社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）124
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ 123
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527409657/
ワッチョイは以下を1行目に
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>98
＞赤面、震えは周りの人に指摘されるしバカにしてくる人もいる
それでも、その万が一バカにされたり見下されたりしてもさえの状況下で、
ＳＡＤに発展する思考をする人間と、流して茶化してしまるおおらかな
思想を持つ人間がと２種類いるのは確か。
「お清ちゃんの前だから赤面しちまったい」と頭をカキカキ茶化しながら。。。
（お清ちゃんの例の話しは、赤面恐怖の治し方＠森田療法より転載） >>95
>>96
そうなんだよ。神秘の秘匿構造になってる。 赤面だからバカにされるんじゃなくて弱そうだからだよね >>101
＞流して茶化してしまるおおらかな 思想を持つ人間
これ、ごく僅かの能天気バカだろ
実際、赤面、震えの症状がある人は少数派なわけで
例えばどちらの症状もある人が100人に一人だとしたら
それだけで、異常なことだと認識する、それを病気ととらえるかどうかは別にして
その異常性に苦しむことになる >>101
日本人は総メンヘル化してるからな。
人を見下したて自分の精神を保つ。
陰でdisったりバカにしたり
そんな奴多くない？
だから人間嫌いなんだよな… 赤くなったり、震えたりしながら、それに気づいていないのか気づいているのかはともかく
流してしまってピンピンしている同級生がいたのを見たことがある。
あれが無意識の境地だねと感心したよ。 >>105
２０年昔も、新世紀の２１世紀は精神科の時代到来とかで
メンヘル化と同じこと言う人がいたけど。。。
気にしすぎて自ら地獄を作っていないかなあ？
能天気なのはというより非ＳＡＤの一般人は
例えバカにされても自分は自分で鋼のメンタル保っている。
環境よりも本人の心の胸先三寸が天国を作りもするし無間地獄も作る。 弱そうな奴はどっち道いじめられるのよ
たまたま赤面がいい材料に使われただけ https://i.imgur.com/D7ClYfw.jpg
明日から東京本社で主任研修
30人の前でプレゼンしなきゃならん。特性エビアン作ったぜ
中身はストロングゼロレモン味……
インデラルもレキソタンも大量に持っていく。最強の布陣だ 能天気かsadというより俺が小5まで赤面しても気にしない性格だったから脳の状態かな
メンへらが増えたというより犬とかでも人によって吠えたり噛んだりするからなぁアレと同じだと思うけどな
でもアレみてると、むしろこちらが先に攻撃してるのかも知れないね
顔こわばらせて赤面のこと馬鹿にすんじゃねーぞ?みたいな >>109
逃げらんないんだろうけど、偉いねぇ
何とか終わりますように >>110
＞赤面しても気にしない性格だったから脳の状態かな
そう、そういう同級生がいたんだよね。
小学校中学年の時、赤面と震えで教科書読んでいるその足で
休憩時間にはサッカーに興じている。悩んでいないんだよ。
赤面しても性格や思想次第では赤面のまんま流れてしまう。 赤面や震え以外にも心臓不安神経症や人生の不安全般に一切皆苦に応用するが、
これを流せる人と悩み無間地獄に落ちる人と、どーも２種類いるらしいとみる。
これを最初にやったのがお釈迦様の仏教で、それを応用したのが禅や森田療法です。
例えば社交不安なり赤面なりに囚われたならその悩みが展開の第一歩で、
赤面一つ開放したらやがては勉励刻苦の末に人生の苦悶全般に応用できるようになる。
天国や地獄はあの世にあるのではなく、この世の心の胸先三寸を例えた物ろもいえるらしい。 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 清掃やドライバーは黙々と無我の境地で出来るからＳＡＤ向き。
農業は入りかけたことあるけど、最初狭い人間関係の中での雑談が出来なくて
駄目だった。 >>112
その同級生が大人になって、どんな状態にいるか知ってますか？ 集中力と感情のかねあいだろうね
感受性が発達しすぎて恐怖が強い
一人でいるときもフラッシュバックとかする人は感受性が発達しすぎて尚且つ集中力も退化してるだろうね >>118
19歳になった時、偶然ナンパしたガールフレンドと幸せそうに歩いていたので
挨拶したら相変わらず悩みなくあっけらかんとしてたよ。
当然、赤面の事も意識に上らない、囚われなければＳＡＤに発展し
ないを地で行くタイプですね。修行する以前から禅境地。
赤面や震えは悩まなければ病気ではないんだなあと思ったね。 ガールフレンドと幸せそうに歩いていたのは、同級生の赤面少年のことです。
文章が足りませんでした。 昨日からレクサプロ飲み始めた。SADにどれほど有効なのか分からんが 集中力鍛えたら治るだろうね
赤面する場面でそれが気にならないくらい集中できることすればね >>123
集中力良さそうだな。集中して禅無我の境地になれれば。。。
もう一つは、苦悩を流せるようになったら無敵だと思う。
https://www.youtube.com/watch?v=177H41rOOSw
↑23:00頃から、同級生に結婚で先を越された劣等感に苦しんでため息を
ついている瞬間があるけど、この人はＳＡＤ的な悩み無間地獄までには
達していない健常者。苦しみため息をついたらそのまま苦悶が流れてしまう。
だが、ＳＡＤや不安障害の人は、その苦悶自体に反対して除去しようと劣等感や
不快感を疎んじて神への越権行為を行う。これがお釈迦様が言った一切皆苦の
煩悩にまで発展した姿。無意識の天国から追い出された地獄姿ですね。
座禅や入院森田療法では、この煩悩の無間地獄を破壊する修行となる。
既に閉所しているが、社交不安（対人恐怖）の女の子の入院森田療法↓
https://www.youtube.com/watch?v=OHWWDtlcfa0
2:13 落ち込んだまま心を操作せず（あるがままでいくこと）が重要。
0:57 気配り（心配、恐れ）はあって当然です。
---
>>122
自分もＳＳＲＩ飲んでたけどＳＡＤを根本から治すものでは
なかったな。やはりなんらかの心理療法なり修養なりが必要。
現在の健康保険ではなかなか難しいけどね。 >>120
19歳は子供ですね、30～40になってどうなったか知りたい
自分も21で発症してそれほど気にも止めてなかった
でも36くらいで症状が再発したときは死ぬほど悩んだ
その後、一旦症状がストップして10年後に再発した時
初めて自分がＳＡＤだと知った、つい3年前だ 連投すまん
ちなみに、俺の症状は呂律が回らなくなること
酷いときは自分の名前すらまともに言えない時がある
それほど緊張感を感じてはいないが、何かに追い詰められる感はある
これを素直に流せる人いますか？ >>126
＞緊張感を感じてはいないが、何かに追い詰められる感はある
これだけど、緊張感を感じてはいないがというのは、ＳＡＤなのかなあ？
>>125
>19歳は子供ですね、30～40になってどうなったか知りたい
最後に会ったのが１９歳でした。 >>127
ＳＡＤ、俺もそれが疑問、でもそう診断されてる
舌、耳、脳、この辺りの異変かなとも思うけど
そろそろ、マウントされるのでこの辺にしておきます
お付き合いありがとうございます >>126
吃音は代表的だね、自分もある。
最近発覚したのは書痙。文書いてるの見られてると認識したとたんに手が震えてみみずみたいな字になる。 >>129
吃音と呂律が回らなくいのとではまた別なんですよ
吃音は言葉が出づらいとかでしょ、呂律は脳梗塞みたいに喋れなくなるんです 吃音、呂律、滑舌
これらは全く別物
あと、いわゆる噛むってやつも 赤面や噛んでも悩むから病気なんだよね。
自分は基本は対人恐怖症だが
コンビニ入れない時期とかあったが仕事だけは続け…
人前で電話○
雑談○
人前でスピーチ×
小便器×
カラオケも慣れた人の前や
酔って居たら唄える。
けど複数人で行動が凄く嫌い×
独りで海外も行こうと思えば行ける。
悩むから病気なんだよね。
と、症状(悩み)移行して来た。
対人恐怖→今はトイレと人間関係(連まない→軽く扱われる)だけだね。 合計4時間ちょいしか寝てないけど調子良い。夜中目覚ました時またダーティハリー5観てた。
明日からまた作業所か・・・ SADかそうじゃないかって、医者が線引きする
でも医者の診断もいい加減だし、どうせ薬出すだけだし
なのでどこからどこまでがSADだとかそんなことはしょうもない事
悩んでる本人にしかくるしみは分からん
なので、このスレでそれはSADだ、それは違うSADじゃないって恰も医者の様に診断し
同調したり排斥したりするのは馬鹿げていると思う >>135
綺麗に文章を締めくくると思って読んだら
違ってたｗ >>135
同調は分かるが排斥は本当に馬鹿だわ
同じ社交不安で苦しんでるはずなのに、自分と違う症状の相手には全く理解を示さないんだからな 【毎年20万人、〝定住″】 なぜ移民が必要なのか？ データだけであなたは強烈に思い知らされるだろう
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1529201770/l50
日本人が毎年３０万人減ってるので、チャンコロをじゃんじゃん補充しまーす！ やることないから布団でゴロゴロしてたら寝て変な悪夢見た・・・
もう毎回寝るたんびに変な悪夢見る・・・ストレス？ あと数時間でプレゼンだ……
レキソタン、インデラル、酒飲んでても緊張しそう
何でみんなあんなに平気なんだ…… 俺も客先でのプレゼンとかあると朝から不安と緊張で落ちつかないけど
それに抗うんじゃなくて身を任せるような考え方をしていきたい SADかなーって悩んで病院に行く？
それとも病院に行ったら思いかけずSADと診断されるの
どっちなんだろう。
病気が病気だから病院に行かないで診断されていないこの病気も多いだろう 緊張をどうするべきかが研究されたサイトがあります。これ以上分析された緊張との付き合い方もないだろうと思います。
「はからう」事のみ取り去って、「症状」又は「クセ」と言われる苦痛の部分と「つきあう」或いは「受け入れる」事を本当に決心すれば、一夜にして「治る」と言われるとのこと。
http://www.geocities.jp/yokohamadai2/sub1-e.html チビりそうな状況だね
便所済ましとくんだよ？さあ行ってこい！ >>137
でも実際、全般性社会不安障害と限局型の社会不安障害では全く違うからなー。
俺はレキソタンさえあれば社交的だし唯一、スピーチ恐怖がある程度。
飲み会も酔ってしまえば楽しいし。
でも出世できないなんてのが我慢ならないから本当に悩んで２０年も通院してる。
不登校になって勉強好きなのに人生も狂ったし。 >>144
森田療法は社会不安障害に効果があまり無いと言われてるな
悪化する人もいる。 自分の場合、かなり効果あったよ。
社交不安だけでなく、他の不安もあるがままに受け入れることで楽になった。 森田療法の生活の発見会が良かったが、反対に薬物療法が全く効果が無かった。
だから、>>146 さんの
＞レキソタンさえあれば社交的だし
のレキソタンってどんな風に効くのかって知りたいと思った。
不安が消える感じ？ レキソは酔わないアルコールみたいなものかな。もちろん頭の回転は鈍くなる
依存性もある レキソタン
俺には何の効果もなかった
睡眠の手助けにはなるかな 逃げても逃げなくても構わんよ
繰り返し逃げると癖になって
己の評価を損ねるので、程々に 面接を受けようとしては
他に決まったので、と面接辞退する
空しい >>154
行け。
不器用ですが頑張りますと言いなさい。 面接は抗不安薬飲んで乗り切った
本当は素の状態で受けるべきだろうけど
働かなきゃ生きていけないしそんな綺麗事言ってられる状況じゃなかった 面接は時代錯誤の踏ん反り返ってる面接官は馬鹿だと思う、ジジイが時代沿って会社を動かせるかよ。
薬を飲もうがなんだろうが君のほうが役に立つよ、将来的にね。胸を張ればいい。
逆に面接してやる気持ちで、あるいは練習でといい。若いだけで武器だよ >>156
同じ状況で乗り切ったよ
あとは結果を待つのみ
頭働かなくて一般常識さっぱり答えられなかった 望みをかけてた郵便局の採用に落ちた…
今の仕事は社交不安には無理だっての
辞めたいよどうしよう 望みをかけてた郵便局の採用に落ちた…
今の仕事は社交不安には無理だっての
辞めたいよどうしよう 望みをかけてた郵便局の採用に落ちた…
今の仕事は社交不安には無理だっての
辞めたいよどうしよう >>146
社交不安なのに社交的な人もいるんだね。 自分は元々のストレートに非社交的ゆえの社交不安なので限局型の人たち
が正直うらやましい。どうしたら社交的な気持ちが湧いてくるのかを知りたい。 面接って、面倒くさい質問とかしてきて困難だと感じる時点でその会社とは縁がないと思った方がいい
ます、採用されない
採用される時はそんな大した話もせずに意気投合する感じ、その場で内定の予感がする、で内定する
だから、面接なんて頑張って受けるものではない（俺の経験上） >>143
病院いったらSADだったの方かな
頑張ってたけど一回休んだら糸が切れたみたいにダメになって引きこもり
病院連れてかれてうつ病だと診断され、薬漬けにされても治らなかった
4軒目くらいでようやく元凶は別の病気なんじゃないかといわれロールシャッハテストとか色々やってSAD診断出た >>149
レキソタンとか抗不安薬飲むと俺の場合対人緊張はかなり和らぐ。一般人に近くなれる。
けど人前で発表とかだと大量にレキソタン飲んでも全くダメで、インデラルとかアルコールを使って会議やプレゼンや朝礼の社訓読みを乗り切るしかない。
アルコールでの回避行動だね。
ホント、俺の場合限局型なんだよ。だから親友からも甘えだろとか言われる。
誰も俺が精神科通いを２０年も続けてるなんて想像出来ないと思う >>163
俺の場合はまず女性恐怖症もあったから、Fラン大に入った時に授業やゼミの時に酒飲んでなんとか女慣れしていった。アルコールで森田療法やった感じ。
んでそこからオシャレしたりして自分に自信をつけた。
レキソタン切れると人と話す時に緊張してダメだけどね。体型維持したりオシャレしたり見た目を磨くのは大切だと思う。 >>159
郵便局、信用金庫、農協、銀行とかの金融はおすすめしないよ 工学部とか就職に強い大学の学部に生き直すのがいい
理系の専門分野で仕事するしかない >>168
いや配達の方ね
地域基幹職ってやつ
新卒じゃないけど新卒採用枠で受けてたのよ 精神病院とか抵抗あったけど試しにと思って個人の小さい精神病院に電話したら予約が一杯で10月になると言われた
工場ってコミュ障だらけかと思ってたけど
意外にも健全な人が多くてビックリした
世の中はもっと病んでる人が多いと思ってたよ
笑顔で普通そうなあの人も精神病院に通ってたりするの? >>171
理系の専門分野になっても会議やプレゼンや朝礼の社訓読み上げがあるもんだよ……
今はエンジニアも接客対応やらされるし、顧客から機械が壊れたと言われれば顧客の対応もしなきゃならんし研究職についても発表があるし >>173
懐かしいな
昔、新卒の時に地域基幹受けて1次で落ちたわ
年金機構と同じで受かりやすいって評判だったのに落ちたからショックでその後ほとんど就活せずに終わった 自分は飲み会が突出してダメ
とにかくダメ
他はなんとかなるが
昼食もひとりにこだわる 今日もごちゃごちゃと仕事があるし、調整もしなくちゃならない。
この年になっても這いずり回るのはおかしいよな。 結構みんな普通に働いてるのな
症状が軽いのかな？羨ましい >>172
ルボックス、パキシルを飲んでいたが、結論は、社交不安を治す
特効薬はない。心理療法なり修養なりをするべきと思った。 どこ行っても挙動不審になり変な人に思われてないかと気にしすぎて表情もひきつる 辛いので一年ぐらい毎日薬飲んでみようと思う >>174
俺もカミングアウトするとビックリされる
それだけレキソタンの力がすごいのかも >>184
それで他人の地雷踏んで滅茶苦茶な暴言吐かれたからそれ以来苦手というか怖い ssriうつにはよく効いたわ
原因のsadにはさっぱりだったが ＳＡＤって鬱病と違って考え方のゆがみっぽくて、薬で治る気がしない。 武田鉄矢や内向型研究所の本多信一さんの思考法だが、状況の良い他人と比べて劣等感
を感じるのはやめて、症状が悪かった時仕事が大変だった時など自分のピンチの時と
今の現状を比べて安堵するのが生き方の正解。ＳＡＤや諸々の悩み不安の制御に。 つづき
ＳＡＤは神経質で心配性、裏を返せば生の欲望が大きいと言える。
これが先走ってもっともっとと欲をかくために劣等感や不安を拡大させる。
もっと今の美点や良い状況というものに感謝できるするようにすると良さげ。 >>193-194
ふむ、欲を満たそうとして劣等感不安を拡大？ここの解釈がいまいち
わからんけど、過去鬱にもなった身としては、生の欲望が小さかった頃の
社会不安感は、明らかに下がっていたよ 生きたいという欲求があってこそはじめて劣等や優越を気にするのであって、
欲求が無ければ劣等感焦燥感もない植物人間っぽくなる。
生の欲求がゼロでも困るが、ＳＡＤや神経症の人にはありすぎて先走って
こんがらがってしまう時があるといわれている。この時事実唯真ということで
悪かった時の状況と今を比べたして事実を確認して感謝するということでした。 飲み会は時間の無駄以外の何物でもない
昼休みくらいゆっくりさせてよって思う >>196
まあ大き過ぎるよねこの症状の人は。すごい納得だわ。おすすめの本とかある？ >>198
森田療法関係図書とその自助会生活の発見会の
講義あたりから、この思考法を編み出したよ。
>>197
>飲み会は時間の無駄以外の何物でもない
飲み会のウェーイというノリがＳＡＤには合わない。
>昼休みくらいゆっくりさせてよって思う
昼休み休憩の雑談無口がなあ。車で一人休憩したいな。 本多信一先生の本に内向型やSADは他人の美点と自分の短所を比べる癖があるともあった。
納得。江原啓之先生の本には不幸な人は自分の短所のみを数えるとも。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
