うつ病で療養中の過ごし方 238日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 寝込んでたい気持ちと外出したい気持ちが半分半分ですわ。 なんかーにほんじんってー
異常かもーて思うのにー
40年かかったー >>89
あるあるですわ
納期厳守とか朝の朝礼とかいっぱい日本独自のものがあるし根性論だし疲れるね
怒りを面に出してはいけない文化とかさ、みんな一緒じゃなきゃいけないとか同調圧力とか
イタリアに生まれたかったわ >>86
ありがとです
シャワーできた、まずは1歩 711 名前:堀っ立て憂国桜 [sage] :2018/07/27(金) 11:43:45.23 ID:xpWRlZUa
だからおまえらそーいうとこがあるんよ
「鬱だから外に出れない」
「鬱だから」
「鬱だからお風呂入れない」
「発達だからマルチタスクできない」
そんな言い方は正しくない
なぜなら発達や鬱でも出来てる人はたくさんいる
何かのせいにするな
おまえの心が弱いせいなんだよ
おまえの心が弱いから外が怖いんだろう
ただそれだけだ 発達の特徴
結果はどうあれ誰かに必ず反発したい
負けん気が異常に強く
悲劇につながる？ 今の仕事やめる
うしなうものがたくさんある。
しかし
得るものはそれ以上に大きい。
今の仕事，馬鹿馬鹿しい。
もうやめて，気楽に生きることにした。
気楽が一番!！ ここに来ないのも回復の早道だと思うんだけどね。
鬱がひどいだめだ〜とか将来不安しかないとか見てるほうも参るんじゃない。
ってか鬱がひどいってなんや、頭痛が痛い言ってるみたい。 本当しょうもねえ人生だわ
通販で9万遣っちまったし、金残しとかないといかんのに本当に馬鹿だわ、頭がおかしい… ガイジ割使って往復1万もしなかった
観光地の湧水見ておでんとか海産物食って帰るわ 自宅療養で友達なし恋人なし話し相手は親だけの状況が続いて煮詰まってきた
で何を血迷ったか婚活アプリに顔晒して登録したんだけど返事するのがめんどくさい
なにやってんだろ自分 >>111
そんな自分が不安定極まりない状態で男と付き合っても良い結果にはならないと思うよ ちょっと上にもそういうのあるけど
◯◯した〜とかそういう書き込みに対して、自分はもっと不幸だ！と書き込むのはどうなんだろう？
そういう書き込みをすぐしてしまうくらい他人と自分を比べてしまうなら、このスレは見ない方が回復に繋がると思う >>113
ですよね…メンヘラの相手させるの向こうに申し訳ないし退会してくる 何様やねんさっきから
この流れで不幸に優劣つけるような書き込み誰もしとらんやんけ ワイにも〜〜ばいいのに、とか人の気分損なうようなアドバイスとかレスばかりしとるやんけ
ネガティブイメージをしない声の掛け方学んでこいガイジ。 神様いるんだな・平等
都会と田舎、賃金は違うし欲の大きさも違う
能力ある人・ない人、欲の大きさが違う
スケール大きい人小さい人、喜びの感度がちがう >>104
残り寿命が５０歳くらいまでなら、適当にバイトでもして孤独死するわ。というか、３７だけどこれ以上楽しめる人生が想像できん。鬱なかったら意欲湧くかも知れんけど。 >>111
他人と絡みたいから、婚活アプリ手を出したのか？話し相手くらいにはなるけど、入院中に思ったけど、鬱同士も結構個性的な人多くてあれだから 今日は履歴書書いて業務スーパー行ってきただけ。明日は夏祭りに行ってみるか。 今週も終わる。今年もすぐ終わる。ほとんど寝込んでたな。 愛猫に刺身食わせながら自分も刺身゜人間用」食ったら下痢した
猫と自分用に冷凍を買ったのに何故？ 食あたりしたのか不明
仕方がないから今晩は冷やしソーメンにしよう
愛猫には缶詰
再就職はお見合いと一緒だからどんな企業でも相性が合えば採用されるだろう ろくにバイトも出来たことないから働くの怖いし
体調も悪いけど思い切ってバイトに応募して面接に行ったら焦りがちょっと減った
この歳で職歴ないバイトってのもヤバいんだけど 今日は昼寝しないで起きていたけど夕方になると憂鬱になってくるなぁ 自分は昼寝しちゃってなんだか憂鬱だ
お腹も気持ち悪いし >>103
言い過ぎちゃったかな、調子いいと上からもの言っちゃうから反省しないと。
ここ真剣に相談してくる人には真面目に答えてくれる人が居るのはほかと違って良いところだよね。 >>132
お金がないし、親の寿命的にも早く行動しないと駄目なんだよ お金を普通に稼ぐ立派に稼ぐのに
犯罪者を育てた親みたいな人格の
人が多数社会で生活しているかもしれない。
有名人でも立派な労働者で人格が変なダメ親が
いるかもしれない。
収入、仕事、格好だけでは内面は解らないのだろうか 人間はお金で得をする事例はよくさがす。
人間はお金で損をした事例はさがさない。
発達がおしえてくれた 明日に備えて買い物かあ
てかその前に風呂に入らないと・・ 躁鬱と診断され、治らないと
死にたい
結婚してその後直ぐ躁鬱だって
結婚詐欺やんね
申し訳なくて死にたい 祭囃子と子供の嬌声にイライラする
たぶん無差別殺傷事件の犯人ってこんな心境なんだろうな 明日は病院だ
台風大丈夫かなあ、お腹減るのにお腹は気持ち悪いしおっくうだ 面接を受けて帰ったらもう疲れて動けない
うつになる前から体力無いけど人生損してる体力が欲しい うつ発症してから5か月目でやっと動けなくなるの感覚を理解できたわ 薬のせいで勃起するけど精子が出ない
その結果いっつもムラムラしてる
精子出してすっきりしたい 俺も明日は用事で出掛けなきゃいけないんだよなあ
憂鬱 フルタイムで働くイメトレしてみたけどとてもじゃないが無理だ
勤務中にパニックになってちょっとした事で怒られたりしたらもうガッツリ凹んで逃げ出しそう 私もちょっと怒られるだけでパニックになるのがわかってるから怖くて何もできない
性格なんだと割りきれないし、どうにかならないかなあ >>159
せっかくイメトレしたなら
パニック起こしたらどう対処するか
どんな要因でパニックを起こす可能性があるか
要因への対処をあらかじめ行うにはどうすれば
といったことを考えようよ
「嫌な事が起きたら逃げだすと思う｣で終わるなら
それはイメトレじゃなく、ただの「空想」 >>161
せっかくのアドバイスありがたいが、そういった要因や可能性を含めて対処が無理なんだよ
焦りや不安からパニックに陥ると自分の場合かなり落ち込むか、反動で攻撃的な態度に豹変する
社会的協調性が著しく欠落してる「今」はどうしようもない 抑うつになって初めてのプチ遠出、
地元に帰省だから楽なもんだけど、8時間半、薬の副作用やや出たし、親に目が疲れてると言われたものの、落ち着いて外出できた。
ホッとした。
後はYouTubeでフジロック観て過ごします。 >>162
その理屈でいくならパニック障害の人は全員仕事に就けないか
絶対に怒られない職場でないとダメってことになるよね
もしくは怒られてパニックになってもクビにならない職場とかさ
でもそうじゃなく、パニック障害でも何とか働いてる人が居るよね
どうしてあなたにはそれが無理なの？ 日帰りでどこか遠くに行ってみたい
新幹線に乗って行ってみたい >>164
私個人の理屈であって他のパニック障害者は関係ないし、一括りにするのはどうかと思う
自分に無理なのはきっと精神的な部分が人より未熟なのだろう
あなたは善意でアドバイスしてるかもしれないが、これ以上は不毛な言い争いになる可能性があるからやめよう >>167
じゃあ未熟な点を成長させれば良いのでは？
（勿論簡単ではないとわかってるよ）
ひとくくりになんかしてないし
あなたにとって必要な事をハッキリさせるためにイメトレしたんだろうと
推測した上でのレスだよ
「パニックは治すつもりないし何をどうしようが仕事なんて絶対無理」
という結論が欲しくて想像しただけならイメトレの意味が無いと思う パニック患者でもある自分からしたら
なんだこの会話？って感じだ
まず投薬と心理療法で軽いパニックで済むとこまで抑えてから、就労のこと考えよう
パニックが出たら誰かが怒る、という想像からの不安は、認知の歪みだ
私は在職中、体調のことで怒られたことはないよ
それで怒るやつがいたら、その会社は変だから、違うとこで働けばいい
これは逃げじゃない、防衛だ そもそも仕事のミスでキレるやつもいないし
いるっちゃいるけど、もれなくキチガイ扱いで腫れ物扱いされてるわ
怒られて具合悪くなったら、少しトイレとかロッカーに行って休憩すりゃ大丈夫よ パニックになるのとパニック障害のパニック発作は別物 >>138
がんばれー。鬱は、再発あるし無理せずだよ。 >>144
いつまでもあると思うな。親と金って言葉あるしな。 つまり>>159は、有り得ないシチュエーションで空想して
一人よがりな理屈で｢無理だ」という
無意味なイメトレをしていたわけか >>154
現地面接なら良いけど、超遠方だと泣きたくなるね。関西なのに東京の本社までこいとか。派遣、警備、掃除だとそんなんばっかり。行く前から不安感で寝込むわ。 スヌーピーグッズの専門店で買い物した
シャーペン、クリアファイル、消しゴム、なんでもあったよ 外にいる時間をできるだけ長くしてる
公園でベンチに座ったりボーっと立つ、
近所を散歩する、コンビニやスーパーでウロウロするそんな感じ >>185
今のところないね
公園にいつも掃除してるおじさんがいるけど
そのほかは誰も知らない人ばっかだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
