社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）124
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ 123
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527409657/
ワッチョイは以下を1行目に
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>34
効かない
夜はおかげさまで抗不安剤と眠剤のんで眠れてはいるけど 心から死にたいと思える程の絶望はなくて、一瞬でも他の人と同じように暮らせるんじゃないかという希望を度々刻み込まれ、結局自分に裏切られそれを繰り返すも死にたくはない程度に生きられる
これだからギリギリ健常は地獄なんだよ
あー死にたい 生まれ持った気質だからね
運動や規則正しい生活で根治するわけもなく 捨ててきた嫁のフェイスブック検索したら3歳の息子と写ってた。死にたい。なんでわざわざ検索したんだろう。 駄目だ何気なしに録画したズートピアの冒頭見てたら急に涙が溢れ出てきた。主人公が警察訓練やってる何気ない場面なのに。 ここの男性は女性経験ある？
バイアグラでもシリアスでも飲んでチャレンジしょうよ！
アイドラックとかさ。
ネットで買える。
最初は内科か神経内科で貰えばok
多少自信でるよ。 >>41
イキロ
自分も20歳の息子
捨てたと言うか…
3歳の時嫁に三行半だね。
それから苦しみなら自由に生きてる。 >>45
自分も捨てたというか、離婚してないけど愛想つかされて子供ともども実家に帰って絶望して誰にも告げずに失踪した。
子供の顔チラついて離れなくなかった？ 今度の職場、仕事はあまり人目を気にしないで黙々と熱中できる作業なんだけど、
昼の45分休憩と午後の15分休憩が地獄…
学校の教室の1.5倍くらいの広さの部屋に会議室のテーブルがたくさんあって
パイプ椅子が向かい合わせに置いてある食堂なんだけど、50席くらいあっても私1人だけポツーン…
スマホがあるのが唯一の救い。 如何なる薬も俺の症状には効かないと思ってる
精神科ではなく、耳鼻科、脳外科辺りを考えてる 現在よりももっと過酷な症状の時やしんどい仕事をやっていた時期を思い出して
比較すると楽になることを知った。社交不安は心配屋なのか全てを悪い方悪い方に
考え欲求に切りがない癖があるのには気づいていた、その癖を治すのに使っている。 >>47
孤独飯自体が寂しいのでしょうか、それとも、それを見られるのが恥ずかしいのでしょうか。 同僚と一緒に喋りながらご飯食べるのも、ポツーンと孤独にご飯食べるのも、両方イヤだ。 >>47ですが、そこは大手の会社で人数も多く他は社員か長年勤めるパートのオバチャンばかりなんです。
私みたいな期間限定バイトは数人しかおらず、お互い話しかけないので行動もバラバラで
休憩の時に大勢ワイワイやってる中に1人ポツンが苦痛で…
パートの人達はあの子何なの？みたいな感じで笑いながらジロジロ見てくるし、
面接時に業務内容がハードとは聞いていたけど、まさか休憩が苦痛になるとは。 >>53
なぜ、ポツーンと孤独にご飯食べるのが嫌なのでしょうか？
自分はポツーンと孤独にご飯食べるの好きです。 20代くらいの人は友達がいなくて寂しいって思ったりするのでは？
自分もそうだったし、でも自立してからは一人でいる方が楽と思うようになった
友達もいらないし、やりたいことや行きたいとこは一人で行けばいい
それでも十分楽しめると思うようになった いや分かるよ
一人でいるのは楽だけど、一人でいると思われるのは苦痛
ただでさえ不安なんだから一人でいるってことで何か陰で言われたり思われたりしてるんじゃないかって嫌でも考えちゃうし それも、30くらいになるとどう思われてもいいってなる
だからといって、社交不安が治った訳では決してないが 他人は人の一人ぼっちをいちいち気にするほど暇ではないと思うんだけどな。
ボッチ万歳だよ。 俺、今は一人で旅行も平気で出来る、もう50手前だ
知らない街で知らない人と接するのは全然平気
しかし、病気は一向に良くならないどころか悪化している
だから>>49のような考えに至ってる うーん周りが関係のない人ならいいんだけど
だから一人◯◯とかも個人的には大丈夫なんだけど、仕事の話になるとある程度のコミュニティはそこにある訳で、嫌でも人と関わらないことに対する焦燥感とか罪悪感？みたいなものが出てくる状況に立たざるを得ない
それと相まって知ってる人達の目が気になって安息できない
多分>>53>>54の言いたいことはこれと同じだと思うんだけど
プライベートの話じゃなくて社会生活の話になると自分がどう思うかじゃなく周りの人にどう思われるかが嫌でも気になると思うSADは 工場入って半年位たったとき昼飯どこで食べてるんや?車か?と聞かれた
その１ヶ月後に午前が終わって車に向かってるとき
まーだ車で食べとるんかって言われた
車で食べてる奴自体は1割ほどいるが会社に馴染んでないだけに行動パターンが気にされている!! 2、3時間しか寝てない日付変わった今日の深夜録画したダーティーハリー5また観てた。 >>55
自分もそうだよ
自分の場合は誘われたら断って
あとで1人で行くとカド立つので
その日は昼食抜いちゃうわ ボッチってこういうのかな。
自分だけ会話に入れない「飲み会ぼっち」あるある 「下戸でテンション低い私は生き地獄」「一人でメニュー見てるフリ」
https://news.careerconnection.jp/?p=52835 >>54
男だけどすっごいわかる
思い切って気の合いそうなバイトに声かけるとかどう？
他にもボッチいそうだし
別に男でもいいんじゃないかな
まあ男と二人でいると、間違いなくババアどもが変な噂流し出すだろうけどｗ >>55
「うわーーあいつ一人で寂しいｗ」って思われるのが嫌なのよ
バカにされてる感じでしょ
そんなのもわかんないとかお前アスぺも併発か？
みたいな >>57
そうそれな
一人で吉野家とか行くのは好きじゃないけど大丈夫
職場で知ってる奴らの中で一人で食うのは苦痛 >>58
当方、４０歳だがまだその悟りに辿り着いていない
辿り着く気がしない >>60
いや職場とかではそういうの気にして見てる奴多いよ
チェックしてるというか
性格悪い奴に多いね
一人で旅行や食事に行くのと
職場でボッチなのを一緒にしてるバカがいるなｗ >>67
まさにそれ
ＳＡＤじゃなくても気にしてる奴は多い
つまりＳＡＤだと余計気にするってことだよ どこの職場でも人の弱みを見つけようとする奴いるから
ボッチ飯なんてしてるやつ見つけたらそういう輩は大喜びだよ
自分より下を見て安心したがるような奴ね
自分よりもブスをみつけて優越感に浸りたいちょいブスみたいなｗ >>61
お前はＳＡＤじゃなくてただの知的障害じゃないのか？ >>72
性格悪いのはお前じゃん
自分のレス読み返してみ？ >>54
意外に子持ちの主婦とかの方がそういうの気にしますよね
新しく入った子どこで食べてる？とかいちいちキョロキョロしてんの
若い子の方がサバサバしてる 清掃という仕事が気に入っている。色々な職種を経験した中で一番静寂で落ち着く。SADはHSPも併発していることが多いから適職。シーンとして人間関係無く孤独です良い。 >>50
対人恐怖、無口で仕事転々としてる
抗うつ剤、安定剤はかなり試したが効かなかった
飲み会や朝礼の発表など苦しい時は睡眠薬
ODでしのいでる >>80
内科や皮膚科の薬と違って精神科の薬って
効果がイマイチなんだよなあ。 >>46
今でも忘れてないよ。
申し訳ないと思ってる。
結局自分には家族を作る能力が無かったて事だな。 社会不安障害にLトリプトファンは効果ありますか？
人目が異常に気になり常に緊張する現状を克服したいです。 結婚式はただの参列者なのにすげー緊張する
あと夫婦のスライドショーとか見ると
自分の人生と比較してメンタルに悪いｗ >>84
大丈夫、わずか10分の恐怖突入。怖いけどすぐ終わる注射や小さい手術みたいなもの。難易度の高い長時間営業接待などよりマシ。 主役もカラオケ(複数人)も経験者だが、
主役のが良いよ。
最後にちょっと挨拶するだけ。
酔っ払ってるし。
スピーチや歌の方が緊張する。 歯医者で今日
歯ぎしりが凄いから歯がかなり
磨り減ってると言われた。
中傷企業で人間関係が悪いし。
自分の中の我が強いんだろうな… 赤面汗したり震えたり大緊張したりしても、それを普通のこととして流せる人と
病気として敵視してしまう人（これがＳＡＤの主因）に分かれる。
この差はどこから来るのか分析すれば治す方向性が見えてくるように思うのだが。 >>91 続き
そう、症状（赤面汗したり震えたり大緊張したり）自体は病気ではないんだな。
その症状に「反対」したときはじめて病気となる。
なんと不可思議な事に、素直に流せれば病気ではない。 今日、ワイパックス４錠飲んだら効く前に昼寝してしまった・・・目覚めたら薬の効果切れてた・・・
しゃーないから宮川賢のデートの時間でそ聴きながらまたワイパックス４錠飲む。 今日は下々の遊びを満喫してきたわ
満喫してきたわー 人を傷つけたくないし、何より自分も傷つきたくない。
こう思ってくると、じゃあ人と関わらない方がいいって思考に落ち着いた。
辛いけど楽。 赤面、震えは周りの人に指摘されるしバカにしてくる人もいる
そんなのが毎日続いたら素直に流せるだろうか？ >>98
人間自分より下を見下したり。
無意識？本能でやってるし。
性格が悪い奴が多いし出世するしね。 >>90
自分も緊張から常に歯をくいしばっているせいか
歯がすり減ってるし、全体的に歯が上に上がって
神経を刺激しているらしく、右の奥歯あたりが
常にジンワリ痛い。もう数十年。
歯科医ではマウスピースを勧められ何回も試したが
寝てる時に気になって目が覚め睡眠不足になり、
元も子もないので痛み止めもらって過ごしてる >>98
＞赤面、震えは周りの人に指摘されるしバカにしてくる人もいる
それでも、その万が一バカにされたり見下されたりしてもさえの状況下で、
ＳＡＤに発展する思考をする人間と、流して茶化してしまるおおらかな
思想を持つ人間がと２種類いるのは確か。
「お清ちゃんの前だから赤面しちまったい」と頭をカキカキ茶化しながら。。。
（お清ちゃんの例の話しは、赤面恐怖の治し方＠森田療法より転載） >>95
>>96
そうなんだよ。神秘の秘匿構造になってる。 赤面だからバカにされるんじゃなくて弱そうだからだよね >>101
＞流して茶化してしまるおおらかな 思想を持つ人間
これ、ごく僅かの能天気バカだろ
実際、赤面、震えの症状がある人は少数派なわけで
例えばどちらの症状もある人が100人に一人だとしたら
それだけで、異常なことだと認識する、それを病気ととらえるかどうかは別にして
その異常性に苦しむことになる >>101
日本人は総メンヘル化してるからな。
人を見下したて自分の精神を保つ。
陰でdisったりバカにしたり
そんな奴多くない？
だから人間嫌いなんだよな… 赤くなったり、震えたりしながら、それに気づいていないのか気づいているのかはともかく
流してしまってピンピンしている同級生がいたのを見たことがある。
あれが無意識の境地だねと感心したよ。 >>105
２０年昔も、新世紀の２１世紀は精神科の時代到来とかで
メンヘル化と同じこと言う人がいたけど。。。
気にしすぎて自ら地獄を作っていないかなあ？
能天気なのはというより非ＳＡＤの一般人は
例えバカにされても自分は自分で鋼のメンタル保っている。
環境よりも本人の心の胸先三寸が天国を作りもするし無間地獄も作る。 弱そうな奴はどっち道いじめられるのよ
たまたま赤面がいい材料に使われただけ https://i.imgur.com/D7ClYfw.jpg
明日から東京本社で主任研修
30人の前でプレゼンしなきゃならん。特性エビアン作ったぜ
中身はストロングゼロレモン味……
インデラルもレキソタンも大量に持っていく。最強の布陣だ 能天気かsadというより俺が小5まで赤面しても気にしない性格だったから脳の状態かな
メンへらが増えたというより犬とかでも人によって吠えたり噛んだりするからなぁアレと同じだと思うけどな
でもアレみてると、むしろこちらが先に攻撃してるのかも知れないね
顔こわばらせて赤面のこと馬鹿にすんじゃねーぞ?みたいな >>109
逃げらんないんだろうけど、偉いねぇ
何とか終わりますように >>110
＞赤面しても気にしない性格だったから脳の状態かな
そう、そういう同級生がいたんだよね。
小学校中学年の時、赤面と震えで教科書読んでいるその足で
休憩時間にはサッカーに興じている。悩んでいないんだよ。
赤面しても性格や思想次第では赤面のまんま流れてしまう。 赤面や震え以外にも心臓不安神経症や人生の不安全般に一切皆苦に応用するが、
これを流せる人と悩み無間地獄に落ちる人と、どーも２種類いるらしいとみる。
これを最初にやったのがお釈迦様の仏教で、それを応用したのが禅や森田療法です。
例えば社交不安なり赤面なりに囚われたならその悩みが展開の第一歩で、
赤面一つ開放したらやがては勉励刻苦の末に人生の苦悶全般に応用できるようになる。
天国や地獄はあの世にあるのではなく、この世の心の胸先三寸を例えた物ろもいえるらしい。 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 鬱病寸前のメンタルを乗り越えて公務員になったけど今は辞めたくて仕方ない
SADにこういう仕事は向いてない。仕事内容もほぼ営業だし
ドライバーか農業をやりたいよ 清掃やドライバーは黙々と無我の境地で出来るからＳＡＤ向き。
農業は入りかけたことあるけど、最初狭い人間関係の中での雑談が出来なくて
駄目だった。 >>112
その同級生が大人になって、どんな状態にいるか知ってますか？ 集中力と感情のかねあいだろうね
感受性が発達しすぎて恐怖が強い
一人でいるときもフラッシュバックとかする人は感受性が発達しすぎて尚且つ集中力も退化してるだろうね >>118
19歳になった時、偶然ナンパしたガールフレンドと幸せそうに歩いていたので
挨拶したら相変わらず悩みなくあっけらかんとしてたよ。
当然、赤面の事も意識に上らない、囚われなければＳＡＤに発展し
ないを地で行くタイプですね。修行する以前から禅境地。
赤面や震えは悩まなければ病気ではないんだなあと思ったね。 ガールフレンドと幸せそうに歩いていたのは、同級生の赤面少年のことです。
文章が足りませんでした。 昨日からレクサプロ飲み始めた。SADにどれほど有効なのか分からんが 集中力鍛えたら治るだろうね
赤面する場面でそれが気にならないくらい集中できることすればね >>123
集中力良さそうだな。集中して禅無我の境地になれれば。。。
もう一つは、苦悩を流せるようになったら無敵だと思う。
https://www.youtube.com/watch?v=177H41rOOSw
↑23:00頃から、同級生に結婚で先を越された劣等感に苦しんでため息を
ついている瞬間があるけど、この人はＳＡＤ的な悩み無間地獄までには
達していない健常者。苦しみため息をついたらそのまま苦悶が流れてしまう。
だが、ＳＡＤや不安障害の人は、その苦悶自体に反対して除去しようと劣等感や
不快感を疎んじて神への越権行為を行う。これがお釈迦様が言った一切皆苦の
煩悩にまで発展した姿。無意識の天国から追い出された地獄姿ですね。
座禅や入院森田療法では、この煩悩の無間地獄を破壊する修行となる。
既に閉所しているが、社交不安（対人恐怖）の女の子の入院森田療法↓
https://www.youtube.com/watch?v=OHWWDtlcfa0
2:13 落ち込んだまま心を操作せず（あるがままでいくこと）が重要。
0:57 気配り（心配、恐れ）はあって当然です。
---
>>122
自分もＳＳＲＩ飲んでたけどＳＡＤを根本から治すものでは
なかったな。やはりなんらかの心理療法なり修養なりが必要。
現在の健康保険ではなかなか難しいけどね。 >>120
19歳は子供ですね、30〜40になってどうなったか知りたい
自分も21で発症してそれほど気にも止めてなかった
でも36くらいで症状が再発したときは死ぬほど悩んだ
その後、一旦症状がストップして10年後に再発した時
初めて自分がＳＡＤだと知った、つい3年前だ 連投すまん
ちなみに、俺の症状は呂律が回らなくなること
酷いときは自分の名前すらまともに言えない時がある
それほど緊張感を感じてはいないが、何かに追い詰められる感はある
これを素直に流せる人いますか？ >>126
＞緊張感を感じてはいないが、何かに追い詰められる感はある
これだけど、緊張感を感じてはいないがというのは、ＳＡＤなのかなあ？
>>125
>19歳は子供ですね、30〜40になってどうなったか知りたい
最後に会ったのが１９歳でした。 >>127
ＳＡＤ、俺もそれが疑問、でもそう診断されてる
舌、耳、脳、この辺りの異変かなとも思うけど
そろそろ、マウントされるのでこの辺にしておきます
お付き合いありがとうございます >>126
吃音は代表的だね、自分もある。
最近発覚したのは書痙。文書いてるの見られてると認識したとたんに手が震えてみみずみたいな字になる。 >>129
吃音と呂律が回らなくいのとではまた別なんですよ
吃音は言葉が出づらいとかでしょ、呂律は脳梗塞みたいに喋れなくなるんです 吃音、呂律、滑舌
これらは全く別物
あと、いわゆる噛むってやつも 赤面や噛んでも悩むから病気なんだよね。
自分は基本は対人恐怖症だが
コンビニ入れない時期とかあったが仕事だけは続け…
人前で電話○
雑談○
人前でスピーチ×
小便器×
カラオケも慣れた人の前や
酔って居たら唄える。
けど複数人で行動が凄く嫌い×
独りで海外も行こうと思えば行ける。
悩むから病気なんだよね。
と、症状(悩み)移行して来た。
対人恐怖→今はトイレと人間関係(連まない→軽く扱われる)だけだね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
