0268優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/13(金) 01:55:03.93ID:fgcPjZ2F >>264 無理しないで。逆効果。 運動したら眠れるのは、病気じゃない人が基本。病気でも太陽を浴びて脳がリラックスしたら、15時間後に眠たくなる。