全般性不安障害の不安で身体に蓄積してしまって寿命が縮んでしまってるかも
病気になってしまうかもって不安が消えません
認知行動療法で今辛い思いをしてるから、今後人生が明るくなる
不安に毎日耐えて自分は強い人間とか考えるようにしてますが中々上手くいきません
この不安はどんな考えをしたら消えると思いますか？
自分の病気、死が頭から離れなく不安障害で蓄積してると考えると悔しいです