う
摂食障害に試食がやめられないってのあるみたいだよ でも試食ってそんなにないでしょ？
コストコならわかるけど何ヶ所にも試食があるスーパー見たことない 休日や祝日のショッピングセンターはやってることが多いね >>250
賞味期限切れなんてそんなことないよ
スーパーで働いていたけどマネキンさんの使う試食ってお客さんが買う商品と同じ棚から取ってきたものだよ
空になった袋を取っておいて最後にレジに持っていって会計して帰るよ 身長−110の体重をキープすることにした
これ以上痩せたらアウト
でも太るのも嫌だから時には食事制限する
治ったとは言えないけどこれくらいでいーや >>251
アレって会計してたんだ。でも誰かが払うの？ >>254
とりあえずマネキンさんが払っておいて後で派遣した会社が払うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
