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自尊心・自己肯定感がない、自己評価が低すぎる 3

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0315優しい名無しさん
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2019/01/29(火) 19:43:22.52ID:GBFrd58N
これを自己肯定感がないというのか逆に自信過剰なのか分からないけど
私のことを誰も理解しようとしてくれない、という気持ちが強い
親からは兄と比較されてたし(しかもどうやっても変な理屈で長男上げにする)
友達とも比較されてたし
基本会話をしない異様な家庭だったけど珍しく会話をすればこちらの言葉を否定することしか言わないから最初から会話を拒否するようになった
そうなったら、今度は「あの子は大人しいし面白みがない」と文句つけるし…
それが癖になって外でも同じように振る舞ってしまい学校でも嫌われる…って感じ
今も、誰かが楽しそうに話してたり褒められてると
「私さんが居なければ楽しいよね！」「それに引き換え私さんはねぇ…笑」と心の中で思われてると思い込んでムスッとなってしまう
それでまた嫌われるの繰り返し
いい加減何とかしたい
0319優しい名無しさん
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2019/01/30(水) 20:59:48.53ID:WY8jzhFv
いつでもここに戻ってこれるように逃げ道を作っておくこと。
0320優しい名無しさん
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2019/01/31(木) 21:57:27.21ID:BMsMNNfd
自分に自信がないと卑屈になる、
コミュニケーションも上手くとれない。
マジで詰んでるわ。
どんな仕事したってコミュ障じゃうまくいかない。
0321優しい名無しさん
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2019/02/01(金) 07:11:15.45ID:Mljw5Fa7
卑屈な考えがスタンダードになり過ぎていて、
卑屈という言葉の意味がいまいち理解出来ないのよね。
0322優しい名無しさん
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2019/02/01(金) 08:44:28.65ID:LpVpn67x
声にコンプがある
もともと声高くて幼い感じなんだけど
声張ろうとしたらさらにかん高くなっちゃって
聞いてる人不愉快だろうな、そもそも自分の発言に何の価値が…
みたいなネガティブに押しつぶされてハキハキしゃべれない
0323優しい名無しさん
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2019/02/01(金) 11:10:27.41ID:5+VQixTi
>>315
分かる
虐待されたまでは行かないんだけど
親の育て方になんか愛がないんだよね
そういう事が積もり積もって人生に不具合が生じてきたりしてね
0324優しい名無しさん
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2019/02/01(金) 18:54:05.17ID:tBUdw6Ak
この世に生まれたのは自分の意志じゃないけど、自分が生まれたことが悪いことにしか思えない
0325優しい名無しさん
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2019/02/01(金) 19:13:19.48ID:dQAc2cJW
自信はないけど常に自分の事で頭いっぱい
そんな自分にさらに自己嫌悪
0326優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 19:59:19.55ID:AL+A6YkI
自己肯定感が低いからか
仕事でもプライベートでも依存というか「～がいないとだめだ」状態になると
少し嬉しい
あぁ、存在していいんだなって
0327優しい名無しさん
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2019/02/02(土) 21:27:13.35ID:hcPaYz45
全ての始まりにおいて自分が馬鹿で無能だということを認めること。
知性や実力はその根本認識の上に積み上げるものであって、
中途半端なプライドや過去の実績・名声を頼みにすることは、冷静で客観的な自己イメージを見失う元。
これは謙虚とか傲慢といった他者評価の振れ幅で揺れ動く問題ではなく、徹頭徹尾個人的な生き方の問題。
0328優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 18:00:40.97ID:/dBcUVK+
小さい頃に言われた言葉が呪いのようにずっと心に残り続けてる。
褒められて嬉しいのに受け取ることができない
0329優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 19:27:43.25ID:dOARAkVE
もはや妬み嫉み怒りがエネルギー
そもそもここ数年で悪化しただけで物心ついたときから他人に嫉妬する人生だったわ
0330優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 20:30:09.72ID:IuDvDC5U
にゃんぱすー！
0331優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 20:31:13.54ID:IuDvDC5U
嫉妬心が強い人ってよく気がつくというか一人前の能力はある気がする
0332優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 20:32:10.39ID:IuDvDC5U
バカで嫉妬心がない人と嫉妬心がある人とどちらがいいかと言われれば微妙にどちらもイヤだけどね
0333優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 20:32:28.95ID:IuDvDC5U
ずら丸降臨！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばルビィ！
0334優しい名無しさん
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2019/02/03(日) 21:10:18.37ID:NK1C7Nre
何か問題が起こっても存在に関わるようなことでない限り、しばらく手を加えず放置する。
変化がない場合は、その後で対策を考える。
大概の問題はこれでふるい落とされる。
0336優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 10:38:06.37ID:LWVLwdfj
外的な刺激に心が揺れ動くのを抑える。
物事に動じないといった硬直した態度ではなく、心の波をなだらかにする。
心に極端な山と谷をつくらない。
0337優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 14:05:00.44ID:LWVLwdfj
人から理解されようとしないこと。
やりたいことの為ならどんな理不尽な汚名を被ってもいい。
0338優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 18:08:20.64ID:LWVLwdfj
社会の作り出す強迫的な空気感に無条件で乗せられない。
乗せられるのなら乗せられているという自覚を持つ。
時代の只中を流されるにせよ、どこかに一人の人間として時代を対等なものとして眺める態度は必要。
0339優しい名無しさん
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2019/02/04(月) 22:25:09.73ID:KVFIUZGx
藁をも掴む思いでみことばが載ってる本読んだりしてるけど、心が安定してきてる気がするよ
0341優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 10:26:46.21ID:1MlFVdPV
他人に迷惑をかけることを嫌がらないこと。
そこを踏まえないとやって良いことと悪いことの違いも身に沁みては分からない。
0342優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 12:37:23.77ID:e6Xxo+r5
>>340
https://gattolibero.hatenablog.com/entry/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%84%9F%E3%81%8C%E4%BD%8E%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%8C%E6%9C%80%E5%88%9D%E3%81%AB%E5%8F%96%E3%82%8A%E7%B5%84%E3%82%80%E3%81%B9%E3%81%8D%E4%BA%8B
そうです
なんかこのブログに出てくる自助会にやってきた自己肯定感に溢れるおばさんにハッとしてね
結局他人ていうか親から貰うのが大前提なんだなという…
それが無理なら聖書みたいなの読んで刷り込みし続けるしかないかなと思い
0343優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 13:44:45.52ID:1MlFVdPV
目的にまとわりつく余計な感傷を削ぎ落すこと。
それらは自らの意志をぼやけさせるだけ。
0345優しい名無しさん
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2019/02/05(火) 22:20:26.45ID:1MlFVdPV
行動の主体をごまかさない。
自分が自分の為にやっているという感覚に他人を混ぜ込んであやふやにしない。
0347優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 11:19:55.05ID:JQiBEIly
自分の言動の広がりに対して自分がけじめをつけられる範囲を意識する。立場を踏み外さない。
0348優しい名無しさん
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2019/02/06(水) 21:20:54.74ID:JQiBEIly
どんなにウザい相手でも反発したり立ちふさがって態度を硬化させる前に、相手の背景を理解するよう努めること。
譲らない自分が明確にあれば、殊更それを人に押し付けることもない。
0349優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 13:34:26.24ID:s/KyMJ7Q
この世の不条理を受け入れること。
その強さがあればこそ自分を高めることができる。
0350優しい名無しさん
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2019/02/07(木) 20:02:31.84ID:s/KyMJ7Q
あとは全力でいい加減に生きるこっちゃな。
それで世の中ちゃんと回るようにできてるんだから不思議なもんだ。
0351優しい名無しさん
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2019/02/08(金) 14:02:36.73ID:dpWfYAyF
まあ世の中なんてそんなもんだ。
自分にできることなんてたかが知れている。
嘘にまみれた世の中だが、そういうものと諦めて自分のことだけ考えて生きていくしかないな。
0352優しい名無しさん
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2019/02/09(土) 11:44:55.75ID:DeN+DsD7
色んな問題があるけど、それはしゃーないんちゃうかな。
一々まともに向き合ってたらしんどいだけ。
0353優しい名無しさん
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2019/02/12(火) 02:28:04.95ID:0EKrbrZ7
まあ人生なんて浮かれているのは幻みたいなもんで、本当は何一つ良いことなんかないんかもしれん。
それでも生きていれば何かが見えてくることもあるかもしれん。
0354優しい名無しさん
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2019/02/12(火) 02:43:14.62ID:CGKn3qv3
同じことされても自己肯定の強弱でその被害が及ぶかどうかが違ってくるよなー
0355優しい名無しさん
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2019/02/12(火) 16:33:27.47ID:0EKrbrZ7
日本の問題は、今俺がアイスクリームを食べたいということ。
0356優しい名無しさん
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2019/02/13(水) 15:46:43.48ID:b/vW7Wf3
>>329
悲しくなるぐらい分かる。
幼い頃から他の人がうらやましい、妬ましいが原動力。

愛情や母性は何十年生きてもわからない。
0358優しい名無しさん
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2019/02/13(水) 21:49:06.74ID:kvhMZkTR
力んだってしゃーない。守るほどの自分じゃなし。
0359優しい名無しさん
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2019/02/14(木) 14:13:33.32ID:XlT1TXaC
めんどくさいけど付き合っていかなあかんにゃなあ。やれやれ。
0360優しい名無しさん
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2019/02/14(木) 17:36:45.11ID:kYKamlsj
このスレに居る奴でオーラルセックス好き居るか？
自己肯定感が低いとフェラされる欲求が強いって本でよんだんだが
0361優しい名無しさん
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2019/02/14(木) 17:57:06.99ID:9BIo+ptf
自己主張しても受け入れられると思えないし自分の書き込みも見れないし
褒められても障害者だから気を遣ってくれてるだけとしか思えない
自分の意見言うときは絶対否定されるなって思いながら言ってるぜ
0362優しい名無しさん
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2019/02/14(木) 19:48:20.99ID:XlT1TXaC
俺はやることはやるよ。どんなに風当たりがきつくてもな。
今の世の中、何かをやったつもりになってる奴ばっかりだ。
0363優しい名無しさん
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2019/02/14(木) 21:36:33.53ID:Y1rcT0Iv
自信家に見えてストイックな頑張り屋さんな彼もお口でされる方が好きだって。
0364優しい名無しさん
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2019/02/15(金) 07:48:02.45ID:9j2jMBV1
俺の思うがままｗそろそろ終わりが見えてきたな。やってられへんわ。
0365優しい名無しさん
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2019/02/15(金) 13:14:56.89ID:NagkjClU
拒否や拒絶をすると第三者から「恩のある相手にそこまですることないだろ！」と悪者にされる
だけどこちらにだって権利はある
何の理不尽もなしにそんなことするはずがないだろう、と必死に自己を肯定しようとしている
自己否定までいかなくても他人から否定されるだけでも辛いものだな
否定されると自身が揺らいでしまうから、自分の人権を守るのも一苦労だ
0367低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
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2019/02/15(金) 21:28:45.38ID:36LaqSQZ
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４)　※ハゲタコ絶倫スッポン親父　
0368優しい名無しさん
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2019/02/16(土) 02:09:12.06ID:V0RUZUD/
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0370優しい名無しさん
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2019/02/16(土) 12:13:13.71ID:qE6t+lF6
壁にぶつかって問題を解決できない自分を
猛烈に罵って自己嫌悪することでチャラにしようとしてるのかね
世の中、自分ではどうにもならないことも多い
ある程度は流れに身を任せることも重要だな
0373優しい名無しさん
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2019/02/17(日) 22:36:08.04ID:5NL5nNnT
ここの人達にも多いと思うんだけど、とにかくいつも自分のことしか考えてないんだわ
コミュニケーションって相手とのやり取りだろ？
でも俺の場合は自分と、相手から見た自分とのやり取りって感じになってしまう
そこまでは気付いてるけど、この問題を解決方法が分からない
0375優しい名無しさん
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2019/02/18(月) 06:40:58.57ID:EGK5JU3+
わかる
自己否定に気づいてなかった子供の頃は
誰か1人に嫌われても、友達も親もいるし(実際は見下されてたけど)大丈夫だろうという意識があったからか
心に余裕があって、相手の表情を読んで相手の本音はどうなのか考えて、相手が言ってほしそうな言葉を掛けてあげるというのをやっていたな

昔は正直周りが未熟で、極一部の子だけが自分の気遣いを理解してくれてる感じがしてたけど
今は逆に周りが成熟して気遣いやフォローできる人だらけで、自分だけうちに篭もってる未熟な大人になってしまってる
0378優しい名無しさん
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2019/02/18(月) 21:40:14.41ID:/KA86mks
通すべき筋さえ通せば、後は何やってもいいよ。
誰も自分を否定することはできない。
0379優しい名無しさん
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2019/02/19(火) 10:01:43.94ID:36WeI11F
後は分からんことを分かったつもりにならないこと。それだけ。
0381優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 18:30:20.36ID:VQ44OySY
認知行動療法やってるが少しだけ効果出てきた気がする。ほんの少しだけど
0382優しい名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 20:23:31.66ID:xwS2oFvl
自分を肯定するなんてのもあんまり意味分からんにゃなあ。
無理に自分を引き上げようとするから苦しいんであって、
誰が何と言おうが今ある自分が自分なんやから
無駄に足掻かんでええんちゃうかな。
0388優しい名無しさん
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2019/02/25(月) 21:02:42.40ID:Kj/0Fe62
いい結果の原因が自分にあるなら、悪い結果の原因も自分にある。
いい結果の原因が自分にないなら、悪い結果の原因も自分にない。
いい結果の原因が皆にあるなら、悪い結果の原因も皆にある。
いい結果の原因が皆にないなら、悪い結果の原因も皆にない。
0389優しい名無しさん
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2019/02/26(火) 10:51:44.57ID:tQvmCxf7
もともとある自尊心や自己肯定の壺の中身がスカスカだから少し嫌なことがあるとすぐ底をついて心にダメージを食らう
すぐ消えたいとか思うのも多分そのせい

普通の人は家族からの愛情や安心できる環境の中で培った固定された自尊心があるんだろうな
0390優しい名無しさん
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2019/02/28(木) 21:36:50.55ID:Mr93iYCK
>>389
わかるよ
それをただ普通の人が「メンタル弱いだけ」「根性ない」とか言う。なった事ないからわからないだろうけどね
私は最近やっと、自分の意見と違うなと感じたときに言えるようになってきた
言えるようになったことでちゃんと議論できる相手も居るけど、たまにマウント取りたいだけの人も居る
私らはそういうのにタゲられやすいから気を付けないとね
0391優しい名無しさん
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2019/03/05(火) 05:10:12.19ID:o67i1eus
引きこもりだけど自信がなさすぎて笑える
常に他人の目が気になって外に出られない
自意識過剰なのは頭ではわかっているんだけど体が動かない
どうすれば気にならないようになるのか誰か教えてほしい
生きてる意味がない
0394優しい名無しさん
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2019/03/11(月) 15:05:18.49ID:L89ue/9N
RPGの経験値みたいなもの。
コツコツ貯めてレベルアップすれば快感も伴うが、ゲームが終わればそれっきり。
0395優しい名無しさん
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2019/03/11(月) 21:50:13.51ID:pbTQlHu0
1番だなんておこがましいこと言うつもり無いし、言えるワケ無いけど、蔑ろにはしないで欲しい。。
0396優しい名無しさん
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2019/03/14(木) 07:06:49.07ID:gyfUStvr
あの人とうまく話せなくて飲み過ぎて落ち込む。
せっかくあのコが連絡くれたのに取れなかった。
ネガテイブな方にばかり目がいくのやめたい。
0397優しい名無しさん
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2019/03/14(木) 15:37:44.43ID:thBJtfor
もっと好きにしていいって頭じゃ分かってるんだけど心が伴わなくてまた自己嫌悪っていう悪循環から抜けられない
0398優しい名無しさん
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2019/03/17(日) 03:26:47.85ID:VhceUtm/
もういい年なのに距離感取るのが下手
気になった人がいても片思いで終わるか、話すようになれても友達止まり
恋愛したい
0399優しい名無しさん
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2019/03/17(日) 14:06:14.81ID:Yy6Nd+Qx
いつも苦しい
何も楽しくないし楽しめない
ずーっと辛くて苦しいだけの人生
0400優しい名無しさん
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2019/03/17(日) 21:35:35.83ID:YbgH5buQ
自己肯定感とやらが低いのはそんなにあかんことなのか？
0401優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 01:23:25.76ID:z/Ctp9dJ
新人に作業を教えるのが難しい
何故俺ごときが数回でメモを見ながら一人でやれるようになったことを
何度も聞いて来るんだ？って思ってしまう
0402優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 13:45:24.81ID:XpN3owKJ
大した奴じゃないってバレるのが怖いのはある
後輩かわいがれる人とか、親身に相談に乗ってあげられる人って
本当に能力あるし人格者だと思う
0403優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/21(木) 03:23:43.08ID:ZeDAU6ca
わかる
年下が嫌い面倒
自分から喋らない奴も嫌い
0404優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 12:23:44.91ID:5hewXgkf
結局はこれなんだな
いつも辛くて苦しくて悲しい
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