基本ROM専+携帯からなので読みづらかったら申し訳ない

前々から自分でも気になってたけど、病院行った方がいいのかわかんないので誰か聞いてくれると助かる
自己判断+連れの意見ではあるんだが
ADHDをずっと(連れが)疑ってるらしい
今まで気にもとめてなかったけど、どう調べてもADHDが当てはまり過ぎててどうしたらいいのかわからない
別にそれならそれで気にしないけど、診断されてる訳でもないのにたまにふっと言われるちょっと傷付く

それ以外にも小さい頃の影響で人の喧嘩(とくに自分に親しい連中)が本当に駄目で、目の前で始まると震えが止まらんくて過呼吸になる
特別お腹が空いてるわけでもないのに、1回何か食べると満腹になるまで食べなきゃ気が済まない
ご飯を食べさせてもらえなかったとかはないと思うけど、大きなストレスがあると昼夜関係なく食べてしまう。食べなきゃ無理、みたいな？

もういい歳なので少しでも改善できる所があるなら改善したい、少しでも気が楽になるなら病院に行きたい
この場合心療内科？精神科？神経内科？メンタルヘルス？色々あってわからん
関係ないことも書いててスレチになってたら申し訳ないが、どこに行けばいいのかアドバイス頂けると助かる…