【SNS】スマホ依存・ネット依存【5ちゃんねる】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人達 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 自分はまとめサイトをブロックしてる 何かを検索するたんびに上位くるのが邪魔で仕方なかったから そろそろ5ちゃんとTwitterもブロックするのを考えるべきかな 2chをやめたら人生変わった! https://www.sinosinogr.com/entry/2017/08/18/131818 2ちゃんを見るのは、「暇だから暇つぶしに・・・」と言う人がほとんどでしょう。 やめたければそんな時間をなくせばいいのです。 今ではそのようなスキマ時間をブログの作成にあてたり、ニュースアプリを見る時間に変えました。 もし、他に趣味がなければ新しいことを初めてみるのも良いですね ネットを見ている時間をできるだけ減らすために本を習慣をつけました。 2ちゃんをやめたい人は、一度離れてみてネット以外の文章を読んでみるといいです。 ・時間が増えた ・心に余裕ができた ・正しい情報を得ることができた ・新しい趣味を見つけることができた 2ちゃんをやめたら、いい事しかおきませんでした。 2ちゃん(特にまとめサイト)は暇つぶしにはいいですが、度を過ぎると本当にやるべきことをする時間まで潰されてします。 時間はみんな平等。「無駄な時間を過ごしているなあ」と思う人は2ちゃんを早くやめて時間の使い方を変えていきましょう。 2ちゃんをやめたければ他に楽しいことを見つける必要がありますね。 >>103 でもおまえにちゃんに書き込んでるじゃん >>104 誰に言ってるのか知らないが記事をコピペしただけだぞ リンク先くらい見ようぜ 【スマホ依存度診断】あなたも陥ってない? スマホ中毒度をチェック! https://gakumado.mynavi.jp/gmd/diagnoses/37561 設問は10問、すべて2択です。自分に近いと感じるほうを選んでください。迷ったときには悩まず直感で決めましょう。 【診断スタート!】 ネットしかできることがないから依存するんだよな 外出できたときは図書館に行ったり都会に住んでいたときは美術館に行ったりしていた パソコン画面べったりのバイトしてたし社会人になってからもだからオフでは検索くらい 働けていた時は資格の勉強とかしていたんだが無職になって友人もいなくなってからはネットが命綱だよ テレビ見れば実況したくなるからテレビやめたけどそれでも掲示板とツイッターにどっぷり この前目が覚めてから寝るまでずっとネットする日が続いた後にものすごく具合悪くなったからそれを機に5日間メール以外のネットをやめられた すぐにすごくストレスな出来事が起こってごちゃんやツイッターで鬱憤晴らすようになってしまったけど 最近は他の依存見てネット依存はまだマシなほうだと思うようになってきた 薬物依存 人生終わるバレたら逮捕 アルコール依存 危険性が高い パチンコ依存 借金まみれになる >>108 私はスマホを見すぎて首を痛めました。 肩も凝るしイライラするしこれは本格的に離れないとヤバイなと思って・・・ 少しだけなら、ほんの少しくらいならいいだろと、 つい軽い気持ちで見たくないスレやTwitterをまた見てしまい 頭が沸騰して、そのまま何時間もやってしまう行為を何度もしちゃうんだが 他の人はこういうことない? 精神的疲労、ストレス、不快な気持ちがハンパないから本当これを辞めたい >>110 自分もそんな感じ 肉体的なダメージはそんなないけど精神的ダメージがやばすぎる 「離れなくちゃ」っていつも思ってんだが離れられない 何が原因なのか本当わからない 単に人との繋がりがほしいだけなのか 俺は長時間ネットに浸ると強い眼精疲労で苦しむよ.てか、目の奥が激痛。 >>114 私もなります。目薬さしながら無駄なこと頑張っていたよ。 >>111 わかります、私も興奮して見続けて同意見の人を探して一緒に悪口書いたり色々していました。 でもその行為って全然スッキリしない、いつか炎上したり私が標的にされるのではないかと恐怖を孕んで書いたあとに自己嫌悪に陥りました。 ネットだとストレス発散にはなりにくい。 むしろ次から次に新たな情報刺激が入ってくるから脳が興奮状態になりやすくうつ病になる可能性があると本にも書いてありました。 怖いものみたさや、悪口が書かれてないか(自分や自分の好きな物に対する)気になって ついちょっとだけ覗いてしまい激昂し、そのまま何時間もヒートアップしてしまう 本当もっと意志を強くしたい スルー能力を磨きたい >>116 自分はカっとなるとそれを発散したくなる衝動に襲われる 我慢することができない、頭が沸騰すると必ず発散する だからいつもある場所で泥沼の争いをしてしまう おかげでストレスがやばいし精神的疲労もハンパないし寿命が縮みそう 本当マジで心が強くなりたい やめられないSNS ネット依存から脱する1分ワザ https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08982230R31C16A0000000?channel=DF260120166504 ■つい気になって何度も見てしまう 朝起きてから寝る直前までスマホが手放せなくなり、SNSにはじまりSNSで終わる日々。 結果的に、大切な時間を後回しにしてしまうこともあり、人の投稿に一喜一憂する毎日に、正直うんざりしはじめていました。 ■SNS疲れしないための二つのポイント (1)時間を区切る(いつやるか、いつやらないかを自分で決める) (2)SNSをやる目的を明確にする 世界三大心理学者の一人でもあるアルフレッド・アドラーは、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と語っています。 SNS疲れするときは、友人・知人や上司・部下・同僚と、物理的には離れていても、 気持ち的にはずっと一緒の空間にいるようなものなのです。 どんなに気心の知れた友人でも、長く一緒にいると気を使って疲れてしまうこと、ありますよね。 そんなときは、自分で線を引きましょう。 自分で線を引かないと、相手の引いた線に従う=相手のペースに振り回される、ということになりやすいのです。 あなたにとって、心地よいペース=あなたのペースでSNSをできるようになると、ストレスが減るのです。 >>117 怖いもの見たさわかります。 嫌いなのに見ているではなく好きだから見ているのかもしれません...。 そこを認めたら変わるかもしれない。 ここ数日ネットはまりすぎて日付感覚無くなった… 合宿のこと忘れてて行けなかったもう最悪 嫌いなのに気になる見ちゃう。それって好きだからです(笑) http://ranranblog.net/2017/05/10/%E5%AB%8C%E3%81%84-%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E8%A6%8B/ 好きと嫌いは紙一重。凄く苦手な相手なのに気になってしまう理由 https://www.inc-reliance.jp/life/55500 嫌いな人なのに何故か気になる心理とは。相手は自分の鏡?程よい距離を保つ方法3選も https://www.minden.jp/clover/why_hate_but_concern/ ・嫌いな〇〇が何かをしてるのが気になる。 ・嫌いな〇〇が成功してるのが気に入らない。 ・嫌いな〇〇が劣ってるくせに調子に乗るのが気に入らない。 自分も嫌いな物は普通に嫌いだな。1ミリも好きなんて感情はない 嫌いだからこそ見てしまうし、嫌いな〇〇の動向が気になるってのが最大の理由かな >>121 やっぱり嫌いな人のTwitterや5ちゃんのムカツクスレを見てもストレスや精神的疲労が溜まるだけだから もう見たいという感情は捨てて、見ないに限るね、それが1番楽になるから 5ちゃんやTwitterは楽しかったら別に無理に辞める必要はないけど イライラやストレスが溜まるなら、さっさと辞めて何かネット以外の趣味を見つけるのが良いかも まあ、5ちゃんやTwitterにもたまにいい人や、自分と同意見の書き込みがあったりして そういうのに期待したりしてついつい見てしまうんだよね ただ、リスクも大きいから不快な書き込みを見たりすると頭が沸騰し言い返したりして泥沼に陥る。 自分は自分、他人は他人で、所詮はネットの書き込みで 現実世界にはまったく影響はないんだって思えば楽になれるかもね。 争そうときってものすごく時間の進みが早く感じるよな あっという間にその日が終わる そして猛烈に自己嫌悪に陥る >自分は自分、他人は他人で、所詮はネットの書き込みで チンフェの存在や台風コロッケやリア充が現実世界に影響与えてるの知っちゃうと、所詮とは思えないんだよね… >>121 あるサイトでセラピストが嫌いな(人)、(物)をついつい気にしてしまうのはこう言ってた 「本当に嫌いだったらそもそも見ない、どこかに興味心があるから見てしまう。」 人間の容姿、性格で例えるなら 醜い容姿の人は2度と見たくないけど 酷い性格の人は「どんな性格してるんだろ?一度見てみたい」という気持ちとよく似てる 怖いもの見たさは誰にもある感情だからついつい嫌いなものを見てしまうのは普通の感覚だと思う ただ、この感情を克服しない限りはいつまでもネット依存を治せない >>115 スマホでやると目が痛くなるし デスクトップでやると腰が痛くなるよね >>122 自分もネットでズルズルしすぎて1日が逆転してる >>129 俺は嫌な思いしてないからって言葉を生み出した なんJの元コテハン 常駐スレ見ないようにしていたら無駄に他のスレ見まくっていつの間にか参加していた また嫌なやつのSNS見て2ちゃんやってしまったよ。 見るだけにしようと深呼吸したんだけど我慢できなくなって投稿しちゃった。 5チャンネルのまとめサイト、特に修羅場系のまとめを読み漁るのが止められない30分以上読み漁るのはしょっちゅう 玉に1時間以上読み漁る事も… >>132 どれがどれやら 乱立させ過ぎだし一人で100近くレスできるキチガイわいてるし >>144 あくまでも自分はだけど、ベッドの上でスマホでネットして、眠気が限界になったら寝るけど朝まで眠れるよ。 貴方の意見は否定してないからね。 寝る前までネットするとルネスタが切れたあたりで目が覚めるそのためレンドルミンを飲んでるのに朦朧としながら目が覚める そこで記憶にない過食したりうつらうつらしながらネットする 寝る前まで見てたスレの新着を朦朧としながら見る 新着が気になる 流せない 気になるスレは全部読む 朝は新着レスを読むために3時間くらいかかる あほみたい >>150 そうなんだ。お薬が違うのか病状が違うのかは分からないけど、俺は眠気が限界に来たら睡眠モードに入って朝まで起きないわ。起きて一段落したらすぐさま新着のチェックはするけどね。 14日金曜 常駐スレ、SNSまったく見ない 禁断症状に襲われる 15日土曜 5ちゃん、SNSまったく見ない 猛烈に禁断症状に襲われる 16日〜20日 常駐スレ、SNSまったく見ない 気になるけど禁断症状は治まった 結論、やっぱり見ないのが1番。 始めはものすごい禁断症状に襲われるが1週間もすれば大分治まる 圏外旅行はもうできない? ネット断ちして自分を取り戻す旅の方法 https://tabizine.jp/2018/06/15/190264/ ネット絶ちしてる間はさすがに旅に出てはいないが外出しまくってた なるべくネット世界から離れた環境作りが大切 仕事でPC開いたけど嫌なやつのSNS見なかったよ。 自分のSNSだけ確認して終わり。 このスレのみんなも依存脱出しようとしていると僕も頑張れるよ。 タバコ依存と少し似てるとこがあるね 「今日からタバコの禁煙を始めました」 猛烈に吸いたい禁断症状に襲われるが、吸わなければカラダに害はない 「今日からムカツク〇〇スレとSNS見るの辞めました」 猛烈に見たい禁断症状に襲われるが、見なければ不快な思いをすることも精神的疲労もない はっきり言ってつまらないんだけど結局すること無くて時間潰しに2ちゃん見てる 本もテレビも集中力なくなったのか黙って見てられない 無意味な情報で頭埋めて時間過ぎるの待つ日々 最近は気分転換に散歩したり買い物したり あと家では映画レンタルしたのを見たり、アマゾンプライムでもいい なるべくネットから離れた生活を送るようにしてる >>154 凄いな 私も貴方を見習って離れる努力しているよ とりあえずスマホからSNSで検索することはなくなった 調べものついでにPC付けると誘惑に負けてSNS見て一気にスマホまでやる癖を直したいす 見なければ不快な思いをすることも不毛な争いをすることもないんだが 思い出せばイライラはする 以前は思い出してイライラするたんびにむかつく〇〇スレ見てむかつく〇〇SNS見て 頭が沸騰して、そのまま泥沼の争いをしてたんだけど 最近はイライラしても〇〇スレを見ずに居られてる ただ、油断してフっと見てしまいそうで怖い(前もそういうことがあったから) 油断せずに気を引き締めて毎日過ごしてる ココを見てるとスマホとPCの2台持ちが多いようだけど、自分にはスマホしかないからつい開いてしまうな。言い訳だよね。ごめん。 自分を不幸せにするようなネット利用をさせられていない? https://wotopi.jp/archives/14579 そもそもネットは「ツール」で、使いこなすためにあるものなのに、 気がつけば既読スルーを気にしたり、SNSで自分と友達の反響数を比較して欝になったり、 嫌いな有名人や、知り合いの書き込みをチェックしてイライラしたり、あえて荒れている掲示板を見たり、 「釣り記事」と分かるようなネット記事にまんまとひっかかったり……など、 なぜか、自分を不幸せにするようなネット利用をさせられていないでしょうか? ・焦らずに、ネットが生んだ変な悪循環から抜けて健康に SNSで毎日毎日、「おはようございます」とか投稿してるヤツ嫌い でも、そういうマメなヤツに限ってフォロワーが多いんだよな 継続は力成りってか? イヤな記憶、イヤな〇〇スレ、イヤなSNS こういうイヤな思い出ってそう簡単に忘れることができない たとえ1週間2週間見るの辞めても中々忘れられない 忘れることができないから、また戻ってしまいイヤな目にあったりする 本当数カ月とか、もっと長い時間かけて少しずつ記憶から消すしかないね 他にネット以外で楽しめる事が見つかればすぐに忘れられるんだろうけど 簡単に趣味って見つからないもんだな 旅行とか遠くに外出するときはネットのことなんか忘れられるけど 常に旅行に行くなんて無理だから、もっと身近な趣味を見つけたいな ネットというよりも5ちゃんとSNSを辞めたい 何のためにもなってないから ネットはネット通販とかよく利用するから完全に辞めるのは無理だが 悪口で溢れてる5ちゃんとSNSは本当辞めたい 今日こそは見ないぞと思っても8時間くらいやってる 毎日今日こそはって思うけどダメだ なんで眼精疲労がひどくて視力も相当悪いのにやめられないんだって思う いや、やめられない理由はわかっている 友達がいない引きこもりだからネットで社会とつながるしかないんだ 寂しいんだよ どうしようもない >>175 俺も同じような現状だわ。無職で友達が居ないから、世間の様子を知りたくて1日の4割の時間をネットに割いてしまう。たまに普通に質問したら、馬鹿呼ばわりする奴も居るし、俺もストレス発散で相手を叩く時が有る。たまに、何やってんだ俺!?って我に返るけど。 >>175 >>176 本でも読んだら? ネットなんていい加減な知識の寄せ集めだし意味ねぇ(ニュース記事すらも自分たちの都合で厳選している、新聞もそうだけど新聞よりもバイアス酷い) あやふやないい加減な知識で世間に付いていく意味なんてないわ どうせ嫌な思いするしもうやらない見ないと心に決めてるつもりなのに結局またやっちゃって、 他人に嫌がらせしたいだけの奴に絡まれたり、攻撃的なキチガイ見てうんざりして嫌な記憶と気持ちだけ残って終わる 1日の時間を何時間も費やして 本当にこれほど時間と労力の無駄遣いってないと思う 法に触れる事とかギャンブル以外なら他のどんな趣味、時間の使い方でもこれよりマシなんじゃないかと思える >>175 同じ人がいた でも元々リアルの友人や人間関係が心底嫌になって結果こうなった身だから、 リアルで友達作ろうとしても嫌な奴はごろごろいるんだろうなぁというか、話しても結局しんどいだけのがほとんどなんだろうな… みたいにどこかで思ってて現状が変わらないまま 何か踏み出さないと変わらないってのはわかってるんだけどね いきなりやめるのは無理だから 「今日はネットを一切やらない、明日はネットを一切やらない」 って目標作りを始めたほうがいいと思う 一日ネットをやらない間、何をして過ごすかだけど 旅行行くなりどこか遠くに外出して物理的にネットと離れるか あまりお金がないなら映画レンタルして一日中それ見て過ごすとか 自分はそうしてる >>178 一度見ると次は何が書かれるのか?次はなんだ?って無限リロード地獄に陥りますからね。 >>177 現在、スマホは9割の人間が所持してYahoo!を見ている人もそのぐらいいる。 同じものを見るよりは読書等でなるべく見ている人が少ないものを選んで静かに考える時間を身に付けた方がいいね。 二次三次情報のSNSやコメントなんか読んでも全く価値がない。 同じ読むなら違うものを読んだ方がいい。 すぐ挫折ばかりな人生で唯一続いてるのがネットっていうむなしい人生… >>158 それ つまんない5ちゃんねるやって時間潰してる ただ時間を潰すだけの人生… 昔からこれだ… 自分が情けないよ ネットなかった学生時代は寝る、自転車でうろうろ、立ち読み… はぁ… 5chの書き込みで役に立つ唯一の書き込みは5chは見るべきものでないという書き込みだけだ。 The only useful thing which is written at the 5ch board is that "all of 5ch responses are meaningless except this." >>183 これですね 自分に希少価値を付けたいなら人のしていないことをすべき 今、ネットビジネス、エンジニア、深層学習、AIなどの領域はレッドオーシャンであり、これに突っ込むのは日本のエリート(例えば、旧帝大や早慶一工)の一流技術に丸裸で立ち向かいにいくようなもの 上記のようなエリートが軽んじている分野にこそ飛び込んで行くべき(それで結果が出るとは言っていない) レッドオーシャン領域で仕事をしている人が死にかけるのは当たり前だ インターネットに関係する全ての分野は今レッドオーシャン。 ネットの広告も全てそう、勝ち残れない人はやるべきではない(プログラミング教育とかは英語と同じで最低限やっといた方が苦労しないだろうけど) >>176 >>179 仲間ですね ネットがなかったら自死してるからネットがあって本当に救われている でもネットをいくらやったって寂しさは消えないからネット以外の趣味の時間をもう少し増やしたいところ >>177 もともとはかなり本好き 学生の頃から暇さえあれば図書館に一日中こもっているような人間だったし一人で旅行とかもした 病気になった今は図書館にすらいけない 無職だし、固定の通信費以外お金のかからないネットをしてしまう そもそも私のネット依存はコミュニケーションに飢えてのものだからどうしようもない感がある >>189 176です。アラフォーでPCの操作が全く出来ないから、便利なマストアイテムとして依存してるなと思います。そうですね。趣味を見付けてスマホを手に持つ時間を減らしたいと思います。 ここは主に二通りのタイプがいるね ・他に趣味がないからヒマ潰しで仕方なくネットをやってる ・ネット上での争い(荒らしや悪口)に悩まされててネット依存してる 前者は他に趣味を見つければすぐにネット依存辞めれそうだけど 後者は時間かかるだろうね 荒らしが消えることはないし、ネットから悪口がなくなることもないからキツイ 荒らしや悪口が気になってネットから抜け出せなくなってる 自分も主に後者で悩んでるけど、これは本当キツイね >>191 自分は前者です。無職で友達が居ないのでついスマホに依存しちゃいます。後者の方は、自分は攻撃的な性格ではないので煽られてもスルーしますよ。何処の誰とも分からない人間を次から次へと相手したらキリがないですからね。 ずっとネット依存で人生オワタ 30すぎて働いたことない 俺は47でブランクは10年以上。前回は派遣で半年。その前は10数年のブランク。年金.税金の類いは一度も払ってない。親は死んで今はナマポ。もう人生を積んでるわ。 俺は払った年金は取り返すために基礎年金申請中 ま、親が国民年金払ってたんだけどね… >>194 なるほど、10年に一度軽く働くペースか。 自分はうちの親高齢結婚なんだよね… しかも貧乏…貧乏で高齢結婚とか何考えてんだよって話 もう親年金暮らしだし俺が33なのに父親は76歳だよ?なに考えてんだか ネットを使ってる時の時間の削られ方がエグい ネット依存でど田舎在住だと簡単に身動き取れなくなる 一番距離が近くてコスパの高い娯楽がネットしかない なんでそれで今生きていられるのか 金持ちならうらやま 数年前、ネトゲで負けて発狂していて以来ネトゲに関わらないようにしている。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.4 2024/05/19 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる