6月くらいから不眠が続いていて困ってます。0時くらいにベッドに入って比較的直ぐに寝れてるんだけど、大体2-3時間で目が覚めてしまう。昨日は1.5時間で起きてしまった。
起きると眠くなくて調子がいい感じで、二度寝出来ずにに出社。仕事も問題無かったんだけど、これが何日も続くと頭が重い感じで頭が回ってないと感じることが出てきた。
不眠気味なのはなんとかやってけそうなんだけど、睡眠不足で誘発しやすい発作の持病があるからそっちが一番心配。