【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】

[0169 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-Labn) 2018/09/13(木) 10:34:33.78 ID:d2XGuWh70]

>>167
筋トレ後のアミノ酸やタンパク質なら終了後30分以内に摂取。
おうちトレーニングならゆで卵が安上がりです。