うつ病で療養中の過ごし方 240日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 239日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533217524/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ やっぱりお酒飲むと１日寝込んでしまう
治ってからの楽しみにするしかないな 詐病なんじゃなくて、明らかに活動力やら出来ることが減るっていうのが鬱なんじゃないかと。
文字だけじゃわからない事も沢山ある。 お前らみんな神経症
神経症ってどんな病気かって？
それはね、ひたすら治そうとする病気
一日中、自分の症状（不安や焦燥感、もしくは肉体的な症状）のことばかり考えて
それを治そうとすることに毎日の時間を費やす
治そうとするという病気 微熱がある、焦燥感がある、不安感が強い、体がだるい、疲れやすい
抑うつ状態になる、眠れない、緊張する、・・・
こういう自分の症状に注目して治そうとし続ける
それを毎日朝から晩までずっと
じゃあどうすればいいかって？
自分の症状に注目しないこと
治そうとするのを止めること
それ以外に治す方法はないってことは散々今までいろんなことを毎日
試してきたけど、全く効果がなかった君たちが一番わかってると思う 昨日、唯一本音が言える友人に久し振りに会って話してから調子がいい
溜め込みすぎてたのかもしれない おっぱいの谷間に勃起したちんちん挟んで腰動かして射精したいです
https://i.imgur.com/DI6NqVy.jpg 健常者には希死念慮のつらさはわかってもらえないんだな……
話すだけ無駄だった。話さなきゃよかった。 不安になるようなことが何もなくても突然怖くなる人いない？
もう何もかも終わりだ、とか暗いことも一切思ってないのに突然ホラー映画の怖いシーン観てるような感覚になって背中がゾクゾクして心臓もドキドキしだす
それ医者に言ったら初めてのケースらしくて少し悩んでたから俺しかこういうのならないのかな >>964
乙！
>>965
わかる
なんだか現実じゃないみたいな感覚だよね
ついでに俺も主治医にそんな心臓痛くなる？って言われた >>964
ありがとう！乙！
>>966
そうそう、よかった俺だけじゃなくて安心した… >>931
夜は不安になるよね
きっと大丈夫、よくなる時はくるよ
自分も無理矢理そう思うようにしてる >>965
アルアルだと思います。表現の仕方が色々なだけで 症状に注目しない
それはあるかも
ちょっと森田療法に似てる？ 自分が表現すると子供のころ心霊番組を見た後のような不安と恐怖感がずっとつづいてる状態かな >>971
森田療法とは少し違う
森田療法は症状に注目しない、治そうとしないという目的のために
意図的に雑用などをする
それでもいいけど、俺が言ってるのは
本当に何もしない。
ただただ何もしない
自分が今やるべきこと、やりたいことをただやるだけで
「治すために」っていう発想を排除する >>973
それで君は体調どうなの？
悟って治ったのかな？ >>973
夜は説教厨で粘着、昼は躁でご機嫌でまた連投
クズ野郎死ね 眠気が少し来たからヨッシャーと思ってルネスタ飲んで23時に寝たけど1時半に目覚めてしまった
ルネスタ追加しても寝れるかわからんしなぁ
どうしよ >>851
なんだよこいつ
バリッバリの自己愛性人格障害者じゃねーかw >>956
微熱で辛い人間に注目するなって無茶な理論振りかざすなよ
何賢人ぶってんの？
昼間になったらまた煽るのか？ 毎朝5時になると小鳥が窓の外で歌い出す
外来種のガビチョウ
声がでかくてうるさい… >>984
こいつ無茶苦茶w
加えて変な擦り寄る取り巻きみたいなのも最低
取り巻きその1>>848
取り巻きその2>>853
まとめておまえら屑 >>986
これは>>956がアホという意味
わかりぬくくてすまん 昼夜の寒暖差が大きいね 気をつけないと
でも夜の寝苦しさから開放されて嬉しい おはようございます
トトロ見るの忘れて早寝しちゃった・・・
何度も見てるけどトトロ・・・なんかショックです トトロつまんないけど
ジブリとかアニメとか面白い映画ないなぁ
サスペンスがいいわ ジブリが好きで何度も見ていたけど興味がなくなったよ トトロ見る気力すら無かったな…
よっぽどうつが良くないのか、夜中泣いて寝ないでこの時間だ 土日はあれやれこれやれ言われてストレスが貯まる。イヌも荒ぶってるし。
一人になりたい いいかげんトトロに飽きたのでは？
そう思うことにしましょうよ
私はとっくに飽きてます
おいまたトトロか何回目だナウシカw ジブリはどれも何度も見てるからテレビで見たいとは思わないなぁ >>995
犬が荒ぶってるってうけるわ
どんな感じなの？ トトロは幼稚園の時に初めて見た
その後トトロ見たさにビデオの操作を覚えて一人で見てたよw
トトロの包容力や優しさ、頼もしさに憧れたよ
ああいう親なら良かったなと… このスレッドは１０００を超えました。
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