【突然】パニック障害ヘルプスレ21【発作が！】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう
前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964170/ >>501
頓服あるなら不安な時点で飲んだ方がいいわ！
私は頓服だけしか服用しなくなって不安くらいじゃ我慢して発作が起きてから飲んでたけど
不安→高確率で発作だから
不安を鎮めて如何に発作に繋がらないかが重要だと思うわ
.+:。(´ω｀*)゜.+:。 >>501
なんとか防げてよかったね
このスレは発作中専用なので相談や呟きは>>468のスレでお願いしますね 苦しくて仕方ない。不安感もある。助けて。頓服効かない。自分の場合、１日中治まらない時よくある。 >>504
大丈夫か、しっかり頓服のんでね
効かないなら少し多めに飲むのもありだと思うよ
そんな自分も今病院で診察待ちなんだけど、めちゃくちゃ強い発作きて耐えられなくなってベッド借りて横になってる
頓服のデパス多めにのんで震えてるよ
ほんとに辛いよねいっしょにのりきろう >>506
親や兄弟や気のしれた人に連絡して声をきいて少し会話したりするのもいいよ
自分も頓服きいてくるまで親兄弟に電話して少し話して気をまぎらわせたよ >>507
あいにく、唯一の気の知れた人が今日から忙しくて連絡出来ないのです。 いきなり気温が高くなって調子悪い。
暑い。体がぼやけてる。頭と顔が暑い。 >>509
気温の変化しんどいよね、暑かったらクーラーとか保冷剤で冷やしてみてね
頓服飲めたかな？大丈夫、絶対落ち着いてくるから、大丈夫だよ >>508
そっか、それは不安だよね。
俺も今やっと頓服効いてきて病院のベッドおりて診察してきた
デパスのみまくったからフラフラだよやっぱり家出てくるときに飲んでくるべきだったな、いつくるかもわからないから出かける前から頓服は飲まなきゃね >>508
もうおさまってるかな？
息吸いすぎで苦しくなってるから息は吐いてね
一日中続くことは先生に伝えてなんならお薬見直しも考えてもらってね >>510
ありがとうございます。寒かったのが暑くなったので、
『体が対応できてない』感じがします。体温調節が出来てないような感覚です。自律神経がおかしいのかもしれないですね。 >>512
目の前でゼーゼーやってても、変わらず出しときますって先生です… うまく息が吸えてないようで発作につながる
今も不安で薬飲んだけど恐怖心に負けそうになる
発作はイヤだ怖い苦しいのはイヤだ 朝から胸痛がひどい。
薬飲んでもあんまりよくならない。
苦しい。 >>517
だいぶ遅くなっちゃったけど落ち着いてるかな？
今日はお天気悪いところが多いから気圧の変化のせいもあるかもね
苦しくても息は吐くほうを意識してね >>518
ありがとうございます。
今日は一日辛いです。
早く寝たいです。 夜中にレスした者です。
起きてからこのスレを見ようとしても「このスレ壊れてます」って表示されて見られません。
書き込み欄があるのでレスはできるかもしれないので書きます。
確認できませんが夜中のレスに声をかけてくれた人がいたらありがとうございました。
薬で落ち着けましたが、秋頃から不安定な日々が続いているので耐えられなくなってしまいました。
いつもこのスレに助けられてます。
ありがとう。 書き込みしたら正常に戻って見れた
レスなかったｗ恥ずかしい
でもレスがあったらと思ったので書き込まずにいられなかったので勘弁
スレ汚し失礼しました やばいやばい
突然来た！！
体全部が痺れて頭おかしくなりそう
気持ち悪さが上がってくる
助けて、こわいよ >>523
頓服効いてる頃かなー
大丈夫だよ
気圧や気温差で自律神経が乱れて色んな症状でてるだけだよ
絶対に大丈夫！死なない(`･ω･´)ｷﾘｯ 脇腹が潰されたみたいに苦しい
今まで来たことのないような症状でびっくりした
薬飲んでお腹あたためているから収まって 胸がざわざわして苦しくなってきた。久しぶりに大きいのが来そうだ。ゴムパッチンしよ…
>>521昨日はスレを見られなかったけど落ち着いて良かったよ。報告ありがとう >>529
大丈夫だよ、お腹が痛いだけだからね
何でもないよ、怖くないよ
あたたかくしてね >>532
薬が効いてる頃かな？
大丈夫だよ落ち着いてね
急に寒くなったから体かビックリしてるだけだからね これから新幹線
遅れてるからまだ休めるけどあと少しで乗る、不安感酷い
新幹線の前に乗った快速電車で不安が押し寄せてきて降りてすぐ頓服飲んだ
空腹すぎたのもダメだったかなと反省 >>535
ゆ〜っくり息吐いてね
お薬効いて新幹線で眠れるといいね
大丈夫だよ、大丈夫 >>536
ありがとう
なんとか新幹線乗れた
頓服全くきかず眠くもならず
ずっと具合悪いのこらえてた
車内で普通にご飯食べたり携帯いじったりしてみたいよ もう寝なきゃいけないのに、薬を飲んでも、心臓発作で死ぬかみたいな不安が強くて、なかなか寝られない。 油断して２日程夜更かしをしたら、今になってウッとなる不整脈と動悸が出てきた。 スマホ見るのも神経を刺激するらしいけど、何かしてないと落ち着かない。 もう２６年の病歴なのに、未だに動悸は怖くてたまらない。 深呼吸、、ゆっくり深呼吸。
薬が効いて早く眠りたい もう寝なきゃいけないのに、薬を飲んでも、心臓発作で死ぬかみたいな不安が強くて、なかなか寝られない。 油断して２日程夜更かしをしたら、今になってウッとなる不整脈と動悸が出てきた。 スマホ見るのも神経を刺激するらしいけど、何かしてないと落ち着かない。 >>538
ゆ〜っくり息吐いてね
呼吸をゆっくりしてれば動悸はおさまってくるからね
絶対に死なないからね、大丈夫だよ
もうすぐおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 久しぶりに気分がいいから、ショッピングセンターで家具見て、雑貨店で買い物した後、まだフードコート空いてたから、お昼食べてたら、急に胸痛と動悸が。
ヤバイ。喉も詰まってきた。
早く退散しなきゃ。 想定外のことが起きすぎて、生きている気がしない。苦しい。かえりたい 発作きた、、腹痛と吐き気でトイレから出られない
手足も痺れてきた、、気の遠くなる感覚がこわい >>545
すごい遅くなっちゃったけど大丈夫だったかな？ >>546
ありがとうございます！
外出の途中でしたがあきらめて帰宅しました
未だに胃がムカムカです、胃腸炎なのかな。 パニック障害って言うのは
予期不安って言うのがあるんだと
例えば電車が苦手になり電車を避けるだろ？
そうすると密室の環境が出たらまた私はパニックになるんじゃないかと思い
本当にパニックになるわけ
だからいつまでも電車が苦手なまんまだと
どんどんパニック発作になる状態が増えていく
電車の密室と似たエレベーターとかでも
パニックになるようになってしまう
だから苦手なとこを克服するようにしないといけないんだってさ 久々に大きいのが来そう、焦燥感というか不安が久々にヤバい、こわいよやだ パニック障害で今年三度目の入院をしている77歳の父にこのスレを見せて
「落ち着け、父さんの症状はここのスレのみんなと同じなんだ」と毎日言ってます
もう少し落ち着いてきたら父自身に書き込ませて、皆さんと意見交換させますわ
というか、この症状って70代80代になっても続く人は続くんだろうね
うちの父の場合は去年出会い系でどかっとお金使ってしまった後悔の念と、
今年に入っての地震大雨台風気象災害3連発がトドメになって以前からの気質が
どっとぶり返してしまった感じ
自分も似た気質を受け継いでるので、苦しさはある程度理解してますけどね >>549
ゆ〜っくり息吐いてね
何も怖くないからね
動けるなら動いたほうが楽になるかもしれないよ
大丈夫だよ、大丈夫 >>551
ありがとう！いつも本当に救われてます。幸い大きな発作にならずに済んだよ ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
精神疾患者によるLINEグループを運営しております!
規模は80名です！
とっても楽しい雰囲気で、メンバーみなさんにもご満足頂いております☆
真面目な話も出来るようなメンバーさんなので、色々な悩みも
相談出来る雰囲気もしっかり御座います( ´∀｀)bｸﾞｯ!
管理人 男性2名 女性1名
3名在籍しており、あなたをしっかりと全力でサポート＆ケア致します！
※18歳未満参加不可
なお、女性が不快に感じる事は徹底的に排除しております！(出会い厨撲滅)
深夜、明朝問わず24時間応募メッセージをお待ちしております！
LINE ID coral91reef 中川家・剛が明かす「パニック障害」の苦悩
10日放送のAbemaTV『AbemaPrime』では、この「パニック障害」について、当事者だったお笑いコンビ「中川家」の剛と一緒に考えた。
「27歳の時、ご飯を食べていて“急に息ができない“と感じた。今考えると、
出だしの人間が10歳も20歳も上の先輩に堂々と絡みにいけるわけでもなく、顔色を伺いながら。それとストレスだったんじゃないか」。
期待を背負って、ご自身も頑張らないといけないみたいになると、そういったタイミングでパニック発作が起きることはよくある。気を遣う、
内向的、几帳面、のような性格の方がなりやすいと言われている。やはり周りの方に気を遣って、“頑張らなければならない“という意識が働いていたのではないか。
急行や特急に乗ると発作が出たため、各駅停車を何度も乗り降りしながら、それまでは30分で行けた大阪ー京都間を4時間かけて仕事にでかけた。
ラジオの仕事でも、スタジオの防音ドアを閉められると苦しくなる。
食事も調子のいい時ぐらいだった。それが1年くらい続いた。治ったかなと思って、劇場の舞台袖まで行って、やっぱり無理だと家に帰ったこともある。そのときは礼二が1人でやった
仕事に行けないので休む、仕事がなくなる、もう一つ仕事に行けなくなる、なくなるという中で、結果として休むことになった
また、「King＆Princeの岩橋がUSJに遊びに行っていた」という報道について剛は「気持ちが分かる。多分、試したんじゃないか甘えとかではなくて」
「昨日は苦しかったけど、今日は治ったんじゃないかとと、調子がいい時があるものだ」と話した。
「相方も最初は怒っていたが、汗をかいたり、手が震えたりしたりしていたので、ただ事じゃないなと段々分かってきたんだろう。」
また、明石家さんまさんに“額にパニックのPというのをつけたコントを作ればいいじゃないか“と言われた
だから治った後には本当Pを付けて、慌てるだけのコントをテレビでやった >>554
遅くなってごめんね
嫌になっちゃうよね
発作はすぐに収まるから大丈夫、絶対大丈夫だよ。ゆっくり呼吸してね 中川家のお兄ちゃん凄く助かった
親の理解が一気に進んだ 心臓ぎゅぎゅーと不安感
逃げるために死のうって始めた
こんなのいやだ >>559
>>560
ふたりともゆっくり呼吸してね
横になれるならなってね
何でもないからね
大丈夫だよ、大丈夫 ふと目覚めたら凄まじい吐き気と動悸
焦って頓服飲んで縮こまってる
寝起きに発作に襲われるのホント勘弁して欲しい
やだやだ、こわい。勝手に涙出てくる >>565
ゆ〜っくり息吐いてね
せっかく眠れてたのにつらいね
寒くないようにしてね
必ずおさまるよ
大丈夫、大丈夫 >>566
心強いです。ありがとう
やっと薬が効いて落ち着いてきました 火事の夢見てパニックなりそうで目が覚めた。薬飲んだけど落ち着かないどうしよう 今、高速乗ってるんだけど胃が痛い。
のに、頭が何も考えられない状態だった。
体がヒリヒリしてきた。 ドキドキしてきて、最初は発作と思わなかったけど体まで震えてきた。
やばい。
頓服もうないよー。
家にいるし、とりあえず横になる。 息止めて何分たえられるか時間はかってる
苦しい助けて >>572
遅くなっちゃってごめんね
ゆ〜っくり呼吸してね
お薬なくてもおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
あたたかくしてね >>575
ここではなく周囲の人によって助けを求めてください >>575
遅くなってごめんね
まだ電車の中かな？
襟元弛めて楽にしてね
息を吐くことに集中して他のこと考えないようにしてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 俺も薬飲んで治療しててみんなの気持ちがすげえわかるわ
怖いし苦しいし
なにか希望を見つけたいけど、何が希望なのかもわからない
マイナスのことばかり考えてしまう >>581
あなたが今そこにいる正しい理由をあなた自身が説明しても説得力を持たないように私もまたここにいる理由をあなたに説明してもそれは無意味なこと >>582
パニックの発作が起きてるときに周りの人に助けを求める人なんていない。それがわからないのにアドバイスしないで欲しい。 >>583
こんなところに書き込んでる余裕があるなら周りに助けを求めた方が早いだろ
でも貸せないし文字見て安心するならスクショして待ち受けにするとか
パニックの発作時に文字なんか読めないし打ち込めないよ >>580
遅くなってごめんね、もう落ち着いたかな？
大丈夫だからね、大丈夫。
薬は必ず効くから焦らないで大丈夫だよ すみませんでした
反省しました
二度とここには来ません パニック発作のことを理解してない人は書き込まないでね 助けて。怖いよ。今寝る前の薬飲んでベッドでじっとしています。 >>590
１番良い対処法かと思います。自分いつもそんな感じ。
動けない時と、逆にじっとしとけない時もあるよね。 >>590
遅くなってごめんね
もう眠れてるといいんだけど
みんなここにいるからね 手が氷のように冷たい、発作きた、薬飲んだから横になるけど不安です 動悸が強くなってきて不安感が増してます誰かいませんか？ >>596
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり息吐いてね
寒くないかな？
絶対に大丈夫だからね 私もだめ
忘年会で飲んじゃった
吐きた方がいいのか
このまま薬のんだほうがいいのかわかんない >>599落ち着いて〜大丈夫だからね
ゆっくり息を吐いて楽な姿勢でいてね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
