>>387
月に4リットルなら、1日133ccなので、1日グラス1杯程度でよね。
体質や年齢によるけど、飲み過ぎな程程では無いと思う。
その程度の寝酒で眠れるなら、自分なら薬よりグラス1杯のウィスキーにします。
時々、休肝日を作れば良いのでは？