【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ10
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ADHD・ADDに失敗はつきもの。それでも必死にやってるんです！
そんな日々のやっちゃった！あるある！な出来事を
ひたすら報告・共有して悩みを分かち合うスレです。
基本的に笑いとばしちゃうのがオススメですが
泣きたいときは泣いてもいいんだよ。
困っている方にはアドバイスもお待ちしています。
※コメントで推奨いただきメンヘルサロン板へ移行しましたが、dat落ち回避のためメンタルヘルス板へ再度戻りました。
※sage進行推奨。
※煽り・荒らしはスルー。
※専門的な薬の話や治療の相談・生活改善方法・
発達障害以外の方の書き込みについては専用スレをご覧ください。
※前スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511094436/ リヒトラブのキャリングスリーブおすすめ
ああいうケースを複数個買ってモジュールを作る 女性はバッグ複数持つから紐付けつけたり外したりが面倒
バッグによってはつけられる作りになってなかったりも >>180
169だけどあるあるだな
カードケースに紐通して通勤用鞄に付ければ大方解決する
ただ私用で定期使った後は元の鞄に戻しておかないと後で忘れて「私用鞄に付けたままだった！」となる 化粧品の買い置き確認しないで衝動買いする
似た色のリップがゴロゴロしてる
安い買い物じゃないのに… 通販使うのはどう？
あとはクレカと家計簿アプリ連携させるとか
記録取って確認してから買うようにしてる コンビニでプリントしなきゃいけない書類があったんだけど
さっきコンビニでUSBメモリ突っ込んだらなぜかデータが消えてた…
昨日プリントしに行っとけばデータ入れ直せたのにバカだ >>185
確認癖の問題にしたがってそうだけど実際はそうじゃなくて衝動買い癖＝買い物依存の問題だろ
確認してても結局色々理由つけて衝動買いするようになるから確認の意味もなくなるんだよ
重症だと、あえて衝動買いする余地を残しとくために無意識に在庫確認しないようにしてる（しかもそれをADHDのせいにする）
なんてこともあるからな
本当は単に衝動買いの快感を味わい続けたいだけってことに早く気づいた方がいい
自分の中で先々の後悔よりも一時の快感の方が勝っちゃってんだよ
在庫把握しちゃってるとそれが出来なくなるから確認の習慣を無意識に避けてんの >>187
コンビニプリントはpdfなど、限られた種類のファイルしか読み込めない場合がある
印刷してはじめて見つかる問題もあるから、安いプリンタ買っておいたら マジでウエストポーチおすすめ
荷物ちょっとしか入らないけど絶対に落し物しないよ >>186
ありがとう
発色を確認したいから店頭で買うようにしてるんだ
買い置き分をスマホで写真撮って出先で確認できるようにしてみる
>>188
いや、他の所は割とケチで無駄な買い物しないんだよ
買う物先にリストアップしてから必要な分だけ買うようにしてる
でも確かに化粧品は買うの自体楽しいって感覚あるから反省するわ >>189
A3の書類だから家で印刷できないんだ
今USBチェックしたらpdfデータ入ってたわ…jpgとtiffしか認識しないやつ選んじゃった可能性大
後ろに人いたから焦ってやらかしてしまった
明日落ち着いた状態でプリントしに行くわ心配してくれてありがとうね 封筒と間違えてクリアファイルをポストに投函した
自分でも間違える意味がわからない 買ってきた食料品しまう時に間違えてレタスと長ネギを冷凍庫に放り込んでカチカチにさせたことならある >>184
それで社員証なくしてセキュリティ事故になったことがある。
休日出勤したときのカバンに入ってたと気付いたときの脱力感と再発行手数料。 >>197
鞄は仕事用とプライベート用に分けられるし財布や鍵もスペアを常備しとけば何とかなるけど定期社員証はそうもいかんからな
「使ったら元の場所に戻す」とかいう当たり前の概念が欠如してるし >>197
自分はガチで置き忘れ→盗難に遭って戻ってこなかった事ある
当時某ケータイゲームにハマってて電車乗り換えの時にサブバッグごと置き忘れ
割とすぐ気付いて、電車も折り返しで停車してたんで戻ったけど車両中探しても見つからず
買ったばかりの別の携帯電話とかも全部戻ってこなかった
もともと網棚には絶対置かないようにしてたのにそれでもやってしまった
財布入れてなかったのだけは幸いだったけど、顔写真入りのを誰に持って行かれたか分からないってのが本当に気持ち悪かった
携帯も盗難補償とか何もなくてお手上げ…
確か割賦残債もあったのかな、最低額のプランで料金抑えて寝かせるしか無かった
職場では始末書＋高額な再発行手数料
これに懲りてカバンは一つにまとめるようになったよ >>198
身分証とか大事なもんはジッパー付きの透明なファイルケースに入れて移し替えが面倒じゃ無いようにしてる
書類、カード入れ、ペンやハンコ類が全部まとめられて中身が分かりやすいし
多少乱暴に放り込んでも問題なし、水濡れが防げるメリットもある 期限ギリギリまで手をつけられなくて時間がない課題、
諦めるとこ諦めなきゃいけないのに、取捨選択できない上に
無駄に凝ってしまって完成できる気がしない 書類間違えてるから訂正してFAXくれ→訂正した書類を作成し訂正前の書類をFAX 期限内に終わらせるのが絶望的なところまで放置した大学のレポートを、徹夜でなんとか完成させた…
手抜きではなく割と丁寧に。
特性の先延ばしで自らの首を絞め、
特性の過集中でなんとか難を逃れた感じ
なんだかなぁ… >>200
車にジッパー付の袋常備してるわ
社員証・最低限の筆記用具・封筒に入れた多少の現金・提出前の重要資料とかほぼ入れてる
寝坊したら慌てて薬飲み忘れる時があるからコンサータも1日分ストックしてる 仕事してた時は万が一財布無くしたり忘れても大丈夫なように定期入れだの化城ポーチだの、あちこちに千円札忍ばせておいてたな >>201
仕方なく妥協してやっつけのまま出すと
「本当にこんなもんなの？XXさんならもっと出来るはず」
とか言われてしまう地獄
これのせいで本当に課題が出せなくなったりした
常に120点キープというのは無理っす… >>207
給料日前で貧乏な時とかに急な出費が必要になった時は定期入れやダッシュボードに忍ばせた千円札で切り抜ける事もできる
しかし後の事を考えないから「使ったからまた千円入れとかないと」と思いつつ発達障害名物の「先延ばし」した挙句忘れてまた急な出費が必要な時に困る事になる >>208
出来が悪くても出した方がいいのはわかるんだけど、どうしても完璧目指しちゃうんだよね
そして遅れてでも出した方が良いんだろうけど、それはなんとなく気が引けて出せない
やっぱり計画性とかが壊滅的に壊れてるよなぁ また仕事で対応不要のメッセージを連絡してしまった
まだ上司も軽い注意で済んでるけど今後が怖い
普段は大丈夫なんだけど、タスクが重なるとパニック状態になって極端に視野が狭くなる >>209
>>211
入れといたかどうか、使っちゃったかどうか自分でも分からなくなって
曖昧な期待で、あるかなーと思ったら無くて絶望とかのパターンもありそう 無意識に過去の失敗を思い出しちゃうのかもな
でも大抵のことは実際に起きても死にはしないし最悪でも降格ぐらい
慌てた場合に起きうる消耗と、その結果による質の低下に比べれば気にしない方が得 訪問看護師さんの子供がADHDの気があるみたいで、その話聞いてて気付いたんだけど耳から情報取り入れるのが苦手
人と話してる時、聞き取れず何回も聞き直す
電話だともっと聞き取れない
仕事の電話だと相手に失礼にならないよう聞き直しなるべくしないよう酷くテンパる
その子供さんは小学校入った時点でグレーゾーンが指摘されて療育を少ししてるそうだけど自分は50年近く原因分からず苦労し続けた
「これも発達障害の症状だったのか！」ということがありすぎて、早期に診断してもらえて対処してもらえる今の子供が羨ましい ADHDってやっぱ聞き取りづらいの?
俺も静かな場所(あんまり普通の声出すのはよろしくない状況)でささやき声で喋りかけられてもほぼ聞き取れないし、出歩いてるとき前二人が会話してる内容も50センチしか離れてないのにほぼ聞き取れないわ 難聴ってこと？
自分も聞き取りにくくて聞き返しちゃうんだけど、親が病気で難聴だったからそっちの影響だと思ってた >>218
俺47歳だけどトシのせいもあるわ。スマホの画面の文字も見にくくなってきた。
昔は細胞に入ってるミトコンドリアまでみえたのに。
ただ同年代はそうでもない人多いから元々聴きにくいのが悪化したって可能性もあるかなって思う。 台所の棚を5年ぶりに掃除したら、何かの野菜の保存袋が出てきた
なかには長い根っこがウネウネ伸びて、びっしりと白い粉（カビ？）に覆われた正体不明の野菜ががががが >>216
聴力検査で問題がないのに聞き取りづらいのはAPD、聴覚処理障害といって
合併しやすい別の障害だよ
一応発達障害の仲間というか周辺症状の一つで
ASD、ADHD、LDに合併しやすいとされてるんだったかな ヤバ、いま冷蔵庫の野菜室開けたらサランラップが…
外箱の緑色を野菜と誤認したのか！？？？
久々にやっちまったわ >>207
同じく。スイカのパスケースの後ろには2000円。
さてと、今日久々に料理した。
冷蔵庫の豆腐をとりだし、閉めるのを忘れ、冷蔵庫がピーピーと鳴いてくれて知らせてくれた。
ここまではよくやってしまうのだけど、今日は料理の後 テレビの前に行きご飯食べ台所に戻ったら、水が出しっぱなしだった。
IHだけは確認を怠らないように注意してるけど、水の出しっぱなしは初めてだった。
自分のヌケ加減にビビった。
ちなみにお風呂のお湯を入れるときは携帯タイマーを二回かけておきます。 以前聞いたことがあるよ
テレビに出てる誰かでカバンからリモコンて言ってる人がいた リモコンないないって思ってたら冷蔵庫に入ってた話は聞いたことある 自分はスマホがないないって焦って探したら何故か化粧ポーチにしまってたことがある
本当に意味がわからない 毎朝同じ時間にタイマーで照明とエアコンが点くようにしてある
食器は使ったらシンクに溜まる前に食洗機にぶち込む
服は乾燥機が使えるものを選び、スーツもユニクロの動きやすくて洗えるやつ
起きてからエンジン掛かるまでの間にコーヒー入れてぼんやり
自分の身体が自分でコントロールできないの前提で仕掛けてる
そういう面に関しては自分を一切信じないし、効率やコストは諦めてる リモコンで電話に出そうになったことはある。
応答ボタンなくて気づいた。
耳に当ててないからせふせふ笑 それもないわ〜
病院で診察券出さなきゃなのに
保険証出したのはあるが
可愛いミスだよね
びっくりしたのは
会社の守衛さんとこで順番待ちしてる時に何故かポケットからmanaca取出して握ってたこと ADHDの良いところは大概のミスはやらかしても
かつてのミスが、もっと激しいのあったでしょ
落ち込むでないと奮い立たせてくれるとこだと思う それ新人教育にも案外役立ったりするw
新人がミスしても多くは自分のやらかしの方がよっぽど酷いわけで
大丈夫大丈夫、自分なんかこんな酷い事やっちゃったんだぜ〜って励ませたりする 周りの自分への風当たりは強いから、
後輩とか相手には優しくしてあげたいよね 人には可能な限り優しくしてる明日は我が身だし。でも朝とか車で前トロトロ走られると怒りがわく。時間ギリギリに家出た自分が悪いのに。嫌な奴だな。。 そのくらいで嫌なやつなんて思わなくても。
煽ったりするのは良くないだろうけど >>236
ADHDで良いところがあるとすればそこだな
ひどい失敗や挫折を知ってる人が多いから他人にも寛容になれる可能性が高い
良くも悪くも忘れっぽいので気持ちの切り替えが早い
新しい目標を見つけられれば前向きに進んで行ける人が多い
ただし性格が悪くなってるとこれも難しい
他人に親切にされて助けられた経験があり、かつ卑屈になり過ぎてないってことが大事かも お初です。少し読まさせてもらいましたが
特殊なケース以外は普通にあるあるの様な
気がしますが、もしや自分も障害が有るの
かここ読むと疑ってしまうなぁ 障害レベルと言える人は一般と比べてやらかす頻度が突出してるんだよ
何度やっても懲りない常習者なら疑って良い
大事な持ち物は紐付けしておくとか戻す場所をきちんと決めて名札付けるといった
本来なら幼稚園児や小学生にやるような特別な対応が必要になる 能力の高低差が尋常の範疇を超える
が診断基準よね、たしか なるほどそうですか。小学校までは忘れ物
が多く毎月ワースト順位付けられてたけどね
よく親父に毎日必要なものは決まった場所に
置け、って言われ続けてたよ。だから忘れ物
や無くし物は殆どない。仕事でも作成物や相手の言ってる意図は必ず確認してる。でも自分なりに意識してやり習慣化する事と障害とは違う
んだろうか？すみませんね、ちょっと自分を
疑ってるもので。 電気、ガスが止められる
水道も止められたことがある
電気とガスを請求書を一つにしようと以前、電力会社におまとめにしてみたが、ハガキが来て支払うやつって電気だけみたいでガス未納状態が続き、電気とガスが明日には解約される
なので今度はガス会社にまとめようと今頃になって調べている
水道は口座振替にしたが、その手続きのときに使った判子がどこかにいってしまい、以降の口座振替の手続きができなかった
先延ばし癖や金銭管理の甘さとか嫌になる もうさ、コンビニの真上に住みたいよねw
>>245
程度の軽い人や自分に合った職環境に就けてる人、また高い知能で自然とカヴァーできてる人などは
習慣づけの徹底やADHD向きの対策などによって障害レベルとは言えなくなってるケースもある
またそれまで環境などの恩恵で目立たず生きてこれてた人でも、職場内で異動したり
上司が神経質な人に代わった、といった変化で急にガタガタになるケースもある
こういった場合は鬱や適応障害などと紛らわしいので注意が必要だけど
子供時代にあった問題を丹念に調べて行けばたいてい診断はつくよ 自分でどうにかしないの？
発達障害だわ、毒親だわ
最悪だけど自立は早かったよ >>245
大人になってもADHDの問題が残るのは半分くらいみたいだからな。
俺も子供なの頃は多動だったけど、大人になって多動はまったくなくなったよ。
ADHDでも程度はあると思う。
だから判断難しい人もいるとはおもうけど
今問題抱えてないならADHD寄りのセーフの状態なのかもしれないな。 映画館で2時間おとなしく椅子に座ってられる？
自分は途中から靴脱いで、左右に人いなければあぐらかいたり体育座りしたり
あれが多動だったとは
子供の時も常に変な姿勢で学校の椅子に負荷を与えてて椅子が壊れたことがある走り回るとかはないけど 大学の補講あるの忘れてた。
コロコロスケジュール変わる大学生活に適応しようなんて無理だったんだなぁ
スケジュール帳つけ始めるもつけるのを忘れ、付けても確認するのを忘れ、挙げ句の果てにはスケジュール帳そのものを忘れ… 今の部屋、郵便受けが夜間真っ暗で朝は忙しいから取り出せないってことを続けたら
不在票に気づかなくて簡易書留とかいくつも保管期限切れになってた。
生協の宅配ボックスみたいなのをおいて、玄関ドアに「不在票いれたら札を裏返して」っていう両面マグネットシートを貼って試行錯誤中。 >>251
大学のスケジュール今の時代PCかスマホで
確認出来るんじゃないの?
確認も出来無いほど辛いのかな？ >>253
学生サイト、一応あるけど履修登録期間くらいしかみないからなかなか見る習慣がつかなくて…
補講通知のメールきた時点でスケジュール帳にはメモしてたけどメモして安心してたみたい。
授業日数の関係で水曜だけど月曜授業します！みたいなのは学年暦見て自分で管理しなさいって感じだし朝行ったら教室に誰もいないみたいなのも何度かやらかしてる
学生の間になんとかしたいけど、前途多難だなぁって感じ >>251
スマホのスケジュール管理アプリ導入して大学の時間割は全て組み込む
補講とかバイト就活の面接などの急なスケジュール・論文の提出日・試験期間のスケジュールは決まったら先延ばしにせず即座に入れる
アナログなら先延ばしにした挙句忘れるけどスマホなら放っておいても弄ってるだろ
日常的に使ってる物に組み込んで行けば忘れる頻度も減ると思う >>255横だけどスケジュール管理おすすめありますか？今のところリマインダーを使って通知が来るようにしてる。
でも期限が来ても終わらずまた日付を伸ばして、伸ばして、先延ばししちゃう事も多数orz >>255
管理できないんだから、紙媒体は諦めろっていうのは頭ではわかってるんだけど
なんとなく手帳は紙がいいというこだわりで今までズルズル使い続けちゃってるだよね
やっぱり本来機能が機能してないんだから、今こそスマホにしてみようかなぁ 重要書類郵便物で郵送されるときはなんかLINE通知みたいなものほしい ゴミ広告で混ざってポストに入れられてもわからん全部ゴミに見える 流石にそれくらいは確認しようよ…
自販機のおつり受け取ったり電車の座席立つ時と一緒だろ
コインを全部取ったと思えても必ずもう一度手を入れて残りがないか確認する
電車の席を立つ時は大丈夫と思えても必ず振り返って確認する あとポストには「チラシお断り」って貼り紙しとくといい
ポスティング仕事やったことある人なら分かると思うけど
クレーム避けるため、チラシお断りの意思表示してるとこには入れないのが基本になってるから >>260
「絶対入れるな入れたら訴える訴訟歴あり」とかビッシリ書かれた怖い郵便受け見たことある 自販機とか券売機は急いでる時が多いし後ろに人いたら余計焦るし、でもこの辺は小銭だからまだいいけどATMヤバい
いつも機械に呼び戻される >>262
明細は最後でもいいけど金とカードは同時に出す設定にして欲しいな
カードと明細だけ先に出て金はワンテンポ遅れて出るようなのだと
カードを仕舞っただけで安心してしまい、金を取り忘れそうになることがしばしば…
あとはもうできればカードと金と明細をひとまとめに出すようなの作って欲しい
片手ワンアクションでまとめて取れる設計だったら絶対忘れないのにな 大学の講義に関してはむしろ休みがほしくてしょうがなかったから休講情報ページブックマークしてたな
まあそれでも当日に休講気がつくわ休日登校三回はやるわなんですが タスクスケジューラに朝7時に休講情報のブックマークセットするだけでいいんじゃないかな 今までの人生散々やらかしてきたけど、多分一番のやらかし
第1志望の企業の推薦決まってたけど、推薦状を本社に提出するのを忘れてて結局その志望の企業落ちた…
21歳にもなって大学教員の前で泣いてしまった >>262
ヤバいのはゲーセンの両替機。4千円、9千円を何回か取り忘れた。場所がら気づいて取りに戻ってもなくなってる。ほんと死にたくなる。遅れて札出てくる仕様にするな！ 私は滑り止めの大学日付勘違いしてて受け忘れたよ。
そのあと慌てて2ランクくらい落とした大学の後期入試に出願した。
本命がダメだったから、そこに通った。
浪人してたし、後期入試の出願が間に合わなかったらと思うとゾッとする… >>267
親友と映画観に行って券売機で4000円取り忘れてやっぱり持っていかれたわ
流石に哀れに思ったのか帰りの食事で少し奢ってくれたっけな… 4月に使ってから無くなってしまったカバンが出てきた
カビ生えてた……
気に入って買ったものなのになんでこういう風にしてしまうんだろう 決まったものを決まったところに決まったように置けないんじゃが 持ち物一つ一つにお家を決める。
それ以外の場所で見つけた時には
あー、迷子になっちゃったの？かわいそうねーよしよし
と言いながらお家に戻してやる、という
やり方を導入したら、劇的に部屋が片付くようになった
ちな俺52歳 持ち物のお家が増えすぎて部屋が密林の段ボールで埋まりそうなんだが…
汚部屋状態は脱したものの引越し前みたいになりつつある 幼少期から同じことで怒られて、でも何度言われても直らないので鳥頭とか父親によく言われてたなぁ
30過ぎても怒られてた
自分がいない時に、あいつはどこかおかしいんじゃないかと思ったことがあると話してるのを立ち聞きして結構傷ついたわ
一度自分はADHDじゃないかと思うって親に言ったことがあったけど、そんなこと言って言い訳するな逃げるなと言われた
親はもういないけど、最後まで理解されることはなくダメなやつと思われてたな
みんなは家族に理解してもらえてるの？ >>274
ようやく母が少し…かな
それとは別件なんだが
急いで出てきた今日、今はいてるこのパンツは誰のだよ！！w >>273
ダンボールは色んな意味で最悪なので絶対溜めずに届いたそばから捨てるべし
虫がわくぞ >>274
かなり長い時間をかけて多少は理解しようとするようにはなったけど
やっぱり昔の時代の考え方に「洗脳」されてるようなところがあって真の理解とは言いがたい
障害児産んでずっと気づかなかった＝親のせいだとは考えたくない気持も強いみたい
基本的には「昔はしょうがなかった、忙しかったし」
「親も最初から一人前じゃないし」
などと言い訳で回避しようとする態度が根強い
まあ自己防衛のための認知バイアスだよね 誰かと行動するときは、余計な事言わないようにいつも気をつけて聞き役に徹してるんだけど
今日は何かおかしくて調子に乗ってひたすら喋りすぎた
相手が引いてないといいんだけど…どうだろうな本当申し訳なさすぎて埋まりたい
そして現在一人反省会しつつ絶賛フラッシュバック中
つらい…これだから引き込もってたいんだよなあああ不安感も強すぎてほんとキッツいわ そもそも親自身が明らかにADHD系なのに興味持たないしな
それも今まで夫婦で自営業というヌル過ぎる環境に浸かれて来たからだろうけど
親もそろそろ事業畳まなきゃいけなくなってるから今後は外に働きに出るかもしれないし
改めて非自営の厳しさにぶち当たれば本人も自覚せざるを得ないかもしれない
ちなみにケンカの時なんかで親がガタガタ言うときは
「でもあんた外に出てまともに働けるのか？無理だろ？」
と言えば黙るから、外でやっていけない自覚は一応あるようだがね
発達障害って欠点をカヴァーできるような環境なら障害とは疑わずに済んでしまうから
そのような状況に長年いればいるほど本人に自覚持たせるのは難しい
今はたまたまヌルい環境に恵まれたから自覚しないで済んでるだけだ、
と自分を納得させて距離置くしかないのかもな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
