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【ジム】体鍛えてるメンヘラ【筋トレ】
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0003優しい名無しさん
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2018/08/02(木) 15:18:04.74ID:/3GdH5/H
パワー系
0004優しい名無しさん
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2018/08/02(木) 15:33:24.90ID:VQeSfNrO
今年４月からジムに通ってる躁鬱です
体力ついたと思ってる
体重は相変わらすだけどｗ
0005優しい名無しさん
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2018/08/02(木) 15:58:11.20ID:RtZqDvIN
10年通ってるけど最近モチベーションあがらない…
通い始めた頃は何もかもいい方向に行ったんだけど
0006優しい名無しさん
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2018/08/02(木) 18:28:46.82ID:gM3Aa8IM
基地外＋ガチムチは最悪の組み合わせ
0008優しい名無しさん
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2018/08/02(木) 23:43:02.29ID:YVj86Q8X
精神病予防に筋トレ始めたのに
みごとに鬱になりました
でも筋トレはつづけてるなんとか
ただものがほとんど食えない
筋肉は落ちる一方、モチベも落ちる一方
なんとか食欲だけは回復させたい
0009優しい名無しさん
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2018/08/03(金) 13:41:17.87ID:fJ9A4p4Q
>>8
とりあえずプロテイン飲むとか

頭痛が酷すぎて一週間やれなくて焦る
0010優しい名無しさん
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2018/08/03(金) 14:17:05.92ID:qUudDlHW
食欲がないならプロテインだけは絶対のんだほうがいい。
いくら筋トレしても食べないと筋肉が作られないから筋肉つくわけがない。疲れるだけだよ。
0012優しい名無しさん
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2018/08/03(金) 20:26:30.18ID:8VmvGhjH
>>9 10
そうだよね
せっかくいい感じに脚も膨らんでたのにまた細くなって焦ってる
体重が4キロも落ちたから
筋肉も相当落ちたんだろうな…悔しい
プロテインなら飲めるのでなるたけ飲むようにします
固形物がだめなようです（麺類なら無理やり食べられる）
0013優しい名無しさん
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2018/08/03(金) 22:44:16.19ID:sP8Y9Fep
自分も鍛えたいな
ジム通いたい 市営トレーニング室通ってみたい
0014優しい名無しさん
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2018/08/03(金) 22:45:36.00ID:sP8Y9Fep
>>10食べるのめんどくさい病が再発したよ
最近は昼飯小さなおにぎり一つとかだ
夕方お腹ぐーぐーなってる
筋肉が分解されていく
0018優しい名無しさん
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2018/08/04(土) 15:26:04.81ID:VXB9Mhl1
>>17
定期買うといいよ！地域によって違うけど月に何回行っても1600円とかださ
0020優しい名無しさん
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2018/08/04(土) 22:41:41.11ID:Si80/+gs
後ろの太ももが全くダルダルで横線入って恥ずかしいの　前ももは鍛えられてるの
どうすればいいの？スクワットはやってるのよ・・・・
0021優しい名無しさん
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2018/08/05(日) 06:09:54.48ID:frQip4kN
スクワットとデッドをやれ
そんでどんどん重量あげていくこと
0023優しい名無しさん
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2018/08/05(日) 06:55:46.59ID:iFGlr2hW
>>20
それどうしようもないかもしれない
鍛えてないデブな人でも綺麗な人は綺麗だし、逆に猛烈に鍛えてる人でもダルダルな人はダルダルだし
0024優しい名無しさん
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2018/08/07(火) 18:37:48.84ID:wfsR531d
>>20
皮が余ってるって意味？コレ
0025優しい名無しさん
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2018/08/07(火) 19:58:23.31ID:8pDVEMss
今日の筋トレした
プロテインと青魚とハンバーグ食べるあと玄米
0026優しい名無しさん
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2018/08/09(木) 15:10:27.48ID:+53QXFD+
週2回はいきたいのに1回しかいけない
外出怖いの早く直ってー
0027優しい名無しさん
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2018/08/09(木) 21:19:59.74ID:vZVrcme9
>>26
出れないなら体幹トレ・自重トレ・ストレッチ辺りするの薦めとく
そこまでの気力あるか微妙だが
0029優しい名無しさん
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2018/08/14(火) 18:18:53.53ID:TDj/b9Td
通ってたけど今は24時間やってるところにしたよ。
その方が気楽
0032優しい名無しさん
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2018/08/17(金) 19:37:00.28ID:5ahqJEo9
今週2回来れた…。
ハイロウズのバームクーヘン聴いて頑張る
0033優しい名無しさん
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2018/08/20(月) 17:21:43.43ID:HWcQzgGF
逆立ちしてコンビニに行け！下利便ﾋﾟﾂﾋﾞﾂ！!!ﾌﾞﾁｨｲｨﾐ
0035優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 06:28:19.72ID:24c2jpUZ
知人にいるよ統失のきんにくん
ちょっとウラヤマシイ
0036優しい名無しさん
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2018/08/30(木) 15:10:54.36ID:zFUT3Bi2
きのう久しぶりにきちんと筋トレできた
頑張って病気なるまえのペースに戻したい
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