うつ病で療養中の過ごし方 238日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>693
わりと本当になってほしい
一人は好きなんだけど、環境の変化で悩み話せる人いなくなったのが今本当に辛い
でも5ちゃんで馴れ合うのは抵抗ある >>700
書き込み出来てるうちは大丈夫
ホンマに死にたくなったら衝動的に行動するから
自分は去年衝動的に自殺未遂したから 今日は酒とデパスを飲みすぎてしまった
終わりが近づいてきた気がする
シメにハルシオン飲んだけど眠気がこない… 最近急にオーバードーズの傾向が強くなってきた
こんなに急に増えてしまうものなのか酒もクスリも
半年前まではどちらも少量で安定してたのに… >>705
まだ、大丈夫でしょ。33歳なんて、若いよ取り返しがつくし。 嫌な予感がする
たぶん3時くらいまで眠れない
100ポンドかけるよ >>709 魔が差すのが一番怖い その瞬間までその気はないのに‥ >>715
そうそう。決行する時って案外衝動的なんだよね〜。
綿密に計画立ててるうちはまだ冷静だから大丈夫。 >>715
気がついたら精神病院の独房みたいなところやった >>717
俺も閉鎖病棟で措置部屋突っ込まれたわ。ベルトとか身ぐるみはがされてな。自殺の恐れあるからな。 >>667
自分もそれ。うつと夏バテのWパンチで自律神経参ってるせいだと思うよ。
headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180731-00000014-pseven-soci&p=1 今日、いろはに千鳥あるわ。テレビはこれとニケツ、アメトーク、かりそめ天国はみる。 >>723
私は悪化しましたよ親戚巻き込んでどうしようもないくらいに揉めてね
親子3人で孤立してます >>696
作業によって向き不向きはあるでしょうけど、
引きこもりながら暇潰しにお小遣い稼げておすすめですよ。
自分はハローワークの内職版みたいなところで斡旋してもらいました。 病院行くと、遺伝や家族構成聞かれるから、結婚や子供とか難しいだろうな。 >>723
わかるわ
寂しさとか出来ないことも協力し合いたい願望あるわ >>690
それは自然な思いだと思うよ
病気だから仕方ない、そんなに自分を責めないで ここ、一週間くらいメチャクチャ調子が悪い
こういう絶望的な気分の時、どうしたらいいですか?
その時にも安定剤は飲むけど、効くまで泣いて体かきむしって耐えてる このスレ読み終わっちゃった
どうしよう
誰も返信くれない
寝てるのかも知れないけど このスレ、けっこう流れが速いような気がする
自分だとレスを付けるほど追いきれないです >>729
参考にはならないと思うけど、自分はそーゆー時はひたすら死ぬこと考えてる。方法とか場所とか体験談とかを、ひたすらスマホで調べてる。 >>673
ベンゾ以上となるともうリタリンかバルビツールしかないもんな。最近は薬に幻滅しかけてる。効かない時はびっくりするほど効かないから >>729 辛い事医者に伝えて、薬を変えてもらうとかは? >>732,736,737
レスありがとうございます
自分はレクサプロ2錠、頓服はデパスで1年くらいですが
もう効いてないのかな
先生の顔を見るとなかなか正直に話せない
来週 予約なので、なんとか頑張ってみます 薬の離脱症状を経験してるから怖くて薬を増やせない
でもつらい
どうしたらいいんだろ
精神療法かな? >>557
仕事のストレスに比べたら屁でもないって言った口で愚痴書く方がおかしいだろ
気になるならやめろよって話じゃん
元々鬱は神経過敏が多いんだから、愚痴るようなストレス原因作るなら、自分ならタダみたいな値段で売るか捨てるわ、断捨離は気分転換になるし 断捨離は慎重にやるべき
私は失敗して数百万円の札束と結婚式の写真、ビデオを間違えて捨ててしまった
慌てて清掃局に連絡したが焼却後で手遅れ
著者もそこらへんを注意喚起するべき おはようございます。寝起きの気分はまあまあになってきたけど今度は夕方から夜に鬱が来て辛い」 夏休みのせいかスレの流れが速いね
スレの流れがはやいとなんか気持ちまで焦っちゃう >>740
ノンクレームノンリターンのノータリンとはお取引したくありませんので今後もご利用ご遠慮ください メルカリ楽でいいよね
ちょうど売上振込申請してきた 夜1時間半💤だっかから、今マイスリーもういっちょ投下で昼頃まで寝て体力チャージしたいのが。
マイスリー10は一日1錠が鉄則なんだよね。
こういう自堕落な生活で廃人化していく。 おはようございます。今日は不安をあまり感じず気持ちが楽。 おはよー
昼夜逆転直すために少しずつ起きてる事にした
一気に出来ない辺りはもう若くない 暇ならエアコン取り付け業者のアルバイトしなよ、今業界は猛暑で大変なことになっているまさに国難 >>749
動けるなら、布団干すのはどうだろう。気持ちいいよ。 今日の仕事「家事」はアシナガ蜂の巣を駆除すること、15センチにも巨大化してえらいことになっている
蜂どもが目の見えない夜に襲う予定、殺虫剤は超強力なマグナムジェット蜂用を使用 鬱が悪化した
でも抗うつ剤2錠飲んでるし両方MAX量なんだよなぁ 何もすることが無いと1日が長く感じる
でも、1か月とか1年とか長期でみると恐ろしく時間が経過してる
復帰できるのかな >>740
あんた数人の書き込みを1人の書き込みと勘違いしてない?他の人なんだけど >>749
午前中買い物行ってきた
午後から同じく暇だよ
みんなどう時間を潰してるんだろう 部屋の片付けしてる
そして疲れて寝るまでがパターン ずっと5chやってる
あと読書
今日は頑張ってジム行く予定 >>755
殺生はダメです。ハチはそっとしておけば大丈夫です。
子育てが終わると居なくなります。 ID赤くしたり長文書き綴れる気力に感心する
俺はこれくらいが限界だわ 俺は逆に始めは絶叫したり暴れてたから、落ち着いてきてもう1年経ってるのかよって感じ。 自転車30分こいだだけでジーパンまで汗びしょびしょ >>776
俺も唐揚げをつまみに
ビール飲んでいる。焼酎に移行するか悩む ジム行ってきたが途中で精神的しんどさが来て帰ってきた
打たれ弱すぎかよ、落ち込むわ
こんなんで就職できるわけない…はぁ…
自分にしては頑張ったと言い聞かせて横になってる >>776
一日どのくらい飲むんですか、
私は毎夕焼酎25を300ミリリットルくらいかな
2日〜3日で一本空けてしまう
月の酒代15,000円 >>781
読書とかジムなんて全然無理って言う俺みたいなのもたくさんいるよ。まだましなほうさ 焼酎は本格焼酎なら抗血栓作用もあるし、プリン体も糖分もない比較的健康的な酒
オイラは本格焼酎を飲んでいる、主治医も焼酎なら認めている >>777
お疲れ、暑いからね
30分外出でもうつ患者には十分な気はするよ >>771
巣に50センチ接近したがひときわ大きい女王蜂と目が合った
オスは毒針は持っておらず、毒針を持っているのは女王とメスだけと聞いている
オスメス半々のようだ
もしもメスが攻撃してきたらスタンバイしてるマグナムジェットで全滅させるのは核攻撃と同じ心理
攻撃さえしなければ771さんの言うとおり殺生はしない ミサイルは3機あるのでいつでも報復可能
毒を吸い出す装置も完備、ゴーグルも頭部防護服も完備 >>781
私もジム行ってたけど、行けなくなってもう3ヶ月…いい加減に行けるようになりたい。
行く前にお風呂入ったり準備したりが面倒に感じてしまうんだよね…
主さん行くだけ偉いよ。 休職2ヶ月目で御盆前の1週間復帰してみたいんだけど医者に報告した方がいいのかな?止められそうでいややな
家で休んでても会社での嫌な出来事ばかり考えてしまって体が休まらない だいたい仕事が理由のうつってどのくらいの期間で復帰できるんでしょう? >>558 父親に色々言われたものです
イライラが止まらず
体調も気持ちも急降下。
最悪や >>791 不安定な時期は一番辛いですね 自分も絶叫して暴れてばかりでした。
木刀がヘシ折れるまで外壁を殴りつけたり今考えるとキチガイです。 落ち着いてきたらオシッコ漏らすわ今でも大変ですが家族の協力は
どこかで必ず必要となりますのであきらめず気持ちをぶつけてみてください。 >>788
正式に休職してるのなら復職にも医師の診断書が必要だと思います >>792
行き場のない怒りですからね、、今堪えてますが爆発するかもしれません。
爆発してしまえばそれぐらいやってしまう気持ちはわかりますよ トイレ掃除して危険物まとめて皿洗ったら一息ついたら寝てしまった
何で寝ちゃうんだよ
いくらでも寝てしまうわ・・・ ・社員旅行で新人は出し物をさせられるが、なにも用意してなければ一気飲み
何をしたらいいか上司に相談したら、裸になれと言われる。
流石に実際にはしなかったが、昔はそれぐらいやってた。その時代は素晴らしかった等言われる。
・数か月前に終わったことに対してぐちぐち言われる
・お前は誰からも信用がないと言われる
・もっと考えて行動しろと言われるので、自分で率先して〇〇をやってます
というと、そういう気持ちでやってるのか、お前はもうそれをやるなと言われる。
・自分で考えて何かしろと漠然と言われるので、じゃあどういう方向性のことをやればいいですか?
と聞いたらそれぐらい自分で考えろそれもわからないのかといわれる。
・正直にわからないです。というとじゃあジッとしてろと言われる。
・やれる仕事も少なくさせられているのに、朝のミーティングで、〇〇をしますというと、はぁ?それだけか?
と言われる。
・こういうこと言うのは俺はパワハラか?あ?パワハラになるのか?などと言われる。
・社長もお前にはうんざりしてる。わからないのか?そういう考えも読めないのか?と言われる。
・部署の女性職員から暇なときにちょっとずつでいいからやってねと渡された業務が
その地点で既に数か月前で止まっていたのに、俺がやってると、まだ出来てないのか
それは重要なんだからちゃんとやれと言われる。
・少しでも反論すると、お前はもうやるなと言って取り上げられる。
ずっとやってなかった女性職員が、私がやりますとか何故かキレる。
・この会社のことを知るとお前は辞めたくなるんじゃないかな?前の会社も
きちんとした会計処理してなくて辞めたらしいからなぁ?と皮肉に言われる。
・俺が入力して、女性職員と上司がチェックして見過ごしていたミスが
後から発覚して俺だけがその上司から叱責される。
・ミスをなくすために印刷後にチェックしていたら、そういうことはするな入力の時からしっかりしろと言われる。
・上司自身が面接をして雇い入れたのに、なんでこんな奴を取ったんだといわれる。
・社長に話をしても、上司はその日気分が悪かったんじゃないかなあ。と言われるだけ。
これパワハラなんですかね? 昨日、これまで入力したデータとかを、今後に生かすために見返してたら
余計なことしてるんじゃないのか?俺に言わせるな胃が痛くなるわと言われた。
その後、お前の表情悪いねん、俺だけ思ってるんと違うと思うわみんな思ってるわ
ここは職場やとか言われて
もう辛くなって病院行くって言って逃げてきた。
そしたら届け出を出せと言われたので
上長の発言により精神的苦痛を受けたので病院へ行くって書いた。
その後報告もしろって言われたので
病院に行ったことと、抑うつ状態にあること、来週まで休んだほうがいいとお医者さんに言われたことを伝えて
昨日の夕方からとりあえず一週間ほど休息することになった
どうして過ごしたらいいかわからない とりあえず会話は全部レコーダーで録音しといた方がいいぞ。絶対言った言わないで揉めるからな。 >>802
ある程度は録音できてたよ
とりあえず労基に行こうかと思う
厳密にまだ診断書書いてもらってないから、来週病院いって書いてもらってから 仕事決まらないし先の事考えるとめんどくせえしかないけど、だいぶ寛解したなあ。多分 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています